Was passiert da genau im Körper?

yoga, ernährung, sport und sonstiges.

ist es möglich eine unheilbare krankheit aus medizinischer sicht zu heilen? wunder der medizin. manche leute in der kriche, die sich mit dämonische rituale(so nenne ich es) beschäftigen, schaffen ihre unheilbare krankheit zu heilen. ist das möglich?

Hallo :) ,

ich dehne mich regelmäßig (ca. 4-5 x die Woche) und dabei auch den Überspagat, welchen ich auf beiden Beinen schon sehr gut kann.

Ich hatte nie wirklich Probleme dabei, jedoch hab ich seit einigen Wochen fast immer Knieschmerzen danach und das nur in der Nacht!

Am Tag und beim Dehnen spüre ich so gut wie nichts, aber in der Nacht kann ich manchmal kaum schlafen, weil meine Knie schmerzen (stechend, aber noch auszuhalten)

Ich habe angefangen mein Knie beim Dehnen mit Kissen zupolstern, aber ich habe immernoch manchmal Schmerzen.

Meint ihr, dass das "normal" ist oder eventuell nur vorübergehend ist? Habt ihr auch Erfahrungen mit Knieschmerzen nach dem Dehnen?

Hallo Com,

nach einem leicht traumatischen Erlebnis indem ich eine Ueberdosis von DexAmphetaminen des Medikamentes Attentin ( reines Speed/Pep) zusammen mit Hochprozentigen Alkohol hatte leide ich seit mehreren Monaten unter erscheopfte Koerperspannung. Mein Koerper wird bei den leichtesten Bewegungen schnell muede und unter Anspannung fawengt der schnell an zu zittern.

Heute nach meiner ersten Physiotherapie stunde waehrend einigen Gymnastik Uebungen fing mein Koerper extrem an zu zittern. Ich muss hierbei erwaehnen , dass ich immer schon Sport getrieben hatte im Fitness Studio ca 1 Std taeglich cardio und Krafttraining 3-5x woechentlich. Allerdings hatte mein koerper unter Anspannung und Ausdauer Uebungen noch NIE in dieser Form, wie nach diesem traumatischen Ereignis gezittert.

Das Zittern unter Anspannung ist ungefaehr mindetens 5x staerker wie vor dem Drogen Konsum. Und waehrend des Zitterns macht der Koeper bei dem Streckuebungen auch komische Sprungbrett Bewegungen hin und her, bei Wiederholen der Uebungen.

Ist das extreme Zittern ein positives Zeichen , dass es wieder vorwaerts geht mit meiner Muskelatur oder ein schlechtes ??

Yoga Vidya sagt, der Buddha Yoga gemacht, was aber nicht stimmt. Er hat sie verworfen. Steht im Palikon.

Meditieren wie Buddha

Meditieren wie Buddha hieße als Atemübungen, Asanas und Meditation zu kombinieren. Meditieren wie Buddha hieße aber auch ein einfaches Leben zu führen.

https://wiki.yoga-vidya.de/Meditieren_wie_Buddha

Von der Wirksamkeit her.

Was sagt die Bibel zum Buddhismus und Yoga? Ist es unverzeihlich solche dämonische Rituale auszuleben? Nur durch die Bibel kann Erleuchtung erlangt werden?

Johannes 14:6 / LUT

Jesus spricht zu ihm: Ich bin der Weg und die Wahrheit und das Leben; niemand kommt zum Vater denn durch mich.

Und kann mann dann immer wieder das kundalini erwecken oder funktioniert das nur einmal?und geht es dann schneller und einfacher?

Hallo ich bin 15 Jahre alt und würde vielleicht gerne nackt Yoga machen.

Kennt sich jemand da genauer und darf ich das?

Ich habe so eben gelesen das von "yoga praktizieren" kein aufwärmen in ihrer Routine inkludiert ist. Ist das nicht etwas paradox das die Leute bei yoga sich "Dehnen" aber nicht "aufwärmen" ? Ich verstehe das nicht ganz, bitte um Antwort ich selbst bin definitv positiv überzeugt von yoga nur habe ich noch nicht wirklich Ahnung über diese Materie, Danke In voraus :)

Hallo :)

Gestern habe ich mir die Kupferspirale setzen lassen(das kleinste Modell und ohne Hormone,da ich erst 17 bin)..meine FÄ meinte ich solle mich erstmal etwas schonen,habe aber leider vergessen wegen Sport am nächsten Tag zu fragen..

Ich bin noch unerfahren und etwas unsicher was sowas angeht..es geht mir auch nur um so 20-25 Minuten Yoga mit ein paar anderen Übungen(Situps,...).Ist das am nächsten Tag schon ok?Hat hier vllt jemand Erfahrung?

Mir geht es soweit gut,noch ein bissschen kaputt,aber keine Schmerzen oder Kreislaufprobleme :D

Vielen Dank im voraus!

An der Qualität der Zutaten liegt es nicht; Banane, Apfel, Spinat.

Oder ist das ein gutes Zeichen?

Bin m/14 Penis: 14x4cm

(hab gelesen das es irgendwie geht weiß aber nd wie)

Danke schon mal ;)

Moin,

Ab wann darf man sich denn auf die ersten Erfolge freuen? Mache die Übungen jetzt seit ca 6 Monaten fast täglich, aber was zunimmt ist der Schmerz uns nicht die dehnbarkeit.

