Es gibt viele Leute, gerade Online die mir weissmachen wollen, dass es total meine Schuld das ich ein Totalversager bin.

Aber stimmt das wirklich? Denn mein Hauptgrund warum ich eben nicht erfolgreich bin ist würde ich sagen, dass mir einfach die Energie fehlt grossartig im Leben etwas zu tun.

Ja, ich fühle mich meisten zu schlapp zu schwach. Sie das für Sport, oder Arbeit oder sonst was. Deswegen und aus anderen Gründen gelte ich offiziell auch als Erwerbsunfähig.

Was soll ich denn tun wenn ich nie Kraft habe, immer Müde bin? Naja meistens.

Was soll ich denn tun wenn ich die nötige Intelligenz nicht besitze?

Guten Tag,

Ich bin m/18, wiege 80kg und bin 195cm groß. Ich schwimme täglich im Verein und nehme auch erfolgreich an Wettkämpfen teil. Es ist für mich eher zu einem "Schlagen der eigenen Zeit" als zu einem "schneller als der Andere sein" und als Nebeneffekt komme ich trotzdem aufs Podest. Was mich nun wundert : ich bin ziemlich lean, also hab überall Definitionen und und eine kleine Fettschicht am Bauch, welche die Muskeln verdeckt. Zudem kann ich mich pausenlos schwimmen ohne Schwäche oder Müdigkeit in den Muskeln zu spüren. Am Land sieht es aber anders aus : Laufen kann ich sehr schnell, aber bei weitem nicht so ausdauernd und lange wie schwimmen. Bereits die Arme parallel zum Boden zu halten tut mir in den Schultern weh bzw. der Muskel brennt ziemlich stark, es ist anstrengend. Wenn ich zwei Stufen aufeinmal hochgehe spüre ich, dass die Kraft in den Beinen fehlt und ich einpaar Sekunden stehen bleiben müsse damit sich diese wieder mit Kraft "füllen". Obwohl ich ausgiebig vorm schwimmen krafttraining mache haben meine Musklen auf dem trockenen diese Schwäche/Schlappheit.

Kennt das jemand selbst? Was kann man dagegen tun? Vllt. irgendein Tipp ?

Danke

Wut, bewegen, zerstören, schreien

Stille

Tränen, Verzweiflung, Trauer, Schmerz

Zu viel

Hass, Härte, Gefühlslosigkeit, alleine

Kraftlosigkeit

Akzeptanz, Ignoranz, Trotz, überspielen

Loch

Ich bin in der Schule und auch danach oft sehr müde und habe überhaupt keine Kraft irgendetwas zu tun. Teilweise habe ich nichtmal die Kraft aufzustehen aber spät abends bin ich dann oft hellwach. Ich gehe allerdings früh schlafen (21-22 Uhr) und habe genug Schlaf (ca. 8-9 std). Hat jemand Tipps?

Hey Leute,

ich weiß nicht was ich tun soll. Ich befinde mich seit langem in einer Situation, indem ich keine Kraft mehr für nichts habe. Ich habe keine Lust und bin andauernd ausgelaugt, obwohl ich nichts tue. Mich juckt auch gar nichts mehr, weil ich einfach nur noch will, dass dieses ausgelaugt sein verschwindet und ich mich endlich wieder zusammenreißen kann. Aber ich verfalle immer mehr in diesen Teufelskreis, wo dieses lustlos und ausgelaugt sein sich immer weiter verschlimmert. Ich weiß nicht genau worin das liegt, weil es passiert nichts in meinem Leben worüber ich beispielsweise traurig sein könnte oder so. Aber ich fühle nichts außer müde und kraftlos zu sein, was auch trauer und wut mit sich zieht. Ich könnte den ganzen Tag schlafen uns wäre immernoch müde. Ich vermute es könnte an meiner Ernährung liegen, weil ich mich fast nur ausschließlich von Snacks zum beispiel Chips ernähre, und sowas wie Gemüse und Früchte selten. Ich weiß nicht was ich dagegen tun kann, könnt ihr mir vlt Tipps geben und habt ihr selbst Erfahrungen damit???

Hallo ich bin 16 bald 17 Jahre alt, ein Junge und ich bin ständig völlig erschöpft und kraftlos, im Moment habe ich Ferien dort kann ich ausschlafen und trotzdem geht es mir schlecht.

Blutest habe ich schon gemacht alles in Ordnung, Schilddrüse ebenfalls. Ich merke auch jedes mal beim Geschlechtsverkehr extreme Erschöpfung und Herzraßen danach sogar meistens Übelkeit durch die Anstrengung.

Manchmal ist das mit der Kraftlosigkeit entspannter und manchmal habe ich das Gefühl ich würde gleich umkippen.

Ich habe das ungefähr seitdem ich 14 bin.

Ich gehe sofort in den Unterzucker wenn ich ein Paar Stunden nichts esse und ich habe auch ständig Hunger.

Die Ärzte heutzutage können einem nicht helfen sie verschreiben einem Antibiotika und das wars. Psychisch geht es mir meist ganz okay manchmal bin ich mit allem überfordert und habe auf nichts Lust und bin grundlos traurig.

Ich weiß nicht weiter ich bin so jung und sollte vor Energie explodieren.😕

Ich wache auf und bin schon müde, ich würde das Gefühl beschreibe als hätte man mehrere Tage die Nacht durch gemacht, viel Sport betrieben und danach gebadet so ungefähr...

