Themenübersicht Entspannung

Im Ratgeber Entspannung erwartet Sie eine große Anzahl wertvoller Anregungen der Community in Form von Fragen, Tipps und Videos. Hier geht es um Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Yoga und anderen Übungen zur Erholung, dem Umgang mit Stress in Alltag und Beruf und den Methoden, wie man am besten abschalten kann. Erfahrungen, welche Massage oder welche CD zur Entspannung empfehlenswert sind, wieviel Schlaf man zur Erholung wirklich braucht, wie man abends am besten zur Ruhe kommt, Tipps für den Urlaub und viele weitere Themen rund um erfolgreiches Entspannen mehr machen diesen Ratgeber zu einer hilfreichen Quelle schöner Anregungen zum Abschalten und Relaxen.

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  Brauche Tipps für ersten Urlaub!

  Frage von Annelie1402 vor ca. 13 Std.

  Hallo :) ich habe folgendes Problem. Meine Freundin und ich würden gerne für circa allerhöchstens eine Woche wegfahren bzw. eher fliegen. Da wir beide noch...

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  Themen:

  palmen

  Hotels

  Entspannung

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  AUTOGENES TRAINING ÜBUNGEN!?

  Frage von laramoon vor ca. 17 Std.

  Ich weiß das man bei Autogenen tranig in verschiedenen Stufen arbeitet welche Übungen geht man in der Oberstufe durch?

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  Themen:

  Entspannung

  Frage

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  Nervendruckpunkte am Fuß ?

  Frage von penelope3011 21.05.2013 - 23:38

  Ich habe gehört das es am Fuß bestimmte Nerven gibt die beim massieren einen entspannen. Nun lautet meine frage ob es die wirklich gibt und wo sie genau liegen

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  1

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  Massage

  Entspannung

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  Hypnose Angst

  Frage von MandyYeahhhMandyYeahhh 21.05.2013 - 23:29

  Hallo wollte heute Abend mal eine Hypnose zum einschlafen ausprobieren. Habe aber angst das ich z.B nicht mehr aufwache .. Also deshalb frag ich mal wie...

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  Hypnose

  Entspannung

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  Suche Enpannungslieder...

  Frage von Semra08 21.05.2013 - 17:48

  Hallo! Weiß jemand wie man diese Lieder nennt wo ruhige, entspannende Musik läuft und immer jemand spricht der dann schöne Sachen des Lebens redet wie: Du...

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  Entspannung

  Musik

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  Wenn jemand "Entspann dich" zu mir sagt, fühle ich mich unwohl - warum?

  Frage von LuanaInTheHouse 20.05.2013 - 12:20

  Ich trainiere einen Kampfsport und trainiere dafür jedes Wochenende mit einem 18-jährigen. (Ich bin weiblich, bald 16). Ich habe jedenfalls zu viel Druck...

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  Themen:

  THERAPEUT?

  Psychologe

  Entspannung

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  Freund besonders verwöhnen

  Frage von ZauberMausiii96 19.05.2013 - 19:27

  Hey leute, ich will meinen freund demnächst mal ein bisschen verwöhnen, nicht sexuell oder so sondern mal was besonderes :) massieren tue ich ihn schon...

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  Themen:

  Entspannung

  Freund

  Liebe

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  Wie kann ich lernen mit mir selbst alleine zu sein?

  Frage von Xsaphira94XXsaphira94X 19.05.2013 - 18:58

  Liebe Community, ich habe mich vor kurzem von meinem Freund getrennt und bin mir auch sicher, dass es die richtige Entscheidung war. Trotzdem kommt jetzt...

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  Themen:

  alleine sein

  Zwang

  Einsamkeit

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  welche spanische insel ist am billigsten für urlaub?

  Frage von Wrestler123 17.05.2013 - 20:26

  hallo :) ich bräuchte mal einen rat & vlt ein paar hotel tipps bzw. Rezensionen zu hotels die ihr besucht hat? welche spanische insel ist am billigsten...

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  Themen:

  holiday

  palmen

  Insel

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  Suche tietel von einer Dvd.

  Frage von ninaaperle 17.05.2013 - 0:25

  Also... Mein bruder hat mir mal auf seinem blue ray fernseher so ein video gezeigt mit total toller musik drinn (ohne gesang) und ich weiß nivht mehr wie...

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  1

  Themen:

  Entspannung

  Blu-ray

  Animation

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  Bin ich zu entspannt?

  Frage von just01just01 16.05.2013 - 21:17

  Hallo, ich wollte mal fragen, ob ich vielleicht ein bisschen zu entspannt bin. Wenn ich z.B. im Club bin oder im Zug und es sehr voll ist und alle stehen...

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  Themen:

  entspannt

  zu

  Entspannung

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  Spaßbäder in der Nähe von Wien

  Frage von hektor40 16.05.2013 - 16:25

  Ich suche spaßbäder In der Nähe von Wien. Perfekt wär es wenn es Entspannungsbereich und schnelle Wasserrutschen gäbe. Danke schon mal im Vorraus.

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  Themen:

  Spassbäder

  rutschen

  Entspannung

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  Massagesessel Vergleich

  Frage von truebeauty 16.05.2013 - 12:26

  Kennt jemand eine oder mehrere Seiten wo verschieden Massagesessel beschrieben und miteinander verglichen werden? Am besten auch Marken-Sessel und keine...

