Zucker – die neusten Beiträge

Ich weiss nicht wie viel, aber definitiv zu viel. Was tun, und gibt es ,,schlimme“ Auswirkungen? Ich würde schätze 4 mal als empfohlen

Hallo, ich brauche in 3 Tagen einen Kuchen und möchte Pudding-Streuselkuchen backen. Kann ich den jetzt schon backen? Also kann man den bis dahin noch problemlos essen? Danke im Voraus!

Hallo,

mich würde mal interessieren wieso in Eistee, Softdrinks ect. eigentlich so viel Zucker drin ist. Gibt es dafür einen bestimmten Grund?

Danke schon mal für eure Antworten.

Ich habe früher wirklich sehr ungesund gelebt, ich habe mich aber gebessert, jetzt hier die Frage:

Wird das langfristig noch Auswirkungen auf mich haben?

Ich habe früher so 3Liter Fanta getrunken jeden Tag, und habe noch gerne Süssigkeiten gefuttert.

Hi ich bin 13 und momentan ist es so das wenn ich an essen denke mir richtig schlecht wird besonders schlimm sind Süßigkeiten aber auch alles was nicht Obst oder Gemüse ist wobei es dann da zwar milder aber nicht weg ist. Hat vielleicht einer ideen warum das so ist und wie man es umgeht

Hallo ihr lieben.

Erstmal zu meinen persönlichen Daten: Ich bin 17 Jahre alt, 153 groß und wiege aktuell 50Kg.

Ich möchte abnehmen (oder eher gesagt einen definierten Körper), ein wenig Fett verlieren und allgemein einfach meine Ernährung umstellen. Ich möchte jetzt einfach erstmal auf verarbeiteten Zucker sowie Junk Food verzichten. Ich möchte dass das wirklich zu meiner Gewohnheit wird.

Nur wie kann ich mich Disziplinieren, wenn ich in einen Haushalt lebe, wo eine MENGE SÜSSIGKEITEN rumliegen? Gibt es da gewisse Skills oder so? Denn bis jetzt bin ich immer gescheitert. Auch das gesund kochen ist sehr schwer, weil meine Eltern allgemein sehr ungesunde Essgewohnheiten haben.

(ausziehen ist leider nicht möglich, da ich Abitur mache und mir mit einen Nebenjob niemals eine Wohnung leisten kann)

Allerdings will ich das trotzdem durchziehen

Wo sind die restliche % hin? Oder ist der Rest Aromen und Süßungsmittel (was ich nicht glaube).

Danke im voraus

Ich ganz klar ohne!

Viel spaß beim diskutieren!;-D

hi

vllt kennen es manche man will saft kaufen abr

viele habn total viel zucker

beispiel

hohes c 9g für 100 ml

bei nh glas von 250 macht das übr 20g zucker

und man soll ja angeblich net mehr als 60g pro tag nehmen

meine frage is

ob es säfte gibt die weniger zucker habn

außr selber machen

gibt es vllt saftmarken die weniger zucker benutzen wenn ja welche

Cola gibt es ja meistens im 6er Pack 1,25l

gibt es aber auch 6mal 1,5l Cola

Welche ist eure lieblingseissorte. Oder produziert ihr selbst Eis habt ihr eine Eismaschine. Geht ihr gerne ins Eiscafe oder genießt ihr daheim.

dabei sind exotische Sachen ausgeschlossen, die man eh nur 1x im Jahr verwendet.

Also mehr so häufige Dinge wie Salz, Zucker, Essig, Pfeffer, Senf, Knoblauch, Chili, Zitrone, Butter / Schmalz, Vanille, Glutamat, Sojawürze

etwas abgeschlagen in der Wichtigkeit, weil nur für manche überlebenswichtig: Petersilie, Ketchup, Olivenöl, Zimt, Bier / Wein

Denke, ich werde damit anfangen, grüne Smoothies zu trinken. Ich will die selber machen. Was könnte ich alles rein ruhen, dass es sehr gesund wird?