Ich mache zurzeit kaum Sport außer Motorrad fahren, ich war einige Zeit im Fitness dort ging es mir ebenfalls schlecht.

Danke für jeden der etwas nützliches schreibt.

Paar Fakten zum Verständis: Ich bin 20, gehe 3x in der Woche ins Gym und verwende einen Trainingsplan, der mir so und so ähnlich schon von mehreren Trainern erstellt wurde. An dem kann es nicht liegen. Die Übungen verrichte ich auch normal, so dass ich 10-12 Wiederholungen schaffe. Ich esse alles und recht gesund. Ich esse vor dem Sport, um Energie dafür zu haben.

In letzter Zeit fühle ich mich nach schwierigen Übungen, wie Klimmzügen oder Dips stark erschöpft. Meine Muskeln sind nicht richtig ausgepowert aber der Körper hat einfach keine Kraft mehr auf einmal.

Ich kann nicht sagen, ob es Sauerstoffmangel oder Zuckermangel ist aber es fühlt sich wie starke Erschöpfung an, die aber früher nicht da war. Nach 15-20min geht es wieder Weg, würde aber nach weiterem Training wieder kommen.

Vor dem Sport esse ich auch manchmal Süßigkeiten, aber verändert tut sich nix. :/ Deshalb kann ich jetzt oft nicht die letzten 2-3 Übungen nicht ausführen (Ganzkörperplan). Ist das was schlimmes und wie kann ich es verhindern?

Bin letzter zeit immer total müde und kraftlos kann das an periode liegen?( Habe auch ne rheumatische athritis und nehme neue Therapie ein)

Meine Tochter liegt nur noch im Bett hat keine kraft für nix sie kann nicht aufstehen,ich dachte das liegt an Eisenmangel aber es ist ihre 2 Packung schon und sie ist immer noch so kraftlos ich wollte mit ihr zum artzt gehen aber sie will einfach nicht?was kann ich noch tun oder ist das eine Teenager phase?

Hey ich würde gerne mal eure Erfahrungen mit dieses Kapseln hören, benutzt ihr die für schlafstorungen oder auch bei allgemeiner innere Unruhe?

Mir geht es seit mehreren Monaten einfach nur noch schlecht.

Ich bin so mega unruhig, genervt, gereizt gestresst.

Ich habe drei Kinder und kann nicht mehr mein Körper will nicht mehr funktionieren.

Pausen nehmen geht nicht, ich stehe Tag und Nachts unter Strom und finde keine Ruhe mehr was so schlimm geworden ist das ich vor kraftlosigkeit nur noch Weine.

Deswegen dachte ich vielleicht sind die Kapseln eine gute Alternative um bisschen Ruhe in mich rein zu bringen.

Ich habe das schon seit ein paar Jahren, das ich mich kraftlos fühle und manchmal auch unmotiviert bin. Habt ihr Tipps was ich dagegen machen kann?

Ich bin in letzter Zeit immer richtig fertig. Ich bin immer so kraftlos und müde... Ich friere auch mega oft obwohl es warm ist.

Woran könnte das liegen?

Was kann ich dagegen machen?

Also ich habe eine Essstörung, aber ich hab kein Untergewicht. Immer wenn ich ein bisschen Sport mache wird mir schwindelig, schlecht und total komisch und dann muss ich mich hinsetzen weil ich sonst umfallen würde. Ich weiß echt nichtmehr was ich machen soll. Sogar beim Schulsport wird mir schwindelig.

Wie kann ich Sport machen ohne das sowas passiert?

Kann man irgendwas dagegen machen?

Ist Suizid eigentlich wirklich feige und egoistisch? Wenn ja, warum? Und vor allem warum ist es feige wenn es unglaubliche Überwindung braucht? Und ist nicht alles was wir tun irgendwie egoistisch? Oder bringen sich wirklich nur Feiglinge und Egoisten um?

Hey Leute, ich bin Schüler, 17 Jahre , wiege ca 81 kg und bin 1,82 groß. Seit einem 3/4 Jahr mache ich schon Kraftsport und natürlich hat sich mein Pensum langsam gesteigert und ist schon mehr als am Anfang. Ich sehe auch gute erfolge. Doch seit einiger Zeit leide ich immer wieder unter antriebslosigkeit und Kraftlosigkeit. Ich fange mit dem Training an und mein Körper hat plötzlich keine kraft mehr. Woran könnte es liegen? Stress, zu wenig essen( obwohl ich ganz gut esse) oder hat es einen anderen Grund? Selbst nach mehreren Tagen Regeneration wird es nicht besser. Habt ihr eine Lösung oder ähnliches für mich? Will endlich wieder erfolgreich trainieren... Vielen dank schonmal:)

es ist echt schlimm, ich bin sogar zu müde diesen text hier zu schreiben.. morgen schreibe ich eine klassenarbeit und wollte eigentlich heute anfangen zu lernen doch nachdem ich aus der schule gekommen bin habe ich mich plötzlich schlapp und müde gefühlt.. mir ist kalt aber um die ohren sehr heiß.. ich versuche zu lernen aber es geht nicht ich bin einfach zu müde und kraflos :( HILFE