Verlustangst – die besten Beiträge

Mein Freund war am Ballermann letzte Woche mit seinen jungs. Mir war das „egal“ bzw. habe ich ihn machen lassen weil ich ihm vertraue. Jetzt hat er dort eine Gruppe von 4 Frauen kennengelernt. Sie planen im Juni wieder nach Kalle zu fliegen, nur ihr, sein Freund und die 4 Frauen. Ist das normal, wenn ich dann kurz einmal sauer bin. Habe mich dann auch entschuldigt… oder ist es übertrieben? Habe so Angst dass ich ihn einenge und er irgendwann weg ist..

Hallo,

da ich aktuell sehr wenig Zeit habe, halte ich mich relativ kurz.

Ich habe einen besten Freund, den ich seit über 10 Jahren kenne. Er ist mein Seelenverwandter. Man kann das schwer beschreiben, aber so eine Verbindung hat man wahrscheinlich nie oder wenn, nur einmal im Leben. Ich weiß nicht, wie das in Beziehungen ist, ich hatte nie eine.

Wenn ich ihn nicht mehr hätte, wäre ich wirklich richtig einsam. Aber ich wüsste auch, dass 100 normale Freunde ihn nie ersetzen könnten.

Bin bald für drei Wochen alleine im Urlaub. So lange waren wir noch nie voneinander getrennt. Wir sehen uns mehrmals pro Woche.

Ich habe seit Jahren immer mal wieder extreme Verlustängste, auch wenn es keinen konkreten Anlass gibt.

Seid ihr auch in einer solchen Situation? Wie ist bei euch die Sachlage?

Hey Community,

ich bin vor ca 3 Monaten zu meinem Freund gezogen. Es klappt sehr gut bei uns. Meine Eltern waren uns hier auch schon besuchen und das war für mich ein komisches Gefühl da ich irgendwie noch nicht realisiert habe hier zu wohnen und nicht mehr bei/mit meinen Eltern.

Mein Freund weiss das ich den regelmäßigen Kontakt zu meinen Eltern brauche also war ich auch diese Woche 4 Tage bei meinen Eltern.

Es war so schön meine Eltern um mich zu haben und unsere Hunde. Seitdem ich wieder hier mit meinem Freund bin bin ich sehr traurig und könnte weinen da ich meine Eltern so sehr vermisse. Gleichzeitig weiss ich das es sehr viel Streit gab als ich noch zuhause gewohnt hab und jetzt ist die Beziehung zueinander viel besser geworden.

Ich merke selbst das ich starke Verlustängste habe. Meine Eltern sind mitte 50 und ich habe so Angst seit meinem Auszug etwas zu verpassen, die Zeit mit ihnen zu verpassen oder das sie sterben... 21 jahre habe ich zuhause gewohnt und der Auszug macht mir die letzten Tage sehr zu schaffen ich denke nurnoch an meine Eltern...

Was soll ich machen? Kennt jemand so eine Situation

Vielen Dank!

Hey meine Freundin schreibt seit einigen Tagen mit mehreren Leuten gleichzeitig auf Snapchat

Sie sagt mir immer bescheid was sie schreibt und manchmal auch so Dinge wie auf Fragen ob sie einen Freund hat "aber er muss es nicht erfahren" sie sagt mir das auch alles und so aber trotzdem fühlt sich das komisch an

Sie meint das mache sie nur weil Uhr langweilig ist und dass sie nur mich liebt aber immer mehr kommt in mir die Sorge auf was mache ich wenn sie einen Schritt weiter geht als nur mit denen zu schreiben also wenn sie sich auf irgendwas einlässt und mich das dann nicht wissen lässt

Was soll ich machen?

Hallo erstmal,

ich und meine Freundin sind 19 Jahre alt sein ca 1,5 Jahren ein Paar.
Ich bin Momentan im Urlaub (für vorraussichtlich 2 Wochen) Sie war auf Klassenfahrt für eine Woche ergo wir haben uns 3 Wochen nicht gesehen.

