Hey Leute. Mir geht's gerade richtig scheiße. Ich weiß aber nicht, warum. Könnt ihr mir vielleicht helfen ? (Frage an die Mädchen)

!Bitte keine Spaß, Verarsche Antworten

Ich habe ein massiv großes Problem mich mit anderen Menschen zu unterhalten. In Unterhaltungen komme ich nicht klar, bzw denke wirklich die gabze Zeit drüber nach, ob es jetzt angebracht ist zu reden. Bzw habe ich wie so eine ganz komische Blockade und wenn ich versuche die zu brechen, rede ich irgendwie immer meega Leise oder klinge für mich irgendwie richtig komisch..

Ich hab einfach Angst, dass ich das niemals weg bekomme. Und ich versuche die ganze Zeit mich dazu zu überwinden.. Aber ich schaffe einfach nicht. Hat jemand Tipps?

Hallo zusammen. Bin m19. Ich ubterdrücke meine gefühle seit ca 4/5 jahren. Wann hat das angefangen? Warum? Wie? Weiss ich nicht. Ich unterdrücke sowas wie wut, trauer, ängste, (wut)anfälle, bin auch irgendwo seit jahren depressiv weil ich einfach traurig werde und weinen muss ohne zu wissen warum aber habe es bis jetzt erfolgreich geschafft es zu unterdrücken damit ich nicht weinen muss. Dauert schon 15-30 min. Aber auch sowas wie romantische liebesgefühle oder sexuelle triebe unterdrücke ich auch. Hauptsächlich um einfach fröhlich durchs leben zu gehen. Weil auch sowas wie romantische liebe oder sexuelles mich nie fröhlich machen. Bin halt der typ der immer lacht, lächelt und somit andere zu lächeln bringt. Und es funktioniert. So viele leute mögen mich dadurch. Und kroege auch positives feedback. Genau das macht mich glücklich wenn andere glücklich werden durch mich. Und immer wenn ich versuche etwas auf mich zu achten dann wurde ich traurig. Also hab ich mich komplett ignoriert. Würde sagen war ein erfolg. Mir gings richtig schlecht im kopf aber wenn ich sehe dass andere z.b. zu hause, auf der arbeit, freunde oder im bildungszentrum so schnell eine nähe zu mir finden dann bin ich glücklich. Arbeite seit 8 monaten in der kita als bufdi und all meine kollegen sind 40 oder 50. Und ich verstehe mich soo gut mit jedem. Mit einer kollegin hab ich auch draussen was unternommen mir ihrem freund zusammen sogar. Weil die alle halt meine fröhliche art mögen.Aber seit gestern gehts mir so schlecht wie nie zuvor. Hatte mit einer kollegin darüber geredet am telefon und irgendwann musste ich weinen. Weiss nicht warum. Hab sofort aufgelegt. Und das gemacht was ich immer mache. Mir einreden dass doch allles gut sei. Aber diesmal klappte es nicht. Meine trauer war weg. Habs geschafft dass keine tränen bis auf 1 oder 2 vergossen wurden aber mir gings scheisse. Konnte nicht mehr lächeln. Zwinge mir eigent ein lächeln auf. Schaue zum spiegel und mit zwei fingern zwinge ich mich zu lächeln. Und seit 5 jahren funktionierte es dass so real aussah. Aber gestern nicht. Und heute gehtbes mir so beschissen wie nie zuvor. Ich fühle garnichts. Habe weisse haare seit 5 jahren und die werden mehr. Verliere immer mehr haare seit monaten selbst wenn ich einfach mit der hand durchs haar gehe. Und kann seit wochen soo schlecvt schlafen. Hab kein hunger gefühl mehr. Und bin soo erschöpft durchs nichts machen. Und ich verstehs nicht. Das hat doch immer geklappt wieso heute nicht. Und ja ihr werdet alles sagt ab zum therapeuten ich will aber nicht das irgendjemand der mich sehen kann und mich sieht weiss wie es in mir abgeht. Habe immer probiert keine depression, angst- und wutanfälle zu kriegen. Dann hatte ich sie doch. Hab mein bestes gegeben dagegen anzukämpfen und jetzt habe ich das gefühl das es mir schlechter geht als leute die es haben. (Natürlich weiss ich nicht ob es so ist ich vermute es nur). Dachte liegt vllt an der erziehung aber kann mich nicht daran erinnern. Habe wundervolle eltern. Waren immer offen zu mir. Die selber und meine schwester zeigen offen und reden offen mit uns allen wenn was los ist. Ich sleber ear ja nicht immer so. Ich weiss halt nicht zu welchem zeitpunkt das angefangen hat. Meine kollegin meinte dass es bestimmt von nem trauma kommt aber mein leben ist eigent perfekt. Hab ne tolle familie, freunde, ein dach über den kopf und finanziell geht es und gut genug um keine angst zu haben auf der strasse zu leben. Also wenn jemand fragt warum. Habe ich keine ahnung. Angemerkt habe mehr als nur die gezählten sachen als problem warum ich so "anders" sei aber dann ist es zu viel.

