Körper – die neusten Beiträge

Bekomme demnächst mein größeres Tattoo. Ich weiß echt nicht wie ich mich verhalten soll. Musik hören kann ich nicht. Mit dem Tätowierer quatschten joa aber nicht die ganze Zeit. Ich werde ca 9 Stunden da sein. Reine Stechzeit 7 Stunden. Ich hab echt Angst vor den Schmerzen. Bedeutung ja sowieso. Ich will es unbedingt schaffen. Leider kann meine Freundin nicht mit dabei sein wegen Arbeit.
Mir fällt echt nichts ein. Ich werde leiden ja.
welche Position hat man auf dem Stuhl bei einem Oberschenkel Tattoo?

Guten Tag, ich hab mir überlegt masse aufzubauen mit den Serious Mass Pulver und wollte euch fragen ob ich das mit 17 Jahre alt nehmen soll? Ist das gesund in diesem alter zu nehmen oder soll ich das eher lassen?

Ich wiege zurzeit 72kg und bin 1.83 groß, und mache seit 6 monate pro woche 3 mal muay thai (Kampfsport).

Hey ich hab eine Frage ist es möglich so ein Körper aufzubauen wie lange würde das dauern worauf sollte man achten wie sieht sein Trainingsplan aus ?

Ist es dann möglich Muskeln aufzubauen wenn man quasi gleichviel gegessen hat als man verbrannt hat?

Hallo, ich bin um die 40 und nehme täglich Kollagen, Vitamin C, Magnesium und Kieselerde sowie 2 Eier zu mir.

Meint ihr mit dieser Kombination verbessert sich meine schlaffe Haut?

Der links

Ich möchte das selber stechen mit einem Zirkel.

Hallo, bin m/20 und wenn ich versuche ein Buch zu lesen, dann habe ich in meinen Kopf das Gefühl, als würde andere Prozesse stattfinden und kann ich mich kaum beim Lesen konzentrieren.

Was kann ich machen?

| Bild: psypost.org

Guten Tag liebe GF-Community.

Ich habe irgendwie immer mehr das Gefühl, dass Menschen heutzutage immer Toxisch(er) werden, weil Sie durch oder von Social-Media stark beeinflusst werden.

Internet:

Social-Media macht die Leute irgendwie Toxisch, weil Sie der Meinung sind immer etwas Besseres finden zu können, aber halten dann oft nicht an der Person oder dem Partner fest die sie eigentlich haben, weil sie denken sie würden irgendwo was Besseres finden.
Heutzutage hat man aber leider auch durch Social-Media, Dating-Apps usw. eine Riesen Auswahl an neuen Leuten bzw. Menschen die man so einfach mal in paar Minuten kennenlernen kann. 

Respekt & Umgangsformen:

Manchmal wenn ich unterwegs bin erlebe ich Menschen die überhaupt nicht freundlich gewesen sind. Zum Beispiel war ich letzte Woche beim Hausarzt und hab einer Person die Türe aufgehalten - sie lief durch und bedankte sich Null bei mir.

| Frage:

Mit freundlichen Grüßen

RobinPxGF.

Hallo möchte von anfang Mai bis Mitte November Gewicht zunehmen. Da ich Hardgainer bin kann ich nur in dieser Zeitspanne ins Gym und Gewicht zunehmen. Ist es sinnvoll den 3000kcal masseshake von Sascha huber zu machen?

Warum tragt ihr Bauchfrei?

Die Frage richtet sich an alle Mädchen die Bauchfrei tragen :)

Wie denkt ihr über Jungs in Hautengen Laufhosen , die auch die passende Figur dazu haben ?

ich ziehe eigentlich immer sowas an

Meine Freundin hat irgendwann man aufgehört einen BH zu tragen weil es ungemütlich sei. Das Problem ist das ich merke Männer sobald sie sehen das sie keinen BH an hat die ganze zeit auf ihre Brüste starren und das stört mich sehr, habs auch angesprochen aber hat nix gebracht…

Bin weiblich

Also ich hab mit Sport angefangen weils Spaß gemacht hat, dann war das Hauptziel die Gesundheit. Als ich das hatte Kraft. Als ich das hatte Ästhetik. Jetzt wo ich all das überwunden und Perfektion erreicht habe, was kommt dann? Macht immer noch Spaß, aber was setzt man sich dann als Ziel, Erhalt?

