Hallo! Ich bin 27 Jahre alt (M) habe starke Depressionen da ich kaum bzw. gar keine Sozialen Kontakte habe..geschweige eine Lebenspartner bzw. Freundin...Ich weiss leider auch nicht wie ich anfangen kann Soziale kontakte aufzubauen vielleicht habt ihr da ein Tipp...weil ich ich langsam anfangen noch depressiver zu werden und es ist niemand da der mir helfen kann

Das nächste ich sehe letzter Zeit meine Ex-Freundin wieder die ich vor knapp 7 Jahren verlassen habe und ich denke öfters an ihr und ob sie noch interesse hätte (was ich nicht glaube nach 7 jahren) aber komischer weise gab es eine Situation das ich mit dem Auto vor der Ampel stand und wir uns für mehrere Sekunden angeschaut haben OB sie mich auch angeschaut hat weiss ich nicht da sie eine Sonnenbrille anhatte aber sie schaute in meine richtung und als ich losgefahren bin hat sie hinterher geschaut (vllt weil ich ein neues schönes Auto habe). Kann das was bedeuten?

Es klingt komisch aber in den letzten tagen denke ich das ich nicht mehr lebe ich verstehe nicht wer das hier gerade schreibt bin das ich ? Es klingt verrückt aber ich fühle leer es fühlt sich nicht real an.

Einfach warum? Alles zerreißt mich innerlich. Will eig Therapie machen aber hab Angst nicht ernstgenommen zu werden wenn ich nicht weinen kann. Oder meint ihr das kommt von alleine wenn man mit der Zeit mal auf die ganzen Probleme eingeht?

Ich kann nicht mehr, ich fühle gar nichts mehr aber will weinen.

Ich will in eine Klinik, das würde mir endlich Sicherheit vor mir selbst geben.

ich reduziere die Geschichte mal aus kürzeste von kurzem, falls ihr mehr wissen wollt fragt gerne nach. Also:

Ich habe vor einiger Zeit ein Mädchen kennen gelernt, sie war einfach wundervoll, ich habe sie geliebt… tue es vielleicht immer noch aber es ging mir einfach zu schnell und ich wusste nicht was ich tun soll, ich habe versucht mit ihr darüber zu reden aber ich wollte sie nicht ewig warten lassen also habe ich die Sache beendet, weil sie hätte vermutlich niemals mit mir glücklich werden können.

sie ist inzwischen glücklich, hat wen neues und naja ihr Leben sieht großartig aus

ich brauch vielleicht einfach nur etwas Bestätigung dass ich mich richtig entschieden habe… wir haben noch regelmäßig Kontakt und es zerfleischt mich innerlich… ich denke auch ständig an sie, was hätte sein können und ich weiß ich muss damit aufhören aber mein Leben sieht schrecklich aus… jeden Tag stehe ich auf und muss fürs Neue entscheiden ob ich weiter leben will… ich hab ein Haufen Problem und sie wäre vielleicht die Lösung gewesen (glaub ich aber in Wahrheit natürlich nd)

habt ihr vielleicht Rat wie ich wenigstens über sie hinweg komme? Für meine anderen Probleme werdet ihr definitiv keine Lösung finden

(also bin jetzt nd so down wegen ihr, war es schon davor aber das alles ist noch mal wie ein Tritt obwohl ich schon am Boden liege)

Hallo zusammen, ich bin weiblich und fast 17. ich hatte vor fast zwei Monaten einen extremen heartbreak. Seid dem geht es mir extrem schlecht. Mein Lachen ist größtenteils Fake und ich überspiele alle meine Gefühle. In meinem Kopf gibt es extrem viele negative Gedanken, die mir Angst machen und die ich nicht von mir erwarte. Ich habe Gedanken wie, es wäre vielleicht besser wenn ich nicht mehr da wäre.
Ich weine extrem viel und irgendwie hilft nichts, Sport hilft für kurze Zeit, aber selbst Gespräche mit Freunden über meine Gefühle helfen kaum. Es gibt Tage, an denen geht es besser, aber dann kommen wieder Tage an denen ich nicht mehr kann.

Was kann ich machen, dass es mir wieder besser geht? Sollte ich mich in Therapue begeben und wie soll ich das meinen Eltern erklären?