Ich hatte mich mal nach dem dehnen in den Schneidersitz gesetzt und wohl irgendwie falsch gedreht, sodass es kurz geknackt hat in der hüfte, da wo das Bein andockt. Danach war die Seite allerdings !!!deutlich!!! Geschmeidiger und beweglicher.

Ähnlich, wie wenn im Arm das Gelenk zwischen ober und unterarm blockiert, und man den arm dadurch nicht voll durstrecken kann. ( falls das jemand kennt)

Hat jemand ein paar Erfahrungen dazu?

Bei der Yoga-Übung, bei der man mit ausgestreckten Beinen sitzt und dann den Oberkörper nach vorne streckt, um mit den Händen die Füße zu berühren, krümmt sich mein Rücken - also er bleibt nicht gerade. Das gleiche, wenn ich stehe, mich nach vorne strecke und dann versuche, mit den Händen den Boden zu berühren.

Ich habe Skoliose und auch allgemein einen Rundrücken und ein Hohlkreuz. An beidem arbeite ich mit Krankengymnastik und leichten Krafttraining, aber da es eben eine Skoliose ist, weiß ich nicht, ob sich meine Haltung dadurch nochmal verbessern kann.

Nun ist meine erste Frage, ist das auf Dauer ungesund? Sollte ich die Übung weiter so ausführen und die Haltung wird mit der Zeit gerader bleiben, oder ist das Irrtum? Sollte ich stattdessen aktiv versuchen, den Rücken gerade zu halten?

Bei der Yoga-Übung erreiche ich dann nicht mehr meine Füße. Genauso wenn ich im Stehen meinen Körper nach vorne beuge, dann lande ich irgendwo in der Mitte zwischen Knie und Boden. Da fehlen 20-30cm! Und ich merke eine starke Spannung in der Oberschenkelrückseite, es geht einfach nicht weiter. Und das ist der Punkt wo ich ratlos bin. Ich bearbeite seit einem Jahr die Beinrückseiten mit einer Blackroll, ich mache Streching, aber ich erziele keine Erfolge. Die Orthopäden sagen, die Muskulatur ist stark verkürzt bei mir. Lässt sich das bei manchen Menschen nicht behandeln?

Seit ich Chlorella Algen in Tabletten Form nehme spüre ich dass ich deutlich weniger krank werde . Erkältung etc. Soll ja gegen guten helfen das Chlorella und Immunsystem stärken.

Meint ihr das hilft auch gegen Corona?

Ich habe es schon oft versucht, aber ich spüre keine besondere Ruhe, Konzentration oder ein besseres Gefühl während oder nach der Meditation.

Wie geht es euch?

Wie sollte man den Atem während der Meditation beobachten? Aussagen wie Spüre den Atem sind vergleichbar wie der Tag ist heute warm. Ein Physiker würde bei dieser Aussage eine Krise bekommen, da hier die Größe und die Einheit fehlt. Wo sollte man seine Aufmerksamkeit hinrichten? In die Nasenspitze oder Schnurbarbereich oder Nasenwurzel?

Ich habe bis jetzt immer den Nasenwurzelbereich(Nasenknöchel) und die Ein und Ausatmung beobachtet. Gerade eben habe ich die Atembeobachtung aus dem Yoga ausprobiert. Ich war erstaunt. Bei dieser Anleitung habe ich beim Ausatmen die warme Luft beobachtet und beim Einatmen die kühle Luft.

Wie läuft es nach buddhistischer Praxis ab? Ich nehme den Nasenbereich als Objekt, aber weiß nicht an welchen Punkt genau.

Guten Tag ich wollte mal hier unter den spirituellen Fragen wie man einen Guru findet ? :D so einfach mit google ist das leider nicht

mich beziehe mich dadrauf auf einen Guru der mir hilft bei meiner spirituellen Reise

Meditation

shadowwork

etc.

würde mich über weitere Hilfe freuen😄👍🏻

Wie sehen die Reihenfolgen in den Übungen aus?

1. Körperübung
2. Meditation
3. Atemübung(Pranayama)

Ist das korrekt, wenn ich die Übungen so praktiziere? Ich bin morgen sehr schläfrig und möchte erst meditieren, um wacher zu werden. Und danach Atemübungen. Ist dann die Wirkung geringer bzw. eher negativ?

Hey ich würde gerne mit Yoga anfangen aber ich weiß nicht recht wie und so.

Danke schon mal im voraus 😊💪

Hallo,

ich bin leider krank geworden (hab Sinusitis) .

Ich dehne mich schon über ein Jahr fast jeden Tag und kann auch schon Spagat.

Bin gerade etwas deprimiert, weil ich mich nicht dehnen kann, meint ihr es macht einen großen Einfluss auf meine Flexibilität, wenn ich jetzt (im schlimmsten Fall) 2-3 Wochen nicht dehnen kann?

(Ich muss mich ja immer gut davor aufwärmen und das ist ja gefährlich, wenn man krank ist)

Liebe Grüße

Die App sollte:

•Trainingspläne

•Workouts für alle Fitnesslevel

•Workouts für Trainingsvielfalt Z.b. Yoga,Dance, für Reiter uvm. ...

