Sollte jeder regelmäßig Fitnesstraining betreiben?
Fitnesstraining ist gut für die Gesundheit und hilft, auch im Alter gesund und fit zu bleiben. Deshalb vertrete ich die These, dass jeder Fitnesstraining machen sollte. Es ist klar, dass nicht jeder dicke Muskeln und ein Sixpack haben wird, aber jeder sollte, so gut es geht, fit sein. So könnten wir es schaffen, auch im Alter lange gesund zu bleiben. Wir haben nur diesen einen Körper. Behandeln wir ihn mit dem gebührenden Respekt.
9 Antworten
Ja. Ich sehe es als eine Pflicht und teile deine Ansicht. Kann und sollte von außen natürlich nicht erzwungen werden. Aber kein Kind sollte seine Eltern mit 20 Jahren schon verlieren, nur weil sie super jung sterben oder Jahrzehnte vor ihrem ableben sich netmehr korrekt bewegen können. Unfälle passieren, ich spreche hier von eigenverachulden. Nicht jeder muss Kraftsport machen. Es kann auch Rad fahren sein, 100 Liegestütze und Kniebeuge jeden Tag, viel laufen in der Natur, auf Bäume klettern oder animal flow movements Von Mir aus. Alles was fit und gesund hält.
Das klingt sehr gut, ja.
Natürlich, wenn man einen Unfall hatte oder irgendeine Krankheit, ist das natürlich einfach Pech. Ansonsten kann Sport echt viel helfen.
Ich finde schon, dass man sich irgendwie bewegen sollte. Es geht ja nicht darum, dass jeder im Fitnessstudio rumhängt und total krass aussieht, sondern einfach, dass man sich fit hält. Ob das jetzt Sport zuhause ist, spazieren gehen oder richtiges Training, ist ja egal. Hauptsache, man tut seinem Körper was Gutes. Man lebt halt nur einmal und wenn man später keine Schmerzen haben will, sollte man schon ein bisschen auf sich achten.
Ja, genau. Am sinnvollsten ist es, meiner Meinung nach, sowohl Kraft als auch Ausdauer zu trainieren.
Schau dir die Leute an die es nicht tun
Mit 30 oder früher schon probleme mit dem körper
Ich kann definitiv sagen ich fühle mich 10 Jahre jünger seitdem ich dabei bin
Nicht nur das. Ich finde, dass die Ernährung fast noch wichtiger ist.
Aber ja...jeder der was anderes behauptet will die Wahrheit nicht hören.
Das muss jeder für sich selbst entscheiden.