Ich habe in Vita Limo exotic eine Packung der Ahoj brause Raketenstart und 2 Päckchen ahoi Brause Pulver in die Flaschen mit reingemacht sie sind zugesagt geschmolzen und vermischt nimmt man zu wenn man das Trink

Monster Energy schmeckt so sexy. RB dagegen wie Kamelpisse. Ich bin mal gespannt, was ihr so denkt.

Lg

Ärzte helfen nicht an kranken Menschen. Sie verdienen Geld an ihre Kranlheiten.

Anwälte verdienen Geld an Angelegenheiten anderer.

Industrieller Zucker gibt es, damit Menschen krank werden und somit die Pharmaindustrie Geld verdient.

Jugendämter verdienen Geld an Kindern. An deren Problemen.

Es ist alles nur Business.

Stimmt, ha?

Ich habe vor gut 1,5 Monaten mit Ausdauersport im Studio angefangen. Davor habe ich bereits 2-3 Monate mit dem Abnehmen angefangen, also Auf Energy und reichlich Zucker verzichtet. Allein durch den Verzicht und normaler Arbeit kamen bereits knapp 20 Kilo runter. Als ich mich angemeldet hatte wog ich ca 110 Kilo, aktuell sind es 103. Ich mache kein Muskelaufbau sondern nur Fitness.

Ich habe meine Ernährung bereits so umgestellt dass ich nur noch eine Mahlzeit meistens mittags auf der Arbeit esse, Pizza oder Döner etc. und dann Süßigkeiten die meistens bei 500 Kalorien liegen. Wenn ich hingegen aber mehr süßes esse habe ich beim Training auf dem Laufband viel mehr Ausdauer und meine auch mehr zu schwitzen. Muss aber sagen dass der Gewichtsverlust weniger zu sein scheint oder sich länger hinzieht…

Ich bin 20 und 1,90 aktuell 103 Kilo

Natürlich ist in Cola zero kein "Zucker" aber ich frage mich da drin ist ja doch Süßungsmittel was einem das jetzt auch nicht besser macht. Oder ist das anders wie ich denke ?

Rübenzucker, Rohrzucker, Maissirup, Ahorn, Agave, Kokospalme, Sorghum, Palme, Dattelpalme...

Hallo, ich habe vor einer Woche ein Redbull getrunken und in der letzten Woche mehr Pickel gehabt, kann das daran liegen? Heute wollte ich noch mal eins trinken. Generell trinke ich das fast nie nur halt jetzt ein zwei mal.

Wollte dieses Jahr nicht mehr rumgehen, bin zu alt, also wollte ich mal fragen, was ihr für Süßigkeiten mögt. Damit ich weiß, was ich zum verteilen kaufen muss :)

heyy! Ich will mir vanille öl kaufen zum backen aber es soll alkohol basiert sein und echte Vanille. Wisst ihr eo ich das bekommen könnte? Und die aus dem Supermarkt sind meisstens nur so syntehetische vanille gemschmackverstärker oder?

dankee

Es schmeckt halt einfach nach Gift, wenn ich mal ehrlich bin.

Ich hasse den Geschmack von Gemüse über alles. Ich zwinge mich nur, es zu essen, weil es ja angeblich gesund sein soll.

Nur wenn ich zu viel Gemüse esse, bekomm ich Bauchschmerzen und Blähungen ! Vor allem wenn es roh ist !

Auch in anderen Restaurants Doppelte Menge an Zucker wir haben im Hotel ein Buffet, wird das Überzuckert damit man davon nicht so viel nimmt? Ist ja fast wie sirup

Hallo , kriegt man schlechte Haut wenn man zweimal im Monat Fast Food , Süßigkeiten wie Snickers isst ? Wenn man sich sonst gesund ernähren tut sieht man durch zweimal im Monat älter aus als man ist ? Weil jemand hat mir gesagt auch wenn ich einmal Fast Food esse tut es meine Zellen schneller altern

Obwohl man Kaffee, Energie Drinks usw. getrunken hat

Schmeckt nur noch nach Zucker. Warum

Letztes Jahr hat die WHO behauptet, dass Aspartam möglicherweise krebserregend ist. Stimmt das wirklich bzw. Gibt es schon neue Studien?

