Wieviel Zucker esst ihr so am Tag schätzungsweise?
Wenn man bedenkt, dass z. B. 1 Becher Himbeerjoghurt (ca. 100g) schon ungefähr 25g Zucker hat, kann ja schnell was zusammen kommen. Dazu gezuckerte Getränke und Süßigkeiten die man sich so rein zieht. Plus noch Mahlzeiten
Denke bin bei 100-200g
17 Stimmen
5 Antworten
Hallo 🥥 Kokostropfen, 💧👋
Wieviel Zucker esst ihr so am Tag schätzungsweise?
ich weiß jeden Tag ganz genau, wieviel g
Zucker ich esse, da ich täglich ja alle KH
und natürlich auch Zucker zählen muss.
Ich esse tägl. ~ 👉 40 - 60 g Zucker.
Wenn man bedenkt, dass z. B. 1 Becher Himbeerjoghurt (ca. 100g) schon ungefähr 25g Zucker hat, kann ja schnell was zusammen kommen.
Sowas esse ich erst garnicht.
Dazu gezuckerte Getränke….
Gezuckerte Getränke trinke ich nicht.
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
Hoffe ich zumindest das es nd mehr ist
Haushaltszucker bzw zugesetzten Zucker sehr sehr wenig (und darauf bezieht sich auch die Abstimmung bei mir). Liegt aber daran dass ich eben keine gesüßten Getränke zu mir nehme, keine Süßigkeiten, keine fertiggerichte, keine gezuckerten fruchtjoghurts usw
Somit sind selbst meine Mahlzeiten praktisch haushaltszuckerfrei, da ich ihn nicht nutze zum Kochen und die Sachen die ich kaufe auch praktisch keinen Haushaltszucker beinhalten.
Ist wahrscheinlich sehr unterschiedlich... So zwischen 30-90 wahrscheinlich aber weiß es nicht wirklich
Genau kann ich es nicht nennen, aber nach den Mahlzeiten und Snacks nach und versuche Zucker so gut wie möglich zu meiden.