Hallo Zusammen,

ich Trainiere seit 2 Jahren. Aufgebaut habe ich natürlich aber leider verliere ich ohne Stopp Gewicht. Angefangen hab ich mit 79kg auf 1,78 und wiege nur noch 72... Ich esse so viel wie ich kann aber wahrscheinlich das Falsche Zeug. Jetzt die Frage:

Was isst ihr nach dem Training um zuzunehmen oder allgemein für die Muskeln?

Ich finde es erschreckend, was manchmal unter dem Vorwand des "Jugendschutz" alles so getan wird. Ich bin definitiv für den gesetzlichen Jugendschutz, aber viele Eltern gehen ja wesentlich darüber hinaus.

Es gibt da irgendwie die Vorstellung, dass für Kinder alles, was irgendwie mit Körperlichkeit zu tun hat, schlimm wäre. Da müssen manche Kinder sogar bei Kussszenen im Fernsehen wegschauen.

Ich hatte in meiner Jugend auch Freundinnen gehabt. Und wir haben uns auch mal umarmt oder berührt. Das hätten mir meine Eltern niemals verboten. Ich bin daher immer etwas schockiert, wenn manche Eltern es wirklich ihrer 16 jährigen Tochter verbieten, mit einem Jungen ins Kino zu gehen oder sowas.

Es gibt sogar Leute, die meinen, wenn sie ihre Tochter bei einer Masturbation erwischen würden, würden sie es ihr verbieten. Inwiefern ist das denn "Jugendschutz", wenn man die Tochter erstmal halb traumatisiert?

Ich habe manchmal das Gefühl, dass manche Eltern einfach nicht damit klar kommen, dass ihre Kinder zu Erwachsenen werden und ihnen deshalb am liebsten jede körperliche Entwicklung verbieten möchten.

Ich finde allerdings, dass gerade Jugendliche auch gewisse Freiräume haben sollten, damit sie sich ausprobieren können. Weil meine Erfahrung ist immer, was von den Eltern verboten wird, wird heimlich getan.

Meine persönlichen Erfahrungen sind z.B. das sog. "Teenie-Mütter" oft gerade aus solchen Familien kommen, wo die Eltern sehr prüde und streng sind. Weil es für die Kinder eben nie Freiräume gab.

Gerne mit Alter und Geschlecht, danke! Schreibt auch wie lange schon und warum!

Hallo ich mache viel Sport und auch hauptsächlich Kraftraining. Vor gut 3 4 Wochen bin ich 3 Wochen ausgefallen weil ich was an der Nase gemacht bekommem habe, das heißt 3 Wochen trainingspause eigentlich müsste ja alles regeneriert sein.Jetzt habe ich wieder langsam angefangen zu trainieren und plötzlich fangen komische Beschwerden in den Armen an und Unterarme sowie Ellenbogen. Es fühlt sich kraftlos an hauptsächlich mein rechter Arm die Unterarme machen sehr schnell zu und der Ellenbogen schmerzt bei übungen der brust und trizeps. Abends schlafen auch oft Meine Hände ein kann mir das nicht erklären.

Was findest du unangenehm beim ersten Treffen und würdest du nie tun?

Der ganze Arm soll tätowiert werden (nur links) Was wird das kosten?

Hab jetzt nichts gegen Arm- oder Beinbehaarung, aber Achselhaare find ich etwas too much.

Findet ihr das ist eine Red Flag

Wenn ich jetzt eine 10kg kurzhantel hab ist auf jeder Seite dann 5kg oder 10kg?

Freu mich schon auf eine Antwort!

LG

Wie findet ihr seinen Style & Look ?