Hallo Leute.

Möcht euch mal um eine Meinung fragen.

Ich bin Landwirt, 40 Jahre alt, 167cm groß und ca 60/61kg schwer.

Habe vor ca 3 Jahren meine Ernährung umgekrempelt und esse nun quer durch die Bank. Hab früher keine Eier (in Form von hartgekochte) gegessen kaum Salat und Gemüse, kaum Obst. Dafür viiiiiel Pizza, viel Schokolade und zuckerhaltige Getränke (Cola, Fanta, Red Bull). Jetzt trinke ich hauptsächlich Mineralwasser und nur sehr sehr selten mal eine Cola.

Aktuell frühstücke ich, meist so gegen halb 7 (manchmal selbstgemischtes Müsli mit Nüssen, dann wieder Frühstückseier mit tomaten Käse Räucherlachs usw, dann wieder Grießbrei usw... und etwas Obst) und dann esse ich erst wieder zu Abend, das meist zwischen 18:30 und 20 Uhr, das ist allerdings meine Hauptmahlzeit und die fällt manchmal ziemlich ziemlich groß aus. Tagsüber esse ich kaum was bzw nur sehr selten ein Stück Obst.

Das merkwürdige ist das ich mich ausschließlich von Kohlenhydraten ernähren könnte, obwohl ich häufig 250 bis 350g g Kohlenhydrate pro tag esse. Hab oft richtig eine starke Lust auf Kohlenhydrate sodass ich mich kaum entscheiden kann welche Beilage ich mich zu meinem Essen machen soll... Nudeln, Couscous, Bulgur, Reis, Kartoffeln, Hirse, Brot, Gebäck, usw... nach Möglichkeit verwende ich überall Vollkornprodukte, weils mir einfach super schmeckt.

Oft esse ich auch einfach nur eine große Menge Vollkornpfannkuchen ich liebe diese Dinger einfach 🤤

Oft hab ich gefühlt noch gar nicht richtig Hunger, schon kreisen die Gedanken was ess ich heut Kohlenhydratreiches...

Woran könnte das liegen? Ess ich mit 250 bis 350g Kohlenhydrate immer noch zu wenige? Könnte das daran liegen das ich früher hauptsächlich Kohlenhydrate gegessen habe und jetzt quer durch die Bank alles esse? Der Körper müsste sich ja nach gut drei Jahren ungewöhnlich haben...Oder etwa nicht?

Was meint ihr zu dem ganzen?

Mfg

Ich kann nicht immer mein Autismus als Ausrede benutzen für mein Mangel an Disziplin.

Mein grosses Problem, ich werde leicht süchtig, und zwar von fast allem.

Ich bin Pornosüchtig, ich bin süchtig nach ungesunden Essen, vor allem wegen dem Zucker, süchtig nach Zucker.

Aber ich weiss, wenn ich so weitermache würde ich unförmig werden, und wahrscheinlich nach ein paar Jahren Diabetes entwickeln.

Und das will ich nicht. Ich hasse auch Sport aus irgendeinem Grund. Also Sport führt bei mir nicht dazu, dass ich glücklicher werde.

Aber Sport ist natürlich schon wichtig, nur schüttet Sport nicht bei jedem Glücksgefühle aus.

Pornosucht ist auch ein Problem weil es viel Zeit verschwendet. Sonst bin ich generell sehr undisziplin. Es fällt mir z.b. schwer zeitig einzuschlafen.

Dass führt natürlich dazu das ich am morgen dann sehr müde bin, und immer müde bin, auch wegen meinem Lebensstil wahrscheinlich.

Ja, Autismus macht es sicher schwieriger ein Erfolgreiches Leben zu leben, aber ich kann es nicht immer als Ausrede verwenden.

