Panikattacken – die besten Beiträge

Ganz egal ob chronische Depression, Paranoia, Angststörung oder Wahn.

Hallo,

Ich habe eine Frage nämlich gibt es ein nicht verschreibungspflichtiges Medikament gegen Depressionen? Und gibt es welche die ähnlich wirken könnten?

Also zuhause hätte ich sehr starke Schmerzmittel aber wich weiß nicht ob das was bringt. Alergie Tabletten auch aber das bringt wahrscheinlich nichts.

und bevor jemand etwas sag wie geh zum artzt nein das mache ich nicht weil dann muss ich’s meinen Eltern sagen usw und das mach ich nicht egal was ihr hier sagt.

vielen dank trotzdem in voraus

Ich hab eine schwere depressive Episiode, kombinierte und andere Persönlichkeitsstörung (nicht heilbar), Dysthymie, Angst und Panikstörung, Agoraphobie: Mit Panikstörung, generalisierte Angststörung, Somatisierungsstörung, PTBS und bin in psychiatrischer Behandlung und mache Therapie beim sozialpsychiatrischen Dienst, DIGA Gesundheitsanwendungen und demnächst Ergotherapie: Psychisch funktionelle Behandlung. Ich nehme Antidepressiva Citalopram 30 mg, Opipramol 50 mg und bei Bedarf 100 mg 

Mein Psychiater sagte : die Weiterbewilligung wird mit großer Wahrscheinlichkeit sein. Ich hab Rentenstelle angerufen. Vor 31.05. Mai ist es entschieden, weil ich bekomme bis 31. Mai Geld. 

Am 15. Mai Gutachten. Muss ich da Angst haben?

Ich bin nicht wirklich süchtig, nur mega schnell über zu viele unbeantwortete Chats überfordert und komme dann gefühlt nicht mehr hinterher und Ghoste Menschen aber ich habe echt wenig Zeit in den nächsten Wochen / Monat. Habt ihr Tips?

Ich verliere auch ohne halt voll die Soziale Interaktion, da ich halt nicht gut und gerne rede, sondern halt mal mit Freunden über was schreibe. Deshalb weiß ich nicht wie der Plan so funktioniert

Hey, mir ist die frage zwar etwas peinlich aber ich kenne mich einfach nicht gut genug damit aus.

Ich habe vor zwei wochen ca ein joint geraucht, dies war nicht das erste mal im Allgemeinen aber das erste mal das ich sowas tuhen seitdem ich auf Medikation bin. Ich habe dies dan nicht gut vertragen und hatte eine eher unangenehm Erfahrung. Kommen wir auf heute zurück und aufeinmal fangen die Symptome wieder an, ich habe nix konsumiert auser meine Medikamente die ich jeden tag einehmem muss. Jetz würde ich gerne wissen ob ich das bei meinem Artzt mal ansprechen sollte oder nicht da diese Erfahrung mich sehr nervös macht. Ich trinke auch nicht, das ich etwas komsumire passiert sehr selten.

Medikament: Fluoxetine ( Antidepressiva)

Symptome: Schwindel, übelkeit, panick, schlechte atmung, wirre gedanken, kälte schauer, Realitätsverlust