•Workouts für alle Ziele

•…

Danke fürs weiterhelfen

Grad bei den Nachrichten gelesen, zu der aktuellen Großdemo in Berlin gegen die Coronamaßnahmen, werden Menschen in einen Topf geworfen und mit verschiedenen Bezeichnungen verunglimpft. Verschwörungstheoretiker, Impfgegner, Rechte, links Außen, usw.. und Yogisten.

Was bitte sind denn jetzt wieder Yogisten?

Wird man jetzt nur weil man sich mit Yoga beschäftigt was man als gute Gesundheitspflege und Entspannungsmethode oder als Sinnvolle Lebensbeschäftigung auffasst auch schon von der Regierung beleidigt nur weil man nicht jeden Tag nach der Arbeit Fernsehen glotzen will und Alkohol trinken??

Irgendwie scheint diese Medien und Regierungsmacht immer mehr Menschen beleidigen zu wollen, alles was nicht in deren Rädchenmodell zu passen scheint.

Meint ihr das es bald verboten sein wird Yoga zu üben oder Qigong oder sonstirgendeine Methode die förderlich für die Leute sein kann?

Da sitzt dann irgendwann ein Mörder im Knast neben einem anderen der ganz freundlich aussieht und fragt den: "Warum bist du hier?" "Ich habe Yoga geübt, die Regierung wollte das nicht deswegen wurde man eingesperrt" ??

Hallo :)

Ich muss für die Schule ein Referat über Yoga vorbereiten. Weiss hier jemand mehr zu diesem Thema? Was ist der Ursprung von Yoga und wie ist es entstanden? Was hat Yoga mit Hinduismus und Indien zutun? Wie hat es sich weiterentwickelt, dass es jetzt so populär ist?

Vielen Dank für Antworten

Wieso jetzt nicht mehr? Wieso ist das jetzt ein Trend?

Hallo! Ich würde gerne eine Yogalehrer Ausbildung bei der Vitalakademie machen und mich würde interessieren ob da jemand Erfahrungen gemacht hat? Wie ist die Vitalakademie oder generell die Ausbildung dort so?

Stimmt es, dass die esoterischen Spiritualitäten und das Gesetz der Anziehung usw. vom Teufel kommen? Und was ist mit Doreen Virtue passiert?

Was ist eure Meinung zu Yogasocken?

Würdet ihr sie tragen oder nicht?

Bitte um schnelle Rückmeldung :)

Danke

Hi

Ich habe heute zum ersten mal Yoga gemacht und weil es mir gut gefallen hat, frage ich mich, kann man sich eigene Übungen ausdenken?

Wie seht ihr das?

Danke und LG

Yoga interessiert mich schon seit langem und deshalb habe ich mir gerade auf YouTube ein Video dazu angeschaut und alles nachgemacht. Was soll ich sagen, es war furchtbar. Es hat mich total überfordert, weil ich bestimmte Körperteile strecken und andere beugen musste und dazu noch zur richtigen Zeit ein- und ausatmen sollte. Es war total anstrengend. Ich meine aber nicht anstrengend wie bei Workouts, wenn die Muskeln brennen und man daran erkennt, dass es funktioniert. Es war einfach unangenehm, jede Asana hat sich total unnatürlich angefühlt. Ich dachte Yoga soll entspannen, davon merke ich aber leider nichts. Am Video lag es schon mal nicht, denn ich habe auch andere Tutorials ausprobiert und bei denen war es nicht besser, dabei waren die alle für Anfänger. Ist das am Anfang normal und wird mit der Zeit besser, oder mache ich einfach etwas falsch? Bitte keine Antworten, in denen steht, dass ich einen Kurs machen soll. Ich weiß, dass das gut wäre, aber in meiner Nähe gibt es kein Studio, deshalb kommt das nicht in Frage. Danke im Voraus!

Hey Leute, ich hab mir vor gut einer Woche ein tattoo stechen lassen und wollte fragen ob jemand von euch weiß , ob ich wieder Yoga machen kann, oder sollte ich lieber noch etwas warten ?

Sowas wie

Hallo!

Ich möchte die Brücke RICHTIG lernen. Warum Großgeschrieben? Weil ich kann sie eigentlich, ich kann nur meine Arme nicht durchstrecken. Muss ich dafür eher meinen Rücken oder meine Schulter dehnen? Habt ihr Tipps?

Danke im Voraus😊

Tipps für Yoga wie oft wie lange sollte man Yoga machen und kennt ihr gute Videos. Wie lange habt ihr gebraucht um beweglicher zu werden. Mache leichte Fortschritte aber schon lange?

Kann jeder diese Position hinbekommen oder schaffen die meisten das nicht und müssen üben ? Gemeint ist der Schulter- oder Nackenstand, auch Kerze genannt.

Hey,

die Frage mag vielleicht etwas seltsam klingen. Aber ich bin momentan im Abitur und weiß nicht so recht was ich danach mit mir anfange.

ich habe jahrelang getanzt und bin momentan wirklich leidenschaftlich am Yoga machen.

ich interessiere mich seeehr für Ernährung (ja ich habe Vergangenheit mit einer Essstörung aber auch in absprache mit meiner Therapeutin würde sich das nicht auf einen möglichen Beruf in dem Bereich auswirken)

zudem bin ich ein sehr sozialer und emphatischer Mensch, helfe gerne und gebe Ratschläge.

ich spiele außerdem 3 Instrumente und interessiere mich extrem für Naturheilkunde, Kräuter und Alternativen zur Schulmedizin.

am liebsten wäre ich Yoga unterrichtende Lebens und Ernährunsberaterin, die tanztherapeutische Naturheilkunde betreibt xD

aber das gibt es ja nicht. Jetzt wollte ich einfach mal rumfragen ob jemand eine Idee hat wie man einige der Interessen vereinen kann?

