Ich habe meine schwarze Yogamatte regelmäßig mit heißen Wasser in der Badewanne gereinigt. Kurz drübergegossen mit der Duschbrause. Die erstene Male gab es keine Auffällig. Aber nun nach 1,5 Jahren bildet sich im Anschluss beim Trocknen immer so eine weiße Schicht. Weiß jemand, was das ist und warum das inzwischen passiert?

Bei mir ist es Paartanz.

Beginnt ihr den Tag auch immer mit einem Sonnengruß? 🌞

Klassisch oder modern, was bevorzugt ihr?

Mich würde interessieren, ob es als Buddhist möglich ist konstant ruhig und gelassen zu sein? Oder ist das nur für Buddhistische Mönche möglich?

Danke!

Bringt Yoga bei Schilddrüsenunterfunktion wirklich etwas? Bitte mit Erfahrungen.

Sind eure Hormon-Werte danach wirklich gestiegen bzw. haben sich normalisiert?

Das ist ein Mantra von Kriya Yoga. Was bedeutet das?

Ich habe letztens meine Religions Lehrerin gefragt, warum Christen kein Yoga machen dürften und sie meinte, dass es anscheinend wegen den spirituellen Wellen oder so ist Keine Ahnung,könnte es jemand besser erklären

Hallo

Von mein besten Arbeitskollege die beiden Söhne haben morgen in der Fach Sport yoga.

Er weiß nicht welche Sportkleidung sich am besten eignet.

Welche Kleidung könnten seine Söhne anziehen

Bitte eine genaue Beschreibung

Vielen vielen Dank im voraus

Guten Tag,

wie fange ich am besten an.

Ich habe aktuell Angst zu meditieren. Während der Zeit als ich meditierte, war es mir wichtig, was andere denken.

Ich meditierte 8 Jahre am Stück. Irgendwann im 7. oder 8 Jahr wurde ich anfälliger für "wenn ich meditiere. schauen mich andere dumm an".

Ich ging letztes Jahr in die Türkei. Ich habe während dieser Zeit nicht meditiert. Da ich nicht vor Bekannten in Ruhe meditierten konnte und von Corona erkrankt war. Ich meditiere seit einem Jahr nicht mehr.

Mit der Zeit merkte ich, dass das Leben ohne Meditation funktioniert. Ich nahm die Dinge anders wahr. Beispielsweise kam es mir so vor, dass ich lockerer wahrgenommen wurde, und wodurch ich anhand der Mimik anderer schlussfolgerte, dass ich symapthischer wirkte.

Ich hatte davor etliche Vorstellungsgespräche gehabt, und wurde immer wieder abgelehnt. Dieses Jahr bekam ich eine Lehrstelle.

Keine Ahnung. Mir kommt es so vor, dass ich sympathischer wirke, wenn ich nicht meditiere. Das merke ich an der Mimik. Vielleicht trügt diese Wahrnehmung mich.

Jetzt merke ich, dass ich gerne wieder meditieren würde. Um einfach von den

Wirkungen zu profitieren. Jedoch habe ich Sorgen, dass ich mich verändere und dies den Arbeitskollegen einfällt. Eigentlich will ich meditieren, aber was ist wenn ich meditiere, und dadurch in der Probezeit negativ auffalle.

(Achtsamkeitsmeditation)

Hallo die Damen,

was trainiert ihr bevorzugt?

Ich sehe viele Mexikaner und Latinos auf Mantravideos auf Youtube kommentieren, sie meditieren und singen Mantras von Ganesha und Shiva.

Ich finde es echt mega wenn meine Freundin ein Spagat macht. Kann ich leider nicht 🙂

Könnt ihr einen machen ?

Achtsamkeit bedeutet, deine Gedanken und Gefühle zu beobachten. Du hast einen Unfall und blutest. Doch anstatt die Blutung zu stillen, einen Verband zu legen, bemerkst du ängstliche Gedanken und Gefühle. Du spürst, wie das Blut läuft.

Und tust genau gar nichts.