Ich habe nun seit gut einer Woche wieder (davor lange Zeit nicht) Angst vor dem eigenen Tod und den Verlust anderer. Wenn Ich daran denke, bekomme Ich auch schnell viel Stress, Übelkeit, etc., oft muss Ich deswegen weinen. Ob das Panikattacken sind weiß Ich um erlich zu sein nicht. Ich glaube Ich habe Angst davor, weil Ich nicht weiß ob bzw. was danach kommt und deswegen auch garnicht sterben möchte, aber weiß, dass es unaußweichlich für mich ist, was glaube Ich der Hauptauslöser ist. Dann ist da noch der Tod anderer. Z.B. der Tod meiner Mutter. Wenn Ich nur daran denke geht es mir schon deutlich schlechter. Während Ich das gerade schreibe muss Ich deswegen schon anfangen zu weinen. Außerdem sind diese Gefühle oft mit der Derealisation (Ich hoffe das ist der richtige Begriff), also das die Welt/Realität als solches unecht, künstlich und einfach unecht erscheint, verbunden. Ich weiß nicht, wie Ich es genau beschreiben soll, aber manchmal ist es so, als würde Ich mein Leben nur beobachten bzw. das Leben eines anderen nur zuschauen, selbst wenn Ich gerade nur koche oder so. Ich habe schon viel versucht: Im Internet rescherschiert, wie man das in Griff bekommt. Ich habe auch angefangen mit ChatGPT zu reden und habe sogar eine Art Anti-Angst Sprachnachricht nur für mich selbst entworfen. Das hilft aber immer nur kurz wenn überhaupt. Ich dachte es wäre besser, mit einem echten Mensch zu reden. Deswegen schreibe Ich das hier gerade. Ich weiß, dass viele Menschen sich durch Religionen helfen. Ich selbst bin auch konfirmiert und Ich möchte auch an Gott glauben, kann es aber einfach nicht. Ich weiß nicht genau warum. Vielleicht, weil Ich mich im Moment nicht soviel mit meinem Glauben befasse wie sonst (also in die Kirche gehen, beten, usw. fehlt). Ich möchte aber auch nicht mit Personen, die Ich kenne/mir Nahe stehen darüber reden, weil Ich A nicht denke, dass sie darauf wirklich eine gute Antwort haben, sondern dieses Thema eher ignorieren und B weil Ich Ihnen diesen Gedanken nicht in den Kopf setzten möchte, wodurch sie dann möglicherweise genau so Angst davor bekommen wie Ich. Ich hoffe wer auch immer das hier liest kann mir verzeihen, dass Ich ihn hier mit rein ziehe.

Sei es an den Beinen oder was weiß ich wo leidet jemand unter angststörung und kann das erklären?

Moin,

ich leide seit meiner Kindheit an einer sozialen Phobie (selbst Diagnose) und habe mir in der Zukunft vorgenommen ein Studium zu wagen.
Nun kommen wir zu meinem Problem: Undzwar leide ich an einer sozialen Phobie,

ist es sinnvoll zu studieren wenn man darunter leidet und eigentlich kein Kontakt zu irgendwen haben möchte während des Studiums

Hi,

ich hab starke Depressionen zur Zeit. Ich dachte mir es wäre eine gute Idee zum runterkommen einen Monolog zu halten und aufnehmen. Joa eine Stunde hab ich gelabbert.

Jetzt ist das scheiß Problem daran dass mir das sehr tief ging und einiges realisiert hab. Jetzt hab ich voll Angst vor mir selber und würde mich am liebsten auslöschen. Ich zittere voll und hab Herzklopfen. Wie kann ich das vermeiden und runterschrauben. Was kann ich dagegen machen?

Hey Leute,

ich habe schon seit Corona undiagnostizierte Depressionen und fange durch einige Erfahrungsberichte hier an zu grübeln, ob ich ADHS haben könnte.

Ich müsste heute meine erste Hausarbeit abgeben und bin total verzweifelt.

Obwohl ich in der Theorie genug Zeit hatte und bei der Themensetzung für die Hausarbeit begeistert war, habe ich nichts geschafft.

Seit 3 Wochen habe ich jeden einzelnen Tag super optimistisch geplant (wenn ich Montags von 12:30-16 arbeite kann ich ja von 9-12 und 17-23 viel schaffen) und trotzdem am Ende nur prokrastiniert.

Entweder habe ich mich mit meinem Handy abgelenkt, oder teilweise auch einfach nur leer in die Gegend geschaut.

Ich habe total Angst, meinen eigenen Erwartungen nicht gerecht zu werden, schiebe aber gleichzeitig immer wieder auf und fühle mich total antriebslos.

Als Folge meiner Planung habe ich meine sozialen Aktivitäten in den letzten Wochen total eingeschränkt, weil ich Angst vor zu wenig Zeit hatte. In der Realität habe ich aber den ganzen Tag nichts gemacht. Nicht nur in Bezug auf die Hausarbeit, sondern auch in Bezug auf mein Alltagsleben belastet mich diese Situation sehr.

Ich habe es wochenlang nicht geschafft mein Zimmer aufzuräumen, weswegen meine Eltern schon sauer waren, und jetzt hatte ich nachts eine total aktive Phase, bei der ich zwischen 01:00 und 03:00 das Aufräumen geschafft habe .

Könnte das ADHS sein?

Hi m13 hsb Angst schlafen zu gehen hab Angst zu sterben was jetzt tun

Hey Leute ich bin gerade auf meinem Weg zur Heilung meiner Depersonilation etc.
hat alles angefangen wegen so schwindelattacken und leider konnte mir NIEMAND sagen woran es liegt.