Ich schäme mich auch sehr dem Therapeuten die Wahrheit zu sagen, vor allem wegen Pornosucht, vielleicht verurteilt sie mich dafür.

Aber ich muss die Wahrheit sagen wenn ich Hilfe will, oder? Noch ein problem ich schiebe alles unangenehme auf, und versuche es zu vermeiden, auch wenn es mich weiter bringen würde im Leben.

Hey, ich bin gerade dabei nen Pudding zu “machen”,dass Problem ist aber das ich nachdem ich die Milch gekocht habe und das Pulver hinzugefügt hab zu lange gewartet hab bis ich es wieder erhitzt hab.Jetzt sind da so Klumpen in der Mischung.

wie bekomm ich die jetzt wieder weg?
oder muss ich neu anfangen?

Hallo Zusammen,

ich habe Probleme mein Blutzucker stabil zu halten und habe daher oftmals wenig Energie. Was mir helfen würde wären klare Anweisungen, wie ich mein Blutzucker Level stabil halte. Beispielweise über Ernährung oder Supplements. Habt ihr hier eine Empfehlung für eine App oder einen Block? Ich habe ein bisschen rumgeforscht, aber bisher lediglich EnergyUp https://healthhub.onepage.me/energyup gefunden. Das scheint jedoch noch ein startup zu sein.

Ich mag Salted Caramel am liebsten als Variante :)

Hi Leute,

"Hier kommen die ersten zehn Plätze der Deutschen."

Mfg Autipoly2flu

nach Süßigkeiten essen immer Wasser trinken

Hallo zusammen Immer wenn ich traurig oder gefrustet bin hilft mir Zucker in Form von Schokolade Pudding Joghurt usw. Warum geht es mir stimmungsmäßig danach schlagartig besser? Gruß Friedrich

Ich meine die diversen Tiefkühlprodukte von Frosta, es wird ja damit geworben, dass diese keine Geschmacksverstärker o.Ä. enthalten

Hi!

Vor ein paar Monaten wurde ja Capri Sun Zero auf dem Markt gebracht. Das soll eine Variante ohne Zucker von Capri Sun sein.

Ich habe sie getestet und habe Zucker geschmeckt. Ich habe auf die Nährwerttabelle geschaut, doch da steht bei "davon Zucker" nix drauf. Werden wir belogen von Capri Sun oder schmecke ich doch nicht Zucker, sondern etwas anderes?

Also noch ungesünder mit 800 oder 900 Kalorien auf dem Liter (schreibt bitte nicht Öl oder sowas)

Ich verzehre in meiner Mittagspause gerne Fleischprodukte. Da ich auf Speisen mit hohem Anteil an klassischem Zucker verzichte, würde ich zum "Nachtisch" gerne 1-2 Proteinriegel essen. Dennoch habe ich Bedenken, ob diese Kombination nicht abführend wirken kann?

Also bei Gemüse oder Früchten glaube ich noch, dass es mehr Nährstoffe hat, als welche, die von irgendwoher kommen. Wie ist es aber z.B. mit Feigen, Datteln oder solchen Sachen? Es gibt Bio und die günstigere Variante. Haben Bio Datteln mehr Vitamine oder sind sie allgemein noch gesünder als die normalen?

Danke

Immer wenn ich sachen esse die viel zucker haben aber andere normal finden zb einen Schockoriegel oder Waffel mit Eis und kirchen habe ich ein extrem Starkes Süßes Übeles Strenges gefühl im Mund/Körper/Geschmacksnerven beim Kauen und es wird mir dann Schlecht

Hallo ist der Zusatzstoff, stark tocopherolhaltige extrakte (e306) schädlich ?
Ich habe gerade eine 65 g Packung cracker gegessen und diesen unbekannten Zusatzstoff somit konsumiert. Im Internet versteh ich nicht ob dies in meinem Fall unschädlich ist oder Im Gegenteil sogar äußerst schädlich in zu Krebs führt. (Stand in manchen berichten)

hat jemand genau aktuelle Infos zu diesem Zusatzstoff im Essen?

