Verlustangst – die besten Beiträge

Ich werde aktuell von einer Freundin ignoriert die mir sehr wichtig ist. Sie macht zwar aktuell eine schwere Zeit durch und hat das in letzter Zeit auch oft gesagt wenn wir geschrieben haben das sie gerade da nicht so den Kopf dafür hat aber was mich halt schon etwas traurig macht ist das sie ihren anderen Freunden gerade wohl antwortet da sie Bilder davon in die Story stellt. Normalerweise ist mir das auch nicht so wichtig aber bei ihr nimmt mich das gerade etwas mit und bringt mich ins Grübeln. Würde die Nachricht am liebsten auch löschen. Nur das sieht halt immer komisch aus wenn da steht Diese Nachricht wurde gelöscht. Lieber Abwarten oder Löschen? Sie fehlt mir sehr.

** es ist jetzt einbisschen mehr als ein Tag, nicht wirklich lange aber sonst antwortet sie mir halt sehr schnell.

Ich habe das Problem, dass ich Verlustangst und Bindungsangst gleichzeitig habe. Ich habe Angst dass mein bester Freund sich von mir abwenden könnte, aber ich habe auch Angst, dass mein ehemaliger Freund, den ich als guten bekannten bezeichne (er mich als Freund) zu viel Kontakt möchte. Zu meinem besten Freund habe ich regelmässig Kontakt und dass interesse ist beidseitig, bei diesem bekannten ist es jedoch so dass wir lange sehr wenig Kontakt hatten und ich damit zufrieden war. Nun aber sucht er wieder sehr häufig Kontakt, ich habe jedoch nicht gleich viel Bedürfnis bzw. für mich ist es mehr so ein aufrechterhalten aus Gewohnheit. Eigentlich sind diese beiden Ängste ein Trugschluss, aber habt ihr mir irgendwelche Tipps?

Guten Morgen,

mein Freund ist sauer weil ich mit Arbeitskolleginen in der skihalle war und da bis 0h da waren. Er hat seitdem nicht mehr geschrieben und ich hab Angst das er mich jetzt verlässt…er ist noch im Urlaub mit sein Freund

eigentlich müsste ich die jenige sein die sauer ist den er ist mit sein Freund ( den ich nicht kenne) in den Urlaub gefahren und hat es mir erst 2 Wochen davor gesagt.

ich habe ein Anliegen was mir schlaflose Nächte bereitet und ich hätte gerne eure Meinung dazu, da ich selber im Moment nicht imstande dazu bin selber eine zu bilden.

und zwar geht es um meine Freundesgruppe, die überwiegend aus Männern besteht und ich eine unter drei Frauen bin. Kurz gesagt, wir sind sozusagen miteinander groß geworden (wir sind alle zwischen 23-25) und kennen uns dementsprechend länger. Vier von insgesamt sechs Männer aus der Gruppe hatten damals Gefühle für mich oder haben sie teilweise noch bis heute, was erstmals kein Problem darstellte. Nur habe ich mich in den einen verliebt, der das Interesse verloren hat weil er nicht damit zurechtkam wie ich von den übrigen angesehen werde (es lief nie etwas zwischen mir und den anderen). Ich habe wirklich sehr intensive Gefühle aber vor paar Tagen hat sich das Ereignis zugetragen, dass sich zwei meiner Freunde um mich gestritten haben, weil der eine mich aus Spaß beleidigte und es sehr schnell zu einer Art Rivalität ausgeartet ist. Die Vier fühlen sich für mich verantwortlich und zeigen dies auch indirekt indem sie mir würdevolle Komplimente geben und mir zeigen wie beschützt ich bin aber es hat mich nie wirklich gestört (wie gesagt, wir sind miteinander aufgewachsen und zwei von denen sehe ich als ältere Brüder an). Nur tut es mir weh, dass ich jetzt den aufgeben muss, der es mir wirklich angetan hat. Ich weiß wirklich nicht mehr weiter, ich habe ihn so unglaublich gern.

Es wird mir hier niemand eine wirkliche Antwort geben können aber ich bin gerade so viel am Grübeln das ich zumindest ein paar Meinungen oder Tipps brauche.