Es war nur so 3-4 Tage hintereinander 1 mal am Tag dannach nie wieder letztes Jahr im September. Ich weiß nicht ob ein D Spiegel von 14 dafür verantwortlich sein kann aber ja.

Es war so heftig ich bin morgens aus der Bahn gestiegen und direkt boom schwarz vor Augen für 1 Sekunde total schwindelig als würde mein Gehirn kurz Knips gemacht habe habe dann jemanden gerufen weil ich voll Panik bekommen habe, das war der Auslöser auch für meine Panikattacke. Vielleicht kennt sich jemand damit aus oder hatte schon Erfahrung damit. Und kann mir sagen woran es liegt weil der Gedanke lässt mich nicht los.

ps bin 18

Hallo, ich schreibe momentan an einem Buch..und nun ja die Protagnoistin hat eine Panikattacke, und ich möchte, dass der Leser sich gut hineinversetzen kann und nachvollziehen kann, wie sie sich gerade fühlt.
Das hier ist die Szene:

Ich hatte plötzlich das Gefühl, der Schmerz würde mir die Luft zum atmen nehmen. Panik begann im mir aufzusteigen, als mein Herzschlag sich unkontrollierbar beschleunigte. Mit zitternden Fingern klammerte ich mich nach Halt suchend fest an die weiße Keramik des Waschbeckens, sodass meine Fingerknöchel schon weiß waren. Meine Atmung wurde unruhiger und es fiel mir immer schwerer zu atmen. Der Schmerz raubte mir die Luft aus meinen Lungen und ich konnte es nicht aufhalten. Tränen schossen mir in die Augen und ich brach auf dem Boden vor dem Waschbecken zusammen.

Zitternd wie ein junges Reh lag ich auf dem kühlen Fliesen Boden, meine Hände fest auf die Brust gepresst und versuchte irgendwie, mein aufgeregtes Herz zu beruhigen. Heiße Tränen liefen mir über die Wangen

„Mia?!" nahm ich die dumpfe Stimme meines Bruders wahr, der zu mir gestürzt kam.

„Mia, hörst du mich? Mia" er tätschelte mir die Wange, dass das letzte war, was ich wahrnahm, bevor es schwarz vor meinen Augen wurde.

Habt Ihr Verbesserungsvorschläge etc..?
Danke für euer Feedback

Und ja, es wird vor diesem Kapitel eine Triggerwarnung geben.

Ich muss sagen, dass ich da schon so eine Angst habe mit Vermeidungstaktik, ich vermeide es, in der Nähe von ihnen zu sein bzw. sie anzusehen. Es ist keine Phobie mit Panik aber halt sehr präsent, da Frauen an vielen Orten sind.

Kennt jemand das Problem?

Hey, hat jemand Tipps gegen Panikstörung,Depressionen,Defizite sozialkompetenzen und Anorexie:,)?

Hey :)

Habt ihr irgendwelche Tipps für Skills die ich anwenden kann wenn es mir nicht gut geht/ ich zu restless bin ect?

Vielleicht etwas was euch auch hilft :) Gerne erklären warum es euch hilft, danke :)

Was mache ich, wenn ich angst vorm Arzt habe? Also ich brauche eine Überweisung. Ich habe aber in der Vergangenheit sehr unempathische Ärzte kennengelernt. Ich habe angst, wenn ich mich traue mein problem zu erzählen, dass es direkt in den Boden gestampft wird.

Hallo zusammen.

Jede Nacht wenn ich zu Bett gehe und einschlafen möchte habe ich Herzrasen, Schwindel, Hände und Beine Kribbeln und ich habe das Gefühl einen Herzinfarkt zu bekommen. Ausserdem bekomme ich ein starkes ziehen in der brust und bekomme schwer Luft. Das geht nun schon 3 Wochen jeden Abend so. Ich verstehe nicht warum. Es ist nur wenn ich zu Bett gehe. Der Arzt konnte nichts finden. Ich bin soweit gesund. Es endet jede Nacht so das ich Weine aus Angst zu sterben, bis ich komplett übermüdet einschlafe.

Kann mir BITTE jemand sagen ob er das kennt, oder was das ist ? Vielleicht wisst ihr was hilft.