Hallo!

Ich hab die Schule gewechselt und da direkt zwei selbsternannte Freundinnen gefunden.

Die eine ist in der Pause rauchen, deshalb steh ich immer bei der anderen, undhab mit der Raucherin nicht viel zu tun.

Am Anfang war die andere mega nett zu mir, jetzt wird es aber immer schlimmer:

-Sie unterbricht mich ständig, ich fang an zu reden und plötzlich fällt sie mir ins Wort und fängt mit irgendeinem komplett anderen Thema an

-Sie spielt meine Gefühle runter, zB hatte ich mal solche Bauchkrämpfe das ich nicht besonders schnell laufen konnte, und sie meinte nur „übertreib mal net“

-Sie beleidigt mich, sie meint sie macht das aus Spaß, und wenn sich Freunde aus Spaß beleidigen finde ich das nicht schlimm, aber sie beleidigt mich als Wertlos und dumm, und sie muss doch merken das ich das nicht lustig finde

-Sie reibt mir ständig unter die Nase das sie untergewichtig ist und 2 Jahre lang in der Psychiatrie war, eine Essstörung und Depressionen hätte und sich umbringen will. Ich hab versucht ihr zu helfen, aber meine Hilfe ist ihr ziemlich egal

-Sie hält mich in den Pausen quasi „gefangen“. zB wollte ich eine Pause lang einfach Ruhe von ihr haben, und hab gesagt das ich mir essen kaufen gehe, da ist sie mir dann hinterhergelaufen. Dann meinte ich das ich auf Toilette muss, da ist sie mir auch hinterhergelaufen

-Sie sagt ständig solche dinge wie das jeder mich hasst, alle über mich lästern und ich eh nichts kann

Mich zieht das echt runter, ich hab Angst in die Schule zu gehen, ich weine wenn mich irgendwer über die Schule etwas fragt und meine einzige Hoffnung ist, das nach den Sommerferien jemand neues in meine Klasse kommt.

Bitte gebt mir tipps, und nein ich kann nicht zu anderen Leuten, und ich will mich auch nicht mit ihr Streiten. Meine Meinung kann ich ihr auch nicht sagen, mit ihr kann man wirklich nicht gescheit reden. Den Lehrern ist es auch egal.

Ich weiß man sollte seine Eltern lieben, und das tue ich ja auch, aber sie machen nicht alles richtig .
Ich bin immer an allem schuld, der ganze Frust wird an mir raus gelassen, sie streiten viel, ich darf nicht viel, bei allem was ich mache wird vermutet dass ich meine Eltern anlüge usw.

In der Schule bin ich jetzt auch nicht wirklich beliebt, aber es geht schon.

Ich habe einfach langsam keine Kraft mehr, ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll, aber alles fällt mir so unglaublich schwer.
Teilweise schaffe ich es nicht einmal aus dem Bett.
Essen ist auch sehr schwer für mich, ich weiß eigentlich, dass ich nicht dick bin, aber ich habe extreme Angst zu dick zu sein oder zu zu nehmen.

Abends habe ich eigentlich immer mit guten Freunden telefoniert und geschrieben, die meine Situation verstehen konnten, und mir gut zu redeten. Aber wegen einer Zeitsperre meiner Eltern fällt das jetzt auch weg.

Aber das fällt jetzt auch weg.
Ich weiß einfach nicht was ich machen soll, ich mache mir vorwürfe wegen meiner Familiensituation, wegen meinem Gewicht, wegen allem was ich nicht schaffe und wegen vielem mehr und ich kann damit nicht mehr umgehen.
Ich weiß nicht wann ich das letzte mal wirklich glücklich war.

Auch soziale Interaktionen falle mir mittlerweile sehr schwer und es ist sehr anstrengend.
Das einzige wo ich mich gut fühlen kann ist Sport bis ich umkippe, also joggen, weil da nach einer Zeit so dieses Gefühl von Leichtigkeit eintritt, aber sobald ich aufhöre fühle ich mich wieder schwer und schlecht.

