Kraftlos – die neusten Beiträge

Hey ich bin männlich 17 Jahre alt.

und mir geht es sein knapp vier Wochen nicht sogut bin immer den ganzen Tag so müde und kraftlos und hab keine Lust irgendwas zu machen könnte die ganze Zeit schlafen sobald es wärmer draußen ist ist mir auch immer mal ziemlich schwindelig.

und ich hab mich mal ein bisschen informiert das es evtl Vitamin b oder c mangel sein könnte ich lass mir auch Montag Blutabnehmen um sicher zu gehen habe auch seit einigen Wochen wenn nicht Monaten nichts mehr weiter gegessen heißt einmal am Tag und dann auch nicht wirklich viel und meißtens das gleiche.

(Tortellini mit Bolognese) hab natürlich auch ab und zu mal ein brötchen gegessen aber sonst hatte ich nur eine Mahlzeit am Tag entweder wie oben genannt (Tortellini mit Bolognese McDonald's oder Subway)

da ich sonst immer ziemlich viel unterwegs war seit dem es mir so geht liege ich aber nur noch den ganzen Tag im Bett mit was könnte ich den Mangel am besten ausgleichen gibt es da irgendwelche Tabletten oder auflösbare Tabletten wo ich im Laden kaufen kann

(Noch zu meiner körper größe und Gewicht bin 1,75 groß und wiege ungefähr was zwischen 65 und 70 Kilo habe mich schon länger nicht mehr gewogen).

Falls ihr noch irgendwelche Ideen habt was es noch sein könnte würde mich über jede Antwort freuen.

LG julian

Meine Frage ist,.ob Liebeskummer unbehandelt über 20 Jahre anhalten und schwer krank machen kann.

Fühl.mich als bin ich kurz vorm kaputt gehen. Brwch auch oft on Tränen aus und bekomme nichts mehr gebacken auf deutsch gesagt.

Doch kann unbehandelten Liebeskummer so krank machen, das der Körper an allen Ecken steigt?? Depressiv macht es auch ?!

Ich fühle mich gefangen in einem Körper der hässlich und kaputt ist.

Ich will nicht mehr in diesem Körper sein, denn er funktioniert nicht wie er soll.

Nichts funktioniert mehr richtig, dabei bin ich erst jung, aber ich atme zb wie ein 90 jähriger kurz vor seinem Tod.

Ich habe die Energie eines 80 jährigen.

Und egal was ich versuche mein Körper ist ein Gefängnis.

Was soll ich tun wenn mein Körper aufgrund chronischen Symptome zu einem Gefängnis wurde?

Ich dusche leider nur 1 mal in der Woche. Ich weis selber das es zu wenig ist aber ich hab irgendwie keine Kraft und Motivation soll keine Ausrede sein was kann ich tun um mich zu zwingen?

Hey, ich(21/w) liege seit 4 Tagen nur im Bett, habe kaum gegessen, trinke sehr wenig,mir fehlt der Appetit, habe fettige haare, hab meine Zähne seit Tagen nicht geputzt. Das alles, weil ich Probleme mit meinen Eltern, insbesondere mit meiner Mutter habe. Ich habe deshalb mein Studium abgebrochen, welches ich frisch begonnen hatte. Meine Miete habe ich auch noch nicht bezahlt, weil ich alleine nicht die finanziellen Mittel habe. Ich bin verzweifelt weil der Mietvertrag ein Semester geht und traue mich nicht mit dem Vermieter zu reden. Die Sachen von meiner Studentenwohnung liegen in meinem Kinderzimmer verwühlt rum und ich hab keine Kraft irgendwas zu tun. Ich hab keine Lust mehr auf dieses Leben, wo mein Leben von meinen Eltern abhängt und bestimmt wird. Ich komme nicht weiter im Leben. Ich weiß nicht was ich tun kann. Es ist so schwer alles für mich

Hallo Leute,

ich befinde mich gerade hoch krank im Bett, meine ganzen Knochen tun weh und mein Kopf pocht - mich hat es erwischt. Heute wäre meine Englisch Klausur und ich kann überhaupt nicht klar denken, weil mir alles sehr weh tut. Außerdem habe ich kein gutes Gefühl so in die Klausur rein zu gehen obwohl ich mehrfach gefreestyled habe, aber ich bin echt kraftlos und will auch nicht die anderen anstecken.

Was würdet ihr an meiner Stelle tun?

