Lauch – die neusten Beiträge

Ich habe genug Muskeln um meine 5 km Rad zu fahren am tag und ein bisschen herumzugehen, aber mehr brauche ich nicht. Ich mag das auch gerne weil ich dann nicht so viel essen muss und ohne starker Oberköpermuskulatur verbraucht mein Körper einfach weniger Kalorien und Nährstoffe. Ich komme mit 1500 Kalorien am Tag aus ohne abzunehmen bei einer Größe von 1.85 und fühle mich auch sehr gesund und werde nie krank. Meine freunde die 80 kg wiegen dank ihrer Muskelberge werden viel öfter krank und schaden sicher auch dem Darmmilieu mit ihren Weightgainern.

Ich trainiere jetzt schon fast 2 Jahre und kp sieht das für euch noch lauchig aus?

Bin seit März 16

Hallo,

ich habe folgendes Problem: Ich bin 1,82 m groß und wiege zwischen 70-71,5 kg.Ich war schon desöfteren immer mal 2-3 Monate im Gym. Leider habe ich egal wie ich gegessen habe, nie zugenommen und so auch keine Motivation mehr gehabt, weiter Krafttraining zu machen, da ohne Masse auch keine Muskeln entstehen. Im Moment habe ich aber wieder lust meinen Schweinehund zu überwinden, aber ich weiß, dass ich wieder an diesem Problem mit dem Essen/Masse scheitern werde. Deswegen habe ich mir überlegt ob es vielleicht sinnvoller ist vorher Gewicht zuzulugen und dann erst mit den Krafttraining anzufangen. Da ich täglich mind. 8 Stunden als Metzger arbeite (Ich bin ununterbrochen in Bewegung mit Kraftaufwand) fällt es mir nochmal besonders schwer, da mein benötiger kcal Haushalt nochmals nachoben geht. Zudem bin ich einfach kein Typ der sich auf 3-4 Mahlzeiten immer alles reinstopfen kann, sondern ich esse lieber öfters kleinere Mengen.

Hoffe auf Tipps und Hilfe, da ich einfah nicht mehr aussehen will wie ein Lauch und mir das Training eig. auch Spaß macht, nur ohne Erfolge verliert man schnell die Motivation.

Viele Grüße und danke im Vorraus!

Was meint ihr steckt da schon viel arbeit/training drin?

Und schreibt mal wie ihr so einen Körperbau findet und ob das vllt schwul ist wenn man so aussehen will xD

Hallo miteinander,

Ich habe einen sehr dünn gebauten Körper damit meine ich nicht, dass ich nur aus Haut und Knochen bestehe, ganz im Gegenteil, ich betreibe seit ca. 5 Monaten Kraftsport und habe bereits gute Erfolge vorzuweisen. Aber was bringen mir Muskeln wenn ich die Schulterbreite von einem Kleiderbügel habe? Ich meine es gibt dünne Menschen die breite Schultern haben und generell eine stattliche Statur, aber eben kaum Fett/Muskeln (die schauen dann immer extrem krank und abgemagert aus) und dann gibt's dünne Menschen die einfach vom Körperbau her schmal sind. Ich bin letzteres und bevor ich mit Fitness angefangen habe hatte ich auch kaum Fett geschweige denn Muskeln. Das war das Resultat von jahrelanger Fehlernährung/Mangelernährung, aber Gott sei Dank hab ich das hinter mir. Jetzt konkret zu meiner Frage: kann es sein, dass mein Körperwachstum in die "Breite" (ja, klingt blöd) durch meine Fehlernährung behindert/gestört wurde? Und vorallem kann das noch kommen? Ich bin 17 Jahre alt, 184 cm groß und wiege 71 kg. Wie schon oben im Text erwähnt früher war es sehr viel weniger

Hallo, Ich bin 16 Jahre alt, 1,74m groß und wiege 47kg. Aus diesem Grund möchte ich Muskeln aufbauen und dabei speziell meine Ober- und Unterarme, Brust und Schultern trainieren. Kann mir dafür jemand einen Trainingsplan zusammen stellen und noch sagen wie oft ich trainieren sollte und wie ich mich ernähren sollte. Danke schon Mal für die Antworten.

Hey Leute, Ich bin ein richtiger Lauch (vom aussehen her), 180 groß und total dünn. Egal was ich esse ich werde einfach nicht dicker bzw gefüllter. Was hilft dagegen?

