Themenübersicht Entspannung

Im Ratgeber Entspannung erwartet Sie eine große Anzahl wertvoller Anregungen der Community in Form von Fragen, Tipps und Videos. Hier geht es um Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Yoga und anderen Übungen zur Erholung, dem Umgang mit Stress in Alltag und Beruf und den Methoden, wie man am besten abschalten kann. Erfahrungen, welche Massage oder welche CD zur Entspannung empfehlenswert sind, wieviel Schlaf man zur Erholung wirklich braucht, wie man abends am besten zur Ruhe kommt, Tipps für den Urlaub und viele weitere Themen rund um erfolgreiches Entspannen mehr machen diesen Ratgeber zu einer hilfreichen Quelle schöner Anregungen zum Abschalten und Relaxen.

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  Warum kann man zu Regengeräuschen gut einschlafen oder warum wirken sie so entspannend?

  Frage von onefuture vor ca. 3 Std.

  steht oben

  Antworten:

  4

  Themen:

  Regengeräusche

  Entspannung

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  2 Wochen Urlaub auf Sardinien - was sollen wir dort machen?

  Frage von MikeCyprianMikeCyprian vor ca. 4 Std.

  Hallo Freunde der guten Fragen, habe heute 2 Wochen Urlaub auf Sardinien gebucht. Im September geht es somit nach Pula, also südlich von Cagliari. Was kann...

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  1

  Themen:

  sardinien

  Entspannung

  Italien

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  Entspannungstheorie gegen Kopschmerzen

  Frage von frageesel vor ca. 7 Std.

  Hallo Leute. ich habe oft und starke kopfschmezen und würde gerne wissen, ob entspannung hilft. Wenn ja, dann welche oder wie geht die: Danke im vorraus....

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  4

  Themen:

  Entspannung

  Kopfschmerzen

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  Hörbücher gut / entspannend bei täglichem Pendeln?

  Frage von Luke183 vor ca. 11 Std.

  Hallo, ich habe zufällig das Angebot von Audible entdeckt, wo man für 9,95 im Monat und Hörbuch richtig Geld sparen kann. Ich habe noch nie wirklich...

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  noch keine

  Themen:

  Entspannung

  Hörbuch

  fahren

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  Entspannungstipps?

  Frage von irrespaceableirrespaceable 12.02.2012 - 17:41

  Ich bin in der letzten zeit ziemlich aufgeregt, habe schlechte laune und stress.. Aber langsam führt das ganze zu pickeln :O Naja, die verschwinden dann...

  Antworten:

  1

  Themen:

  Entspannung

  Tipp

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  Gute Methode zur Stressbewältigung?

  Frage von MKRoxtonMKRoxton 11.02.2012 - 17:15

  Hallo, kan mir jemand eine gute Methode zur Stressbewältigung empfehlen? Ich will keinen Alkohol trinken und auch von den Tabletten los kommen.

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  5

  Themen:

  Entspannung

  Stress

  hilfe

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  Reiki Sitzung, was ist das?

  Frage von swaffnirswaffnir 11.02.2012 - 11:11

  Wie läuft eine Reiki Sitzung ab? Was passiert da genau? Was bringt einem eine Reike Sitzung?

  Antworten:

  2

  Themen:

  Entspannungsmethoden

  Entspannung

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  Suche langsame ruhige Musiktitel

  Frage von SpookaindiSpookaindi 10.02.2012 - 20:40

  Also, was man so im Hintergrund hören kann. Irgendwas entspanntes wie das hier z..B. : http://www.youclubvideo.com/video/182231/ub40-higher-ground aber...

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  11

  Themen:

  Entspannung

  Traeume

  Schlafen

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  Wie kann ich entspannter mit manchen Dingen umgehen?

  Frage von Checker002Checker002 08.02.2012 - 20:46

  Hallo Liebe Community, ich bin 12 Jahre Alt und "rege" mich oft sehr schnell oder besser Ich mache mir immer so viele Gedanken, wie kann ich...

  Antworten:

  4

  Themen:

  Locker

  werden

  Entspannung

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  Ruhige Songs mit Gesang zum nachdenken & entspannen gesucht (Charts)

  Frage von Hysteriehuhn 05.02.2012 - 17:04

  Kennt jemand schöne Songs (vll. auch aus den Charts) die ruhig sind, aber trotzdem jemand singt ich suche ähnliche songs wie : Brooke Fraser - Deciphering...

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  6

  Themen:

  Entspannung

  charts

  songtext

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  Was genau ist Yoga?

  Frage von fFranziffFranzif 01.02.2012 - 21:12

  Ist es einfach nur entspannt auf einer Matte zu liegen und klassische Musik/Meditationen zu hören? Welche Bewegungen gibt es? Was ist die Vorgehensweise?