…bis zum Sommer vom 20% auf 10% Körperfett zu kommen ?

Hi, meine Frage steht da ja eigentlich schon und ich wollte euch fragen was ihr glaubt und ob ihr Tipps habt.
LG

Hallo miteinander, und zwar bin ich Gym einsteiger seid 3 Monaten. Ich wiege 107 Kg und bin 187 cm groß.
wie viel Kalorien müsste ich zu mir nehmen um Muskeln aufzubauen und gleichzeitig abzunehmen?

ich bin für jeden Tipp dankbar!

ich bin m 15 und mache zuhause ,,Homeworkouts". Das ist ein plan den ich bekommen habe welchen ich seit paar tagen folge. wann kann man Ergebnisse sehen und wie Effektiv ist der plan wirklich?

Viel essen ?

Hey, ich bin total überfordert und brauche eure Hilfe! 😵‍💫

Seit Monaten versuche ich, nach der Arbeit irgendwie Sport zu machen – aber zwischen Job, Haushalt und Kindern bleibt einfach null Energie. Jeden Abend das gleiche Drama: Ich will was für meinen Rücken tun, aber mein Kopf schreit nur „SOFA!“. Kennt das jemand?

Jetzt bin ich auf dieses „Pilates Body System“ gestoßen (hier der Link: pilatesliebe.de). Es soll extra für Frauen sein, die keine Lust auf stundenlanges Training haben. Angeblich reichen 15–20 Minuten pro Tag für „ganheitliche“ Effekte (Rücken, Haltung, Stressabbau). Klingt fast zu gut, um wahr zu sein…

Was ich schon probiert habe:

– Yoga-YouTube-Videos: Nach 2 Wochen aufgegeben, weil’s mir zu eintönig war.

– 7-Minuten-Workout-Apps: Fühlte sich oberflächlich an – keine Ahnung, ob ich die Übungen richtig mache.

– Studio-Pilates: Mega teuer, und die Termine passen nie in meinen Chaos-Alltag.

Frage an euch:

– Kennt jemand dieses „Body System“ oder ähnliche Online-Kurse?

– Lohnt sich das finanziell? (Finde keine klaren Preise… nur diesen Link.)

– Oder lieber bei kostenlosen Videos bleiben, auch wenn’s nicht dasselbe ist?

Bin echt am Verzweifeln – hab kein Bock, wieder Geld für was auszugeben, das nach ner Woche im digitalen Friedhof landet. 🙄

Bin M|22, sehe noch sehr jung aus eher wie 16-18 und möchte mich gerne etwas offener kleiden zum Thema Homosexualität. (Figur sehr dünn)

Ich möchte, dass Leute nach gewisser Zeit erkennen könnten, dass ich eventuell gay bin. Ich möchte nicht, dass man es auf dem ersten Meter sofort sieht.

Nein, ich möchte nicht als T*nte oder Schw*chtel betrachtet werden in der Öffentlichkeit, also weiblich möchte ich nicht gekleidet sein.

Handtaschen, Make-Up, Lippenstift, bauchfrei sind no gos für mich!

Pride Armband oder so könnte ich zwar machen, aber halte nicht mehr viel vom Regenbogen.

Gibt es noch andere Möglichkeiten?

Gibt es vllt geheime Codes (ohrring an einer seite oder so)?

welche Kleidung sieht leicht femininer bzw. schwul aus? Zipper Hoodies? welche Farbe am besten?

Welche Accesoires gibt es? Bei Armbändern, welche Art? Perlen oder etwas anderes? Halskette?

Welche Ohrringe, wenn überhaupt?

Nägel schwarz lackieren?

Habt ihr noch Ideen? Und was haltet ihr von meinen Ideen soweit?

