Körper – die neusten Beiträge

Hallo,

ich Fahre seit ca 3 Monaten Rennrad und Schwimme schon seit ca 5 Jahre. Nun wollte ich jetzt auch mit dem laufen Anfangen und auch, für den Körper mit Krafttraining, aber erstmal nur in Form von HIIT Trainings zuhause. Nun ist meine Frage ob ich die Trainings lieber nur alle 2 Tage machen soll? Weil ich an den dazwischen liegenden Tagen eben, je nach Wetter laufe, schwimme oder Rennradfahre? Oder ist bei Krafttraining sowieso nur alle 2 Tage gut?

LG

Was ist euer Eindruck und und kennt ihr welche? Sind sie hübsch?

Aus Respekt?

Ich war letztens auf einer Party und ich bin am nächsten Tag dort aufgewacht mit einem Tattoo auf dem Arm und neben mir lagen leere Tintenpatronen und eine Nadel mit Tinte dran ein Feuerzeug und es waren insgesamt anderthalb Füller Patronen und ich frage mich jetzt ob ich eine Blutvergiftung davon kriege weil es ist ein bisschen rot drumherum und ja es ist auch ein mittleres Tattoo also so ein Name und ein Herz dahinter ich kann euch auch noch ein Bild einblenden und manchmal habe ich auch so einen stechendes Gefühl bei dem Tattoo

Ich frage mich, wie oft es sinnvoll ist, sich im Intimbereich zu rasieren.
Was gefällt euch am besten?

Bitte mit Alter

Ich M.19. Bin Männlich geboren und fühle mich auch männlich. Aber ich habe dennoch irgendwo den Wunsch einen Weiblichen Körper zu haben… Ich fühle mich nicht im falschen Geschlecht… heiß das ich nicht trans sein kann… aber ich hab dennoch den Wunsch einen weiblichen Körper zu haben. Ich trage auch gerne mal weibliche Kleidungen weil ich mich darin einfach wohl fühle.
woher kommt das? warum ist das so? Wie soll ich damit umgehen?

Mfg

Hallo Zusammen. Ich würde sehr gerne mit dem Gym anfangen, habe aber gewisses bedenken, wie es später bei mir aussehen wird. Meine Eltern und verwandten sind alle eher sehr „lauchig“ und ich war schon immer der „skinny fat“ aus der Familie. Ich bim 186cm gross und wiege 76kg. Ich fahre gerne Fahrrad und möchte jetzt noch ein wenig an Muskelmasse zulegen. Traum wäre natürlich wirklich etwas breiter zu sein und eher Massig auszusehen, da ich mit t shirt auf meiner Körpergrösse wirklich sehr skinny fat aussehe. Meine frage ist, ist dies bei meinem Körper, vorallem wegen der hohen Fettansammlung an der Hüfte sinnvoll oder ist mein Körper überhaupt dafür gemacht massig und breit zu werden? Oder soll ich doch lieber einfach abnehmen und hoffen, dass die Hüfte schmaler wird?

Mir ist bewusst das es nur anhand von Bildern schwer zu sagen ist aber ich möchte anhand von erfahrungen (evt. Leute die trainirt haben und am Anfang einen ähnlichen körper hatten). Meine Angst ist halt vorallem das ich noch mehr an Fett zunehme und einfach keine Muskeln bekomme da alle anderen aus der Familie dünn sind obwohl sie auch Krafttraining machen.

Danke und Liebe Grüsse :)

Ich habe einen Körperfettanteil von 30 %. Ich gehe aktiv ins Gym und habe wöchentlich auch mehrere Schwimmeinheiten. Mein primäres Ziel ist der Körperfettverlust und der Muskelaufbau (Body Recomposition). Ich esse ausreichend Protein und ca. 2.000 Kalorien pro Tag.Ich habe von der ketogenen Ernährung gehört, die verspricht, die Fettreserven als Energiequelle besser zu nutzen.Wäre das für mich vorteilhaft? Und könnte ich damit trotzdem Muskeln aufbauen?Ich hätte ja genug Kalorien und Protein, aber keine Kohlenhydrate.(Natürlich würde ich vorher noch mit meinem Hausarzt sprechen, bevor ich irgendeine Diät starte.) m20 105kg

Rasiert ihr euch eure Brust und Bauch Behaarung?

Frage geht an alle Männer. Z.B wenn es warm wird und mal wieder an den Strand geht usw.