Ich weiß nicht wie ich das alles noch aushalten soll und habe extreme Zukunftsängste.
mich umzubringen erscheint mir als die einzige Lösung aber ich will das meinen Freunden nicht antun.

was soll ich jetzt tun? Es kann so nicht weiter laufen, aber ich kann mich auch nicht umbringen.
Ich habe schon einen versuch hinter mir und ich weiß wie weh das meinem Umfeld tun würde, auch wenn mir das nicht so vor kommt

Also viele Menschen sagen sie spürten bei sehr vielen sachen im Leben zb soziale Kontakte, soziales Leben erst Veränderungen, wenn sie selber angefangen haben nicht mehr nur darüber nachzudenken, sondern wirklich sich zu überwinden, und anfangen etwas daran zu ändern.

stimmt das?

Wohne in einer neuen Gegend und fühle mich manchmal einsam weil ich noch nicht wirklich Freunde habe oder Kontakte zu Jungs oder Mädels, was kann man dagegen tun gegen dieses Gefühl?
bin schon dabei durch Apps und bald auch durch Vereine neue Leute kennenzulernen und durch Schule wenn sie beginnt im neuen Schuljahr

Fühlt ihr euch manchmal einsam? Was macht ihr dagegen?

Hallo Community,

ich, m 19, bin psychisch und emotional fix und fertig.

die Gründe sind u.a. Liebeskummer, innere Leere, und teilweise Suizidgedanken (SzG).

(Aber keine ernsten SzG).

ich habe mit verschiedenen Sachen zu kämpfen.

Das ganze geht nun bereits seit einem halben Jahr so.

ich würde so gerne mal alles was mich bedrückt raus lassen und einfach Mal durchheulen.

Aber ich kann es einfach nicht. Es kommen keine Tränen raus. sie sind wie "aufgebraucht".

was kann die Ursache hierfür sein?

Vielleicht kann auch jemand der ärztliche oder psychische Expertise hat mir, ein wenig, Weiterhelfen. Aber gerne auch antworten von euch allen! :)

ich danke euch

Ich bin jetzt seit circa 2 Jahren Teil einer Gruppe von 8 Leuten aus aller Welt die sich über einen Minecraft Server kennengelernt haben, und ich hab da halt auch noch echt gerne Stunden lang Tag ein Tag aus mit denen gespielt und Witze gemacht überm discord.

Aber vor 2 Monaten musste ich einfach eine Pause machen da ich ein paar emotionale Probleme zu lösen hatte, die hab ich jetzt auch einigermaßen im Griff und ich würde gerne wieder zu ihnen zurückkehren da ich momentan nach der Schule mich nur ins Bett werfe und auf den nächsten Tag warte. Aber an den Tagen wo ich die Motivation hätte mit ihnen zu reden zieh ich lieber mein eigenes Ding durch und an den Tagen an denen ich Freunde die einen aufmuntern gebrauchen könnte schaff ich’s nicht mich aus dem Bett zu bringen.

Wenn ich dann aber doch wieder in den vc mit den anderen gehen will hab ich diese Angst das ich nur das dritte Rad am Wagen bin obwohl sie heute als ich kurz übern twitch chat gesprochen hab sie unbedingt wollten, dass ich wiederkomme und ich wusste von einem aus der Gruppe mit dem ich noch ein bisschen Kontakt hatte das die anderen sich sorgen um mich machten.

Also wieso hab ich jetzt so ne Angst davor zurückzukehren wenn ich doch sowieso nicht lange weg bleiben wollte?

Also ich bin heute und generell sehr traurig undso ich bin w 13 und ich hab zurzeit ein crush aber ich weiß nicht ob es was damit zutun hat aber ich wollte eif mal fragen was ich gegen Traurigkeit machen kann

Hey leute,

ich bräuchte einen Ratschlag von leuten die sich mit der Psyche gut auskennen, Ich habe schon öfter beobachtet, dass ich leichte depressive/ bedrückte Phasen habe und weis aber nicht warum,

kann mir wer Tipps geben?

Danke im Vorraus

Wie soll ich jemals in diesem Leben was erreichen, wenn ich einfach nicht arbeitsfähig bin?

Ohne Arbeitsfähigkeit kein Geld, ohne Arbeitsfähigkeit keine vernünftige eigene Wohnung. Ohne Arbeitsfähigkeit keine Aufstiegsmöglichkeiten. Ohne Arbeitsfähigkeit keine soziale Anerkennung.

