Verlustangst und Bindungsangst gleichzeitig?
Ich habe das Problem, dass ich Verlustangst und Bindungsangst gleichzeitig habe. Ich habe Angst dass mein bester Freund sich von mir abwenden könnte, aber ich habe auch Angst, dass mein ehemaliger Freund, den ich als guten bekannten bezeichne (er mich als Freund) zu viel Kontakt möchte. Zu meinem besten Freund habe ich regelmässig Kontakt und dass interesse ist beidseitig, bei diesem bekannten ist es jedoch so dass wir lange sehr wenig Kontakt hatten und ich damit zufrieden war. Nun aber sucht er wieder sehr häufig Kontakt, ich habe jedoch nicht gleich viel Bedürfnis bzw. für mich ist es mehr so ein aufrechterhalten aus Gewohnheit. Eigentlich sind diese beiden Ängste ein Trugschluss, aber habt ihr mir irgendwelche Tipps?
1 Antwort
Das ist doch ganz normal.
Die Zeit verändert sich und bei manchen Freunden will man bleiben, andere hat man „satt“. Das ist keineswegs gegensätzlich, sondern ganz normal.
Menschen kommen und gehen. Manche wollen wir regelmäßig sehen, andere können auch mal eine Weile weg bleiben (auch wenn man keinen Streit hat). Ich kenne das selbst. Ich habe einige „Freunde“, die WILL ich gar nicht ständig sehen. Andere Menschen liegen mir sehr am Herzen, bei denen ich sogar Angst habe sie zu verlieren.
So sind Gefühle eben. Nicht zu jeder Bekanntschaft und nicht zu jedem Freund haben wir die gleiche Bindung. Manche stehen uns näher als andere.
Mit jeder emotionalen Beziehung zu einem Menschen gehen auch Ängste mit einher. Kein gutes Gefühl der Welt kommt allein. Liebe und Angst stehen sich genauso nahe wie Sympathie und Antipathie. Zufriedenheit und Trauer, Glück und Pech - sie hängen alle miteinander zusammen. Dass man jemanden lieb hat und gleichzeitig Angst hat verlassen zu werden, ist ganz normal. Diese Gefühle kennt jeder Mensch. Vor allem aber die Menschen, die Verluste schon erleben mussten.