Das ist Achtsamkeit. Ständig am Beobachten der Gefühle und Gedanken, denn man darf sich ja nicht von ihnen steuern lassen, sie sind ja vergiftet.

Nein, sind sie nicht. Achtsamkeit ist vergiftet, weil es die Handlung verzögert.

Für die, welche Achtsamkeit anders definieren: es ist egal, ob du Achtsamkeit anders definierst, meine Definition ist richtig und deine abweichende Meinung irrelevant und wird ignoriert.

Ich wenn ich für mehr als 2 Minuten in der Lotushaltung entweder sitze oder liege ziemlich starke Schmerzen in Nacken, Kopf, beine, waden und im Rücken. Eigentlich überall am Körper wenn ich Meditiere. Zudem kommt, dass wenn ich Meditiere starken druck in meinem Kopf verspüre, welchen ich nur bei der Meditation bewusst wahrnehme.

Woher kommt das? Kennt ihr das?

Habt ihr Tipps & Tricks dafür oder ist das normal?

Meine Vermutung bei den Kopfschmerzen liegt daran, dass es ggf. ein Entgiftungsprozess ist, weil ich ziemlich viel vor Blaulicht ausstrahlenden Geräten sitze. Egal ob in der Schule oder Zuhause.

Ich freue mich sehr über eure Antworten! Habt einen wunderschönen Tag und genießt ihn!

Viele Grüße

Christian ☺️

Hallo liebe Community,

Ich überlege mir ob ich mit Yoga anfange und in ein Yoga Studio gehe. Nun stehen mir aber zwei Optionen frei und ich weiß nicht welche Yoga Form davon besser ist und was für Unterschiede es überhaupt gibt?

Es handelt sich dabei um das Iyengar Yoga oder das Hatha Yoga.

Buddha ist ja kein Gott, er ist ein Lehrer. Tun sie das ,um ihn Respekt zu zeigen?

Ich meditiere seit 4 Tagen. Und habe bemerkt, dass bei mir nach jeder Meditationseinheit immer wieder negative Gedanken hochkommen. Die Gedanken verarbeite ich dann immer. Und dann ist wieder gut. Und dann immer wieder das selbe von vorne nach der meditation mit den Gedanken. Ist das normal? Meditation sollte doch das gegenteil bewirken?

Hey also bin mir nicht sicher ob ich richtig im Spagat sitze. Anders komm ich gar nicht rein.

Ist es normal das man das dritte auge spürt wenn es aktiv ist, wie bei energie übungen wie z.b. meditation?

Hallo! Ich wurde letztes Jahr manchmal runtergemacht und ausgelacht, weil ich so unbeweglich bin und kein Rad und Keim Spagat kann. Ein paar Mädchen aus meiner Klasse gehen zum turnen und können sowas, aber ich nicht. Ich will auch nicht zum turnen gehen, weil ich mich zu dick dafür fühle und Angst habe dass sie mich unsportlich und fett nennen und runtermachen, weil ich unbeweglich bin. Aber ich möchte so einen Spagat trotzdem zuhause lernen, um damit ein bisschen anzugeben:

https://youtu.be/aDDnBtlDnis?si=30jyxPQ8PnBEtucy

Kann man so einen Spagat in zwei Wochen lernen oder drei.Wochen? Welche Übungen sind gut dafür? Ich möchte unbedingt so einen lernen! Und beweglicher werden!

Die Rechtschreibung kann falsch sein, weil ich nich aus einem deutschsprachigen Land komme. Verzeicht mir dafür im voraus

Ich bin mittlerweile 58 und wollte mit Yoga beginnen , denkt ihr es wäre ratsam ..? Ich möchte noch in Form bleiben und Bewegung haben

Oder hatte er mit ein paar Frauen Beziehungen?

Ich habe so etwas noch nie zuvor gemacht und es fällt mir schwer, mich zu organisieren

An alle die meditieren oder meditiert haben: was hat sich in eurem Leben veränder aufgrund von Meditation? Mich würde auch sehr interessieren wie lange ihr schon meditiert. :)

LG

Hallo

Wir wollen gerne mit yoga anfangen da wir von yoga nach nicht so ganz so wie wissen habe ich ein paar Fragen.