Ich habe Yoga daheim probiert; Atemübungen. Meine Mutter dachte, dass ich unsere Katze vergewaltige, weil ich Geräusche beim Atmen verursacht habe. Das ist zweifelhaft, ob dahinter mehr Esoterik statt Gesundheit steckt. Bei manchen Atemübungen macht man Geräusche.

Was könnt ihr besser?

Umkehr-Stellungen sollen ja sooo gesund sein...macht ihr sowas ab und zu?

Ich kann Kopfstand nur an eine Wand gelehnt und auch nur für sehr kurze Zeit, weil mir dann mein Kopf weh tut. Handstand konnte ich noch nie besonders gut...

...aber die Vorübungen zum Kopfstand sind auch super!

https://www.youtube.com/watch?v=DA4PTZnZI8w

Habt ihr noch andere Tipps für Umkehrstellungen?

Hallo zusammen ich bin 21 Jahre alt männlich und heute kratzt mein Muttermal am Rücken der bisschen aufgeblasen ist. Schaut bild ist das normal und beim 2ten bild ist noch mal einer der bisschen komisch aussieht. Soll ich das mal beim Hautarzt zeigen?

Hallo ihr da draußen,

ich überlege mir eine Fitnessmatte von bodykiss von der lieben Anne zu bestellen. Über youtube und Instagram wird diese Matte ja sehr gehyped. Ich habe mich wahrscheinlich auch etwas beeinflussen lassen.

Aber tatsächlich brauche ich auch eine neue Matte. Habe bisher eine Airex Matte, die sind ja auch nicht ganz billig und damit bin halt sehr zufrieden, möchte sie mir aber nicht nachkaufen, da sie doch nicht ganz rutschfest ist. Außerdem entstehen Risse zwischen den Rillen, also zum Rumhüpfen ist sie nicht sooo gut geeignet, eher für Bauchmuskel oder Pilates Übungen.

Bei der bodykiss Matte sagen ja alle, dass sie absolut rutschfest ist und auch dick genug um Sprünge abzufedern. Ich trainiere immer Barfuß, da brauche ich also schon eine weiche, abfedernde Matte.

Habt ihr Erfahrungen damit? Rutscht diese Matte auch nicht auf einem Teppich-Boden? Ist sie auch zum Yoga zu gebrauchen oder ist die Oberfläche zu glatt?

Danke! :)

hallo, meine freundin hat gestern nauli (ist sowas mit bauchmuskeln) gemacht. sieht total gruselig aus. das kann nicht jeder machen? ich meine, wenn ich zuviel bauchfett habe wird es schwierig. welche erfahrungen habt ihr damit? kann das jeder lernen? und v.a., wie fängt man damit an?

lg tobi

Hey,

hab in einer Serie eine Hose gesehen scheint mir wir eine mehrlagige haremshose auszusehen, wisst ihr wo ich due hose finden kann (wär cool wenn ihr es mir Evtl. Verlinken könnt) oder wie die heißt.

Danke schon mal im voraus

LG vuslat2000

Mein tennisarm besteht nur noch zu 20 Prozent und ich würde gerne Yoga machen.

Ist es hinderlich bei der Heilung oder sogar förderlich?

Mir geht es in dieser Frage weniger darum, warum ich dies nicht tun sollte, sondern was die Alternativen sind, ich brauche dementsprechend auch keine Links, die mir erklären was Yoga ist, darüber bin ich schon informiert.

Mobility ist für uns und unseren Körper sehr wichtig, ein steifer und unflexibler Körper hat bisher keinem was gebracht und es schränkt einem im Alltag schon irgendwo ein, wie ich merke.. und wenn man regelmäßig Sport betreibt, dann ist die mobility sowieso wichtig.

Jetzt ist es aber so, dass in sehr vielen Stretchworkouts sehr viel Yogaübungen enthalten sind, ich würde sogar sagen, in fast jeder Übung. Was für Alternativen gibt es denn dann, wenn man als Christ kein Yoga betreiben sollte? Gar nichts machen ist auch keine Lösung, weil es auf Dauer nicht gut für den Körper ist.

Für Alternativen in form von Links, Video's etc. bin ich sehr dankbar.

Ich hoffe ihr wisst welchen ich meine. Also beide Füße auf den parallelen Oberschenkeln. Ich denke meine Beine sind zu kurz, also wenn dass möglich ist:D bin 170cm aber die Beine sind wohl zu dick und zu kurz. Also Übungsfrage oder kann es einfach nicht jeder? Und ich bin ein gelenkiger Mensch

Hallo, meine (neue) Freundin macht sowas wie extrem Stretching. Sieht schon professionell aus. Ist wie bei einer Schlangenfrau. Kann es da eigentlich irgendwelche Spätfolgen geben und ab wann? Meine Freundin ist (wie ich) 22 und macht das schon seit einigen Jahren. Kann gut sein, dass sie dafür veranlagt ist.

