Probleme mit der Umstellung auf eine vegetarische Ernährung?
Hey!
Ich bin seit etwa 3-4 Wochen streng vegetarisch geworden. Bevor ich aufgehört habe Fleisch zu essen habe ich auch nicht unglaublich viel konsumiert, vielleicht 1-3 mal die Woche in verschiedenen Gerichten oder beim Grillen.
Es fiel mir also nicht schwer meiner Entscheidung vegetarisch zu Leben nachzugehen. Seitdem bemerke ich aber einige körperliche Veränderungen. Ich wurde jetzt auch von äußeren Meinungen wie Lehrern, Freunden und sogar meinen Eltern auf meinen Körper angesprochen. Ob es mir denn gut ginge da ich „abgenommen habe“. Zuerst hab ich das selber nicht bemerkt aber mittlerweile sehe ich auch rapide Unterschiede. (Ich habe schon immer einen guten Stoffwechsel und bin demnach mein ganzes Leben untergewichtig). Dazu kommen noch ständiges auf Toilette müssen nach dem Essen, Morgenübelkeit bzw. Übelkeit über den Tag und allgemeine Verdauungsprobleme.
kann das an der Umstellung meiner Ernährung liegen? Meine Freundin ist nämlich auf diese Idee gekommen, sie meint seitdem ich vegetarisch bin habe ich diese Beschwerden bei ihr gemeldet.
LG Lukas