Welche Kleidung eignet sich für yoga?

Sollte man bei yoga die Schuhe und Socken ausziehen?

Gibt es bestimmte yoga Socken?

Bitte nur ehrliche Meinungen

Vielen Dank im voraus

Im Buddhismus.

In der Meditation?

Was soll ich anziehen?

Barfuss mit Socken oder Schuhe?

Ich bin ein Junge (20) werde ich dumm angeschaut ?

Die Religion spaltet Menschen und führt zu Kriegen und Konflikte ,es spielt keine Rolle ,ob sie Frieden schenkt ,denn Spiritualität und Meditation und Yoga schenken auch Frieden und spaltet keine Menschen ,wenn man Mantras singt und meditiert zeigt es einen den Weg und man wird erleuchtet und es hilft gegen Depression ,Angst und Stress . Gurus sind friedlich und tolerant .Sie hetzen nicht gegen andere .

assalmu alaikum wa wahmatullahi wa barakathu

ist yoga Im Islam wirklich verboten weil ich wollte anfangen Yoga zu machen weil ich in der letzten Zeit Pilates gemacht have und deshalb auch dachte warum nicht Yoga

also ist Yoga verboten auch wenn man es wirklich nur im Sinne als Sport sieht weil ich bin bisschen verwirrt

Hallo,
Ich möchte für meine Facharbeit 2-3 Yoga Lehrer anschreiben, die möglichst alle unterschiedliche Arten von Yoga anbieten.
Ich würde diese Yoga Lehrer dann per E-Mail einfach anschreiben und ein paar fragen stellen, die sie dann hoffentlich beantworten. Das Problem ist, das ich bisher nur eine Yoga Lehrerin gefunden habe, die mir auch geantwortet hat.
Kennt ihr eventuell Yoga Lehrer die ich noch anschreiben könnte?
Lg

Ich auch folge sie . Ich meditiere und mache Yoga . Die Gurus wissen zwar nicht alles ,aber haben in vielen Dingen Recht und sind weise . Selbst Mike Tyson der ein Moslim ist spricht mit Sadhguru und bittet ihn um Ratschläge.

Ich frag mich gerade, da ich mich gerade viel Dehne um ein Spagat zu lernen. Wenn ich mich ja Dehne, dann bekomme ich ja kleine Faserrisse. Deswegen ja auch Muskelkater. Ich frag mich nur wenn ich mich jetzt schone und diese Risse zusammen wachsen bin ich dann nicht wieder auf dem gleichen Stand wie vorher auch? D.h. eigentlich Reißen meine Muskeln (glaube ich), dann schone ich mich, sie wachsen wieder zusammen, und alles ist wie vorher, als hätte ich mich nicht gedehnt. Aber ich möchte ein Spagat lernen also sollte ich mich dann trotzdem weiter dehnen?

versteht man was ich meine ?

Ich nenne mal Begrifflichkeiten, die ich in diesem Zusammenhang schon einmal gelesen habe:

• Gesetz der Resonanz
• Quantenfeldtheorie
• Alles ist Bewusstsein / In der Essenz ist alles eins
• Gedanken und Vorstellungskraft schaffen Emotionen sowie Realität
• Meditation hat eine Auswirkung auf unsere Gesundheit (Nur ergänzend zur herkömmlichen Schulmedizin, diese wird dadurch nicht ersetzt)

da gibt es natürlich noch mehr, aber das fiel mir gerade spontan ein.

Ich habe da schon Dokus gesehen und Texte gelesen, in denen Wissenschaftler Zusammenhänge erklärt haben. wenn man diese jedoch googelt, so werden einige auch kritisiert, dass deren Forschungsergebnisse nicht hinreichend belegbar sind.

Ich möchte nur mal wissen: Wie ist da der Stand? Kennt sich hier evtl. jemand genauer aus? Mich interessiert dies wirklich sehr und ich bin dankbar für jede ernsthafte Antwort. Danke euch schon einmal

Kennt ihr Zitate über Gott oder Götter von Buddha?