Tobi

Jedenfalls kann allgemeon bei der Übersetzung der Gita falsch übersetzt werden? Wer überprüft und übersetzt die Bhagavad Gita?

Hallo,

seit ich die Feueratmung praktiziere, bekomme ich ein Gefühl von Hitze im Kopf. Mein Kopf fühlt sich erhitzt an - oftmals fällt es mir schwer mich zu konzentrieren. Diese Veränderungen begangen als ich die Feueratmung in meine tägliche Pranayama Runde aufnahm. Seither nahm meine Müdigkeit signifikant zu.

Hingegen habe ich bei den anderen Atemübungen keine solche negativen Auswirkungen erfahren. Die Bauch- und Wechselatmung hilft mir super zum Entspannen.

Aber viele Yogis werden die Feueratmung (Kapalapathi) positiv reden. Man muss auch ehrlich, vieles an Yoga ist Esoterik. Ich habe mir die Behauptungen von Kapalapathi auf dem größten Yoga-Forum ,,Yoga Vidya" gelesen; Entschlackung, Massage und Sauerstoffanreicherung. Mal ehrlich gibt es auch einen wissenschaftlichen Beleg dazu?

Daher wollte ich die Meinung andere Glaubensrichtungen, insbesondere der Buddhisten anhören - Leute, die Erfahrung mit Yoga haben.

Es gibt Sun Gazing Yoga. Hier schaut man meditativ in die Sonne. Ist das direkte Schauen in die Sonne nicht gefährlich?

Ich möchte Spagat oder mein Bein komplett hochheben können. Wie lange dauert das, wenn man regelmäßig übt.

Ich fühle mich müde. Seit ich Atemübungen praktiziere, fühle ich mich müder. Ich mache Yoga Atemübungen.

Ich wollte letztes mal anfangen mit dem meditieren. Jedoch musste ich nach ca 5 min. wieder aufhören, da mein Kopf total schwer wurde und richtig stark nach vorne kippte.

Weiß jmd wieso das so ist?

Guten Morgen,

es gibt eine Prominente die 12 Kg verloren hat und sie hat darauf geschworen es käme von Yoga. Sonst würde ich das nicht glauben und hätte auf die „Schönheitsoperation“Schiene geschoben aber es gibt auch einige Bekannte die Yoga auch für die Gewichtsreduzierung extrem loben. Ich glaube es gibt auch in Yoga selbst Unterschiede. Hat jemand Erfahrungen?

Gibt es da Zitate von irgendwem. Oder weiß es von euch jemand?

Ich habe letztens eine Seite gesehen wo Bücher aufgelistet sind die man gratis bestellen kann. Finde die leider nicht mehr.. weiß jemand was ich meine??

Ich weiß das ist eigentlich eine total dumme Frage und grundsätzlich interessiert es mich auch nicht was andere über mich oder meine Hobbys denken. Trotzdem habe ich mir gerade die Frage gestellt, ob es auf Mädchen eigentlich unattraktiv wirkt wenn ein Junge Yoga macht. Ich bin nicht homosexuell, aber habe oft das Gefühl dass das die erste Assoziation ist wenn ich jemanden erzähle, dass ich Yoga praktiziere. 😄 Darum stellt sich mir die Frage was das andere Geschlecht eigentlich darüber denkt. Wirkt das für euch dann „unmännlich“ und daher weniger attraktiv?

Ich bin übrigens 19 Jahre alt und interessier mich aufgrunddessen vor allem für die Meinung von anderen Jugendlichen.

Hallo, simple Frage.. Ich bin 16 Jahre alt und habe vor einem Jahr lang mich noch gedehnt jeden Tag weil ich Schlangenmensch werden wollte.. Ich blöde kuh habe aber damit aufgehört, es ist jetzt genau ein Jahr und 2 Monate her. Habe ein Bild reingepackt damit ihr sehen könnt wie beweglich ich war, dieses Level hat ca. 5 Monate gedauert, habe mich davor aber noch nie gedehnt. Frage ist, wie schnell bekomme ich das wieder zurück?

Frage steht oben. Ergänzen möchte ich, was Christen/Gläubige selbst zu Mediation sagen. Diese Praktik hat ja schon einen Platz in unserer Gesellschaft gefunden, wie Yoga auch.

Auf der Webseite wird Yoga für alle möglichen Krankheitsbilder propagiert. Yoga hilft bei Depressionen, Sex, Langeweile, Entschlackung etc.

Findet ihr die Seite kritisch?

In der Bhagdav Gita Verse 4.29 wird eine Pranayama Technik(Umkehrung des Atems) vorgestellt. Ist die Bhagavad Gita vertrauenswürdig in Bezug auf Wirksamkeit?

Wie würdet Ihr diese Verse intepretieren?

https://vedabase.io/de/library/bg/4/29/

Hallo,

ich habe alte hinduistische Atemmethode entdeckt. Die Umkehrung des Atems. Ich stelle mir vor, dass ich beim Ausatmen ein Luftstrom einatme. Umgekehrt stelle ich mir bei der Einatmung die Ausatmung vor.

Im Internet konnte ich keine richtige Anleitung bzw. Erfahrungsberichte finden.

Würdet ihr sie praktizieren? Habt ihr Erfahrungen?