Abends bin ich meistens wirklich kraftlos und meine Beine sind schwach, obwohl ich den ganzen Tag zuhause war. Dann esse ich meistens süsses weil ich das Bedürfnis habe etwas süsses zu essen. Danach wird es auch wieder besser und mir geht‘s einfach besser. Woran kann das liegen?

2 Scheiben Brot mit Paprika Brotaufstrich selbst gemacht und Honig 20 Gramm pro Scheibe

Apfel Nektarine und Kokosjoghurt 150 Gramm

Vollkornudeln mit Kokosmilch ein Teller

Kokosjoghurt 150 Gramm

Vollkornbrot 2 Scheiben mit Honig und Paprika Brotaufstrich vegan pro Scheibe 20 gramm

Wieso fühle ich mich schwach esse jeden Tag was anderes

Hi, mein problem, ich bekomm es einfach nicht hin mein Zimmer aufzuräumen. Also bzw das ist eigentlich schon immer so, mein Zimmer sieht eig immer aus wie ne Müllkippe und ich will ja unbedingt aufräumen und es sauber halt, aber ich kriegs nd hin. Bzw wenn ich es mal schaffe einigermaßen aufzuräumen, siehts 2 Tage später wieder genauso aus.

Jetzt hab ich Ferien und will mein Zimmer seid ca ner woche aufräumen, aber ich krieg es nicht hin. Ich hab immer so Momenten "Ok, jetzt steh ich auf, und räum endlich mein Zimmer auf, diesmal wirklich" und dann geh ich in mein Zimmer und verzweifel, weil es so viel ist und ich weiß nicht wo und wie ich anfangen soll. Bitte keine Kommentare wie, teils dir auf und mach stück für Stück bzw setzt die kleine realistische Ziele, und des mach ich auch, aber es geht nd.

Ich fang dann manchmal an einem Eck auf, zB gestern Teppich frei räumen, hat soweit geklappt, aber dann weiß ich nciht wohin mit dem zeug und bilde woanders einen haufen oder mache aus vielen kleinen einen großen, oder ich lager sachen auf dem bett zwischen und werd nicht fertig und tu dann alles am Abend wieder auf den Boden und dann siehts genauso aus. Odef manchmal ist zB der teppich frei und sieht einigermaßen ordentlich aus und dann räum ich ne schublade aus, hab aber keine Kraft mehr sie einzuräumen und dann siehts schlimmer aus, also davor, weil alles überall verteilt aufn Teppich oder im zimmer liegt...

Was soll ich machen, ich weiß einfach nicht mehr weiter, weil ich hab die Motivation und wenn ich beginnen und durchziehen will, schaff ich es einfach nicht und hab mentalbreakdown

Hab auch schon meine Mutter gefragt, ob sie mir hilft, weil es dann besser geht und ich nd so leicht mich ablenken lassen kann oder ruckzieher machen kann, aber die hat kein bock und keine zeit

Was soll ich tun????

Bitte auch nicht sowas wie zieh durch, weil ich probiers, aber schaff es nd😭

Danke für jede Antwort

Huhu ihr lieben

ich brauche mal euren Rat.

meine Tochter ist 1 1/2 Jahre alt

ich bin seit Anfang der Schwangerschaft nicht mehr mit dem Kindsvater zusammen. Er wollte, sowie seine Familie, die Abtreibung meiner Tochter.
Durch diese Zeit, habe ich starke psychische Probleme. Bis jetzt. Denn es sind weitere Sachen & Sätze vorgefallen/gefallen, die meine psychischen Problemen nur bestärken.

Bei seinen Nachrichten, die manchmal echt keinen Sinn ergeben, stellt er mich meistens als „dumme“ dar, obwohl er gerade den Mist redet.

Er hat Gott sei Dank, nur das Umgangsrecht.

und genau jetzt kommt meine Frage:

Wie oft muss ich mit ihm in der Woche im Kontakt sein? Denn durch seine Nachrichten heute, gehts mir psychisch wieder richtig schlecht & meine Kraft ist einfach nur noch am Ende.

Mein Wunsch wäre der komplette Kontaktabbruch, aber weil dies leider nicht geht, würde ich mit ihm nur noch in den Kontakt treten wollen, wenns um die Treffen aller 2 Wochen geht & dann jede Frage um meine Tochter am Wochenende zu beantworten.