Ich werde von einer Bekannten aus der Schule immer Lauch genannt. Da ich aber nicht die Statur eines Lauchs habe, hat sie mir gesagt, dass ich vom Charakter her ein Lauch bin. Deshalb ist meine Frage: Was verkörpert einen Lauch und welche Eigenschaften hat er? Will sie mich nur beleidigen oder ist das nett gemeint? Bitte um eine schnelle Antwort. :(

Hallo, ich bin 17 Jahre alt, männlich, wiege 65kg und bin 187cm groß. Also ein typischer Lauch. Aber ich möchte daran was ändern und habe mir deswegen ein Ganzkörper Trainingsplan erstellt. (Um Ernährung geht es hier nicht). Ich besuche kein Fitnessstudio, trainiere also zuhause und habe dort Kurz, - Langhanteln eine Bank und eine Klimmzugstange.
Was sagt ihr dazu? Was würdet ihr ändern usw.? Fehlen Armübungen oder reichen die Rücken und Brust Übungen?

1. Beine: Kniebeugen mit Langhantel 4x8
2. Rücken: Rudern mit Kurzhantel 2x10
3. Rücken: Kreuzheben mit Langhantel 5x5
4. Brust: Bankdrücken 4x8
5. Schultern: Schulterdrücken mit Kurzhantel 3x10
6. Bauch: Crunches 2x max.
7. Liegestütz, Klimmzüge zum auspowern
 Ich bedanke mich im Vorraus.
Lg Jonas

Hallo ich bin seit einem Monat 16.
Ich bin 1.78 gross und wiege 75 Kilogramm.
Wieso bin ich so recht schwer (alle meiner  Kollegen sind leichter als ich)
Ein Kollege zum Beispiel hat viel mehr Muskeln aber ist viel leichter.
Habe ich irgendwie schwere Knochen oder so

Also: Ich bin 1,50m groß und wiege so ca. 31kg. Dem entsprechend bin ich auch ziemlich der Lauch xD. Hab auch schon angefangen Sport zu machen und Ernährung umzustellen für muskeln und so. Jedoch bräuchte ich noch ein paar Style und Klamotten Tipps für kleine Läuche wie mich xD.

Die beiden waren um die 16-18. Der typ war glaube ich paar cm größer(körpergröße).

Der lauch hatte dünnere ärmchen als seine perle. Sie hingegen hatte kurven und einen schönen po und wahrscheinlich auch mehr kraft als der lauch.

Warum sind mädchen mit schwächlingen zusammen?

Leute ich bin voll der Lauch... Ich geh jz trainieren (fitness) bin 15 Jahre alt und wiege 60 kg habt ihr vll Tipps wie ich mich aufbauen kann?

Verletzungsbedingt konnte ich 3 Monate nicht trainieren, heute war ich wieder im Fitnessstudio. Beispiel Bankdrücken: Vor der Pause (1 Wiederholung): 75kg. Heute 40 (!!!!) Wie kann das sein, ich komme mir vor wie der schwächste Mensch der Welt, wie lange werde ich brauchen, um wieder zu alter Form zu gelangen?

Hallo Gutefrage.net Community,

ich werde bald mit einer Freundin von mir das erste mal Sex haben und sie ist sehr attraktiv und hat einen tollen Körper. Ich jedoch bin echt ein Lauch. Ich trainiere jeden zweiten Tag aber kann nicht wirklich Gewicht aufbauen. Ich bin nicht hässlich aber bin eben sehr dünn. Ist das komisch bzw. unattraktiv / stört das beim Sex? Ich habe ein bisschen Angst davor und hab bezüglich des ersten Mals aus diesem Grund wenig Selbstbewusstsein.

Hi ich bin 15 und will Muskeln aufbauen und weiß nicht wie ich anfangen soll. Ich habe auch jz keine Geräte oder sowas in der Art! Könnt ihr mir vielleicht ein Video oder ein paar Übungen schicken ?

Mfg Marcel

Wollte ne Käsesuppe machen, gab aber keinen normalen Lauch mehr im Supermarkt. Habe jetzt stattdessen Lauchzwiebeln gekauft?!

Ich bin 15, 53kg 1.77 groß und meine Freunde ärgern mich aus spaß immer als 'lauch' (muskellos). Ich bin echt sehr dünn und habe an den Armen und am Bauch wenig Muskeln. Ich nehme mit oft vor etwas zu trainieren, aber ich breche es immer nach 3 Tagen wieder ab

Bin 1.73 gross Wiege 55 kg Wie kann ich schnell Muskeln aufbauen? Z.B Zuhause und wie sollte ich mich ernähren?