Hallo,

Ich (m16) wollte endlich damit anfangen, Muskeln aufzubauen und zuzunehmen, damit ich nichtmehr untergewichtig und schwach bin. Allerdings möchte ich nicht nur zunehmen, sondern meine Masse auch in Muskeln umwandeln. Da mir meine Mutter aber nicht erlaubt ins Fitnessstudio zu gehen bis ich 18 bin, hätte ich es,wegen der Empfehlung meines älteren Bruder, mit meinem eigenen Körpergewicht probiert (calisthenics). Ich habe zwar ein paar Gewichte (Bis 25kg) und auch eine Bank mit Stange wo ich bankdrücken kann, aber mein Bruder meinte ich soll es erstmal mit meinem eigenen Körpergewicht versuchen

Gibt es bestimmte Dinge die ich dabei beachten muss?

Ist das überhaupt effektiv?

Kennt ihr glaubwürdige und effektive Workout Ideen auf YouTube?

Und sollte ich mich erst pur auf Calisthenics konzentrieren bevor ich ins Fitnessstudio darf oder sollte ich Ab und zu auch Gewichte heben und Bank drücken?

Hey,

also ich rasier mich mit so Mehrweg klingen, aber die werden ja immer super schnell stumpf und dann soll man neue kaufen, das ist doch voll Abzocke?! Jetzt hab ich ne Flex mit ner feinen Scheibe zuhause und überlegt ob ich damit die Klingen wieder scharf machen kann. Würde halt ganz vorsichtig rangehen, damit die nicht zu dünn werden oder kaputt gehen. Hat das schon mal jemand probiert? Oder wird die Klinge dann vllt so heiß, dass sie weich wird und dann garnicht mehr scharf ist? Ich mein eig müsste das doch gehn, wenn man das mit messern auch kann, oder nicht?

Wer darf mir (14j) ein Indikationsgutachten/Indikationsschreiben für eine Hormontherapie/Mastektomie ausstellen? Ich bin da echt überfordert weil ich übers Internet verschiedene Ergebnisse bekommen habe. Danke schon mal im Vorraus!

Stimmt es das man von dem Body links zu rechts in 6 Monaten kommen kann wenn man 2x die Woche mit einem Personal Trainer trainiert und 2x eigenständig oder sollte man für schnelleres Ergebnis jedes Training mit einem PT trainieren was denkt ihr ?

Was denkt ihr wie viel würde dieses tattoos kosten ? Genau an der Stelle und auch mit der roten Farbe

Ist Kreatin schädlich oder nicht ?

Was ist eure Erfahrung dazu ? Und sieht man wirklich viel praller aus als davor ?

Danke

An einer griffigeren Frau?

hey , ich nehme seit monaten die verhütungspille und vor 1 monat hatte ich sie abgesetzt paar tage danach musste ich die pille danach nehmen zum ersten mal & es war die für 5 tage, aber was ich mich frage ist dass ich bis jetzt immer noch nicht meine periode bekommen habe, ich hätte sie vor 7 tagen kriegen müssen?

Gerne mit Alter

Hallo, ich bin mir derzeit nicht schlüssig ob ich Diäten soll oder doch lieber einen cleanen Aufbau gestalte um Muskeln aufzubauen. Ich danke im vorraus

185cm

93,9kg

3400kcal erhaltung (schätzung

18 Jahre alt

Irgendwie finde ich hat das was faszinierendes und auch geschichtliches.

Entweder auf die Wade oder am Trizeps oder Nacken da ist noch platz

Warum gibt es nicht viele berühmte Einwanderer in den USA in Hollywood die aus Österreich, Deutschland oder anderen deutschsprachigen Ländern kommen?.Arnold Schwarzenegger ist ja einer der wenigen oder?.

