Ist es zu viel Zucker & wie viel sollte man essen? Zählt nur "zugesetzer Zucker?

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Hallo,

Ist es zu viel Zucker & wie viel sollte man essen?

Die WHO empfiehlt, dass Zucker maximal 10% der gesamten Energiezufuhr ausmachen

Zählt nur "zugesetzer Zucker?

Nein, aller Zucker (Mono- und Disaccharide) zählen

LG


PachamamaSquaw  23.12.2024, 08:34
Nein, aller Zucker (Mono- und Disaccharide) zählen

Nein, nur zugesetzter/freier Zucker zählt.