An die Frauen, was haltet ihr davon und was würdet ihr sagen?

Hey, mein Piercer hat mir gesagt bzw. Mich aufgeklärt das er ein Bauchnabelpiercing freihand sticht und nicht mit Klemme/zange.

Ich kenne das so gar nicht! Und habe Angst das der Stich deswegen länger Dauert/schmerzhafter ist…

Was sind eure Erfahrungen? Ist es besser/schlechter ohne Klemme?

Hi! Ich bin Laura-Viola trans w/16 und wollte fragen, ob ich die Hormone schon brauche oder ich so durch komme?

Bin fett geworden und mein Körper kann ja mein Fett als Überschuss nutzen weil will cut machen und mal sehn wie’s aussieht weil mich das hartnäckige Bauch Fett langsam stört weil muss ja richtig Diät machen erst am Ende kommt Bauch dran aber baue dann nicht mehr Muskeln auf is doch auch blöd weis net was tun soll

Meint ihr das mein Bart voll wachsen wird wenn ich ihn jetzt 2-3 Wochen wachsen lasse ? Anhand der Bilder. Habe ihn noch nie wachsen lassen :D in der letzten Zeit kommen schneller und mehr Haare, das ist jetzt Stand 1,5 Wochen nicht rasiert. Und habt ihr Tipps gegen das Jucken ? Und wenn ich nicht rasiere kriege ich immer voll die unreine Haut & Pickel ..

m14

Ist es schlimm sich mit 14 dir achselharre zu rasieren?

habs bis jetzt einmal gemacht und würde gern wissen was ihr davon hält???

Mein arm angespannt und nicht angespannt mache mir da bisschen Sorgen weil ich kaum Kraft habe.

Ich weiß, so ähnliche Fragen gibt es hier schon. Allerdings waren sie nicht ganz so, wie in meinem Anliegen. Ich habe mir heute ein neues tattoo stechen lassen, es ist nicht sehr groß und befindet sich an der Rückseite des Oberarms. Nun zu meiner Frage, ich mache Kampfsport überwiegend Boxen und Kickboxen. Kann ich trotz neuem tattoo direkt wieder in den Sport einsteigen? Ich würde natürlich eine second Skin aufkleben, da ich an der Stelle eigentlich nicht schwitze und dort auch keine Schläge oder Tritte abbekomme, erschließt sich mir nämlich nicht ganz, weshalb ich so lange warten soll. Vielleicht möchte hier jemand von seiner Erfahrung/Meinung berichten oder ist sogar selbst tattoowierer.
icc bin gespannt auf die Antwort (hoffentlich nur hilfreiche)

Also ich habe bei Corona mit Krafttraining angefangen. Habe es jetzt aber seit einem halben Jahr ziemlich schleifen lassen und habe auch ziemlich abgenommen, wiege aktuell 62kg und bin 1.73cm groß. Mein Ziel wären 70kg. Esse jetzt mehr aber tracke keine Kalorien und beim Trainingsplan bin icj mir auch unsicher, was sich da am Besten eignet um schnell Masse aufzubauen. Würde eigentlich paar Muskelgruppen zweimal wöchentlich trainieren. Was eignet sich am Besten? 2er split? 3er? Ganzkörper? Danke schon mal :))

Also intergeschlechtliche Leute sind ja etwas zwischen Mann und Frau. Hier gibt es bestimmt große Unterschiede.

Menschen werden ja oft bei Geburt, so wie ich weiß, anhand der äußeren Geschlechtsmerkmale kategoriesiert, Mädchen, Junge oder man kann es nicht eindeutig zuordnen.

In der Pupertät kommt es ja bei Manchen Jungen vor, dass sie Brüste entwickeln.

Wenn jentzt ein Junge bzw dann als Mann immernoch die Brüste mit vergrößertem Milchdrüsengewebe hat, eine weiblichere Figur mit breitem Becken, aber Penis und Hoden hat. Gilt man dann als Mann oder dann doch als Intergeschlechtlich?