Ich trainiere 3x die Woche boxen 1-2 mal Gym 4-5 k Schritte am Tag achte jetzt seit 1 Monat mehr auf meine Ernährung ungefähr seit 4 Monaten Gym davor immer boxtrai ing gehabt aber mein körper sieht so schlecht aus ich kann auch 50 kg bankdrücken auf 10 Reps mit 15 oder 27 liegestütze am stück ich habe gyno und meine Kollegen trainieren garnicht haben besseren körper ich trainiere auch hart aber vor 4-5 Wochen hatte ich Arm gebrochen aber das ist ein Foto vor 6 Wochenhabe nicht viel Bartwuchs und normale stimme kann das auch an testeronmangel liegen ich muss sagen meine Eltern haben von klein auf mich sehr scheiße ernährt jeden Tag döner Pizza Chicken Nuggets Eis WIRKLICH JEDEN TAG bis ich 13 war ungefähr und ich habe eine sehr komische körperform ich bin 15 Jahre Alt 72,kg

Ohne Make-up natürlich ☘️

Hallo.Ich wollte Fragen wie ich Masse aufbauen kann.Eigentlich bin für mein Alter sehr stark,aber besitze wenig Masse.Werde ich dann stärker und wie kann ich am besten Gesund Masse aufbauen.Ich bin 15 Jahre alt

2 mGroß trainiert sportlich.

Soll ich es kaufen?

Hi wenn man kreatin nimmt bekommt man ja wassereinlagerungen dadurch aber ich benutze auch kalium kapseln die halt wassereinlagerungen verswchinden lässt.

bringt das kreatin was?

vg

Hilfe!! Ich habe mir heute ein Tattoo stechen lassen und die Farbe ist mittlerweile verlaufen. Ist das normal? Bleibt die schwarze Farbe jetzt für immer so?!??? HILFE

Also ich kenn es, dass man vielleicht weinen muss, wenn der Text irgendwie traurig ist und man sich darauf konzentriert oder wenn dazu ein trauriger Filmausschnitt läuft oder so

Aber ich hab eben zufällig ein Lied gehört und ohne dazu n Video zu sehen oder an sonst irgendwas zu denken hab ich davon Tränen in den Augen gehabt, das Lied hatte auch keinen Text oder so.

Wie kommt das?

Falls jemand wissen will welches Lied: https://www.youtube.com/watch?v=InyT9Gyoz_o&list=PL5YKukeGBK4DiWunbaqBPEJh6OZK4rF9D

hallo, bei mir sieht man die Brustwarze durch T-Shirt und BH komplett durch? Ist das normal und wie findet ihr das? Habt ihr tipps? Habe bh größe 75 D.

Lg Leonie w15

Hey,

Neuerdings regeneriere ich nach dem Traing nicht mehr so schnell.

Ich trainiere im zweier Splitt (OK/UK).

Wenn ich am Montag Oberkörper hatte, wäre Mittwoch wieder Oberkörper dran.

Der Körper sollte auch innerhalb von 30-48std nach dem Traing optimal regeneriert sein.

Das tut er neuerdings nicht. Ich muss jetzt immer einen Extra Tag Regeneration einschieben.

Außerdem ist mein Körperfett nach oben geschossen (Viszeralfett. Kein Körperfett) und ich habe Muskeln abgebaut seit der letzten Körperanalyse vor 3 Wochen.

Jemand eine Idee was die Ursache sein kann?

Ernährung, Schlaf, Stress und Medikamente können ausgeschlossen werden.

Yes, ich war natürlich beim Arzt. Aber Ärzte kennen sich mit Fitness, Sport und Ernährung überhaupt nicht gut aus (kann man so pauschal sagen).

Er konnte mir nicht helfen. Schilddrüse und Leber sind gesund. Die Nieren angeschlagen aber noch in der Norm.

Vielleicht kennt sich hier jemand mit dem Phänomen aus, das man plötzlich nicht mehr regeneriert, Muskeln abbaut und Fett ansetzt?