Gestern Abend hab ich mit meiner Freundin geschrieben, und sie war irgendwie komisch Kalt. Dann hatten wir eine Diskussion über eine Kleinigkeit, da die Polizei mich angehalten hatte und ich mich drüber aufgeregt habe (Totaler Schwachsinn im Nachinein, war etwas zu schnell, Polizei war im Recht). Die mussten mich dann mit auf die Wache nehmen um meine Daten abzufragen.

Ich hab meiner Freundin dementsprechend bescheid gesagt (ob das so schlau war weiss ich selber nicht) da meinte sie drauf Selber schuld. Alles ok soweit.

Und dann fing es damit an dass ich damit aufhören sollte auf mich stolz zu sein wenn ich scheisse mache. (Ich glaube sie hatte vorher sowieso schon schlechte Laune hatte sie beiläufig erwähnt)

Das alles hat in einer Riesen Diskussion mit Schweigen ihrerseits geendet. Ich hab dir dann gesagt wenn ihr was nicht Passt soll sie mich drauf ansprechen dann werde ich daran Arbeiten.

Ich hab dann noch meine Strafe bezahlt bin nach Hause gefahren (war 0:30 um den dreh) und Schau auf mein Handy: Nichts. Kein Gute Nacht, nix (vllt ist sie ja nur eingeschlafen)

Ich hatte dann nachts so Schuldgefühle das ich ihr einen für meine Verhältnisse Riesen Paragraph geschrieben habe. Dann Morgens hab ich ihr gesagt was ich vor habe etc.

ein Paar Stunden Später kam ein Trockenes „Guten Morgen“. Seitdem ist ihr internet Aus.

Ich weiss nicht ob ich Total überreagiere, da das unser erster Richtiger Streit ist und deswegen Suche ich Rat bei Leuten die einen Besseren Durchblick haben als ich.

Ich möchte einfach nicht dass sie Sauer auf mich ist. Streiten noch weniger ich liebe sie ja schließlich.

Danke im Vorraus, gerne Nachfragen wenn noch etwas unklar ist.

Hallo,

wollte mal eure Meinung wissen. Meine Freundin hat ihren Arbeitskollege nachhause gebracht. Am nächsten hat sie ein Geschenk bekommen Kuscheltier was jetzt ein Platz in ihrem Auto hat. Der Typ ist Single. Und er weiß das sie vergeben ist meint ihr das Geschenk war als nette Geste gedacht oder versucht er sie so erobern ? Und irgendwie stört mich das, dass Kuscheltier im Auto ein Platz bekommen hat

Hallo, ich träumte gerade, dass ich in ein Glasfenster oder Spiegel schaue und ich sah wie die Mitte meines Gesichtes zu glühen begann, es tat aber nicht weh, gleichzeitig spürte ich, als ob ein Sog von außen meine Seele aus meinem Leib ziehen möchte, während mein Gesicht weiter immer mehr eine teuflische Gestalt annehmen wollte. Ich wehrte mich im Traum und schrie etwas ganz laut und schloss im Traum meine Augen und spürte extrem diesen Sog an meinem gesamten Bauchbereich…

…und ich wachte mit ca. 5min Gänsehaut auf, die war echt extrem!

Ich Bitte höflichst darum, nur sinnvolle Antworten zu geben, denn dieses gruselige Gefühl während des Traumes und danach war echt nicht lustig.

Ich danke euch schon mal für eure Antworten. Was hat das wohl zu bedeuten…

Guten Tag, meine Frau droht mir zum wiederholten male mit Scheidung nur weil ich mit einer Frau gelegentlich schreibe die ich von früher kenne

Wir verstehen uns gut.zudem wohnt sie weit weg und ich habe sonst keinerlei soziale Kontakte bin im Prinzip nur Papa....

Bin in Elternzeit sie verdient gut.

Ich hab keine 300 Euro im Monat Geld gibt sie mir keines damit ich z.b einkaufen gehen könnte etc

Und wie seht ihr das nur weil man sich mit jemandem gut versteht gleich drohen mit Kontakt Verbot? Scheidung..?