denn da werden Kuchen mit jeder Menge Zucker serviert

Hey Leute,

ich bin eigentlich gerade auf Diät, aber habe gerade eine ganze Tafel Schokolade gegessen.. denkt ihr dass das sehr schlimm ist? Ich habe ein total schlechtes Gewissen

Hey, wir hatten nur noch 300 gramm weizenmehl deshalb hab ich dann noch 300 gramm roggenmehl genommen... Jetzt ist der Teig fest und geht so gut wie garnicht auf... Kann ich den jetzt trotzdem ausrollen oder geht der im Ofen dann auch nicht mehr auf? Danke schonmal :)

Nabend zusammen :)

Früher konnte ich wirklich viele süßigkeiten essen ohne das irgendwas passierte, dass ist seitdem ich 40Kg abgenommen habe irgendwie leider nicht mehr so, da ich direkt pickel unterhalb vom Mund bekomme..

Aber was genau löst die pickel aus?

Das Fett? Der Zucker? Was anderes?

Ein Cookie hat 18,7 Gramm. Insgesamt hat die Cookie Packung 150 Gramm (8 Cookies sind drin). Auf 100 Gramm Cookies sind 32 Gramm zucker. Wie viel Gramm Zucker hat dann ein Cookie?

#1: Quark, Zitronenschale, Limettenschale, Rum (Alkoholfrei für Muslime), Rosinen, Schuss Sahne, 2 Blätter Halal Gelatine (damit die Muslime auch wählen können), Zitronenfleisch, Puderucker, Vanille extrakt, Mandel Aroma, Toffee Karamell!

#2: Sahne, Kirschen, Kirschwasser, Rosenwasser, dunkles Bisquit, Schokoraspeln, dunkles Schoko Mousse,

Warum hat Energy so viel Zucker?

Hab sie vorgestern auf gemacht und vergessen das ich sie hab, kann ich sie noch trinken?

Was haltet ihr von 500g magerquark mit 50g haferflocken und dazu etwas mandelmilch und Kakaopulver und 1 Teelöffel selbstgemachten Vanillezucker für die süße?

Bitte keine Antworten wie "gar nichts ich frage weil ich wissen will ob das auch auf längere Sicht gesund ist und ich das öfters essen könnte ohne zuzunehmen

LG Judo2016

Trinke seit Jahren jeden tag 1-2 energys. Ich kriege so sehr lust, vor allem nach dem essen und abends kriege ich Heißhunger auf alle möglichen Snacks und baller alles in mich rein. Habt ihr eine Idee oder eine Alternative wie diese Lust reduziert wird?

stimmt es, dass Zucker bei Aldi günstiger geworden ist wenn ja, wie teuer?

Guten Tag zusammen,

Ich möchte Abnehmen und möchte als aller erstes meinen Magen etwas Gutes tun! Die gesamte Zeit habe ich mich sehr ungesund ernährt von fettigen Essen bis hin zu Süßigkeiten.

Habt ihr Tipps um den Magen wieder einigermaßen in Schwung zu bringen oder zu "entgiften".

Danke erstmal

Ich weiß ich kann auch googlen und alles aber vielleicht schwört hier jemand auf eine spezielle kombi zb aus wat weiß ich..grünen tee und kamille tee mit honig what ever.

habt ihr was?

Hallo , sieht man älter aus als man ist wenn man nur 1 - 2 mal im Monat Fast Food , Süßigkeiten isst also viel an einem Tag aber man sonst auf eine gesunde Ernährung achtet ? Verzeiht der Körper es ? Weil es fällt mir schwer komplett auf leckeres Essen zu verzichten dennoch möchte ich lange jung aussehen.

Hi,

Kann man Müsli mit Milch und Wasser mischen bzw. schmeckt das? Ich esse manchmal auch Müsli (Dinkelflakes) mit Wasser, aber das schmeckt natürlich nicht so gut.