Das gehört zu den Techniken des Pranayama, der Atemstillstand wird Kumbhaka genannt. Im Buch ,,befreite Atmung" von Christian Dittrich Opitz wird diese Technik genauer erläutert. Zudem erinnert mich das auch an Qi Gong. Im Qi Gong wird eine ähnliche Technik praktiziert. Z.B. die paradoxe Atmung.

Wird auch kurz in der Bhagavad Gita 4.29. erwähnt, Aus einem Kommentar:

"Die apāna-Luft strömt nach unten, und die prāṇa-Luft strömt nach oben. Der prāṇāyāma-yogī übt so lange, in entgegengesetzter Richtung zu atmen, bis sich die beiden Luftströme gegenseitig neutralisieren und pūraka, Gleichgewicht, herrscht. Wenn man den ausströmenden Atem in den einströmenden Atem opfert, wird das recaka genannt, und wenn beide Luftströme völlig zur Ruhe kommen, nennt man dies kumbhaka-yoga."

A

https://www.vedabase.com/de/bg/4/29

So etwa 2 cm vielleicht ?

Habe gehört das soll wirklich funktionieren bin allerdings nicht völlig überzeugt davon

Suche hier Leute die mir alles darüber erzählen können was sie wissen. 😊

Die Frage hat keinen Bezug zu einer mich betreffenden Situation. Mich würde einfach eure Meinung zu diesem Thema interessieren.

Ich habe schon unterschiedliche Meinungen von Christen gehört - die meisten haben natürlich Probleme mit den hinduistischen Anklängen im Yoga, etwa der Mantra-Praktik, bei der mitunter die Namen von Hindu-Göttern gesungen werden.

Einige andere (meiner Beurteilung nach scheinbar die Minderheit) meinen, man könne das als Christ durchaus ausblenden und sich auf den sportlich-gesundheitlichen Aspekt fokussieren.

Wie seht ihr das? Verträgt sich Yoga-Praktik mit dem christlichen Glauben?

Im Yoga muss eine strenge Rohkost und Fasten befolgen. Um den Geist reiner zu bekommen. Was sagt die buddhistische Lehre dazu? Kann ich mir um ein Döner um 19 Uhr gönnen? Ohne meine Achtsamkeit und die morgige Meditation negativ zu beeinflussen?

Ich fahre am Wochenende auf eine Art Freizeit. Zum Schlafen steht auf der Packliste, dass wir einen Schlafsack und eine Isomatte mitbringen sollen, weil wir in einer Schule auf dem Boden schlafen werden. Leider habe ich keine Isomatte und würde mir auch ungern extra deswegen eine kaufen, würde eine dicke Yogamatte auch den Zweck erfüllen oder kriege ich damit nur blöde Blicke?

Danke für alle Antworten :)

Liebe Community,

hat Kupfer eine heilende Wirkung ?

Einer unserer Mitbewohner will gesünder leben in dem er sich einen Kupferbecher und eine Kupferflasche besagt ?

Was meint Ihr ???

Kennt sich da jemand aus ?

Hallo,

ich beschäftige mich schon seit einiger Zeit mit hinduistischen Atemübungen - Pranayama.

Der Grund: Vor kurzem nahm ich an einem Yoga Kurs Teil. Da wurden solche Übungen praktiziert. Darunter Kapalapathi und Zwerchfellatmung, Wechselatmung.

Jedenfalls sollte das mal erwähnt sein.

Mir gefielen(ich fühlte mich gut) die Übungen, aber ich bin skeptisch bei einigen Yoga Übungen. Solche gezielten Hypventilationstechn

iken ,,Kapalapathi" sind gemeint. Da der Atem mit dem Nervensystem eng verbunden ist.

Über mögliche Gesundheitsschäden habe ich nichts im deutschsprachigen Raum gefunden. Obwohl einige dieser Übungen Hyperventilation sind, habe ich keine Gesundheits... entdeckt. Ich habe zwei Quellen, die die positiven Effekte vorlegen. Trotzdessen bin ich skeptisch.

Wie würdet Ihr diese Quellen bewerten bzw. ernst nehmen? Kann ich in guten Glauben praktizieren?

https://wiki.yoga-vidya.de/wissenschaftliche_studien_pranayama_(yogische_atem%c3%bcbungen)

Kapalabhati – Wikipedia

Was sagt ihr allgemein zu diesem Thema?

Das sind hunderte Fragen. Natürlich muss man nicht alle beantworten. Ich wollte mal nur zum Ausdruck bringen, was bei mir das Problem ist.

Da ich mich immernoch viel zu Themen aus dem Bereich des Hinduismus wie Yoga, Meditation, Pranayama usw. belese, bleibt eine Auseinandersetzung mit der Chakren-Lehre nicht aus.

Nun scheiden sich daran natürlich die Geister: die einen halten es für Müll, der nur dazu dient, Esoterikbücher zu schreiben und leichtgläubigen Menschen das Geld aus der Tasche zu ziehen. Andere hingegen schwören, dass sich durch die Arbeit mit diesen angeblichen Energiezentren ihre Lebensqualität verbessert hat.

Tatsache ist in jedem Fall: es ist eine Glaubensfrage, denn die Existenz dieser Chakren ist nicht wissenschaftlich bewiesen.

Wie denkt ihr darüber? Könnte an dieser Lehre etwas dran sein? Oder ist alles nur fernöstlicher Aberglaube? Habt ihr euch selbst bereits mit dem Thema befasst und eigene Erfahrungen gemacht?