Natürlich redet sie jetzt nicht mit mir und ich seih ein Lügner etc

Hallo meine Beziehung bedeutet mir alles. Wirklich alles einfach. Ich habe davor noch nie für jemanden überhaupt irgendwas empfunden, da ich wirklich viel zu viel mitmachen musste in meinem Leben und dann hat sich eben eine Art Schutzmechanismus gebildet, der Leute abblockt usw.

Ungefähr im September ist dann diese Mauer um mich herum gebrochen und ich habe die Person tatsächlich an mich heran gelassen. Also auf emotionaler Ebene und das finde ich eigentlich gar nicht gut.

Ich habe Angst davor, dass es irgendwann alles vorbei sein könnte. Ich weiß ich würde dann trotzdem wieder auf die Beine kommen, bzw. Dann würde ich eben wieder eiskalt werden und gar nichts mehr fühlen können und sonst alles weiter nach Plan durchziehen, aber ich habe Angst davor.

ich war Jahre lang nicht ich selbst und habe nur bei riskanten sachen ansatzweise irgendwas fühlen können. (Alles legale sachen - hatte Höhenangst und war dann Fallschirmspringen um wenigstens da irgendwas zu fühlen)!

Als ich dann diese Person kennengelernt habe und dann auch wirklich ,,um mich gekämpft“ wurde, da ich als die ersten Gefühle kamen alles beenden wollte, habe ich das erste mal in meinem Leben gemerkt, wie schön es sein kann, jemanden zu haben.

ich weiß eben, dass es nur diese Person in meinem Leben gibt der ich vertraue und die mir eben irgendwie etwas gibt was es alles Lohnenswert macht.

perfekt jetzt heul ich.

sind seit März ,,zusammen“ bzw haben uns da kennengelernt und es ist alles perfekt. Auch wenn ich nicht nachvollziehen kann wie man mit mir zusammen sein möchte.
Ich hab auch Angst dass man mich irgendwann so sehen könnte wie ich mich selbst sehe und das wäre schlimm.

Ich bin kein eifersüchtiger Mensch und ich versuche auch nicht zu anhänglich zu sein, weil ich weiß dass meine Ängste unbegründet sind, aber als vorher eine Nachricht von einer Kollegin auf seinem Handy kam, ich hab natürlich nicht nachgefragt was sie geschrieben hat, weil ich nicht eifersüchtig oder so wirken möchte, ich vertraue ihm ja auch, hat mich das unglaublich verletzt. Also das war wie so ein Schlag ins Gesicht.

ich weiß eigentlich dass es für ihn nur mich gibt, aber irgendwie hab ich da trotzdem Angst.

es fühlt sich für mich an als würde ich ihn schon immer kennen und als wäre er schon immer in meinem Leben.

und diese Verletzbarkeit macht mir wirklich Sorgen. Ich bin eigentlich jemand wo Kontakte von jetzt auf nachher abbrechen kann, ohne dass es irgendwas in mir auslöst, aber bei ihm habe ich das nicht. Ich weiß, dass ich absolut am Boden wäre; wenn er Schluss machen würde.

also es gibt keine Anhaltspunkte dafür und er will mich auch heiraten, aber es gab in meinem Leben ganz oft keine Anhaltspunkte für etwas und dann kam es doch so wie es nie hätte kommen sollen.

ich träum mittlerweile auch schon davon und wenn ich dann aufwache gehts mir immer gar nicht mehr gut.

kann ihm das aber so auch nicht sagen, weil das nicht gut wäre. also ich habe ihm schon mal gesagt dass ich ihn nie verlieren will und dann meinte er das würde ich auch nie und dass ich seine Traumfrau bin usw.

aber diese Angst ist halt allgegenwärtig und sehr sehr belastend.

wir sind leider auch in einer Fernbeziehung, was wir aber eigentlich in spätestens 2 Jahren ändern wollen, wenn mein Studium um ist.