Hallo, ich habe seit längerem das Problem, dass ich mich vormittags nahezu kraftlos fühle. Dazu gehört, dass ich dinge nicht mehr richtig wahrnehme, abwesend bin, mir alle möglichen Bewegungen unfassbar schwer fallen, ich teilweise das Gefühl habe, um zu kippen, mir schwindelig ist und mir selbst bei gefühlten 30° dauernd kalt ist.

Bezüglich möglicher Uhrsachen habe ich bereits nachgefacht und recht viel ausschließen können..

• ich frühstücke morgens, sogar recht ausgewogen
• ich gehe am Vortag rechtzeitig ins Bett
• habe etwa 8h Schlaf
• bin immer recht aktiv (mache viel Sport…)

Komisch ist auch, dass das ganze nur etwas länger als 3h anhält, da ich morgens und nachmittags gefühlt eine andere Person bin, ja fast schon gegenteilig.

Hat jemand vielleicht schon ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir sagen, was das sein könnte und was er/sie dagegen gemacht hat?

Bei mir wurde auch immer gesagt, ich hätte Schlägereien gehabt, obwohl ich nur immer wuchtige Schläge erhalten habe, aber mich gar nicht gewehrt habe und mich gar nicht wehren konnte, weil ich gar keine Kraft habe.

Mein Papa hatte Schulden. Er wollte, dass ich ihm helfe und so habe ich jeden Monat alles, was ich bei meinem Minijob verdient habe ihm gegeben. Er hat am Anfang gesagt, dass ich mir keine Sorgen machen brauche und ich das wieder bekomme. Ein Jahr später und ich habe noch nichts von dem Geld gesehen. Wenn ich ihn drauf anspreche sagt er, dass ich mich schämen sollte überhaupt danach zu fragen, weil er so viel für mich getan hat. Ich bin an einem Punkt angelangt, wo mich das Geld mittlerweile weniger interessiert als der Stress, den ich durch Diskussionen darüber habe. Was denkt ihr darüber? Soll ich weiter nachhaken oder es akzeptieren?

Ich habe seid Wochen keine Kraft mehr auf irgendwas vor allem Schule was soll ich machen Hilfe

Hallo!

Ich(M30) habe vor einigen Monaten eine japanische Frau(F31) kennengelernt. Sie schrieb micht mit einem langen beeindruckenden Intro an. Kurz danach begannen wir sehr viel zu schreiben. Wir stiegen dann schnell auf Instagram um und begannen dann auch wöchentlich ein mal zu telefonieren (+Cam) und das für bis 3 Stunden. Sie sagte immer sie genieße das und genau so die langen Nachrichten. Sie war auch recht viel am Flirten, sprach als aller erstes von Dates. Ich war da aber eher etwas zurückhaltend vorsichtig. Ein paar Monate vergingen und da fühlte ich dann auch alles sicher an. Wir unterhielten uns auch über das was wir in einer Beziehung wollen. Ich legte immer hervor Ehrlichkeit, Vertrauen, Verlass und das Kommunikation statfindet, besonders wenn sich Probleme ergeben sollten. Es war also alles sehr stimmig, der einzige Störfaktor war die Distanz. Ich wusste für mich aus schon, dass ich in 2-3 Jahren nach Japan ziehe, wegen eines Jobs. Es war also nur die Zeit zu überbrücken mit einer Fernbeziehung. Sie war sehr enthusiastisch, aber wollte mich erst sehen bevor wir eine Beziehung starten. Das selbe galt für mich. Also sass ich mich länger hin und reflektierte sowie analisierte, ob es da Red Flaggs gab.

Ich fand keine also beschloss ich was verrücktes zu machen und buchte eine Reise für eine Wochen und sagte ihr das dann. Sie war überglücklich und meinte mich jeden Tag zu treffen, aber traurig ist dass es nur so kurz ist. Da ich nicht erwartet hatte, dass sie mich sogar länger sehen wollte dachte ich mir, dass ich auf 2 Wochen umbuchen sollte und mit hilfe des Reisebüros tat ich das auch. Ich teilte ihr das mit und sie war überfroh und betonte mich jeden Tag zu treffen.

Doch ab hier began etwas was ich nicht kommen sah, denn jede Woche überrasche sie mich etwas negativem. Erst begann es mit ihrer Angst, ob ich alles ernst meine und meinem Instagram Profil zu viele Frauen folgen. Ich beruhigte sie und erklärte ihr das ich kaum mit jemand schreibe und die Leute alte Schulkameradinnen usw. waren.