Also er hat ja Penis und Hoden, aber "echte" Brüste und breites Becken

Also zbsp. peeling > Rasur > Creme oder was noch bzw. Was nicht?

damit man keine Pickel bekommt

Bin 17 wiege 75 Kg aktuell:

Bankdrücken 80 Kg 7 mal

Fly Machine:105 Kg 8 mal

incline Smith Bench Press:80 Kg 7 mal

Cable Curls:59 Kg 9 mal

hammer Cable Curls:54 Kg 9 mal

Trizepsdrücken(Kabelzug einfach übersetzt):36 Kg 10 mal

Schulterpresse: 54 Kg 8 mal

Ocerhead Trizeps:54 Kg 9 mal aber kabelturm net 1:1 übersetzt

Latzug: 73 Kg 8 mal

Row Für oberen Rücken:65 Kg 10 mal

(Hab das Bild rausgenommen sorry)

Hey ihr süßen, eine Freundin hat heute gefragt warum ich das Top denn tragen würde, sie meint es wäre zu weit ausgeschnitten sodas man meinen bh zuviel sieht... findet ihr das schlimm oder kann man so raus? Danke

Hallo Zusammen

Wie seit ihr heute gekleidet? Kann man jetzt noch komplet mit Winterausrüstung aus dem Haus?

Es wurden schon bauchfreie Oberteile für Männer z. B. bei ASOS angeboten, aber auf der Straße gesehen hat man die Kleidung nur sehr selten. Diese Saison soll bauchfrei bei Männern wieder in Mode sein (Artikel in Modemagazinen), aber es gibt trotzdem kaum Angebote.

Warum ist bauchfrei bei Frauen akzeptiert, aber bei Männern nicht? Oft wird bauchfrei mit "schwul" assoziiert, aber warum ist das so? Und auch Homosexuelle tragen die Mode im Alltag selten. Ganz im Gegensatz zu Frauen.

Eigentlich sind die ganz normal wie die von jeder/jedem..nur bei mir hab ich halt schwarze Haare, weshalb man die dann natürlich deutlicher erkennt als wie bei Blondinen..

Was soll ich tun? Rasieren tu ich nicht, weil es sie nur sinnlos härter und dicker nachwachsen lassen würde.

M/1,70/66kg/25 jahre alt/ 21% KFA ziel 15%

Bin seit 2 wochen auf einer Diät. Ich bin "Skinny-Fat" und wollte das endlich loswerden, hab an sich eine echt okayishe muskulatur vom arbeiten aufm Bau, nur der bauch nervt...

Jetzt höre ich aber überall "130-160g eiweiß oder trainieren hat kein sinn" oder "100g reicht aus!!" und noch so 300 andere "tipps".

Ich komm gerade so auf 100-110g eiweiß, an manchen tagen schaffe ich gerade mal so auf 70-80. Ich habe angst dass diese tage mir nichts bringen...weil ich eben überall was anderes höre. Trainiere an sich sehr gut 3-4 mal die woche, neben der arbeit. Ich bin im 400-500 defizit und es funktioniert bis jetzt relativ gut.

Meine Frage ist, Was ist an den tagen wo ich nur 60-70-80g eiweiß habe? verliere ich dadurch prozess? oder bau ich da nichts auf? habe leider nicht oft die möglichkeit komplett auf eiweiß zu essen, da ich noch zuhause wohne, tracke trotzdem ALLES.

Danke für eure Hilfe.

Ich war heute das erste Mal im Gym und habe mich ehrlich gesagt ein bisschen hilflos gefühlt, obwohl ich mir vorher einen genauen Plan gemacht habe, was ich alles trainieren möchte. Im Endeffekt habe ich gerade mal die Hälfte davon durchgezogen aber auch in einer komplett anderen Reihenfolge als geplant.
Am Anfang wurden mir von einer Trainieren 4 oder 5 Geräte gezeigt, aber danach stand ich erstmal da und wusste nicht weiter ( trotz Plan und Einweisung ). Am Samstag bekomme ich einen personalisierten Trainingsplan von der Trainerin und nochmal eine genaue Einweisung zu den Geräten die ich dann brauche und auch, wie ich die Übungen richtig ausführe.
Meint ihr diese Hilflosigkeit ist normal am ersten Tag? Habt ihr irgendwelche Tips?

Hey bin m16 bin etwa 1.70 groß und wiege um die 57 kg.

Mache regelmäsig von zuhause ein Workout, für den gesamten Körper, (Arme, Beine, Rücken, Brust usw.) Würde auch behaupten das ich ein paar Muskeln aufbaue, allerdings echt wenig Masse, sprich meine Arme usw. sind echt dünn.

Ich möchte jetzt kein Bodybuilder etc. werden sondern einfach ein bisschen stabiler.