Die Neurowissenschaft bestätigt ,dass Meditation gegen Depression,Angst,Stress und Wut hilft und Yoga hilft einen den Weg zu zeigen . Ich will es ja niemanden aufzwingen , ich empfehle es nur.

Ich bin Yogi und meditiere.

Zu meinem Körpertyp: Sehr athletisch, 181cm auf 80kg, betreibe sehr viel Sport und seit einem halben Jahr auch regelmäßig Yoga. Ich war zuvor trotz meinem Hobby als BBoy sehr ungedehnt und habe mich durch fast tägliches Training massiv verbessert.

Mit einer Schwierigkeit komme ich jedoch nach wie vor nicht klar: Das Aufrechte Sitzen als solches fällt mir schon schwer. Welche Asanas helfen mir hier am meisten weiter? Woran liegt es? Es fühlt sich anstrengend und ungedehnt an, aber meine Rückenmuskulatur ist durch regelmäßiges Training sehr gut ausgeprägt - vielleicht fehlen mir spezielle Muskelgruppen?

Noch viel schwieriger: Breitbeinig gerade dasitzen - geschweige denn im Anschluss den Oberkörper nach vorne zu beugen. Ich mach Yoga Sessions für Fortgeschrittene ohne Probleme, doch scheitere bei Anfänger Einheiten, wenn solche Asanas kommen. Fortschritte sind merkwürdigerweise auch nur sehr gering zu vernehmen. Sehr gerne könnt ihr mir ganze Flows vorschlagen, oder alle Übungen, die euch dazu einfallen :)

Liebe Grüße und vielen Dank <3

Ich bin Yogi und meditiere und weiß dass Buddha kein Gott ist ,aber kann er Menschen segnen?

Shit happens und damit umzugehen fällt mir gerade sehr sehr schwer. Vielleicht ist es Stress, vielleicht fehlt mir die Yoga-Praxis, vielleicht sind es Hormone, I don't know. Es hat sich eine Familie mit 3 Kindern in unsere Nähe gestellt und entsprechend änderte sich die Geräuschkulisse von friedvoll zu laut. Das hat komplettes Gefühlschaos bei mir ausgelöst. Ich habe stundenlang geweint und getobt. Ich habe geschrien und geflucht. Nach einer Runde Yoga hab ich mich beruhigt und verbringe den Abend jetzt mit Kopfhörern. Morgen ziehen wir dann weiter. Ich darf vertrauen, dass es so sein soll. Alles passiert aus einem Grund und aktuell prüft mich das Universum sehr hart. Wie kann ich in Zukunft solche Situation verhindern?

Menschen, die sich so gut wie möglich

• Handyfrei
• Fernsehfrei
• minimalistisch
• vegan
• alkoholfrei
• nikotinfrei
• zuckerfrei

leben,

• selbst so viel wie möglich anbauen
• auf dem Balkon (Heil- und Nutz-)kräuter anpflanzen und konsumieren
• so gut wie möglich auf industrielle chemische Stoffe verzichten
• ihr Brot selbst backen
• so gut wie alles was möglich ist selbst einkochen und machen
• viel Sport machen, darunter auch YOGA
• sehr viel lesen
• wenig Geld für unnötige Gegenstände ausgeben, und möglichst viel für Erlebnisse, Reisen und Möglichkeiten, neue Dinge auszuprobieren und zu machen (Kurse zB)

Ich hoffe jemand versteht, was ich meine. Wie nennt sich diese Lebensart? Und ist die Lebensart gesund oder besorgniserregend? Ist es möglich so zu leben und was würdet ihr von jemandem halten, der so lebt?

welche übungen und wie lange usw

Hey. Ich mache morgen einmalig bei einem Yogakurs mit, weshalb es sich für mich nicht lohnt extra was zu kaufen. Deshalb die Frage: Kennt jemand einen guten Ersatz für ein Yogakissen?

Ich meditiere und mache Yoga und folge bereits Sadhguru,Gurudev und Swami auf Facebook und Youtube . Könnt ihr mir andere gute Gurus empfehlen?