Er hatte schon mehrere Beziehungen und ich eben bisher keine wirklichen. Das waren Bei mir eben immer nur so kennenlernphasen und dann hatte ich keine Lust mehr auf die Leute.

das Problem ist, dadurch dass er schon mehrere Beziehungen hatte, davor, denke ich fällt es ihm nicht schwer etwas zu beenden und neu anzufangen und was sollte ihn daran hindern auch mit mir Schluss zu machen ?

ich hab so unfassbar Angst einfach, weil ich so oft ganz schrecklich verletzt worden bin und das seit ich klein war und auch immer von den Personen die mir nahe standen und die mir am wichtigsten waren und als mir das dass letzte mal passiert ist war es gar nicht gut

p.s er ist 30 und ich 23 (falls das überhaupt wichtig ist)

Hallo zusammen!

Ich, m18, habe vor drei Jahren ein wundervolles Mädchen durch unsere gemeinsame Leidenschaft über Instagram kennengelernt. Sie wohnt ca. 300km von mir entfernt. Vom normalen Texten sind wir dann rübergegangen zu stundenlangen Telefonaten, Face-Time Anrufen etc.

Zwischendurch hatten wir eine einjährige Kontaktpause, da sie sich mit einem Jungen auf eine Fernbeziehung eingelassen hat, welche Sie viel Kraft kostete.
Seit September 23 haben wir so viel Kontakt wie noch nie und haben uns endlich dazu entschieden, uns zu treffen, was wir auch im Januar 24 taten, als ich zu ihr gefahren bin. Wir haben einen unglaublich schönen und harmonischen Tag miteinander verbracht, und seitdem besteht unser Alltag aus regelmäßigen Telefonaten, Nachrichten, Snaps etc.

Das Problem dabei: Sie fehlt mir, sehr. Wenn nicht viel zu sehr. Aber es ist eine Form von vermissen, die ich noch nie verspürt habe, weshalb ich durch langem Reflektieren zum Entschluss gekommen bin, mich in sie verliebt zu haben. Ich finde an diesem Mädchen alles so unglaublich schön und könnte mir im Leben kein besseres Mädchen an meiner Seite vorstellen. Jetzt hat sich ihr Freund vor 2 Wochen von ihr getrennt, weshalb unsere Gespräche sehr auf dieses Thema eingeschränkt sind.

Das Problem dabei: Ich habe teilweise das Gefühl, in der Friendzone gelandet zu sein, andererseits sagt sie auch so wundervolle Sachen zu mir, die noch nie ein Mädchen zu mir gesagt hat, wie z.B. sie sei unglaublich glücklich und dankbar mich zu haben, sie würde dies und das an mir lieben etc.
Fakt ist, ich kann nicht do weitermachen, sie ist ein essenzieller Bestandteil meines Lebens geworden und ich möchte sie auf keinen Fall verlieren, aber ich würde mir nichts seliger wünschen als sie an meiner Seite zu haben, und das als meine Partnerin. Sie kommt im März zu mir für 3 Tage und ich möchte in den Tagen versuchen herauszufinden, ob ich eine Chance bei ihr haben könnte.

Habt Ihr Tips für mich? Sas kann ich machen, um Klarheit zu bekommen, ohne unsere Freundschaft zu gefährden?

Update: Ich bin gerade zwei Tage bei Ihr. Wir hatten gestern einen wunderschönen Tag miteinander, in dem sie mir wiederholt gennant hat, wie unglaublich sie sich freue bei mir zu sein und mich zu haben. Wir hatten auch viel mehr Körperkontakt als beim ersten Treffen, wiederholte, intensive Umarmungen, kleine Streichler, sowas halt. Im Zug zu Ihr hat sie sich dann auf meine Schulter gelegt, mehrere Male.
Ich weiß nicht mehr weiter… Sie gibt mir so viele Anzeichen, aber dennoch habe ich Angst, dass meine Gefühlte nicht erwidert werden…

Hallo zusammen ich bin Phillip 23 Jahre alt und schwul und bin großer Fan von Hardcore und Gabber und ständig kommt mir die Frage im Kopf ob man da unsympathisch rüber kommt (PS habe oft mit starken Verlust Ängsten zu kämpfen und generell Angststörungen) und Mein letzte Partner hatte mich wegen dieser Musik verlassen

Hallo liebe Community,

ich stehe vor einer emotional herausfordernden Situation und würde gerne eure Meinungen und Ratschläge dazu hören. Ich habe vor kurzem ein Mädchen kennengelernt, das ich durch eine gemeinsame Bekannte getroffen habe. Da wir uns von Anfang an vertraut fühlten und beide keinen Wert auf Spielchen legen, sind wir nach nur einer Woche intensiven Schreibens direkt auf mehrere Treffen und eine Beziehung zugegangen. Es war eine Art Love-Bombing, wir haben uns regelrecht in die Beziehung gestürzt.