Liebe Grüße

Was findet ihr passend, was unpassend, oder richtig und nicht richtig?:

Meine Frage steht ja schon oben :)

Hier noch ein Bild

Danke schonmal im voraus für die Antworten :)

Also z.b.sixpack aufbauen und ein paar Bemerkungen im gesicht usw sehen

Da jetzt ja schon wieder Frühling ist und auch wenn das Wetter nicht ganz soo gut ist, ist es ja deutlich besser als in den letzten Monaten. Tragt ihr jetzt schon bauchfrei oder wartet ihr noch Richtung Sommer bis es wärmer wird

Hey, ich überlege seit 2-3 Jahren mir ein Bauchnabel Piercing zu stechen. Seit dem ich 14 bin ist das ein „großer traum“ von mir, ich hab schon sehr viele Piercings, aber beim Bauchnabel war ich mir immer unsicher. Ich glaube mir fehlt diese Haut dafür oder ginge das trotzdem?

das ist einmal im Liegen

und das im stehen. Ich danke für jede Hilfe 💋💋

Jungs was macht ihr wenn ihr ein Mädchen seht ohne Bh? Girls wie findet ihr es wenn die Jungs nahe kommen oder voll hinsehen?

Wenn nein, wie sollen Männer euch imponieren oder zeigen was Sie drauf haben wenn Sie nicht angeben düefen

Guten Tag Leute, ich war grade trainieren und hab paar Bilder gemacht. Und da ist mir aufgefallen das unter meiner brust, die Verformung oder so ist. Könnt ihr mir sagen was das ist. Vielleicht ober sixpack oder wie.

Huhu,

wie findet ihr dieses Bild?
wie findet ihr generell Jungs / Männer in Strumpfhose?

Also in Spanien oder auch in anderen Südlichen Ländern ist so gut wie jeder Mann mit einem Bart ausgestattet (Rasieren zählt nicht sondern die allgemine Fähigkeit für einen Bart meine ich). In Deutschland sieht es schon etwas anders aus aber trotzdem gut 85% würde ich schätzen. Gibt es Länder bei denen Männer wirklich vermehrt kein Bart wächst oder ist das nicht möglich weil jeder Mann grundsätzlich in den aller meisten Fällen Bart bekommt egal woher?

Wie findet ihr es wenn Mädchen regelmäßig Tops mit Ausschnitt tragen?

Hallo,

Ich habe seit kurzem angefangen ins Gym zu gehen, mir fällt es Jedoch schwer jeden Tag auf Meine proteine zu kommen.

Ich wiege 75kg und sollte daher auf 140-150 gramm kommen, schaffe meisten jedoch nur 70-100gramm.

Mich würde Interessieren ob es auch so möglich ist Muskeln aufzubauen und falls jemand tipps hat um leichter auf seine Proteine zu kommen, würde ich mich sehr freuen.

Vielen Dank im Vorraus!

Mal ehrlich: Siehst Du nicht doch auch ab und an hin? Nicht glotzen, aber eben doch mal kurz "orientieren"?

Bin 16 Jahre alt und ein Junge

Bitte mit Alter

Wiso sieht mein trapez so komisch aus? Zumindestens find ich das hab da so ein "X" drin auch ohne den Schatten.

Ich bin 15 1/2 Jahre alt und möchte bis zum Sommer noch etwas definierter am Bauch werden und Joggen gehen. Ich mache regelmäßig Krafttraining, bin 1,78 und wiege in etwa 67,5kg. Wie viel Km und wie oft sollte ich joggen gehen?

Ich stand heute an einer Kasse und vor mir standen zwei Kinder die sich irgendein Protein Pulver gekauft haben ich frage mich Jezt aber:

Ist das erlaubt?

Kann das gesundheitliche Schäden anrichten?

Wie steht ihr zu dem Thema Protein Pulver und das Kinder es kaufen?

PS: Danke an hilfreiche und ehrlich grmeinte antworten! 😉👍

Sollten Mädchen ihren Bauchnabel zeigen wenn sie Bauchfrei tragen?
Was findet ihr schöner?

Also bei mir sieht man den Bauchnabel dann :)

Hallo leute ich brauche unbedingt eure hilfe ich mache immer fotos mit der innenkamera ich finde das ich da immer gut aussehe aher sobald ich ein bild mit der aussenkamera von mir mache sieht es komplett schscheisses mein kopf ist schief und mein eines auge ist grösser als das andere und meine nase ist schräg genau so wie mein mund bitte um hilfe