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  5

  Themen:

  frieden

  Ruhe

  Meditation

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  wie meditiere ich?

  Frage von Thesa99 01.02.2012 - 20:51

  Wie meditiert man richtig??also ohne in einen Kurs zu gehen falls es sowas überhaupt gibt??

  Antworten:

  7

  Themen:

  Entspannung

  kopf

  Kopfschmerzen

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  Das Geheimnis des perfekten Schlafes

  Frage von LollifanLollifan 31.01.2012 - 20:06

  Was ist es? Wie kann man seine Stunden schlaf optimal nutzen, nicht müde ins bett und müde aus dem Bett? Ich kann machen was ich will, um neun ins bett...

  Antworten:

  6

  Themen:

  erholung

  Entspannung

  Tee

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  was macht ihr um abzuschalten

  Frage von nana3000 31.01.2012 - 19:25

  und kriegt man langsam realitätsverlust wenn man sich vorstellt jemand anderes zu sein?klingt bescheuert aber wenn ich abschalte hör ich immer musik und...

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  3

  Themen:

  Absc

  Entspannung

  Musik

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  Kopfschmerzen was machen ?

  Frage von mandarinenbaum 31.01.2012 - 19:11

  Also ich habe öfters Kopfschmerzen und man kann ja auch den Kopf massieren das hilft ja auch aber meine Schmerzen sind gar nicht bei den schmerzen sondern...

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  4

  Themen:

  Massage

  Entspannung

  kopf

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  Ich suche einen schönen, romantischen (aber nicht zu kitschigen) Film zum entspannen!?

  Frage von Tulpe24 31.01.2012 - 12:50

  ..wie oben bereits beschrieben. Ein Film zum abschalten, aber nicht zu kitschig. Kann auch älter sein (wie zum Beispiel "Die Brücken am Fluss")....

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  romantisch

  Entspannung

  Film

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  Wo finde ich ein abgelegenes Häuschen zum Urlaub machen?

  Frage von Bullwei88 30.01.2012 - 14:37

  Hallöchen, ich suche für mich und meine Freundin noch immer ein schönes Urlaubsziel für dieses Jahr. Wir suchen nach einem kleinen Häuschen ( am liebsten...

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  see

  Entspannung

  Ferien

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  Cannabis was kann ich tuen?

  Frage von KINGOFCOMPTON 30.01.2012 - 1:11

  Hallo an alle ich habe ein Problem. Habe seit Nächsten Dienstag 3 Wochen das Zigaretten Rauchen Aufgegeben. Und im December habe ich meinen Auto...

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  4

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  Entspannung

  Heilung

  drogen

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  Entspannungstipps vor der Prüfung?

  Frage von storistori 29.01.2012 - 20:33

  Hallo ihr Lieben, erst mal - bitte keine albernen oder asozialen Kommentare. Also... ich schreibe morgen eine Prüfung in Allgemeine Psychologie 2. Und...

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  3

  Themen:

  Entspannung

  Prüfung

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  Wo soll ich zur urlaubszeit hin?

  Umfrage von mmognewsmmognews 29.01.2012 - 10:57

  hi also ich muss die entscheidung treffen,ob ich mit nach Bibione (Italien) komme oder ob ich bei meiner oma und meinen opa bleibe. jetzt wird sich...

  Stimmen:

  2

  Themen:

  Entspannung

  Spass

• Einfache Übung zum Lösen einer Nackenverspannung? Ich habe momentan ein bisschen Probleme mit meiner Nackenmuskulatur. Ich bin dort
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• Entspannungsmusik kostenlos UND legal Hey leute, wie gehts? Ich würd gern mal wieder etwas neue Musik haben, brauch abend

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  Gelassenheit in 3 Minuten

  Tipp von thpa66 05.02.2012 - 9:37

  In Zeiten wo praktisch nie Zeit ist dies eine Methode die man den ganzen Tag und überall einsetzen kann. Das macht Sie so charmant. Sie ist leicht zu...

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  Gelassenheit

  Hypnose

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  Stress sparen

  Tipp von Yogalehrerin 30.01.2012 - 14:43

  Stress sparen - Momente der Ruhe genießen Unser Gehirn ist den ganzen Tag einer Flut von Reizen ausgesetzt. Sie können einmal am Tag Stress sparen, wenn...

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  Atmung

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  Entspannend oder anregend - die Partnermassage

  Tipp von FITGESUNDSCHOENFITGESUNDSCHOEN 19.01.2012 - 11:14

  Massagen werden grundsätzlich als entspannende Wohltat empfunden. Eine Partnermassage lässt sich ebenso dafür anwenden, Verspannungen zu lösen, die...

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  noch keine

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  Massage

  Entspannung