Eine weitere Woche später begann sie ihren Charakter zu verändern und wollte nicht mehr täglich schreiben, sondern nur eine Nachricht alle halbe Woche senden. Sie sagte dann auch sie weiß nicht ob sie meinen Gefühlen antworten kann. Ich reagierte verständnisvoll aber irritiert.

Zwei Wochen vor Abreise sagte sie sie wollte mich nur an 3 Tagen sehen, da es ihr zu viel Druck war und unter der Woche sie arbeitet und da zu fertig ist. Sie wollte mich auch nicht in ihrer Wohnung haben. Achja, Ich sagte von Anfang an, dass ich nicht auf Intimitäten aus bin.

Letzte Woche sagte sie mir dann sie sieht unsere täglichen Nachrichten und wöchentlichen Anrufe als Last und Verpflichtung und will mich jetzt nur noch als Freund treffen und eher als Japan Guide agiert wenn sie mich sieht.

Nun bin ich emotional am Ende ich stehe Tage vor dem Abflug und würde gerne wissen was ihr davon hält. Was habe ich falsch gemacht? Wie sollte ich reagieren? Soll ich sie noch treffen?

So erschöpft, dass ihr auf nichts mehr Lust habt, richtig müde seid und es euch auch nach 2-3 Std nicht gelingt, dass ihr wacher werdet ?

Ich bin komplett am Ende. 😂

Welchen Beruf habt ihr?

Ich habe ein Problem...... ich mache mir ziemliche Sorgen um meinen Welli.

Er saß heute morgen auf dem Käfigboden und hatte keine Kraft um auf seine Stange zu fliegen. Er hat sich mehr oder weniger hoch gehangelt am Käfiggitter.... dann saß er irgendwann auf seiner Stange und hatte sein Gefieder total aufgeblustert und den ganzen Tag die Augen zu. Zudem ist er mir schon 2 mal von der Stange gefallen😱 mein Herz wäre bei beiden malen fast stehen geblieben.

Er ist auch echt anteilnahmslos. Er macht auch oft so knackende Geräusche. Nun sitzt er wieder auf dem Käfigboden und hat keine Kraft nach oben zu kommen.

Gestern war noch alles super und die beiden hatten einen schönen langen Freiflug den beide sehr genossen und seit heute morgen zeigt der kleine dieses Verhalten.

Nun ist heute Sonntag und in der Notfallpraxis erreiche ich niemanden.....weiß jemand Rat? Oder hatte schon mal jemand so was ähnliches mit s(einem) Welli?

Er ist normalerweise sehr scheu aber vorhin konnte ich ihn einmal kurz streicheln.

Sein Käfigkumpel lässt niemanden an unser "Sorgenkind" ran und beschützt ihn wo es nur geht. Er sorgt sich natürlich auch total um seinen Kumpel und scheint ziemlich verzweifelt zu sein der arme....

Wir haben unsere Wellis im Februar 2022 gekauft. Da hieß es, es wären beide auf jeden Fall nicht älter als 6 Monate...... also soo alt kann er ja noch nicht sein.

Ich habe Schiss um den kleinen..... hilfee😩😣😞.

NACHTRAG:

Mein kleiner Welli ist nun vor ca 45 Minuten über die Regenbogenbrücke geflogen. 😭 unsere Herzen sind gebrochen💔😔. Fly high little Angel😭🥀😔

Guten Abend, ich bin 18 Jahre alt und in der 6. Woche meiner ersten Schwangerschaft. Seit ca. 1 Woche habe ich allerdings ein Problem.. Ich kann rein GARNICHTS essen. Essen sehen, riechen oder allein davon was zu hören ist für mich eine absolute Qual! Ich hab jetzt die ganzen Tage nichts gegessen weil es einfach nicht geht und wenn ich versuche, wie grade zb. Etwas LEICHTES langsam zu essen breche ich das in der selben Minute noch aus. Ich hab keine Kraft mehr mein Körper ist schlapp ich bin müde und ich hab sehr viel abgenommen ich weiß nicht mehr weiter das belastet mich alles so sehr ich weiß, ich muss was essen aber es geht wirklich nicht kein stück kommt runter ohne dass es wieder hoch kommt! Ist das Normal?