Kenn mich bezüglich Proteinshakes usw. nicht wirklich aus, lebe einfach in einer normalen gesunden Ernährung, und nehme keine zusätzlichen Proteine zu mir.

Kenne mich nicht wirklich aus, deshalb bitte ein bisschen Nachsicht :)

Hallo, ich trainiere seit einer Woche mit cardio und ein workout zu Hause ( ohne Geräte ) das mache ich so.

Montag : Workout

Dienstag: Cardio

Mittwoch: Workout

Donnerstag: Cardio und so weiter...

Ich wollte fragen ob das ein guter Plan ist b.z kann man so Muskeln aufbauen ( das man auch an körperbau zunimmt )?

Und wenn ich z.B einen Tag als rasttag auslasse habe ich Angst das sich irgendwie alles nichts bring. Bitte um Hilfe.

Hi Leute, ich bin 19 und identifiziere mich als Trans. Würde gerne mit einer Hormontherapie beginnen. Was brauch ich alles dafür? Sprich benötige ich ein Indikationsschreiben/Gutachten ? Finde keinen geeigneten Psychologen in der Umgebung:(

Könntet ihr mir helfen ? Wäre echt Dankbar für jede Antwort

Lg

Leute aufpassen, es wird kompliziert.

Und zwar will ich ein Tattoo stechen lassen worauf die obere Hälfte eines Streifenwagens zusehen und und darauf. " bitte folgen" drauf steht. Aber in internet hab ich keine bilder gefunden wo wirklich. Bitte folgen steht. Die ich als Vorlage benutzen könnte. Also bitte folgen. Nicht nur folgen. Oder könnte da der tattoowierer irgendwo improvisieren ? Ich brauche eure Hilfe. Tattoo wär dann auf den Arm nur zu Info falls ihr die braucht.

Also zu mir. Ich bin 180cm groß , 21 Jahre alt und ich wiege ca. 90kg Fett.

Was ich will: Viel Kraft und große Muskeln.

Meine Frage ist: Braucht man ein Fitnessstudio oder reichen auch eine Trainingsbank, Hanteln und Beinübungen wie Kniebeugen?

Braucht man ein Fitnessstudio? Ich überlege, weil 50 Euro im Monat sind schon viel.

Bitte antworte, wenn du Ahnung hast.

Danke 👍

Was passiert mit meinem Körper, wenn ich täglich 100 Liegestütz, Situps, Squads und Burpees mache?
Definiere ich damit meinen Körper, bzw. wird er dadurch athletisch?

Wie alt seid ihr?

Wie macht ihr es?

Welche Produkte verwendet ihr?

Verwendet ihr enthaarungscremes (wo) und wie funktioniert die anwendung?

Welche könnt ihr empfehlen?

Früher hatten nur die alten einen Bart. Mittlerweile jeder dritte Junge Mann.

Moin Leute,

Ich bin m/19 und ein absoluter Lauch. Ich bin 2,02 m groß und wiege 61 kg, also wie gesagt Lauch. Ich bin auch sehr unsportlich, habe eigentlich nie wirklich Sport betrieben und habe keine Kondition oder Ausdauer und habe schon bei kaum Belastung Schnappatmung. Das will ich jetzt ändern. Ich werde darum jetzt mich im Fitnessstudio anmelden und habe jetzt endlich für morgen ein Probetraining vereinbart. Nur weiß ich garnicht wie das abläuft.

- Was muss ich mitbringen?

- Steht da die ganze Zeit jemand neben mir?

Schreibt gerne alle Informationen, wie und wann das bei euch war.

Außerdem bin ich sehr sehr nervös, da ich mich absolut für meinen Körper schäme und ich glaube jeder da wird mich dumm und ungläubig angucken. Ich habe echt Angst vor den Reaktionen von den Leuten da, bzw. von den Trainern. Kann mir jemand sagen, wie das bei euch war, bzw. mir die Angst nehmen?

Ich hatte die Idee ich könnte ein Pilates Studio aufmachen und das karibisch thematisieren mit Palmen und so und Pina Colada für alle. Ich würde den Laden Pilates of the Caribean nennen. Ich müsste nur noch jemanden finden, der den Leuten dort Pilates beibringt, ich hab nämlich keine Ahnung davon.

Erkennt man daran, dass ich trans bin?