Hey liebe Community,

Ich bin zurzeit auf der Suche nach einem Hobby, und da bin ich auf ein Pilates und Yogastudio gestoßen. Beim Yoga weiß ich, dass meine Krankenkasse das übernimmt, aber bei Pilates bin ich mir nicht sicher. Ich bin noch minderjährig, ändert das was? Und wenn ja, bezahlt die Krankenkasse beides? Auf der Website habe ich nichts gefunden, bin bei der Techniker Krankenkasse...

 Akasha Chronik,

Hallo wie fühlt es sich an wenn die Akasha Chronik geöffnet wurde? wie nimmt man das ganze den wahr? ist das bei jedem menschen geschlossen, was passiert den wenn man die geöffnet hat wie fühlt es sich an?

wenn sich jmd mit dem thema auseinandergesetz hat oder selbst erfahrung damit gemacht hat

Könnt ihr mir was empfehlen? :)

Berühmt-berüchtigter Spruch „Auge machen“

Könnte sowas wirklich auch geben?

Durch Neid, Missgunst und Hass jemanden damit durch böser und neidischer Blick zukünftig schaden, sodass er/sie sehr oft Pech im Alltag, beruflich oder Privates bekommen? Sowas wie negative Energie?

Vielen glauben auch an die Wirkung von Mediation und Yoga also wieso sollte man sich auch an sowas glauben, vielleicht steckt da wirklich was dahinter, nur wir wissen es nicht. Noch ein Beispiel wäre Karma und Schicksal, ein spirituelles Konzept was sich auf Energien beruhen.

Könnte sowas mal wirklich geben oder sind es nur Fantasien die niemals die Realität entsprechen können?

Seit meiner Fußverstauchung gelingt mir der Fersensitz mit aufgestellten Füßen nicht gut, bei dem man kniet und der Fuß nur auf den nach vorne gerichteten Zehen ruht (Kiza Sitz mit aufgestellten Füßen). Nun ist das ja keine lebensnotwendige Körperhaltung. Meine Zehen fühlen sich in dieser Haltung kraftlos und unbelastbar an, obwohl ich sonst beim Gehen jetzt keine Probleme mehr habe.

kann man mit yoga abnehmen

Ich habe diese Adidas-Yogamatte gekauft. Also Punkt 1 heißt, ich soll die Matte aufrollen, und Punkt 4 bedeutet, ich soll mich draufsetzen. Und Punkt 2, heißt das, dass ich sie vor Gebrauch waschen soll?

Und was bedeuten die zwei Symbole unter Punkt 3? Ich habe sie im Versandhandel gekauft, weshalb ich nicht in einem Geschäft nachfragen kann.

Hi. Seit einiger Zeit lese ich Bücher, die sich mit hinduistischer Philosophie und Spiritualität befassen. Meditation und Yoga sind da wesentliche Bestandteile.

Nun habe ich mir eine deutsche Übersetzung des Yogasutra besorgt. Das Buch ist, vereinfacht gesagt, die Grundlage des Yoga, ein jahrtausende alter Leitfaden. Dabei ist mir sofort aufgefallen, dass das "alte", indische Yoga sich völlig von dem unterscheidet, was man hier im Westen unter diesem Begriff kennt.

Ich habe ein paar Freundinnen, die Yoga-Kurse besuchen. Die berichten mir häufiger, dass da teilweise extrem anstrengende körperliche Übungen gemacht werden. Auch auf Instagram gibt es hin und wieder solche "30-days-yoga-challenges", bei denen die verrücktesten Körperhaltungen praktiziert werden. Die Teilnehmer schwören sogar darauf, dass Yoga beim Abnehmen und späteren Muskelaufbau hilft.

Nur: nichts von alledem entspricht dem eigentlichen Sinn von Yoga! Es geht eigentlich um etwas vollkommen anderes. Das, was man hier im Westen lernt, sind "Asanas" - die Körperhaltungen. Beim Yoga geht es aber auch um Philosophie, Meditation, Selbstbeherrschung, rechte Lebensführung, gesunde Atmung, Umgang mit negativen Emotionen... Kurz, es ist ein körperliches und seelisches Rundumprogramm, keine Fitness-Technik. Der Autor des Yogasutra, ein indischer Weiser namens Patanjali schreibt, das Ziel von Yoga sei es, den Geist zur Ruhe zu bringen. Von Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau schreibt er nichts.

Warum wird bei den Yogakursen nur eine so abgespeckte Version dieser hochinteressanten Lehre angeboten? Gibt es auch im Westen "richtige" Yoga-Programme, die auch den philosophisch-spirituellen Teil beinhalten? Oder wird Yoga bei uns wirklich nur als Sportart verstanden?

Hallo zusammen,

in einem Warteraum habe ich die Zeitschrift "Geo" in die Hand bekommen. Darin ging es in einem Artikel um die Wirksamkeit verschiedener Meditationsarten.

Geo gliederte dabei in die Meditationsarten nach den Schwerpunkten:

• Präsenz (Typen: Atemmeditation und Bodyscan)
• Perspektive (Typen: Gedankenmeditation und Perspektiv- Dyade)
• Affekt (Typen: Herzmediation und Affekt-Dyade)

Ich hatte die Zeitschrift nur kurz in der Hand und nun finde ich leider keine tieferen Infos. Mich interessiert vor allem die Gedankenmeditation sowie die Herzmeditation.