Da in milch ja auch Zucker drin ist, wollte ich es halt mischen. Hat das schon mal jemand gegessen?

Stimmt es das Zucker als Fett im Körper bleibt

Hallo glaubt uhr Honig oder Zitrone mit heißen Wasser ist sehr Gesund oder wird alles zu viel versprochen

Die haben nämlich nur etwa 6 Kilokalorien pro Stück, das entspricht einem halben Würfelzucker.

Welche Snack-Alternativen esst ihr statt Dickmachern?

Kann man sein tägliches Wasser immer mit Waterdrop mischen, oder ist es in irgendeiner Form ungesund? Schließlich ist ja kein Zucker enthalten.

Nabend :)

Honig ist zum süßen und für den Körper ja deutlich besser als Zucker, am besten soll er wohl vom Imker sein richtig?

Nur welcher ist am besten?

Waldhonig, Rapshonig, Blütenhonig oder akazienhonig? Falls möglich mit begründung :)

Soll für mich einfach als Ersatz zum Zucker sein um z.B mal den Magerquark etwas zu süßen..

(Sport, gesunde Ernährung etc)

Hallo ich achte sehr auf meine Ernährung, hab heute 90g Zucker gegessen, 2 golden Kiwis, 1 Banane, 1 Liter kokoswasser, 500g skyr

die Lebensmittel sind ja sehr gesund würde ungern auf was davon verzichten zumal es ja auch gute Lebensmittel sind. Sind 90g Zucker normaler Zucker (inkl. Milchzucker) ebenso schädlich wie industrieller Zucker?

Hallo! Hab vorhin Ravioli aus der Dose gegessen (JA ich weiß, es ist voll ungesund aber auf die schnelle kann man das mal machen) und ich habe das gesehen (siehe Bild). Ist irgendwie so fest wie Sägespäne oder Plastik... Kann das echt sein? Ich würde eher auf Plastik tippen aber warum ist das da drinnen? Ist ja voll ekelhaft. Ja, ich weiß in vielen Sachen ist noch schlimmeres drinnen aber warum?

LG

Ich habe irgendwo mal gelesen, dass wenn man braunen Zucker einem Kuchen zufügt oder gar ganz mit braunem Zucker ersetzt, dass der Kuchen dann viel saftiger und geschmacksvoller wird.

Stimmt das?

Danke

Möglichst ohne Schwein

Hey Leute, ich möchte mich von nun an Gesund ernähren und frage mich ob Brot vom Bäcker (z.B; Sauerteigbrot) auch wirklich Gesund sei. Gluten, Zucker usw will ich nicht zu mir nehmen.

Bio, Fairtrade, klimaneutral, Stallhaltung (Plus), Außenklima, Premium-Haltung, vegetarisch, vegan, regional, laktose- und glutenfrei und ein Nutri-Score – die Liste der Kategorisierung von Lebensmitteln scheint beinahe endlos zu sein. Der aktuelle Ernährungsreport zeigt, worauf Verbraucher am meisten Wert legen.

Tierwohl-Label für viele immer wichtiger

84% der Befragten gaben an, dass die Haltungsbedingungen der Tiere auf den Lebensmittelverpackungen für sie wichtig sind. Fast ebenso wichtig (82%) ist das Zutatenverzeichnis, gefolgt von Mindesthaltbarkeitsdatum (81%) und der Herkunft (80%). Den letzten Platz belegt der Nutri-Score, auf den nur 40% der Befragten achten.

Zum Vergleich: Im Jahr des Befragungsbeginns (2015) gaben 36% der Befragte an, auf das Tierwohllabel zu achten. Dieses Jahr sind es 65%. Auch beim Biosiegel zeigte sich ein Anstieg von 47% auf 59%.

Diese Lebensmittel werden am häufigsten konsumiert

Am häufigsten wurden Gemüse und Obst von den Befragten angegeben (71%). Platz zwei belegen mit 62% Milchprodukte, gefolgt von Süßigkeiten, bzw. herzhaften Knabbereien (24%) und Fleisch/Wurst (23%).