Sagen wir mal ne freundin von mir hätte Zuhause Probleme mit ihrer Familie, also auch emotionale und physisch Gewalt wird ihr angetan. Aber Sie kommt da nicht weg, weil sie noch zur Schule geht und kein Einkommen hat, hat auch obendrein wegen allem starke mentale Probleme, teils auch suizidgedanken, also nicht in der Verfassung einen Job zu haben. Zu niemandem kann sie gehen, weil sie, wegen ihrer jahrerlangen psychischen Problemen keinen Kontakt mejr zu ihren alten Freundinnen hat, sie hat niemanden. Zum Jugendamt ist es glaub zu spät für ihr alter und Frauenhaus nehmen doch gewöhnlich nur Frauen mit Kinder. Vlt. empfängt der Tod sie ja mit offenen Armen. Wo soll sie hin?? Helppp

hi

weiß jemand woher das kommen könnte das meine Beine extrem schwer sind und meine Arme ab und zu auch ? fühle mich allgemein sehr schlapp

meine Muskel zucken auch oft.

Manchmal gibt es Tage, da geht einfach nichts und ich sage Treffen ab.

Aber gleichzeitig fühle ich mich so einsam. Ich brauche mich nicht wundern allein zu sein, wenn ich oft Absage. Aber ich fühle mich kraftlos und erschöpft, sodass ich es nicht wahrnehmen kann. Ein Teufelskreis. Was kann ich tun?

Ich habe in den letzten 4 Wochen ca. 3 kg abgenommen. Ich habe vorher etwa 39kg gewogen und jetzt nurnoch 36 bei einer Größe von 1.57m. Das lag wahrscheinlich daran dass ich in den Ferien nicht regelmäßig und viel zu wenig gegessen habe. Ich fühle mich jetzt jedenfalls nicht gut, bin die ganze Zeit am zittern und habe das Gefühl gleich umzukippen. Und schon bei kleinsten Aufgaben bin ich schnell erschöpft und bekomme Herzrasen, sogar in Ruhe habe ich einen Puls über 100. Ich habe das Gefühl nichts mehr machen zu können weil ich keine Kraft dafür habe. Wäre es sinnvoll deswegen zum Arzt zu gehen oder gibt es andere Möglichkeiten was dagegen zu tun bzw. schnell wieder an Gewicht zu gewinnen?

ich habe einfach keine kraft mehr ich habe in den letzten 2 jahren zugenommen bin müde kraftlos und schaffe es kaum ausm bett erst recht nicht am morgen momentan arbeite ich nur als aushilfe aber bald gehts richtig los ich weiss nicht was ich machen soll

heute zb musste ich erst um 14 uhr da sein, ich bin um 12 kaum ausm bett gekommen und habe auf dem weg dort hin (6laufminuten) das gefühl gehabt ich müsste durch moor laufen als würden mich 200 menschen an armen und beinen ziehen und mich hindern wollen zu laufen dieser weg war so schwer & anstrengend ich war total aus der puste und erst recht wenn ich um 6 uhr aufstehen muss wie oft habe ich schon krank gemacht weil ich es nicht gepackt hab

was könnte das sein? gehts jemandem ähnlich

Ich bin ständig krank. (Erkältung) Ich mache eigentlich auch nichts mehr weil ich nach der Schule so fertig bin und ich mich nur noch hinlegen kann. Würde es gerne vermeiden zum Arzt zu gehen.

Woran könnte das liegen und was könnte man dagegen tun?

Guten Abend,

ich schreibe jetzt einfach mal, mit der Hoffnung das es hilft.

Bin momentan einfach komplett am Ende. Psychisch wie auch körperlich. Das körperlich ist soweit auch kein Wunder, da das essen momentan eher wieder sehr knapp ausfällt und Gewicht auch wieder nur sinkt.

Hausärztin päppelt mich soweit auch schon körperlich auf, aber klar geht natürlich nicht von heute auf morgen.

Doch psychisch komme ich gar nicht mehr klar. Ausbildung (momentan schulischerteil) macht nicht gerade komplett fertig (zb. Leistungsansprüche von mir, Langeweile, Mitschüler und deren Verhalten...). Essstörungstechnisch alles kake. SvvDruck kake. Gedanken an baldigen Geburtstag (thema leben und tot. Hasse geburstag...), zerstören komplett....Komme einfach mit allem nicht mehr klar. Weiß nicht mehr wo ich anfangen soll was zu ändern. Will einfach nicht mehr.

Bin auch in Therapie, doch ist das momentan auch eher schwierig. War erst im Urlaub und generell kommen wir momentan nicht voran.

Hoffe ihr versteht mich und vllt hat ja jemand einen Rat, wie ich weiterkommen kann.