Nach dieser intensiven Phase hat sich plötzlich eine Distanz eingestellt. Sie sagt, sie will die Beziehung nicht beenden, aber ihre langjährige Single-Vergangenheit und die Tatsache, dass sie bei mir keine Mängel findet, haben kalte Füße verursacht. Obwohl sie versichert, nicht Schluss machen zu wollen, überkommt mich eine starke Verlustangst.

Ich habe bereits mit ihr darüber gesprochen, aber meine Unsicherheiten und Ängste sind geblieben. Diese Verlustangst beeinflusst mich psychisch so stark, dass ich seit Tagen kaum etwas esse und ständig befürchte, dass die Beziehung jeden Moment enden könnte. Wie kann ich besser mit dieser Unsicherheit umgehen? Warum distanziert sich jemand nach einem intensiven Start, obwohl das Interesse zuvor so stark schien?

Zudem interessiert mich, wie ihr euer Selbstwertgefühl stärkt und das Gefühl überwindet, nicht wertvoll zu sein oder ständig verlassen zu werden. Wie findet man einen Ausweg aus diesem Dilemma, insbesondere wenn man befürchtet, dass dieses Muster sich auch in zukünftigen Beziehungen wiederholen könnte?

Vielen Dank im Voraus für eure Perspektiven und Unterstützung.

Heute und Gestern sind für mich wieder so Tage wo ich sehr viel an mir zweifle, dieses Gefühl nicht gut genug zu sein wieder sehr da ist.

Hab nur eine richtige Freundin, die aktuell keine Zeit für mich hat und ein schlechtes Verhältnis zu meiner Familie. Das sich nicht ändern lässt, da ich für sie eine Versagerin bin und sie nur auf mir rumhacken :(

Vergleiche mich auf Instagram sehr viel mit den Leuten meiner Freundin und hab Angst sie bedeuten ihr viel mehr als ich. Vermisse sie und sehne mich wieder nach mehr gemeinsamer Zeit und die Gedanken kreisen total.

Sie fehlt mir einfach sehr aber ich muss noch Geduld haben, bis wir uns wieder öfter sehen können da gerade zu viel bei ihr sowie bei mir los ist.

Wie kann ich mich besser fühlen?

Hallo ich bin seit 2jahren in einer Beziehung und wir bekommen nächsten monat zusammen ein baby wir haben viele schwiriegkeiten in unserer beziehung gehabt was immer um das thema meine Vergangenheit ging oder frauen ging da er mit sehr vielen frauen schreibt und sein Traum ist es früher oder später mit mehreren frauen in einer beziehung zu sein dieses thema hat mich sehr lange runter gezogen und unsere beziehung musste sehr darunter leiden das wir uns auch mehr mals getrennt haben aber immer wieder zueinander gefunden haben...Ich liebe ihn sehr und will ihn auch nicht verlieren es tut halt einfach weh darüber nachzudenken das er eine andere glücklich macht...letztens hatte ich jedoch einen Traum wo es halt darum ging das er mehrere frauen hatte und wir alle zusammen gewohnt haben und uns alle sehr gut verstanden haben und sehr viel zusammen gelacht haben usw als ich wach worde fande ich es aufeinmal nicht mehr so schlimm diesen Gedanke nur das einzige was mir gedanken macht ist das ich dann hinten dran stehe und sie seine Nr eins wird oder er generell bei mehreren einen Favoriten hat ich es aber nicht sein werde...ich habe so viele gedanken zu dem thema und bin sehr Eifersüchtig ich denke ich bin die Eifersüchtigste person die ich kenne normalerweise...er wird sich nicht ändern das hat er mir oft genug gesagt...ich wäre bereit es zu akzeptieren und das habe ich ihm auch gesagt und dann gestern hat er mich gefragt ob wir zusammen ziehen wollen und da es das ist was ich immer mit ihm wollte und ein jahr darum gekämpft habe er aber immer nein gesagt hat habe ich natürlich zugestimmt jedoch habe ich jetzt ein wenig Bedenken das ich es vielleicht bereuen werde wegen den frauen und so...

