Trans und gym?
ich bin trans und bin bald seit 1 Monat auf testo & ich wollte anfangen ins gym zu gehen wollte ich schon davor ist aber irgendwie nie dazu gekommen
jetzt ist meine Frage wie man sich da so quasi überwinden kann hinzugehen, ich weiß nicht ich habe eigentlich übelst Angst dahin zu gehen & das irgendwelche Leute mit angucken weil ich ggf irgendwas falsch mache oder so und ich hab auch garkein Plan was und wie oft so ich weiß nicht ob ich mich überwinden könnte so öfter dahin zu gehen weil manchmal bin ich einfach so ja kann man ja morgen machen und so und verschiebe Sachen gerne. Ich weiß nicht als transmann fühle ich mich da noch komischer im gym ich weiß der Text ist bisschen wirr aber ich hab’s sogut formuliert wies geht sorry 💀vielleicht wäre es cool wenn die Leute die ins gym gehen so bisschen über ihre Erfahrungen reden egal ob cis oder trans weil bin da zieh mich unsicher & vielleicht generell tips geben für Anfänger
1 Antwort
Normalerweise gibt es vor dem ersten Training eine Einführung, wie die Geräte zu nutzen sind. Im Fitnessstudio trainieren die unterschiedlichsten Leute. Diese sind mit sich selbst beschäftigt. Da brauchst Du Dich nicht komisch fühlen.
Falls Du etwas falsch machst, wäre, dass die Leute gucken, das kleinere Problem, denn eine falsche Ausführung kann auch zu Verletzungen führen. Eventuell bietet jemand auch Hilfe und Tipps an. Je nach Studio gibt es auch spezielle Trainer, die Trainingspläne erstellen und auf die korrekte Ausführung achten.