LG

Momokampf

Ich bin in letzter Zeit immer richtig fertig. Ich bin immer so kraftlos und müde... Ich friere auch mega oft obwohl es warm ist.

Woran könnte das liegen?

Was kann ich dagegen machen?

Also ich habe eine Essstörung, aber ich hab kein Untergewicht. Immer wenn ich ein bisschen Sport mache wird mir schwindelig, schlecht und total komisch und dann muss ich mich hinsetzen weil ich sonst umfallen würde. Ich weiß echt nichtmehr was ich machen soll. Sogar beim Schulsport wird mir schwindelig.

Wie kann ich Sport machen ohne das sowas passiert?

Kann man irgendwas dagegen machen?

Im Moment sind wir bei den wichtigsten Abschlussprüfungen. Eins habe ich wahrscheinlich vermasselt, obwohl ich in dem fach immer gut war. Ich war immer gut in der Schule aber jetzt, bei der wichtigsten Prüfungsphase bekomme ich es nicht mal in die Reihe zu lernen. Mir fehlt die Lust und die Kraft. Habt ihr Tipps?

Hey!

Also ich habe folgendes Problem:

Seit circa einem Jahr ist meine Motivation und Lust zum Lernen einfach weg. Egal was ich mache, wieviele Motivationsvideos ich mir anschaue, ich hab einfach keinen Bock. Wenn ein Test oder eine Prüfung bevorsteht lerne ich einen Abend davor und kassiere auch dementsprechende Noten. Ich weiß einfach nicht mehr weiter, denn ich habe in weniger als 2 Jahren Matura und ob ich die schaffen werde ist eine andere Frage. Ich würde ja gerne Arbeiten, jedoch weiß ich einfach nicht in welchem Bereich. Es würde auch wenig Sinn machen, jetzt so kurz vorm Abschluss eine Ausbildung anzufangen. Auch generell kann ich mich für nichts was mich eigentlich interessiert motivieren und engagieren. Kann mir jemand hilfreiche Tipps geben, wie ich mehr Lust und Motivation bekomme? Danke im Vorraus!

Mein Hund ist heute Nacht schreckhaft aufgesprungen und hat sich immer wieder auf ihren po geworfen und dann hat sie noch mit zittern angefangen!Ich bin dann mit ihr raus gegangen und als ich wieder rein wollte lief sie keine Treppen mehr nach oben und auf das Bett ist sie auch nicht hoch...Habe sie hoch getragen und ins Bett gelegt...Auch da hat sie noch gezittert...heute früh das selbe Spiel wieder und es macht den Anschein als habe sie keine kraft um irgendwo hoch zu laufen oder sich auch in die Position zu setzten zum Häufchen machen...Macht sie teilweise alle in der Position vom pullern... Laufen tut sie normal...Ich bin ratlos...Kann mir irgendjemand helfen der vielleicht auch mal so was durch hatte????

Hallo Also ich fühle mich an manchen tagen total kraftlos und bin müde So wie heute Das habe ich schon seit fast 1 Jahr Ich habe mir aber nicht wirklich die sorgen drüber gemacht aber ist das normal? Woran kann das liegen? Was hilft dagegen? Wenn so ein Tag mal wieder ist ist es sehr anstrengt etwas zu machen zuschreiben, etwas hochzuheben geschweige einen Stift zu halten aufzustehen oder zu laufen Also das klappt schon aber ich brauche sehr viel Kraft die Dinge zu machen. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll :(

Ich bin 14 Jahre alt, klein und dünn.

Bin 16, wiege 55kg und bin 1,80 groß und trainiere jetzt seit einiger zeit da ich recht dünn bin. Doch nach dem trainieren, egal was ich vorher gegessen habe, fühle ich mich schlapp, die atmung wird ganz langsam und habe das gefühl ich hätte keine kraft mehr. Ist das normal? Wenn nicht an was liegt das, oder was kann ich dagegen tun?