Ich bin 15 und mein Bruder ist 16 Jahre alt. Er ist schon immer sportlicher als ich gewesen. Ich weiß nicht so genau, wann mir das aufgefallen ist, aber ich kann mich erinnern, dass er in vielen Sportvereinen war und dort zu den Besten gehört und immer Anerkennung bekommen hat. Ich hingegen wurde immer aufgrund meines Unsportlichseins gemobbt. Das fing schon in der ersten Klasse an. Er hingegen ist durch langjähriges Traning sehr muskulös und alle Mädchen stehen auf ihn. Wenn ich allerdings Sport mache, dann lachen alle und ich habe deswegen keine Motivation. Einmal waren wir im Urlaub am Strand und so Mädchen kamen zu meinem Bruder und haben ihn so bewundert für sein Körper und haben mich so abwertent angeguckt

Hjaaa Moin Leute

Wie ihr oben schon lesen könnt bin ich ziemlich der Lauch d.h sehr dünn. Desshalb will ich in den Sommerferien die ja bald kommen richtig trainieren, damit ich halt Muskeln aufbaue und keiner mehr was gegen mich sagt und ich selber mit mir wieder zufrieden bin.

Paar sagen zwar ich hätte krass den Bizeps aber ich glaub die verarschen mich eh kann ja ma n Bild anhängen.

Zurück zur Frage ,

Welche Teile sollte ich am besten trainieren ?( Brust , Bizeps ...)

Und wie sollte ich am besten trainieren?( Fitnesstudio eher schlecht da ich erst 14 bin und auch kein hätte der mitkommt)

Ich habe gelesen, dass man Lauch problemlos einfrieren kann. Ich plane das so: ich schneide ihn in Ringe, verfrachte ihn in einen Gefrierbeutel, verschließe den und friere ihn eben ein. Die Frage ist: was dann? Wie verarbeite ich ihn? Wenn ich z.B. eine Quiche (Gemüsekuchen) machen will - nehme ich dann einfach den gefrorenen Lauch, gebe ihn zum Gemüse, Eier-Sahne-Sauce darüber, ab in den Ofen und fertig? Oder muss ich ihn auftauen lassen, andünsten / anbraten oder sonstwas?

Hi :D Ich sehe in letzter Zeit öfter Mal in älteren oder neueren Animes das die Figuren Lauch in den Händen haben. Was hat es in Japan denn dauernd mit diesem Lauch auf sich?! :D

Wollte meiner Gartennachbarin heute Schnittlauch verehren (der wächst an manchen Stellen versprengt im Garten). Und als ich die Stengel ausgrub....das da! Siehe Bild

Weil ich nun nicht weiß, ob die Oma vielleicht mal Knoblauch gegen die Wühlmäuse steckte, meine Frage: Kann es Knofel sein? Es riecht so, aber die Knöllchen sind mini, fingerkappengroß.

Und nein, es sind keine Traubenhyazinthen

Bekanntlich kann man ja Schalotten essen, aber auch dessen Lauch?

Ein Poree hat ja an der Spitze feine Wurzel, weiter nach oben ist er weiß. Dann wird er hellgrün und geht ab der Mitte ins Dunkelgrün. Fast die Hälfte dieser Gemüsepflanze ist Dunkelgrün.

Ist der Dunkelgrüne Teil vom Poree nun auch essbar? Wo sollte man den Poree durchschneiden, in der Mitte oder das dunkelgrüne wegschmeissen (etwa 50 % vom Poree)??? Auf was sollte man achten wenn man ihn zubereitet und vor allem welche Möglichkeiten gibts es Poree zu verwenden?

Hay Leute,

Also, eben in Facebook nannte mich einer "Lauch" , ich fragte ihn was er damit meine, darauf antwortete er : " Das ist ne Beleidigung, du Lauch"! Ich frage mich nun, was daran beleidigend sein soll !?! Ich bin selber erst 15 Jahre alt, aber ich bin der Meinung, dass die Jugendlichen regelrecht verblöden.  Ich mein, wenn man Lauch schon als Beleidigung ansieht.... Das ist doch nur ein Gemüse und keine Beleidigung!!! Wieso "beleidigen" sich die Jugendlich mit Gemüse?? Ich sag bzw schreib doch jetzt auch nicht : " Lass mich in ruhe, du Kohlrabi" !! Ich versteh das nicht. Wieso Lauch???

Also, wieso "beleidigen" sich die Jugendlichen mit "Lauch" ????

LG RumLum

HAllo !! wir haben bei uns daheim lauch und ich wollte gern wissen ob meine meeris das essen dürfen ?!

In den meisten Schulen ist es ja verboten aber wieso?

^^ bin leider nich so der Koch aber heut solls Lauchgemüse geben ;-)

Warum beleidigen sich manche mit dem ausdruck: Lauch

Ich meine das ist was zu essen und kein schimpfwort. Aber wie hat es sich gebildet das es ein schimpfwort wurde?

Ich mag von Kindheit an keine Zwiebeln - meine Frau - Gott-sei-Dank- auch nicht. Alle Gemüse dieser Geschmacksrichtung, also Lauch, Koblauch, Schnittlauch, etc. wecken bei mir die gleiche Abneigung. Evtl. kennt ja jemand auch medizinische Gründe dafür?