Ich hab eine Freundin die mir wirklich wichtig ist, sie ist so die große Schwester die ich nie hatte. Seit anfang des Jahres postet sie sehr viel mit Autismus und AUDHD. Sie sagt das es ihr unglaublich schwer fällt ihre Gefühle in Worte zu fassen und ja. Ich hab sie echt lieb und die Sorgen das sie sich bald immer mehr zurückzieht und den Kontakt abbricht ist unheimlich Groß.

Ich hab deswegen auch Berührungsängste mit dem Thema. Sind meine Sorgen und Ängste berechtigt sie deshalb zu verlieren, gerade weil ich ganz anderst bin? Mir macht das so große Angst. Wir haben uns durch gegenseitigen Blickkontakt kennengelernt und sie hat ganz viel Geduld mit mir und meinen Sorgen gehabt und jetzt fühlt es sich so an als entfernen wir uns immer mehr.

Ich bin einer sehr sensible, die viel weint natürlich nur wenn ich einen Grund dazu habe, über ihre Gefühle spricht und hab auch große Verlustangst besonders bei ihr. Muss ich mich damit auseinander setzen das die Freundschaft nicht mehr lange hält. Das anzusprechen macht mir aber noch eine riesen Angst. Weil ich in letzter Zeit endlich richtig auf unsere Freundschaft vertrauen konnte und jetzt wieder an diesem Punkt bin.

Danke schon mal für Antworten und wenn das jemand liest der das kennt und sich austauschen mag, würde ich mich über Freundschaftsanfragen freuen!!

Hallo liebe GF Leute. Seit ungefähr einem Jahr, ist es in meiner beruflichen Situation etwas stressiger. Ich habe auch sehr hohe Ansprüche an mich. Immer wenn ich dann eine Woche Urlaub habe, werde ich krank. Und immer sind es die gleichen Symptome. Schwindel, Übelkeit, Kreislaufversagen, Kopfweh, Halsschmerzen. Ich bin ein paar Mal umgekippt. Ist es der Stress der mich krank macht? Weil immer wenn ich frei habe, kann doch nicht ein kranker an mir vorbei gegangen sein.

Einer meiner besten Freunde sieht in unserer Freundschaft mehr als nur eine Freundschaft. Ich versuche es ihm immer und immer wieder zu sagen/zeigen. Ich habe auch schon oft Klartext mit ihm gesprochen, aber er scheint es nicht zu verstehen. Mittlerweile sage ich zwischendurch Dinge wie "ich bin froh, dass du mein bester Freund bist" nenne mich "Bro" oder ähnliches. Ich will, dass er aufhört alles zu romantisieren, aber ihn auf keinen Fall als Kumpel verlieren.

Danke schon mal für die Antworten 💚

Servus,

Ich bin nun seit einem Jahr mit meiner Freundin zusammen. Alles läuft gut und wir lieben uns sehr. Allerdings bin ich ein etwas eifersüchtiger Mensch bzw. habe ich Verlustängste. Weiß nicht inwifern man das gleichsetzen kann. Jedenfalls sind mir ein paar Sachen bezüglich meiner Freundin und meinem großen Bruder aufgefallen.

Wenn er da ist, ist sie immer auf ihn fixiert. Sie schaut ihn ständig an und auch wenn er durch den Raum geht oder irgendwas macht beobachtet sie seine Bewegungen. Wenn er etwas erzählt lacht sie oft sehr und wackelt mit den Beinen. Meinen Blicken weicht sie dann oft aus. An einem Abend haben wir getrunken und Brettspiele gespielt und auch da war sie auf ihn fixiert und hat auf das was ich sagte kaum reagiert. Bei ihm widerrum laut gelacht.

Wir haben auch schonmal darüber geredet dass ich mir Sorgen mache, was sie auch anscheinend verwunderte. Sie sagte sie hat definitiv keine sexuellen Gefühle für meinen Bruder. Aber ganz ehrlich, wenn es doch so wäre, würde sie kaum sagen "ja stimmt ich finde deinen Bruder heiß". Ebenfalls sagte sie dass sie ihn am Abend zuvor länger angeschaut hat weil er sie an einen ihrer ExFreunde erinnert hat. Was für mich eher negativ klingt wenn sie im endefekt sagt er erinnert sie an jemanden den sie mal geliebt hat.