Heute habe ich ausgeschlafen.. Und muss noch für 2 Klausuren lernen .. Aber bin immernoch nicht fit genug woran liegt das? Ich brauche Hilfeee :;((

Hey Leute:)
Ich bin eigentlich gerade dabei ein homeworkout zu machen. Ich hab mich auf dem trimmrad aufgewärmt, doch da schon gemerkt, dass ich heute überhaupt nicht in Form bin. Ich habe überhaupt keine Kraft und zwischendurch ist mir ein bisschen übel.
Hab dann mit kraftübungen weitergemacht aber da genau das Gleiche.
Ich glaube das liegt am Wetter, ich vertrage Wärme nicht so gut.
Soll ich trotzdem weitermachen oder morgen ein neuen Versuch starten?
Danke für Antworten:)

Ich hoffe jemand kann mir helfen, nämlich bin ich in letzter Zeit sehr durcheinander. Ich werde schnell gereizt und werde aggresiv, was für mich nicht üblich ist. Eigentlich bin ich ein sehr ruhiger Mensch. Aber seit 2 Wochen regt mich vieles sehr schnell auf und ich reagiere dann aufeinmal sehr empfindlich und mir ist dann plötzliche zum heulen zumute. Auch merke ich wie andere Leute mich regelrecht aufregen. Dazu ist mir Seit tagen extrem kalt was wirklich sehr nicht normal erscheint. Und jede Kleinigkeit bringt mich aus der Fassung und ich möchte echt nur weinen. Auch wenn ich draußen bin, möchte ich einfach losheulen weil ich es nicht mehr ertrage dass mir so kalt ist. Ebenso habe ich sehr großen Druck wegen der bevorstehende Klausur, doch ich kann mir nicht vorstellen, das ich wegen diese klausur so drauf bin. Und wenn ich versuche zu lernen merke ich wie unkonzentriert ist bin, was auch erst seit 2 - 3 Wochen angefangen. Ich kriege kaum was auf die reihe und bin nur noch müde. Ich schlafe oft sehr früh ein aber dennoch wache ich sehe müde auf. Ich bin sehr schlapp und bin i-wie sehr erschöpft, und dann will ich auch wieder nur weinen. In letzter Zeit bin ich auch sehr schlecht gelaunt ohne Grund , nicht mehr so fröhlich. Ebenso hab ich keine Motivation mehr für eine Klausur zu üben, da ich einfach weiß was vor kommt und das sie wieder schwer aufgebaut ist und ich es nicht schaffe egal wie viel ich übe. Und in letzter Zeit habe ich immer mehr das Gefühl, dass ich sehr unwichtig für Leute bin und kaum jemand um mich sorgt. Ich habe das Gefühl als ob ich einfach in den Boden versinken würde und es fällt keinen auf. Ich hoffe I-jemand kann mir helfen.

Hey ihr alle :) es wäre schön wenn ihr einen Rat habt.

Seit gestern habe ich das Problem das wenn ich was schweres hochhebe das meine linke Hand dann sofort nachgibt und ich keine Kraft mehr darin habe, muss alles mit der rechten Hand oder mit dem Arm ausbalancieren. Heute war das gleiche Problem. Es ist immer nur wenn ich etwas schweres hochhebe oder trage. Ich lerne Holzmechanikerin und muss wenn ich nicht grad in der Berufsschule bin jeden Tag schwer heben bzw. tragen. Ich hab auch Schmerzen in der linken Hand wenn diese nachgibt.

Könnt ihr mir bitte weiterhelfen ?!

Danke schonmal im voraus

Lg LkwGirl94

hallo ihr lieben, ich will gerne von euch eure meinung hören!

ich bin seit jahren schlapp müde kraftlos kein lust auf nix bin für alles faul geworden!!

aber ich verstehe mich nicht! von was das kommen könnte??? denn ich will nicht so sein !!

habt ihr vllt eine ahnung????

wäre super lieb von euch wenn ihr mir paar sachen dazu schreiben könntet!

bedanke mich im vorraus!

Hi, Ich (15 Jahre, Schülerin) bin moment von allem und jedem genervt, vieles ist mir einfach egal, ich kann - trotz Müdigkeit - nicht einschlafen, wenn ich z. B. anfange ein Buch zu lesen oder einen Film zu schauen, nervt mich dieser schon nach den ersten fünf Minuten. Ich verspüre einen Druck auf dem Herzen und möchte von jedem einfach nur in Ruhe gelassen werden. Desweitern habe ich oft Kopfschmerzen und werde, wenn ich genervt bin, schnell unfreundlich gegenüber meinen Freunden, was mir im Nachhinein immer leid tut, aber in diesem Moment weiß ich mir nicht anders zu helfen. Am Esstisch spreche ich kaum ein Wort und freue mich bald schon wieder in mein Zimmer zu gehen. Ich kann nachts nicht einschlafen und Wache morgens viel zu früh auf, oft habe ich nur fünf Stunden Schlaf. Tagsüber bin ich dann total erschöpft, wenn ich ins Bett gehe, kann ich aber nicht schlafen, was ist nur los mit mir?

