Womit kann man sich am Vielseitigsten ernähren?!

Ausgewogen und vielfältig geht erheblich leichter mit Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten zusätzlich zu den vegetarischen Lebensmitteln.

Jede Einschränkung ist eben ein Rückschritt.

auch Mischkost genannt. Die anderen zwei Ernährungsformen unterliegen jeweils Einschränkungen. In der vegetarischen Küche kommt z.B. kein Fleisch vor. Die vegane Küche verzichtet sogar auf alles tierische wie z.B. ebenfalls Fleisch, aber auch andere tierische Produkte wie Eier, Milch, Butter, Joghurt, Honig etc.

Pauschal kann man sagen:

Wenn du alles ist, hast du die meisten Möglichkeiten.

Aber auch vegetarisch/vegan ist man nicht eingeschränkt. Mittlerweile gibt es so viele Rezepte, wie man verschiedenste Sachen kochen kann, ohne Tiere zu benutzen.

Eigentlich eine Mischung aus allem Fisch, Fleisch, Gemüse, Getreide, Milchprodukte, Nudeln (geht auch in Vollkorn, ist dann gesünder). Ab und zu was süßes und Sport treiben.

Ach ja und ausreichend Schlaf:)

Vielfältig - da muss man sich eben wenig einschränken - ist einfacher. Der Mensch ist eben vom Körper her (Verdauungstrakt, Zähne etc) ein Allesfresser. Nicht umsonst hat ein Mensch (ich glaube) so ca. 8-10 Meter Darm, bei reinen Fleischfressern (natürlich in etwa der gleichen Größe) könnte es noch weniger sein, aber eine Kuh hat nicht nur mehr als 20 Meter Darm, sondern auch mehrere Mägen - eben damit der pflanzlichen Nahrung allen entnommen werden kann. Damit geht es nicht nur um Protein, Kohlehydrate, Lipide / Fette, sondern auch um die vielen Spurenelemente (Vitamine, Mineralien usw).

Ob die Sachen dabei nach Fleisch schmecken oder nicht, spielt keine Rolle.

Bedeutet auch nicht, dass man jeden Tag Fleisch essen muss. Auch da kann man sich einschränken.

Bedeutet: wenn du deinen Körper um jeden Preis plagen willst, kannst du vegetarisch oder vegan (oder ...) leben, aber dann musst du selbst dich drum kümmern, dass dem Körper nichts fehlt. Ist einfach eine Gewissensfrage. Ich mag das nicht.