Es kann ja scließlich kein Zufall sein, dass die Inder trotz des Besuches der Engländer noch Heiden sind. Liegt es daran, dass sie das BrahmaAstra haben und sich so behaupten können?

Ich kenne mich in keiner Richtung aus. Aber ich möchte endluch etwas für mich und meinen Körper tun. Im Alltag wird mein Rücken stark belastet. Die meisten Probleme habe ich im Wirbelsäulenbereich auf Schulterhöhe. Ich möchte gleichzeitig etwas tun, dass mich auch in "meine Mitte" bringt. Was ist am besten geeignet?

Was genau heißt meditieren?

Ich weiß das man sich leise irgendwo hinsetzt und nachdenkt.

Aber worüber und was bringt das und wie lange und wieso?

Ich kenn mich da 0 aus also wäre cool wenn mir das jemand erklären kann 😅

Danke für antworten! 😊

Ich bin 15 Jahre männlich und möchte Spagat lernen, ich würde gerne wissen ob ich den Männer Spagat oder den Frauen Spagat lernen soll.

Ich würde ihn gerne zuhause üben und nicht ihm Kurs, geht das so ganz allein oder ist es zu riskant?

Danke schonmal.

Welche Unterschiede gibt es zwischen Hatha Yoga und Yin Yoga in ihrer Wirkung auf Körper und Geist und der Philosophie?

Also ich steige in das thema Meditation ein und fange es an zu praktizieren.

Nun wird oft gesagt in den Büchern oder Podcasts das man sich ein ruhigen Ort suchen soll, wo man ungestört ist um zu meditieren. Was genau ist dieser stiller/ ruhiger Ort ?

Ich meine du hörst immer Vögel, Nachbarn, Fußgänger, Autos, Züge etc. in der Stadt gibt es kaum Orte wo es wirklich still ist. Sollte man sich Gehörschutz-Kopfhörer kaufen oder eher mit dem Geräuschen in der Umgebung klarkommen? Oder mit Hintergrundmusik medietieren? Ist es auch so, effektiv zu meditieren?

Wie meditiert Ihr denn und was empfiehlt Ihr mir ? Wie soll ich anfangen?

Ich meditiere jetzt schon eine ganze Weile, ungefähr 6 Monate. Aber seit ich damit angefangen habe hatte ich nicht einmal dieses Gefühl wie seit kurzem.
Nach den ersten paar Minuten Meditation fühlt es sich so an als ob ein großer emotionaler Druck auf mir liegt und als ob ich kurz vor einer Panikattacke bin, sobald ich die Augen aufmache geht das Gefühl langsam wieder weg.

Was ist das? Lasse ich jetzt endlich meine alten Erfahrungen und psych. Probleme los bzw. werden diese jetzt verarbeitet?

Beim Sport geht es ja in erster Linie um Kalorien verbrennen und Muskeln aufbauen. Das funktioniert ja mit Yoga nicht, wird aber dennoch oft zu den Sportarten gezählt.

Müsste dann nicht auch sowas wie Darts dazugezählt werden?

Tragt ihr lieber Leggings mit- oder ohne Vordernaht? (an die Mädels und Frauen)

Diese Frau hier meint das Meditation irgendwie vom Teufel kommt oder Dämonen anzieht, und dass man das unbedingt lassen sollte...

Obwohl es immer wieder wissenschaftlich klar nachgewiesen wurde das Meditation gesundheitsfördernd ist und sehr viel Positive Effekte hat.

Ich weiß nicht mehr was ich denken soll, was denkt ihr, hat sie recht?

Hallo,

ich habe seit 2 Wochen wieder mit Yoga angefangen. Da ich mit Yin Yoga für den Anfang am besten klar komme mache ich jeden Tag zwischen 20 und 60 Minuten Yin Yoga, was mir echt gut tut.

ich weiß, das Stile wie Ashtanga Yoga oder Bikram Yoga, Power Yoga eher zur Gewichtsabnahme gemacht werden sollten, dass traue ich mir für den Anfang nur noch nicht zu (muss eh aufpassen, da ich teils starke Schulter und Rückenprobleme habe und kann daher nicht einfach mit sowas dynamischem direkt am Anfang starten, sonst werden die Beschwerden schlimmer).