Also ich mag es sehr gerne zu Events zu gehen und neue Menschen kennenzulernen, die dieselben Interessen haben wie ich, wenn die Interessen anders sind rede ich wahrscheinlich eher nicht mit der Person. Ich habe jetzt kein so großes Problem damit die Menschen anzusprechen, ich bin halt davor bevor ich Menschen anspreche etwas nervös/schüchtern aber spreche sie ja trotzdem an. Manchmal gehen die Gespräche auch ziemlich lang. In meiner privaten Freundesgruppe bin ich auch diejenige die die anderen zum lachen bringt, aber wir haben häufig kein Gesprächsthema und sprechen deswegen nicht so viel miteinander und ich habe dann auch häufig keine ahnung worüber ich mit den anderen sprechen soll, ist das eher extro oder introvertiert?

In der Schule aber bin ich einer der sehr still und rede kaum mit meinen Mitschülern.

Ich mag es auch sehr gerne alleine zu sein und Musik zu hören oder Filme/Serien/Anime zu schauen. Aber irgendwann fühle ich mich halt einsam wenn ich zu lange alleine bin, dann denke ich immer, dass ich mein Leben mit so zeug verschwendet habe als mich mit Freunden zu treffen.

Wenn ich mit anderen Kontakt habe, fühle ich mich danach auch immer besser und habe mehr Energie irgendwie und ich habe gelesen dass man extrovertiert ist wenn man Energie gewinnt wenn man unter Menschen ist.

Ich bin Autist, 19 und fühle mich einsam. Eigentlich habe ich bei WhatsApp und Steam schon Kontakte (sogar auf GF), aber mit fehlt einfach der persönliche Kontakt mit Freunden in der echten Welt. Da hatte ich seit 9 Jahren vielleicht 3 oder 4 mal (Verwandtschaft nicht mit eingerechnet) Besuch. Das belastet mich schon. Oder auch wo ich 18 wurde, kamen nur 4 Leute von der Verwandtschaft wodurch ich fast weinen musste. Ich denke, um mich nicht mehr einsam zu fühlen bräuchte ich alle 2-3 Wochen Besuch. Ich bin zwar inzwischen in Vereine, aber trotzdem fehlt mir einfach ein richtiger Freund.

Ich habe gestern gelesen, dass Einsamkeit so schädlich wie 10 Zigaretten am Tag sind.

Werde ich also wahrscheinlich früh/früher sterben?

Ich ernähre mich einigermaßen gesund, habe wohlhabende Eltern, und rauche nicht.

Hallo Guten Morgen/Abend.

Ich bin am Ende und jede kleinlichkeit macht mich fertig, ich will am liebsten Garnichts machen für nichts und niemanden, auch nicht für die Schule aber habe Angst zu versagen, Angst die Erwartungen anderer Menschen und meiner nicht gerecht zu werden.

Bin viel am überdenken all kleine dinge über die ich kein Kontrolle habe, macht mir am meistens Angst. Suche immer verzweifelt nach denn Sinn noch am Leben zu bleiben, kann aber biss jetzt keiner erzählen da ich keiner habe mit dem ich darüber reden kann. Und mit Ärzte wil ich absolut nicht darüber spreche dass ist selbst gegen rüber meiner Eltern unangenehm.

Aber ich kann versuchen denn wahren Grund meiner Verzweiflung zu suchen, es würde so viele Gründe geben. Aber kein so richtigen für dieser down und Verzweiflung aber selbst dass bringt mich zum Verzweiflung.

Hab 56 versuche hinter mir was tun

Hallo meine Freundin hat etwas sehr traumatisches erlebt und spricht seid dem nicht mehr mit niemanden wie kann ich ihr helfen am besten ?

Ist es gut möglich, dass Autismus einem beziehungs unfähig machen kann?

Also ich glaube aufgrund meines Autismus, dass ich durchaus Beziehungsunfähig bin.

Zumindest deutet alles darauf hin.

Ist das durchaus ein möglicher Grund, dass man nie ein partner haben wird?

Ist es normal als Mann Angst vor Frauen zu haben, und sie zu vermeiden, wenn es geht?

Wenn nein, was könnte das sein, und warum scheinen Frauen komplizierter zu sein als Männer?

Warum bin ich überzeugt davon, dass mich nie jemand Lieben wird?

Naja ich hab halt nicht viel Geld, oder viel zu bieten, sehe durchschnittlich aus, oder zumindest nicht speziell gut, und auch sonst hab ich nix.