Was meint ihr? Könnte da was dran sein oder spinne ich nur rum und interpretiere da zuviel hinein. Oder was für Gründe könnte ihr Verhalten sonst haben? Er sieht halt genauso aus wie ich, nur etwas fester gebaut und extrovertierter.

LG Tobias

Guten Morgen allerseits,

mein Freund und ich sind seit knapp einem Dreiviertel Jahr zusammen und ich bin seine erste Freundin und das erste weibliche Wesen, das er überhaupt in seine Nähe lässt - und das mit 26/27. Und nicht, dass wir uns falsch verstehen, er ist wirklich attraktiv, Fußballer und wirklich intelligent. Er wollte eben nie jemanden haben.

Dann kam ich. Es war wortwörtlich jahrelange Arbeit, dass wir uns näher kommen, aber ich hatte mich ab dem Moment, in dem ich ihn sah, heillos in ihn verliebt. Und nach knapp 2,5 Jahren entwickelten sich auch bei ihm Gefühle. Wir kamen so langsam zusammen und gestalten zusammen unseren Alltag. Und da ich schon Erfahrung mit Beziehungen hatte, kann ich auch sagen, dass es mehr als gut läuft und es eine wirklich gesunde Beziehung nach meiner letzten toxischen Beziehung ist.

Nun zu meiner eigentlichen Frage. Von vielen Seiten höre ich „Kein Mann bleibt in seinem Leben nur bei einer Frau, der will sich auch austesten“ und „Die erste Beziehung wird niemals für immer halten“.
Aber ich habe wirklich das Gefühl, dass wir eine so starke Bindung aufgebaut haben und auch durchaus weiter aufbauen, dass es für immer sein könnte.
Die Zweifel von außen verunsichern mich jedoch enorm, weil ich sowieso an Verlustangst leide..

Wie schätzt ihr die Situation ein?

Hallo, ich habe ein etwas persönliches Anliegen…

also ich bin eigentlich schon immer ein sehr sensibler Mensch gewesen und wurde oft verraten, ausgenutzt und enttäuscht. Ich habe Angst, Freundschaften zu schließen und wenn ich das doch tue, habe ich Verlustängste.

Derzeit denke ich aber immer mehr und öfter, dass ich denen Menschen egal bin, die ich so sehr schätze… Die Sorge ,,ersetzt‘‘ oder ignoriert zu werden lässt mich nicht los und ich kann damit leider nicht so gut umgehen…

Wenn ich versuche darüber zu reden, wird mir immer gesagt, dass ich mir doch keine Sorgen machen soll und alles am Ende gut wird und ich ihnen wichtig sei, aber irgendeine dunkle Seite will mich vom Gegenteil überzeugen. Sie redet mir ein, dass ich eine Last für alle bin.

Ich muss dazu auch sagen, dass ich für die Menschen die mir wichtig sind auch sehr viel riskiere, weil ich sie halt mag oder sogar liebe…

Hat jemand von euch ähnliche Gedankengänge gemacht und hat Tipps dagegen? Ich würde mich über ernste Antworten freuen.

Hallo, die Frage steht oben. ☺️

Also ich würde gerne erfahren, ob viele Menschen Verlustängste haben…

Ich zum Beispiel habe wirklich riesige Angst, Menschen zu verlieren die mir nahestehen und damit meine ich nicht nur durch den Tod. Oft denke ich nächtelang darüber nach und kann nicht aufhören zu grübeln. Auch wenn ich nicht besonders viele Menschen um mich herum habe, habe ich die Richtigen an meiner Seite und ich will einfach nicht ohne sie leben. Da wären gerade 2 Personen, die mir sehr am Herzen liegen und einer davon ist der wichtigste Mensch in meinem Leben… ❤️‍🩹

Diese Ängste habe ich vielleicht entwickelt, weil ich schon oft verraten und verlassen wurde und dieser Schmerz der einen dann erwischt, tut wirklich sehr weh… 🥺🩹

Hoffentlich bin ich mit meinen Ängsten nicht alleine.