Kann mir jemand mehr dazu sagen bzw. einen Link senden, wo ich z.B. Anleitungen dazu finde bzw. ob ich bei meiner Recherche andere Suchbegriffe verwenden sollte? Welche Meditationstechniken gehören vielleicht zur Gedankenmeditation?

Geo hat diese Techniken und Effekte ausgewertet, es war sehr spannend und ich würde gerne mehr darüber erfahren.

Die Originalzeitung muss ich erst bestellen, denn sie ist hier vergriffen bzw.ist die Ausgabe auch nicht mehr aktuell und ich würde gerne den Feiertag nutzen.

Qualitative Antworten werden mit "Danke", Daumen hoch etc. honoriert!

Ich bin einarmig und der Herabschauende Hund und die kobra Pose verspannen mich. Welche Übung(-en) kann ich als Alternativen verwenden?

Hat es etwas mit Religion zutun ?

Moin,

wie die Überschrift schon sagt möchte ich sechs Monate lang in einem indischen Ashram bleiben um zu meditieren und Yoga zu praktizieren. Ich möchte dort meinen spirituellen Weg weiterführen, da ich mit meinen Übungen zu Hause nicht wirklich weiter komme. Hat jemand damit schon mal Erfahrungen gemacht oder kann einen Ashram empfehlen?

LG Jannis

Bitte nur ernsthafte Kommentare...alles andere bringt nichts.. Danke..

Wie beruhigt man sich selber? Wie bekomme ich meine Emotionen unter Kontrolle?

Hallo!

Ich habe mir für mein Studium das Lenovo Yoga 530 gekauft. Nun möchte ich noch den dazu passenden Stift haben. Leider finde ich im Internet (vllt suche ich auch einfach zu schlecht) bei dem Lenovo Active Pen und bei dem Lenovo Active Pen 2 nirgendwo die '530' als kompatibles Laptop. In einem Youtubevideo habe ich gesehen, dass Version 2 auf jeden Fall kompatibel ist, jedoch würde mich auch bei dem günstigeren Vorgängermodell interessieren, ob ich dies für mein Laptop nutzen kann.

Weiß jemand genaueres?

Eine Verwandte möchte aus gesundheitlichen Gründen mit Yoga anfangen. Sie meinte, sie würde es als eine Art Physiotherapie sehen, denn leichte Bewegung ist für ihre Krankheit zwingend erforderlich. Viele Optionen zur Bewegung hat sie nicht mehr.

Also habe ich etwas bezüglich Yoga recherchiert, da ich selbst auch gerne etwas aktiver wäre. Jedoch bin ich eine Leseratte und meine gelesen zu haben, dass Christen kein Yoga machen sollen, da man die Asanas (Körperübungen) und den spirituellen, religiösen Teil (Praxis der Hindus) nicht voneinander trennen kann. Ich habe bei Yoga einfach kein gutes Gefühl.

Eine Arbeitskollegin war sehr direkt: Yoga sei dämonisch und sollte von Christen nicht praktiziert werden. Verschiedene Asanas stünden mit Hindu-Göttern in Verbindung und daher sei Yoga ein no-go für Christen. Eure Meinung?

Möchte das gratis 7 Tage testen und wenn es mir nicht gefällt kann ich dann an Tag 7 oder 6 das Abo noch kündigen damit ich nicht 60€ im Jahr dafür dann zahlen muss??

Hallo Ihr :),
hab mich schon manchmal erkundigt und kurz probiert wie das mit Chakren so funktioniert.. Möchte aber nun von euch wissen wer schon mehr Erfahrungen gesammelt hat, habt ihr auch einen Unterschied gemerkt?

Liebe grüße!

Welche Berufe gibt es, die sich weitgehend mit Selbstfindung, Wellness, Spirituältität befassen. Die Frage meine ich durchaus ernst und würde gerne wissen wie und was man kombinieren könnte um davon leben zu können. Z.B Yogalehrer der Yogareisen nach Indien bietet.

Hi, ist es möglich seine gerollte Yogamatte als Handgepäck (nicht in einer Tasche) mit ins Flugzeug zu nehmen? Sie passt leider nicht in meinen Rucksack, den ich einchecken werde.

Wo genau spürt ihr das Wurzelchakra ? zwischen den Beinen ? am Ende der Wirbelsäule ? Wo ?

Ich würde gerne wissen, wie man Tantra lernen kann.

Ich kann mir keine großartigen Seminare etc. leisten.

Braucht man unbedingt einen "Lehrer" dazu oder kann man es auch auf eigene Faust (o. mit dem Partner) lernen? Habt ihr Büchervorschläge?

Mit Yoga und Atemübungen kenne ich mich schon ein wenig aus, praktiziere es seit gut 2 Jahren..

Vielen Dank schon mal für die Antworten :-)

Hallo Leute, ich bin ziemlich ungelenkig und möchte nun etwas daran ändern. Ich möchte den Spagat lernen, habe auch schon ein paar gute Dehnübungen auf YouTube gefunden. Meine Frage ist wie oft man üben soll. Jeden Tag? Oder sollte ich auch mal 1-2 Tage Pause machen damit sich die sehnen etc. erholen, so wie man auch Pausen beim Muskeltraining macht?

Lg Dorety