Ich weiss, dass Frauen mich z.b. nicht attraktiv finden. Ich weiss, dass ich nie ein Partner haben werden.

Wer ist davon auch überzeugt, und wenn ja, warum?

Egal wie oft ich versuche meine Homosexualität zu überwinden, ich scheitere immer und immer wieder. Dafür werde ich von strenggläubigen Christen scharf verurteilt.

Auch verurteilen sie mich dafür das ich keinerlei Interesse daran habe eine Frau zu heiraten, weil ich Frauen absolut nicht attraktiv finde.

Ich weiss dass, diese Neigung gegen Gottes Wille ist. Aber was soll ich tun?

Ausserdem will mein Herz Gott nicht wirklich. Vielleicht weil diese Sünde zu stark ist.

Ja, die strenggläubigen Christen verurteilen mich, aber sie müssen diese Bürde auch nicht mit sich herumtragen.

Sie dürfen ja ein partner haben. Heiraten. Ich werde das nie dürfen, oder ich werde für alle Zeiten gefoltert werden.

Generell habe ich oft Zweifel ob Gott wirklich so liebend ist wir immer gesagt wird. Wenn er und doch für sehr kleine Dinge in der Hölle foltern würde.

Gott hat auch noch nie zu mir gesprochen oder kommuniziert.

Kann es sein das mich nicht nur Gott verlassen hat. Sondern das ich ihn nie kannte, wegen diesen Neigungen?

Können Menschen mit Sozialer Phobie öfters auf Konzerte oder Veranstaltungen/Events gehen? Oder ist das eher unwahrscheinlich?

Können introvertierte Menschen auch sehr oft auf Konzerte und Veranstaltungen/Events gehen?

Ich habe eine Freundin die Soziale Phobie(auch vom Arzt diagnostiziert bekommen)hat aber die geht sehr oft auf Veranstaltungen wo fremde menschen sind.

Ich habe auch eine introvertierte freundin die 10 mal im Jahr auf Konzerte und Partys geht

Kurz vorweg: Ich habe echt jetzt gar keinen Bock auf irgendwelche Querdenker in den Kommentaren, die mir erzählen wollen, dass es keine Depression gibt. Ich möchte, dass Leute, die Depression haben und damit diagnostiziert wurden, mir antworten.

Ich fühle nichts, nicht mal eine verdammte Leere. Seit über einem Jahr. Ich war in einer Klinik. Ich habe eine soziale Phobie. Ich habe gar keinen Bock weiterzuleben, aber die Motivation, mich zu töten, habe ich auch nicht. Gibt es Gründe für jemanden wie mich, weiterzuleben?

Ich erzähle euch jetzt etwas über mich. Ich war damals ein mega glücklicher Mensch, leicht kindisch, aber so, dass mich Leute mega sympathisch gefunden haben. Ich war extrem sozial und beliebt, hatte eine perfekte Tagesroutine und habe mein Leben geliebt. Jetzt spüre ich nichts mehr, nicht mal Leere. Es fühlt sich an wie Watte, extrem undurchlässige Watte, durch die nichts durchkommt. Gleichzeitig wird aber mein Herz den ganzen Tag zerdrückt, und gleichzeitig fühle ich mich unendlich dumpf.

Ich habe extreme Angst davor, abgelehnt zu werden, in jeglicher Art. Ich rede fast nicht. Bin extrem motivationslos. Aber es ist nicht so, als ob ich absolut nichts fühlen würde, ich fühle irgendwo minimal einen Funken. Ich denke über alles, alles, alles nach, was Leute sagen, nehme mega vieles persönlich. Ich war in einer Klinik. Es hat Wunder bewirkt, aber trotzdem geht es mir absolut scheiße.

Was bitte, was bitte motiviert euch, falls ihr Depression habt, weiterzuleben, und warum sollte ich weiterleben?