Was haltet ihr davon? Ich mag das Gefühl von dieser starken enge die man spürt wenn man es richtig fest zieht

Morgens Haferflocken 100 g mit Hafermilch 200ml dann 2 Äpfel ein Jogurt vegan so 150 Gramm

Mittagessen verschieden Reis mit Gemüse und Kokosmilch ein Teller

Oder zb Quinoa mit Gemüse zb

Oder Hackfleisch mit Kartoffeln und Brokkoli sowas ungefähr

Dann 150 Gramm Jogurt und 30 Gramm Mandeln

2 Scheiben Vollkornbrot mit Honig je Scheibe 20 Gramm warum Brauch ich soviel das ich mich bewegen kann???

Nach so einem Training würde ich gerne schlafen, aber zum Glück gibt es grünen Tee 🍵 🫠

Hallo und schönen guten Tag

Wir denken, erfinden, fühlen, handeln aus unserem Bewusstsein heraus!

Wo liegt unser Bewusstsein in unserem Gehirn?

Wenn wir wissen, wo es ist, was kann man sich darunter vorstellen? Evt. eine elektro-magnetisch-biologische Energie? Ist das das Geheimnis des Lebens aus dem wir agieren, fühlen, denken und handeln?

Hallo, ich bin 18 Jahre alt und ziemlich dünn. Ich würde das gerne etwas kaschieren. Kann mir jemand Kleidung empfehlen, die dabei hilft? Ich brauche keine Ernährungsberatung oder Ähnliches.

Ich wollte meine Behaarung eigentlich morgen lasern.. Was kann ich machen? Ich würde mich auf einer freundlichen und Authentischen Antwort freuen.

Hallo

ich habe kürzlich mit dem Gym angefangen und möchte mein Leben umkrempeln mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen und Gewicht zu verlieren mein Umfeld hat mir Creatin und Proteinpulver empfohlen es wäre super wenn mir jemand weiterhelfen könnte und bestenfalls noch andere Ergänzungsmittel empfehlen könnte

Mit freundlichen Grüßen :)

Hallo alle zusammen, ich habe mir gestern ein Bauchnabelpiercing stechen lassen beziehungsweise wieder stechen lassen. Ich hatte schon mal eins. Dies hat angefangen raus zu wachsen. Daher habe ich es rausgenommen. Das zweite Piercing wurde wie gesagt gestern gestochen es ist noch gerötet ich habe aber keine Schmerzen oder sonst irgendwas jedoch ist mir aufgefallen, dass ich Ein paar Quaddeln oder Bläschen zwischen den Kugeln habe. Daher wollte ich mal fragen, ob das normal ist oder ob das davon kommen kann, dass das ja alles vernarbt war an meinem Bauchnabel von dem vorherigen Piercing

Hey hey

ich überlege mir schon etwas länger Nipple Piercings machen zu lassen und da ich mich damit recht wenig auskenne, wollte ich mal nachfragen ob man dadurch irgendwelche Probleme oder ähnliches bekommen kann :p

Okay..Ich weiß das Kling jetzt komisch und mir ist das auch peinlich zu schrieben aber, ich bin weiblich und hab echt krank viele arschhaare und das regt mich so auf. Ich traue mich nicht mal mit meinen Freund zu schlafen weil mir das so peinlich ist 😭. Ich will den Bereich aber nicht rasieren, da ich Angst habe mich zu schneiden und da glaub ich nicht mal ein Rasierer hinkommt..wenn jemand Tipps hat..bitte sagt Bescheid

Wie ist es ein six Pack zu haben

Hallo🙋

Ich trainiere jetzt seit ungefähr 5 Wochen regelmäßig und gehe 1-2x die Woche laufen.

Meine Frage ist ab wann ich wirklich Ergebnisse sehe, denn ich merke das ich mehr Kraft habe und auch nicht mehr so antriebslos bin!

Vielen Dank im Voraus für die Antworten! :)

Ist es normal, dass sich unter einem aufgebohrten Fingernagel Flüssigkeit bildet?

Werde ich auch braun wenn ich mich mit Sonnencreme eincreme?

Letztens war ich etwas verwundert, als mir jemand sagte, man müsste beim Duschen immer einen Waschlappen dazunehmen, da man ansonsten nicht ausreichend sauber würde.
ehrlich gesagt nehme ich nur meine Hände zum Waschen und keinen Lappen jeglicher Art...

Habe drei davon und würde die auch gerne für GYM nutzen nur ich habe das Gefühl das es mir den Netz nicht gut aussehen und man sieht das es dann eine Leggings für Frauen ist

Hallo, ich will eine Jorts bestellen und weiß nicht ob mir die Hose passt hahahaha. Mein Maßband ist auch leider kaputt gegangen. ich bin 180cm und wiege nur 55kg.