Was soll ich tun hat jemand Tipps? Oder ist vielleicht jemand in einer ähnlichen Situation ich würde mich liebend gerne mit jemanden austauschen der in der selben/ähnlichen Situation steckt wie ich... :/

Hallo liebe Communtiy,

zu Beginn: es ist nicht so, dass ich keine Freunde habe. Im Gegenteil, ich habe Freunde und Bekannte und ein gutes Sozialleben.

Ich habe jedoch schon seit einigen Jahren keine "beste Freundin" mehr, weil ich meine alte verloren habe und die meisten anderen schon eine beste Freundin haben...

Seit 2,5 Jahren bin ich vergeben, und für den Partner ist man ja nicht einer von vielen Freunden, sondern man ist DER Mensch. Immer wieder kommt mir der Gedanke, dass ich im Falle einer Trennung für keine Person mehr die Nummer eins wäre, und ich habe Angst vor diesem Gefühl...

Kennt das irgendjemand?

Hallo ihr Lieben. Mir geht es etwas durch den Kopf. Mein Partner hat bei mir keine Verlustangst. Erzählte mir aber, dass er bei der Frau vor mir sehr starke Verlustangst hatte. Was sagt mir sowas? Hat er sie mehr geliebt und mehr für sie geschwärmt? Oder vertraut er mir mehr, dass ich bei ihm bleibe und nichts mit anderen anfange..? Was denkt ihr dazu?

Ich hab letzte Nacht geträumt, dass eine Person, die ich sehr liebe, lebensgefährlich krank ist. Jetzt habe ich Angst, dass die Person wirklich stirbt. Meint ihr dass solche Träume wahr werden oder dass das Gehirn im Traum einfach die Ängste in meinem echten Leben verarbeitet (ohne tiefsinnige Bedeutung)?

Ich hab iwie ein Problem was mir mitlerweile immer mehr aufkommt.

Ich hab das Gefühl, dass ich mich viel zu schnell an Personen binde und mir neue Menschen welche in mein Leben treten viel zu schnell viel zu wichtig werden.

Beispielsweise habe ich tagelang geweint und war am Boden zerstört als ich meinen Führerschein bestanden hatte und dann wusste, dass ich meinen fahrlehrer nie wieder sehen werde.

Jetzt gerade bin ich in der Situation, dass ich auf einer schlittschuhbahn als Aushilfe arbeite, welche nur noch bis Anfang Januar da ist. Dort habe ich zwei so tolle Menschen kennengelernt welche ich dann wahrscheinlich auch nicht mehr sehe weil der eine 2 Stunden weg wohnt.

Ich merke jetzt schon dass ich iwie emotional von denen abhängig bin obwohl ich auch weiß, dass ich für die gar nicht wichtig bin und quasi "nur eine Aushilfe".

Was kann ich machen, damit ich mich nicht so schnell an jemanden emotional binde und totale Verlustängste bekomme?

Guten Tag zusammen.

Mein name ist Noah und ich bin 16 Jahre alt. Ich habe folgendes Problem..

Ich bin derzeit in einer Beziehung aber bin nicht mehr interessiert daran. Vielleicht eine kleine Erklärung, dass man es besser versteht. Ich bin Hypersexuell und Grauromantisch. Meine Freundin ist Asexuell also ist das schon ein Punkt wo ich denke, dass es nicht funktionieren kann. Naja zurück zum Thema.

Ich will Schluss machen hab aber enorme Angst dadurch sie und einige Freunde zu verlieren.. Hat jemand Tipps wie ich damit umgehen kann?/ Wie ich dieses Problem lösen kann?

Gruss Noah