Könnte es trotzdem sein, das man zumindest ein wenig Gewicht/Wasser auch bei regelmäßigem Yin Yoga verliert oder das der Körper definierter wird? Auch wenn es nicht einer der schweißtreibenden, dynamischen Yoga Stile ist?

P.s. Ich mache Yoga nicht nur um Gewicht zu verlieren, allerdings ist Yoga das einzige, was mir gut tut, alles andere an Gitness schon probiert und Zack sind meine Beschwerden wieder da und verschlimmern sich sogar.

Deshalb kommt nur Yoga für mich in Frage. Die Beschwerden sind ärztlich überprüft, ich darf Yoga machen, soll mich darauf jedoch beschränken und nichts anderes sportlich machen.

Hat dahingehend jemand Erfahrungen?

Frage steht oben, und wenn ja reicht es wenn man ein halbes Jahr Yoga macht ? Nimmt man auch mit ab oder formt es nur?

Ich bin ein Yogi und verfolge bereits Sadhguru,aber ich möchte auch Osho verfolgen ,doch manche sagen er war ein Betrüger und kein weiser Mann .was denkt ihr ?

Meiner Erfahrung nach entspringt wahres beständiges inneres Glück nur dem Sein im gegenwärtigen Moment. Jede Situation, jede Person, jedes Gefühl, jeder Gedanke hat im Moment seiner Entstehung seinen Platz und darf sein. Keiner von Ihnen ist "besser" oder "schlechter", sie sind wie sie eben sind.

Akzeptiere dies ganz und du wirst inneren Frieden finden.

Ist dies bei euch ähnlich oder gibt es noch eine Äußere Bedingung, an welche euer Glück geknüpft ist?

Gerne mit Begründung und schon mal danke für eure Antworten

Ich kann mit Meditation nichts anfangen, vielleicht mache ich ja etwas falsch. Vielleicht könnt ihr mir ja sagen was der Sinn dahinter ist und wie es funktioniert.

Hey. Ich mache heute Yoga Outdoor im Wald. Mit was soll ich es lieber machen, mit Schuhen, Socken oder Barfuss? Und bitte begründen ;)

Also ich bin weder Christ noch Moslim und auch nicht religiös ,aber manchmal beim meditieren und Yoga spüre ich eine Kraft die mir frieden gibt ,ich weiß nicht ob es Gott ist ,vielleicht ja ,denn ich bin Agnostischer Atheist ,ich meine damit weder den christlichen oder muslimischen Gott . Kann man beim meditieren sich den Erschaffer nähern ,wenn es ihn gibt?

Ich möchte ein Yoga Studio aufmachen und brauche einen coolen Namen.
Gerne etwas kreatives. Es muss nicht unbedingt „yoga“ im Namen sein, vielleicht auch was mit Happy, Matte (wie Yoga Matte) oder sowas.

Habt ihr coole Ideen ?

Seit gegrüßt

zunächst zur Erklärung, damit ihr wisst was ich meine:

Auf dieser Welt gab und gibt es viel Leid. Jeder hat es wohl schon einmal erfahren: der eine mehr, der andere weniger. Bei einigen Menschen, vorwiegend von denen die sehr strak gelitten haben, habe ich erfahren, dass Sie es für eine Notwendigkeit oder sogar für eine Art "Pflicht" halten zu weiter zu leiden, da "glücklich sein" ignorant gegenüber den Leidenden auf dieser Welt wäre. (ACHTUNG: Dies soll KEINE Relativierung psychischer Erkrankungen sein, sondern soll als reine Hinterfragung einer bestimmten Auffassung verstanden werden)

Nun zu meiner persönlichen Erfahrung:

Hierzu ein Zitat eines Menschen, den ich für sehr weise erachte:

Die Auffassung vieler ist, dass sie mit anderen "mit leiden" müssten. Was wir brauchen ist aber kein "Mitleid", was wir brauchen ist "Mitgefühl". Der Unterscheid ist folgender: wenn du siehst das jemand verdurstet und du hast eine Flasche Wasser - Kippst du diese dann aus und setzt dich traurig neben ihn? Nein, du gibst ihn dein Wasser. Ersteres ist "Mitleid" Zweiteres ist "Mitgefühl".