Hallo, ich wollte es eigentlich nicht schreiben aber ich muss es einfach los werden , ich habe einfach Selbstzweifel und hasse mein Gesicht und habe gerade voll geweint und geheult weil ich einfach hässlich mich finde , ich finde mich einfach so unattraktiv also manchmal denke ich mir so warum bin ich geboren worden und bis jetzt hatte ich keine Selbstmordgedanken oder so aber ich denke mir so was für ein Sinn hat denn das Leben überhaupt für mich , ich meine ich fühle mich ja kaum hübsch und ich weine gerade voll , weil ich einfach mich unattraktiv und hässlich finde und jedes Mal so Probleme an mir finde und will einfach nicht mehr existieren ich bin echt sensibel und kann einfach nicht mehr habe momentan echt mentale breakdown und muss immer weinen etc. habe echt keine Ambitionen mehr etc. keine Ahnung aber bei mir kommen diese Gedanken und gehen immer wieder also und heute gerade eben vor 30 min kamen diese Gefühle wieder und ich heule immer noch und ich hasse mich nur und ich will keine psychologische Hilfe oder so , und habe Angst darüber mit meine Mutter oder Schwester zu sprechen und heule gerade alleine in mein Bett , was soll ich machen ? Ich würde so gerne mein Gesicht ändern und mein ganzes Leben aber irgendwie ist es ja voll schwer und so will einfach an andere Mensch sein mit eine besser glückliches Leben . Ich habe es satt irgendwie noch ständig mit anderen vergleichen zu müssen , ich vergleiche mich ständig mit andere hübschere , attraktivere Frauen und will auch so aussehen und ein Leben wie die haben

Hallo Leute,

ich bin bald 18 Jahre alt (m) und wohne bereits noch im Elternhaus, mache aktuell mein Fachabitur in der 11. Klasse, bzw. fängt nach den Sommerferien die 12. Klasse an.

Ich seit fast 18 Jahren habe ich viele schwierige Momente und auch gute Erlebnisse durchlebt, und heute bzw. seit ein paar Monaten Frage ich mich vieles, wie wird meine Zukunft ablaufen? Umzug? Inflation? Rendite? Familienleben? - und und und...

Das bereitet mir sehr viel Sorgen und weiß manchmal nicht, ob ich das mental schaffen werde. Zu dem habe ich nicht gerade den besten Zusammenhalt in meiner Familie.

Aber was mich aktuell am meisten fertig macht, ist die Sache, dass ich keinerlei Kontakt zu gleichaltrigen in meiner Gegend habe, alle, die ich kenne, sind das komplette Gegenteil von mir. Ich wäre so gerne mit Freunden unterwegs und könnten viele Dinge gemeinsam erleben.

Angefangen hat es mit der Grundschule, dann kam die Oberschule, und nun bin ich im Fachabitur derjenige, der immer der Außenseiter war. In der Oberschule war ich Opfer von Mobbing, 3 Jahre lang. Mein Klassenlehrer hat nichts dagegen unternommen, habe ebenfalls mit meinen Eltern darüber gesprochen, aber mir haben die Gepräche nichts gebracht. Mir kann man nicht sagen: "Alles wird gut...". Ich hatte selten das Gefühl, dass alles gut ist.

Und bevor die Frage kommt, nein, ich habe keine Depressionen oder Phobien entwickelt, ich bin immer noch ich, kann klar denken und habe Interessen für alles.

Seit ein paar Tagen habe ich mich mit alten Schulkollegen getroffen, die bereits außerhalb wohnten. Mir haben die Gespräche mit ihnen sehr geholfen und es ging mir direkt besser. Das hat mir die Antwort auf meine vielen Fragen gegeben: Ich bin nicht das Problem, ich liebe das Leben und jeder, mit dem ich eine Unterhaltung geführt habe, ist mit einem Lächeln rausgegangen und bislang hatte ich noch keine Feinde (außer die, die mir damals das Leben erschwerten).

Diese Isolation zu gleichaltrigen macht mich fertig.

Danke fürs Lesen, und ich hoffe, ihr könnt mir irgendwie weiterhelfen. 🙏

Ich fühle mich seit Jahren total Ängstlich und bekomme Panik Zustände wenn viele Menschen wo sind fühle mich dann Minderwertig und habe angst zu sprechen und Irgendwie auch einsam und könnte fast Weinen und der Herzschlag erhöht sich usw muss mich dann immer verstecken oder weg gehen behruigen auch wenn zb Frauen sind kann ich einfach nicht mit denen Reden bekomme da noch mehr Panik und Noch dazu leide ich an einer Magersucht bzw Anorexie kann das was mit dem zutun haben ? Was meint ihr ps bin in Psychotherapeutischer Behandlung aber das hilft mir nicht sonderlich weiter.

Also mit feiern meine ich in einen Nachtclub, auf Partys, auf Vergnügungsfeste, Tanzveranstaltungen etc.