Ich hab die kleinste größe ausgewählt (30). Das Model auf dem Bild trägt 34 und ist 190cm groß.

Unser Gehirn beeinflusst unser Handeln, unser Wohlbefinden und wie wir uns sehen.

Warum ist diese Effekt, welches das Gehirn auf uns hat, stärker als alles andere?

Ich lass mir morgen ein Bauchnabel Piercing stechen, was sollte ich davor noch wissen, was darf ich auf keinen Fall machen und wie soll ich es am besten reinigen und mit welchen Desinfektionsmittel? Ich hoffe einfach das es sich nicht entzünden wird 😬

Mir ist aufgefallen das mein Freund nach dem wir sex hatten für Tage immer sehr schlapp ist und ich dann voller Energie? ist das normal? weil wir sind noch beide mitte 20

Was passiert beim Anblick im Hirn? Warum glotzen manche Männer so offensichtlich, tun sie es unbewusst?

Moin Leute,

ich bin m und 16 Jahre alt und trainiere seit 4 Monaten zu Hause mit Hanteln. Auf jeden Fall liegt mein cleanes 4RM beim Kurzhantelcurlen mit der starken Seite bei 25kg (1RM konnte ich noch nicht ausprobieren, da nicht mehr auf die Hantel passt). Auf jeden Fall habe ich dann ChatGPT gefragt ob das gut ist und dieser hat gesagt dass ich für diese Trainingserfahrung und das Alter außnahmestark bin und eine sehr gute Muskelgenetik habe. Aber jetzt meine Frage: ist das wirklich "außnahmestark". Natürlich ist mir bewusst dass das gut ist aber ich Zweifle immer daran wenn ich auf Social Media, bspw. TikTok oder Insta gleichaltrige sehe die teilweise sogar 35kg curlen, wonach ich mich persönlich immer irgendwie ein wenig schwach fühle. Also nochmal meine Frage: bin ich wirklich so stark wie ChatGPT behauptet oder hat er übertrieben?

LG

hi, ich wollte fragen ob das normal ist wenn die adern so sehr blau/ grün sind? habt ihr das auch?

also bei männern finde ich es attraktiv aber bei mir selber nicht so schön :/

(ich bin w/19)

(in echt sieht es noch mehr aus als auf dem bild)

Ich habe oft Pickel im Gesicht. Was hilft dagegen?

vor einer woche 84kilo jetzt 83 (ich wiege viel aber sehe aus wie 16-17 und bin 176 und gehe seit nem jahr gym ich bin nicht ultra übergewicht)

Kann mir jmd sagen, mit welchen Geräten ich trainieren muss im gym, um so ein Körper zubekommen. Ich weiß jeder Körper ist allg schon unterschiedlich gebaut aber ich will trd so trainieren damit ich so ähnlich aussehe. Also wenn man es auf den Bildern nicht so gut erkennen sollte: flacher Bauch/Taille, Hüfte und die Beine so, damit sie nicht zu dünn sind wie Striche aber auch nicht zu muskulös sind. Also ich meine, dass sie schon dünn aussehen, aber man trd noch wie so etwas „Speck“ sieht, wie auf den Bildern eigentlich.

Ich bin extrem übergewichtig und warte jetzt seit kurzem auf einen Platz zur Adipositas-Kur, weil ich eben dringend mein Gewicht reduzieren muss. Ich wiege über 300kg, Gewicht steigt aktuell eher und ich bin inzwischen bettlägerig geworden, bin also auf Pflegekräfte komplett angewiesen. Meine Blutwerte sind extrem schlecht und der Arzt meint ich steh kurz vorm Herzinfarkt, so wie es aktuell aussieht. Hab auch allein wenn ich die Liegeposition ändere schon herzrasen, deshalb wechsel ich die Möglichst selten. Ich bin aber erst 23 und hab keine Lust jetzt schon an nem Herzinfarkt zu sterben und fühl mich generell auch nicht wohl damit, so komplett nichts machen zu können außer im Bett zu liegen und zu essen, das ist ja kein Leben so. Ich will schon unbedingt abnehmen und noch irgendwie was vom Leben haben, aber allzu lange warten weiß ich nicht ob ich das schaffe, Gewicht ist ja auch am steigen. Kann man den Prozess irgendwie beschleunigen?

https://postimg.cc/DmzbBNRb

Am liebsten auch mit Alter (ich bin 32)

Hallo allerseits, meine Frage ist ob mir jemand Tipps geben kann wie ich Bauchfett verlieren bzw abbauen kann.