Je mehr Leid es gibt, desto mehr musst du dich Freuen. Nicht WEIL die andere Person leidet sondern TROTZDESSEN.

Ich fand dies erst merkwürdig, jedoch erscheint es mir letztlich sehr Schlüssig: Wir bleiben achtsam im jetzigen Moment und lassen uns nicht durch das Leid der Welt aus dieser Verfassung bringen. Durch diese achtsame Verfassung bleiben wir in unseren Frieden und tragen diesen dann raus in die Welt. Immer wenn uns ein Leidender begegnet, so tun wir was getan werden kann.

Ein harmloses Beispiel von mir Persönlich: Wenn man von der Arbeit zu seinem Partner / seiner Partnerin heimkommt: hat man die bessere Kapazität wenn der Tag einen erschöpft hat oder wenn man in ruhiger Verfassung ist? Für mich persönlich ist dies selbstredend.

Doch wie ist dies für euch? Findet ihr dass wir anderen "Mitleid" schulden, also "mit ihnen leiden" sollten? Oder seht ihr es ähnlich wie in meinem Beispiel?

Ich danke euch schon einmal sehr für eure Antworten

Bezogen auf euer Wohlbefinden bzw. ich nenne es gern "den inneren Frieden".

Für mich ist klar: Äußerlichkeiten wandeln sich ständig. Entweder zu dem, was die Menschen als "Schlecht" bezeichnen oder zu dem, was sie als "Gut" bezeichnen.

Wenn man sich diesem stätigen Wechselspiel hingibt, so wie ich es natürlich in der Vergangenheit unzählige Male auch tat, so war doch früher oder später Leid das Ergebnis, weil entweder ein erwartetes Ereignis nicht eingetreten ist oder es trat ein, die erhoffte Erfüllung blieb jedoch aus und es stelle sich als Täuschung heraus.

Seitdem ich dies erkannte verweile ich mit einem friedvollen Blick auf die Dinge, da sich diese ohnehin stätig in die eine oder andere Richtung wandeln. Es bleibt das "Sein" statt das "werden wollen".

Wie ist dies jedoch bei euch? Treiben euch die äußerlichen Kräfte noch sehr stark an oder liegt die Freude bei euch im reinen "Dasein". Ich wollte einfach mal eine kleine "Bestandsaufnahme" machen könnte man sagen :)

ich freue mich auf alle eure Antworten.

Liebe Grüße

Hallo ich frage mich ob der mann eigentlich noch ganz gesund ist? Die morgen routine ist ja sehr exoitisch

Wegen meinen Gewichtsschwankung heute schon wieder komm ich ins zweifeln ich mache 2 Stunden Yoga und 2 Stunden sparzieren mit pausen dazwischen also eine Stunde Sport Pause und dann weiter

Ich will meinen Tag damit starten Sport und Dehn Übungen zu machen.

Ich kann meinen nicht krass dehnen.(vielleicht liegt es daran das ich groß bin!?)

Ich will z.B. sitzend auf dem Boden meine Füße berühren, während meine Beine ausgestreckt sind.

Kennt ihr Dehn Übungen die mir helfen könnten

Wäre für jede Antwort dankbar, solange es zu meiner Frage ist.

Danke

Wieviel Wochen muss man das machen bis sich auf der Waage was tut?