Ich brauche ein wenig Hilfe um diese blöden Gedanken loszuwerden. Ich habe eine Freundesgruppe unter der wir alle beste Freunde sind und immer was zusammen unternehmen. Normalerweise fragen wir auch in der gesamten Gruppe nach wer heute etwas unternehmen will. Wenn ich dann sehe durch insta, Snapchat etc dass ein paar meiner Freunde zusammen unterwegs sind ohne mich gefragt zu haben und auch keine Nachrichten in der Gruppe kamen, werde ich direkt eifersüchtig und frage mich, ob etwas vorgefallen ist, dass sie mich nicht fragen. Dann versuche ich mir immer Szenarien auszudenken wie es dazu kam um mich zu beruhigen. Ich bin auch kein Mensch der dann nachfragt ob er auch noch mitkommen kann da ich leider zu stur bin und denke "wenn sie mich dabei haben wollen, würden sie fragen". Diese Gedanken machen mich so fertig weil ich dann direkt schlecht gelaunt bin und nicht aufhören kann darüber nachzudenken warum sie mich nicht gefragt haben, obwohl mir bewusst ist, dass man nicht immer seine gesamten Freunde fragen kann. Vielleicht spricht hier ja jemand aus "Erfahrung" ?

Ich (20) bin gerade mal 6 Monate mit meiner Partnerin (17) zusammen. Ich habe sie aus ihrem sehr toxischen Haus, wo sie sich wegen ihrem Stiefvater und ihrer Mutter immer wieder selbst verletzt hat, rausgeholt und jetzt wohnt sie bei mir wo sie sehr viel Liebe von mir und meiner Familie erfährt.

Prinzipiell zeigt sie keine Anzeichen an Depressionen und sie hat auch schon längst aufgehört, sich selbst zu verletzen, aber selten gibt es dazu bei ihr noch Trigger Punkte. Ich kann dies erkennen, da meine Schwester schon öfter in die Klinik eingewiesen werden musste weil bei ihr akute Gefahr bestand, dass sie sich umbringt.

Eigentlich könnte man sagen, dass gerade alles gut ist, die Beziehung läuten, wir lieben uns sehr und genießen das Miteinander, doch vor zwei Tagen hat sie mir aus dem nichts gesagt, dass sie in die Psychatrie will um "eine Pause von allem zu haben". Der Grund dafür war, dass die Geräusche in der Schule für sie auf einmal zu viel waren und es ihr dann richtig schlecht ging an dem Tag. Sie hakt auch immer und immer wieder danach, dass sie weiß sie wäre mental krank aber es hört sich eigentlich wirklich nur so an, als würde sie es von einer anderen Person hören wollen, dass sie krank ist. Anders gesagt: man glaube sie wünscht sich mental krank zu sein...

Sie meinte sie will da drei Monate verweilen und hat mir versichert, dass unsere Beziehung darunter nicht leiden würde. Ich liebe sie so sehr und meine Angst ist, dass sie dann in der Klinik eine Person findet, mit der sie irgendwie besser umgehen kann, auch wenn die Kommunikation zwischen ihr und mir top ist und wir uns 100% vertrauen. Leider ist aber meine letzte Beziehung damit geendet, dass meine Ex mir fremdgegangen ist, seit dem habe ich massive Vertrauensprobleme.

Was soll ich tun? Ich bin maßlos verzweifelt.

Meine Frau karm kürzlich zu mir und sagte das sie auf einen Geburtstag von einer Freundin auf den Mund geküsst wurde und das ihr das nicht unangenehm war und das sie schon länger Mal darüber nachgedacht hat. Obwohl sie sich früher immer davor angewidert war.

Später am selben Tag schlug sie mir vor vielleicht Mal in einen Swingerclub zu gehen. Da könnten wir dann zusammen uns ausprobieren. Das wäre dann kein Fremdgehen und keiner hätte dann Geheimnisse vor dem anderen.

Ich war zuerst geschockt konnte mich aber dann mit dem Gedanken anfreunden und ich muss zugeben er hat mich auch zuerst sehr erregt. Ich bekomme aber mehr und mehr Angst sie zu verlieren.

Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Habt ihr vielleicht einen Tipp für mich?

hallo Ihr, ich versuche meine Situation kurz zu halten:

Ich war immer jemand, der sich nach einer Beziehung gesehnt hat und sehnt, Menschen kennenlernt (oft mit der Absicht zu schauen ob es was ernstes wird) und allgemein die Wunschvorstellung von einem gemeinsamen Leben mit einer Partnerin voller gemeinsamer Momente, viel Gefühl und und und. ich bin der Gefühlsgabe also sehr offen und tendenziell eher der Nähesuchende Mensch. ich hatte vor 2 Jahren bereits eine dreijährige Beziehung die genau das bestätigt.