Ich hab chronische Schmerzen chronische Müdigkeit und Autismus. Damit wird es schwierig zu arbeiten.

Ich werde einfach nie viel im Leben erreichen können, oder?

ich weiss net also inzwischen kenne ich meine klasse lang genug fühle mich wohler vertraut irgendwie

und sogar die parellelklassen auch

aber nun ist die zeit auch bald ein für alle mal vorbei komisch.....

Also ich bin oft traurig (oft auch mit Absicht) aber irgendwie mag ich das meistens, aber wenn ich dann darüber nachdenke hab ich das Gefühl das ich keine richtigen Probleme habe und das hasse ich. Ich mache auch schlechte Sachen (rauchen z.B) damit ich mich so fühle dass ich "richtige" Probleme habe. Ergibt das Sinn bzw wie sollte ich damit umgehen?

Ich (w 13) habe leider seit ungefähr 1 Jahr schon Depressionen und auch schonmal Farbmäuse. Am Anfang wo meine Depression angefangen haben war als ich gerade meine letzten Maus weggegeben habe und nach 3 Jahren keine neuen wollte. Habe danach viel Probleme mit Familie gehabt und jetzt mit der Schule, ich bin zwar Hochbegabt aber habe trotzdem sehr viel Stress auf dem Gymnasium und überlege auf eine Realschule zu wechseln. Ich fühl ich oft alleine, habe ein paar Narben wegen so und denke alle 2-5 Minuten an Suizid. (Übrigens habe noch einen Hund und 3 Kaninchen) Ich weiß noch das ich mich immer eher viel um meine Mäuse gekümmert habe und nie meine Eltern mich erinnern mussten um die zu kümmern. Die waren dann in meinem Zimmer und ich habe mich kaum alleine gefühlt weil ich echt viel Zeit in meinem Zimmer verbringe. Wenn ich einsam war habe ich mich einfach vor den Käfig gesetzt und denen beim buddeln, essen usw zugeschaut. Meine Handyzeitbist extrem weniger geworden

Ich überlege mir bald, vielleicht erst Ende Sommerferien welche zu holen weil ich in den ersten 3 Wochen nach Thailand fliege. Ich weiß sehr langer Text aber so,let ich mir welche holen?

Man hatte ja gesehen, dass covid die Hölle war für extrovertierte. Für mich war der lockdown damals der Himmel.

Jedenfalls warum werde sie so traurig wenn sie nicht ständig leute um sich haben? Was soll ich denn sagen, jemand der meistens alleine ist?

Was ist wenn sie mal nicht ständig leute um sich haben können?

Ich bin m/24

Keine Freunde

Keine Freundin

Kein Job

Kein Hobby

Kein Führerschein

Ich(m17) habe Angst, dass ich mich irgendwie plötzlich nicht mehr beherrschen kann und etwas sehr Dummes mache, was ich bereue. Selten habe ich Vorstellungen, dass ich so etwas mache, z.B jemand der mir wichtig ist, zu beleidigen oder im Stich zu lassen. Als ich viel jünger war, hatte ich Aggressionsstörungen und wegen Kleinigkeiten andere leicht geschlagen, verletzten wollte ich sie eigentlich nie. Damals kriegte ich richtig Aerger und wurde deswegen in der Schule gemobbt. Ich konnte mich sehr Jahren immer zurückhalten mit solchem Verhalten, aber wie schon erwähnt habe ich selten den Drang so etwas fieses zu tun. Ich habe jetzt nicht wirklich Angst, dass ich jemandem körperlich angreife oder so, sondern eher, dass ich jemanden, den ich mag, ghoste oder sonst die Beziehung zerstöre. Allerdings denke ich nur selten daran.

Mir fällt es sehr schwer Kontakte zu finden und oft fehlt mir einfach die Motivation, obwohl ich weiss, wie sehr ich es brauche. Ich habe meine alten Schulfreunde nach der 6.Klasse verloren, als ich die Schule wechselte

Woran könnte das liegen? Habe ich irgendeine Störung? Was kann man dagegen tun?

Tach..

Und zwar wollte ich wissen ob man auch ein rausch vom Leben selbst bekommt?

Als Kind kannte ich das Gefühl. Heute denke ich rückblickend das ich irgendwie immer aufgeregt war über das Leben und der nächste Tag. Irgendwann hat sich das geändert als die ersten Enttäuschungen kamen.

Ist nur der berauscht vom Leben der glücklich ist ?