Freue mich über Antworten

Hallo zusammen es sind mittlerweile über 24 Stunden vergangen und meine tattoofolie hat sich bereits von selber gelöst. Deshalb habe ich gleich angefangen tattoosalbe fein aufzutragen. War das ein Fehler? Es handelt sich nämlich um mein erstes tattoo

Ich gehe aktiv ins Gym, allerdings bereitet mir die Ernährung Probleme. Da ich einen überdurchschnittlichen Fettanteil habe, ist mein Ziel, Fett zu reduzieren und Muskeln aufzubauen. Ich esse aber ca. 50 g Protein am Tag. Ist das langfristig ein Problem?

welche Kleider bei Partys, welche Basics in der Schule und welche Jogger zu Hause? Was sagt ihr zu den Haaren? Offen oder lieber im sleak Zopf? Lockig oder glatt?

Hey ihr:)

Ich finde immer wieder, dass ich irgendwie einen komische Form habe? Findet ihr das auch? Jetzt bitte nicht ja du bist flach, ich weiß! Aber irgendwie habe ich das Gefühl meine Form ist unproportional und einfach seltsam. Seht ihr das auch so? Bitte mit Begründung.

Als Anhaltspunkt, ich gehe seit Anfang diesen Jahres ins Fitnessstudio so ca. 2-3 Mal die Woche. Ich bin 20 Jahre alt, 1,63m groß und wiege zur Zeit 46kg

Ich (m18) hab eine Freundin (w16) und wir beide gehen in unterschiedliche Gyms. Ich habe aber ein sehr großes Problem damit, dass sie ins Gym geht. Sie geht maximal einmal alle zwei Wochen ins Gym also sehr selten.

Ich kann es nicht genau erklären, aber es verletzt mich, dass sie ins Gym geht und ich fühle mich dabei sehr unwohl und es macht mich aggressiv. Ich habe mit ihr darüber schon geredet aber sie meint, dass sie ein 1 Jahresvertrag hat und deswegen weiterhin da hin gehen wird.

Mich verletzt das sehr, weil ich nicht will dass sie in diese Gym-Bubble gerät und sie hat meiner Meinung nach NICHTS im Gym verloren. Was soll ich tun? Weil es verletzt mich sehr und kann so nicht weitermachen

Die Frage geht an alle im alter 12 bis 25

Habt ihr ein nabel Piercing und wann habt ihr es bekommen.

Und warum wolltet ihr eins haben

Hey,

ich habe Probleme, dass beim rasieren meine Beine etc. wirklich glatt werden. Hat einer Erfahrungen mit Enthaarungscreme und kann mir sagen welche ihr benutzt bzw. wie lange das Ergebnis hielt?

Will es von Frauen wissen ob es wichtig ist und von männern ob es dann wirklich angenehmer und schöner aussieht

Wie kann man am besten einen Jeansrock am Bund enger machen.

Wo ist die beste Stelle dafür?

Kann das eine Änderungsschneiderei, und ist das viel Aufwand?

Heyy Leute, wollte nachfragen, ob man bei dem Bauch wie bei mir ein Bauchnabelpiercing stechen kann.
kennt sich da jemand aus?

Was passiert genau mit dem Körper, wenn man jeden Tag für 2 Wochen ca. 3km joggen geht?

Mein ganzes Lebenlang konnten meine Hände die Kälte ab, nun aber ständig Risse, wobei meine Haut dort jetzt nicht überaus straff gezogen wird so dass sie zwingend auseinanderreißen muss.

Was ist mit meiner Haut passiert? Warum tut sie auf einmal nicht mehr das was sie tun soll? Ich versuche schon auf die Seife zu verzischten, was sehr unhygienisch ist, damit das aufhört. Handschuhe helfen auch nicht wirklich.

Vorerst möchte ich wissen, was genau in meinem Körper gerade nicht mehr passiert, damit sich meine Hände gegen die Witterung schützen kann? Zu wenig Talg kann es nicht sein, da dort überhaupt keine Haare wachsen. Nebenbei tritt es an Stellen auf mit viel Falten, wieso gerade dort, wo eben viel Haut ist?