Guten Tag, ich wende mich an euch, weil ich lediglich wissen möchte, ob es eine Möglichkeit gibt, seine Seele zu lösen vom Körper? Ich hab davon schon mal irgendwo gehört aber weiß nicht mehr wo. Es war auf jeden Fall ein Yoga Dokumentation, glaube ich, wo die Schlange sich ins eigene Schwanz beißt oder so. Wisst ihr, ich möchte, mich spirituelle entfalten ich möchte vieles verstehen ich möchte ruhiger werden und mit der Natur eins sein. Mit alldem, was hier auf dieser Welt gibt, möchte ich verbunden werden. Ist so was möglich? Ich habe mal probiert, Yoga zu machen, aber es gibt ja verschiedene Art von Yoga, dieses im Schneidersitz sitzen und auf seinen Atem achten hat mir irgendwie nicht so sehr geholfen und gefallen aber vlt. hab ich das auch falsch gemacht. Heute war ich in der Badewanne und hab gechillt und dann ist mir einfach dieser Gedanke im Kopf gekommen ob es möglich ist deine Seele zu lösen oder so dann hab ich einfach mal wirklich tief ein und aus geatmet. Für paar Minuten und zwar schnell und danach hab ich innerlich so eine Ruhe bekommen. Das war so schön und ich war entspannt und ruhig und leise und das war so toll aber auch, wie gesagt, dieses Thema mit Seele lösen, Seele befreien, würde mich schon gerne interessieren

Hallo ihr lieben, welchen Mehrwert ziehen Frauen daraus, den Spagat zu können? LG tetyana

Hallo zusammen! Ich beschäftige mich momentan viel mit Yoga und finde es super spannend. Allerdings frage ich mich, welche konkreten Vorteile Yoga hat und was es von anderen Sportarten unterscheidet. Könnt ihr mir sagen, welche Auswirkungen regelmäßiges Yoga-Training auf den Körper und Geist hat? Und gibt es spezielle Yoga-Übungen, die besonders empfehlenswert sind? Ich freue mich auf eure Antworten und Erfahrungen!

Ich (37) habe seit meinem 13. lebensjahr starke energie Schwankungen und beschäftige mich daher seit geraumer Zeit mit diesem Thema und habe folgende sachen selber herausgefunden, die schon "etwas" helfen:

Chakren meditation

Meditation allgemein

Meridian abklopfen

Stickstoffstimulierung

Die fünf übungen des sudan quigong

Gesunde Ernährung

aber das bringt das Problem nur zu ca. 80 Prozent in griff ich hätte gern 100%

Diese frage richtet sich an Leute die ahnung von alternativer Medizin haben.

Links mit dementsprechenden videos sind sehr gut.

Danke im vorraus für helfenden, produktiven antworten.

hallo ihr lieben? bis zu welchem "verrenkungsgrad" sind körperhaltungen noch yoga und ab wann beginnt contortion? lg tetyana

Oder hat das schon einen immensen Vorteil damit?

Wie fühlt es sich an zu meditieren, wenn man davor einen geschmöckert ?

Gelangt man dann in interessantere Zustände oder wie ist der Gedankengang?

Hallo,

Meine Sportlehrerin möchte mit uns yoga praktizieren jedoch bin ich eine sehr gläubige Christin und habe gehört das Yoga aus spirituellen Gründen nicht erlaubt bzw. davor gewarnt wird. Ich habe jetzt Angst etwas falsch zu machen, da ich nicht an spirituelles sondern nur an Gott glaube.

Hallo liebe Community,

ich bin derzeitig dabei Meditation zu lernen, jedoch habe ich ein Problem, das mich ziemlich stört.

Leider öffnet sich mein rechtes Auge immer wenn ich mich zu sehr entspanne. Das stört die Meditation und ich kann mich deswegen nicht konzentrieren.

Was kann ich tun, damit mein Auge zu bleibt ohne dass ich es anspannen muss?

Ich freue mich auf eure Antworten!:)

Also ich mache schon seit mehreren Jahren keinen richtigen Sport mehr, wollte dann letztens Yoga lernen mit einem Video und da hab ich bemerkt wie unbeweglich ich eigentlich bin. Darauf hin suchte ich nach Übungen um beweglicher zu werden doch ich habe das Gefühl, das ich sogar dafür zu unbeweglich bin und ich diese falsch mache, hat jemand Tipps wie ich mich besser dehnen kann und sowas ? Gerne auch links zu Videos oder so. Danke!