Nun habe ich folgende Situation. Ich bin derzeit eh in einer psychisch sehr anstrengenden Phase meines Lebens, habe aber nur vor 2 Wochen eine Person getroffen die ich schon länger kannte und es hat von Anfang an direkt gepasst. ich hatte (und habe) das Gefühl, dass sie alles ist wonach ich je gesucht habe. wir haben stundenlang telefoniert und ich habe sie extrem vermisst. dieses Gefühl hatte ich in den 2 Jahren nicht so starl wie mit ihr, man merkt es einfach wenn es passt. ich habe vielen aus meinem Umkreis von ihr erzählt und andersrum genauso. das hat mich alles immmer noch mehr gefreut und uns enger zusammengebunden. Ich habe ihr Blumen gebracht, Dates geplant und das alles aus tiefstem Herzen. Jetzt habe ich folgende, sehr komische Situation:

von einen Tag auf den Anderen habe ich auf einmal extreme Angst bekommen. Es ging in die Richtung Beziehung, aber das war mir davor schon klar. da habe ich mich sehr danach gesehnt - natürlich nach den 2 Jahren eine ungewohnte Situation, aber ich war bereit. Jetzt bekomme ich bei den Gedanken daran sie überhaupt zu sehen oder ihre Eltern kennenzulernen richtig Panik. es schreckt mich irgendwie sehr ab, so weit, dass ich hohen Puls bekomme, dass ich überzeugt davon bin/denke dass ich keine Gefühle für die Person habe und und und. Das schlimmste dabei ist: ich WILL diese Person aber. ich fühle mich wohl mit ihr, sie gibt mir das was mir niemand bisher gegeben hat. Aber das zerreißt mich innerlich.
Man muss erwähnen dass ich allgemein ein sehr nachdenklich, ängstlicher Mensch bin und ich weiß, dass Gedanken und der Kopf einem viel vorspielen können. Und jetzt wieder das komische: wenn der Kopf mal ausgeschaltet ist und ich objektiv über die Sache nachdenke, ist wieder alles wie zuvor. ich will sie unbedingt sehen, will dass es weiter geht etc.

Meine Frage ist nun: wie gehe ich damit um? laut internet spricht das für ein vermeindenden Bindungsstil. aber das entspricht doch nicht meinen Prinzipien, meinen Vorstellungen und meinen Wünschen? meint ihr es kann auch einfach das „einreden“/zu starke darüber nachdenken sein?

ich will einfach dass es klappt.

Hallo Leute

m (14)

Mein Bester Freund hat heute zugegeben das er sehr stak in mich verliebt ist, ich bin aber in einen anderen jungen total verliebt!

Und mein Bester freund denkt das ich ihn liebe.

Er möchte das ich sage was ich fühle aber ich habe Angst, was er denken könnte!!!!

Was soll ich also tun?????

Ich möchte niemanden verlieren, sie sind mir beide sehr sehr wichtig!

Danke euch!

Ich habe durch eine Freundin (die cousine von ihr) erfahren das meine Ex freundin einen Neuen Partner hat und ihr schon knapp 1 oder 2 monate bevor sie schluss gemacht hat erzählt hat, das sie mit mir abgeschlossen hat. sie hatte die neue Beziehung schon wenige Tage bevor sie mit mir schluss gemacht hat, weil sie ihren neuen da schon 2 wochen kannte. meine frage ist also: wie kann ich mit meiner Trauer, meinem einsamkeitsgefühl und der Angst alleine zu bleiben umgehen, wenn ich weiß das sie eine super bezihung führt mit jemanden den sie 2 wochen kannte und desshalt unsere Beziehung (1 Jahr) weggeworfen hat. Sie hat an unserer Trennung mir die Schuld gegeben. Sie war meine erste Freundin ( bin 18, sind mit 17 zusammengekommen)

stell dir vor du bist mit deiner ersten großen liebe in einer beziehung, alles ist so schön und ihr habt eine schöne zeit,

aber ständig überkommen dich verlustängste und machen dich traurig. wie würdest du das händeln?