Bezüglich vegetarischer, bzw. veganer Alternativen zu tierischen Produkten, gab es bei den Altersklassen einen Unterschied: 14-29-jährige gaben mit 18% an, diese Alternativen mehrmals täglich zu konsumieren. Bei den ü60-jährigen waren es 5%. 14-29-jährige gaben allerdings auch mit 26% an, mehrfach täglich Fleisch oder Wurst zu essen, bei den ü60-jähigen waren es 23%.

Weitere (Kauf)Faktoren

85% der Befragten würden begrüßen, dass weniger Zucker in Fertiglebensmitteln zugesetzt werden. Zwei Drittel der Teilnehmer gaben außerdem an, bei verarbeiteten Lebensmitteln immer oder meistens auf den enthaltenen Zucker zu achten.

Doch neben Zucker spielt auch Salz eine Rolle. 15% gaben ab, bevorzugt mit Jodsalz hergestellte Lebensmittel zu kaufen, 36% wären sogar dafür, dass mehr Jodsalz in verarbeiteten Lebensmitteln verwendet würde. Der Fettgehalt war für knapp die Hälfte (49%) der Befragten wichtig.

Unsere Fragen an Euch:

• Worauf achtet Ihr beim Lebensmittelkauf am Meisten?
• Sollte noch mehr für eine artgerechte Tierhaltung unternommen werden und sind die Preise für tierische Produkte in Euren Augen angemessen?
• Wie steht Ihr zu Ersatzprodukten?

Wir freuen uns auf Eure Antworten und natürlich auch darüber, wenn Ihr uns Euer Lieblingsgericht verratet.

Viele Grüße

Euer gutefrage Team 

Wenn man eben bedenkt dass in einigen Süßwaren auf 100g über 50g Zucker ist ist es ja mehr als die hälfte nur zucker . Wieso nicht direkt Zucker pur essen dann?

Also ich hab eben 500ml schoko Eis gegessen , nehme ich davon jz zu?

Und außerdem ab wieviel süßes pro Tag werde ich dicker?

( ich esse so selten fast food, Döner, etc )

Außerdem esse ich schon jeden Tag etwas süßes.

Ich habe gehört, eine Freundin von mir hat mir erzählt, dass man wenn man nur 1 Woche trinkt egal was (Fanta,Sprite usw..) kann man abnehmen

In der Schnitte soll ja Honig drin sein, dazu ist ja in der Mitte viel frische Milchcreme, 70% oder so.

Viel Milch und Honig, klingt doch gesund? Ist Milchschnitte deshalb gesund?

Ich habe Salz mit Zucker vermischt. Was tun?

Ist in Energy mehr Koffein drin als im Café und ist Koffein sehr sehr gesundheitsschädlich und was passiert mit meinem Herz

Ich habe phasenweise extreme Heißhungerattacken & kann mich dann bedauerlicherweise auch nicht stoppen (soeben eine ganze Packung Haribo verdrückt).

Normalerweise dürften diese doch gar nicht mehr vorkommen, wenn man sich ausgewogen, nicht allzu kohlenhydratlastig und sehr proteinreich ernährt. Auf meinem Speiseplan stehen eigentlich ausschließlich Obst, Früchte, Gemüse, Tofu, generell Sojaprodukte (Milch, Joghurt), Hülsenfrüchte, Fisch, Haferflocken und gelegentlich mal Reis und Kartoffeln.

Habe heute allerdings mal ausnahmsweise zwei Vollkornbrötchen gegessen (esse sonst keine Brotwaren) & schwups die Wups war der Heißhunger auf Süßes da. Kann das damit zusammenhängen?

Wir fokusieren sich nicht auf ZUCKER, denn auch in ,,normalen" Lebensmittel ist ZUCKER ENTHALTEN.

Konsumiert ihr TÄGLICH Süßigkeit: Süßgetränke, Bonbons , Kaugummis usw.