es ist echt schlimm, ich bin sogar zu müde diesen text hier zu schreiben.. morgen schreibe ich eine klassenarbeit und wollte eigentlich heute anfangen zu lernen doch nachdem ich aus der schule gekommen bin habe ich mich plötzlich schlapp und müde gefühlt.. mir ist kalt aber um die ohren sehr heiß.. ich versuche zu lernen aber es geht nicht ich bin einfach zu müde und kraflos :( HILFE

Guten Morgen

ich habe jede Woche min. 2 oder mehrmals einen Traum. Ich hasse diesen Traum. Er läuft etwa wie folgt ab: Irgendswie kommt es zu stress oder sonstigem Ärger und dann, wenn es zu einem "Kampf" bzw. zu einer Schlägerei kommt habe ich keine Kraft. Ich kann meine Arme kaum heben und meine Schläge sind sehr schwach wirken garnicht.

Woran kann das liegen?

Mein Kumpel hat vor ca. 1 Monat als wir draussen waren eine Flasche über den Kopf gezogen bekommen, was ich nicht verhindern konnte, seid da etwa habe ich diese Träume..

Gruss Retrod

Wenn ich im Traum eine Person schlage(weiß nicht nie,wie es dazu kommt),dann schlag ich in Zeitlupe zu oder die andere Person spürt es nichtmal,entweder laufen die dann weg und ignorieren mich.Kann mir jemand auf die Sprünge helfen woran das liegt?

Hallo also mein Arm ist seit ein paar Tagen total kraftlos. der zittert vor anstrengung schon nur weil ich eine Flasche hoch hebe. Aber es nur der Arm der aufeinmal kraftlos ist. Aber ich habe keine Schmerzen oder so. Deswegen wollt ich mal wissen was ma dagegen tun kann. danke schonmal :)

Hey.

Also ich bin in letzter Zeit ständig müde, freue mich überhaupt nicht mehr auf die Arbeit ( mache ein halbes Jahr Praktikum im Altenheim) und hab hin und wieder Schwindelanfälle. Morgens ist es für mich schon fast eine Qual aus dem Bett zu kommen, weil ich zurzeit überhaupt nicht einschlafen kann. Mein Umfeld meint, das ich langsam richtig zynisch und beleidigend werde. Aber davon bekomme ich gar nichts mit. Außerdem komme ich auch zu gar nichts, ich weiß das ich noch dieses und jenes zu tun habe, aber ich kann mich nicht aufraffen das zu tun....

Meine Mutter meint, das dass vom Stress kommt, dabei hatte ich nicht das Gefühl das ich zu viel Stress hatte.

Hier mein Monatsablauf, damit ihr nachvollziehen könnt was bei mir den Monat so abging:

13.10 - 17.10 = Arbeit im Altenheim 18.10 - 19.10 = Schule 20.10 - 21.10 = Arbeit im Altenheim 22.10 - 27.10 = Ferienkurs für den Führerschein (von 8 - 21 Uhr) 28.10 = für die Schule lernen und Hausaufgaben machen 29.10 - 3.11 = Fahrschule (8 - 21 Uhr) 4.11 = für die Schule lernen und Hausaufgaben machen. 5.11 - 6.11 = Schule. Fahrstunde und Theorieunterricht 7.11= Theorieprüfung und danach Mathearbeit (Theorieprüfung: 2 Fehlerpunkte / Mathearbeit 1,4) 8.11 - 9.11 = Schule bis 3 danach Fahrstunde 10.11 = Arbeit im Altenheim 11.11 = für die Schule Referate machen und Hausaufgaben

Das wäre so ziemlich alles.

Das kann aber bei weitem kein Burn-out sein oder?

Danke schon mal für euren Rat. Ich weiß langsam selber nicht mehr weiter.

Hallo,

ich habe Hunger, weiß aber auch nicht genau auf was.

Gerade eben habe ich probiert ob Joghurt gut ist.

Dann habe ich gegessen und es kam, einfach wieder hoch.

Danach habe ich mir ein paar Äpfel geschnitten, habe einen genommen, und es

passiert

das gleiche: Es kommt wieder hoch.

Ich weiß nicht ob das mit dem was zu tun hat, aber ich habe im Moment auch irgendwie

keine Kraft in den Armen und in den Beinen.

Woran kann das liegen?

Danke im Vorraus!