wie lange bräuchte man so ungefähr an Zeit u. Training um so auszusehen, wenn man noch eher untrainiert ist?
5 Antworten
Hier werden Fragen gestellt ohne den geringsten Hintergrund anzugeben.
Bei einem disziplinierten ernsthaften "Kandidaten" um die zwanzig,
der nicht Übergewichtig sondern lediglich unsportlich ist?
Durchaus unter einem dreiviertel Jahr.
Ist derselbe Charakter Übergewichtig eher eineinhalb Jahre.
Immer vorausgesetzt es wird gesund trainiert und nicht hirnlos mit "Mittelchen" etc.
Dann heißt es sich an Trainings und Ruhephasen zu machen,
Plan erstellen, primäre Muskelgruppen benennen etc...
Maximal 1 Jahr. Vorrausgesetzt du Ernährst dich richtig und trainierst richtig. Kommt natürlich auch darauf an wieviel Körperfett du aktuell hast und wieviel Muskelmasse schon vorhanden ist. Der Typ auf dem Bild ist nich wirklich sehr trainiert, er hat lediglich etwas weniger Körperfettanteil und nur n bisschen Muskeln, die er wahrscheinlich in nem jahr aufgebaut hat :D
Hallo! Ich habe in der Jugendzeit über viele Jahre täglich Sport gemacht und hatte als ich mit 18 ins Hanteltraining einstieg eigentlich schon etwas mehr.
Wie fast immer bei diesen Bildern - mit Hose. Weil halt meistens Stängelbeine wie Spongebob.
Startest Du bei 0 so solltest Du das in 1 Jahr schaffen können. Mit einem guten, komplexen Ganzkörpertraining und natürlich sollte die Genetik passen.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Maximal ein halbes Jahr
Wenn du vom Gewicht her normal bist
Die Person ist ja nicht wirklich trainiert das sollte ziemlich schnell gehen
Kommt auf deij Körpertyp an aber so 4 5 monate mit ernahrung das ist drin
Aber 83 kg ist viel, weil das keine Muskeln sondern fetz Sind. du wirkst nur wegen der Größe schlank, das wird hart, viel spaß
21, 1,96 , an sich schlank, nur am Unterbauch usw. bisschen Fett, aber sieht man z.b. gar nicht wenn ich kleidung an hab. und 83 kg
bin eher ersteres, danke.