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  Themen:

  Sessel

  Massage

  Entspannung

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  Jugendcampingplatz am Meer

  Frage von DanflopDanflop 14.05.2013 - 12:46

  hey wir sind 5 personen und möchten ein Zelt mieten oder selbst mitbringen ..wir wollen im urlaub Relaxen aber auch ein bisschen Feiern ...das kan dan auch...

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  Themen:

  zelten

  Entspannung

  Camping

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  Ist es schädlich, in einem solchen "Sessel" zu schlafen?

  Frage von MrUngleich 11.05.2013 - 22:02

  Wollte mir gerne so einen kaufen, aber bekommt man davon nicht Rückenschäden, wenn man immer so leicht gekrümmt sitzt?...

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  Sessel

  Entspannung

  Bett

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  Was tun gegen ständige Nervösität "Flugzeuge im Bauch"

  Frage von NastjaShawolNastjaShawol 11.05.2013 - 12:33

  Seit einem sehr langen Zeitraum, bin ich ununterbrochen nervös. Ich fühle mich so, als ob ich gleich ein Konzert geben müsse. Dabei habe ich Ferien und kann...

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  Themen:

  Entspannung

  Stress

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  Suche aktuelles, empfehlenswertes Urlaubs-Lesebuch mit unterhaltsamen Kurzgeschichten

  Frage von colorado82 08.05.2013 - 19:34

  Hallo Leute, ich bin zur Zeit fix und fertig und brauche dringend eine unterhaltsame, kurzweilige Lektüre für abends und das Wochenende. Wer kann ein...

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  Lesebuch

  Kurzgeschichten

  Entspannung

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  konnte nicht länger als 3 stunden schlafen, wie überstehe ich den Tag am besten?

  Frage von roccazu 08.05.2013 - 6:47

  Guten Morgen! Meine Freundin kam um 03:00Uhr von der Nachtschicht und ich konnte nicht mehr schlafen. Irgendwelche Tipps wie ich den Tag enstspannt schaffe?...

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  schlaflos

  Entspannung

  müdigkeit

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  Sieben Welten Therme Fulda

  Frage von MimiTheQueen 07.05.2013 - 15:03

  Was soll ich mitnehmen zu Sieben Welten in Fulda? Wäre nett wenn ihr mir helft (nur wer schonmal dort war.) Dankeschön!! Hier nochmal der link....

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  Sieben Welten

  Ruhe

  Sauna,

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  entspannungsbad mit Erdbeeren duft gesucht

  Frage von homerfragt 06.05.2013 - 17:44

  Ich suche für meine Freundin ein Entspannungsbad mit Erdbeeren duft. Weil sie so doll angespant ist und es ihr nicht so gut geht und meine Freundin liebt...

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  Erholung

  Erdbeeren

  Entspannung

• Tolles Wellnesshotel in NRW Hallo, wer kennt ein tolles Wellnesshotel in NRW! Soll ein Hochzeitsgeschenk werden!
• Einfache Übung zum Lösen einer Nackenverspannung? Ich habe momentan ein bisschen Probleme mit meiner Nackenmuskulatur. Ich bin dort
• Verspannungen im Rücken, wie löse ich sie alleine? Schlechte Sitzgeweohnheiten haben meinen Rücken verspannt. Nun hätte ich ein bisschen
• Was ist Thai Massage und was ist der Unterschied zur normalen Massage? Bei uns um die Ecke ist ein "Laden", die bieten (nur?) Thai Massage an. Ich
• Autogenes Training als MP3 zum Download: kennt jemand eine gute... Wer beschäftigt sich mit Autogenem Training und kennt eine gute Quelle, wo man Übungen
• Wie meditiert man ? Ich muss versuchen ruhiger und entspannter zu werden, mir nicht immer über alles Sorgen
• Bin Krank (Burnout)- kündigen und ALG I oder kündigen lassen oder... Hallo zusammen, ich bin bis morgen krank geschrieben wegen meiner Psyche (Attest liegt
• Wie sind die Erfahrungen mit Sitzmöbeln von Stressless? Meine älteren Herrschaften denken über die Anschaffung neuer Sitzmöbel von Stressless

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  Mal öfter den Kopf frei bekommen!

  Tipp von leylagirlyleylagirly 19.05.2013 - 18:11

  Wenn man immer gestresst ist vom Alltag, kann man nicht glücklich sein. Daher sollte man des öfteren den Kopf frei bekommen und einfach nicht so viel...

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  Leben

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  Hoher Blutdruck: Verspannte Nackenmuskeln können Auslöser sein

  Tipp von NetDoktorNetDoktor 28.03.2013 - 0:16

  Eine Verspannung der Nackenmuskulatur, beispielsweise ausgelöst durch die tägliche Arbeit im Büro, wirkt sich nicht nur negativ auf den Organismus und das...

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  Herzfrequenz

  Atmung

  Entspannung

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  Augen entspannen lassen

  Tipp von potatochippotatochip 26.03.2013 - 17:13

  Wer lange vor dem Computer sitzt sollte öfter blinzeln damit die Augenflüssigkeit nicht zu gering wird und ab und zu (2-3min) aus dem Fenster in den Himmel...

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  Augen