Verlustangst – die besten Beiträge

Also, ich habe in vorherigen posts schon viel drüber geredet, ich M17 habe meine erste Freundin nun seit 5 Monaten, sie leidet unter diagnostiziertem Ass und war schon immer sehr distanziert, (teilweise 11 Tage auf gelesen gelassen usw.) letzen Mittwoch ist die kommplet zusammen gebrochen, die hat sich entschuldigt und immer wieder gesagt das sie nicht weis was sie fühlt, sie weis nicht mal ob sie ihre Mutter mag, die Dinge die ich ihr schenkte bedeuten ihr nichts sobald ich weg bin. Usw. usw. Gestern habe ich sie wieder im Training gesehen aber sie war kommplet Distanziert. Und wir haben in 1.5 Stunden ganze 4 Worte mit einander gesprochen. Sie konnte mir auch nicht in die Augen sehen oder hat sich aus der Gruppe entfernt sobald ich dazu gekommen bin. Am Ende konnte ich sie kurz umarmen aber die fühlte sich kalt ahn. Ich mache mir ziemlichen Stress und weis nicht wie ich reagieren soll

Vor etwas mehr als 1 Jahr ist meine beste Freundin gestorben und ich hänge immer noch sehr an ihr. Ich kann nichts von ihr wegwerfen und mit Gewohnheiten kann ich auch nicht aufhören z.B. wenn ich Mangas kaufe, nehme ich noch einen für sie mit. Fällt es euch auch so schwer Personen, die euch am Herzen liegen zu vergessen und einfach weiter zu machen?

Ich M17 bin seit 5 Monaten mit meiner Freundin zusammen. Sie leidet unter Ass aber wir konnten dies eigentlich immer ziemlich gut mit codewörtern und anderen Dingen die in normalen Beziehungen undenkbar wären regeln. zB musste ich mich daran gewöhnen 5-6 Tage am Stück auf gelesen gelassen zu werden ohne das ich weis was los ist. letzten Mittwoch habe ich ihr eine Karte auf unser 5 monatiges geschenkt, sie hat dann begonnen zu stimmen und ist danach kommplet zusammen gebrochen, sie hat gesagt sie weis nicht was sie für mich fühlt, und das ich noch nicht gehen sollte weil sie mir noch etwas ganz wichtiges sagen muss aber was das wohl wahr werde ich wahrscheinlich nie erfahren. Ich sehe sie wahrscheinlich heute im Schützentraining. Was soll ich tun? Wenn ich sie einfach ignoriere wie immer (sie will nicht das die anderen im Verein wissen da wir zusammen sind weil sie ihre privaten Sachen nicht preisgeben will) halte ich's vermutlich nicht aus. Da ich auch noch nicht weis ob ich nach dem Training ein wenig Zeit mit ihr verbringen kann macht's das nur Schlimmer. Ich versuche sie möglichst zu schonen ohne selber ahn aufmerksamkeit zu verhungern. Was kann ich tun?

Ich M 17 habe ziemlich viel neues über meine Autisstische Freundin erfahren (werde aufgrund von Privatsphäre nicht zu viel teilen) aber sie Hat aufgrund von zussamenbrüchen schon mehr als einmal Zeit in einer Tagesklinik Verbracht und wenn's so weiter geht wird sie vermutlich stationär gehen müssen. Wir haben uns letzten Mittwoch gesehen und ich habe ihr eine Karte Geschenkt in der die Tickets unseres ersten Dates waren (wir Giengen eisschuhlaufen.) weil wir 5 Monate zusammen waren. Sie ist plötzlich ganz still geworden und sagte das es ihr garnichts bedeutet. Ich fragte sie ob ich die Tickets wieder haben dürfte sie sagte ja aber gab mir nur ihr Ticket und hat das andere behalten. Sie ist dann komplett zusammen gebrochen und hat gesagt das ihr körperliche Dinge wie intimität, kuscheln, Umarmungen, usw garnichts bedeuten. Und auch das sie nicht weiß ob sie mich wirklich liebt, zwischen schluchzern und minutenlangen nonverbalen Phasen sagte sie mir das ich für sie nur bin wie ihre beste Freundin oder ihre bücher und das ihre soziale Batterie immer wie schneller zusammen bricht weil sie versucht die gefühle für mich stärker zu erzwingen. Dann fragte ich sie ob ich sie reinbringen soll und ob sie Ruhe braucht dann sagte sie immer wieder das sie mir noch etwas wichtiges sagen muss aber konnte es nicht bis ihre Mutter sie rein holte. Ich habe seither nichts mehr gehört und mache mir Sorgen. Ich sehe sie evtl morgen weil wir im gleichen Verein sind und weiß nicht was machen. Ihre Mutter hat gesagt das sie mir vielleicht noch schreibt wies ihr geht aber habe bis jetzt nichts gehört. Ich weiß nicht was sie mir sagen wollte und habe Angst das sie schlussmachen will weil ich ihr zuviel bin. Auf was muss ich mich gefasst machen?

Oh Mann, ich bin seit ein paar Tagen völlig fertig. Meine Stieftochter (gerade noch 13) und ich haben ein super Verhältnis zueinander. Dazu muss ich sagen, dass sich meine Frau aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr so viel um Sie kümmern kann. Meine Stieftochter erzählt mir normalerweise Alles, wirklich Alles. Morgens kommt sie oft in mein Bett und wir kuscheln...

Auch letzten Samstag kam sie morgens zu mir ins Bett gekrochen und da hat sie mir erzählt, dass sie am Abend zuvor einen Jungen kennen gelernt hat, mit dem sie wahrscheinlich zusammen kommt. Und auch, wenn ich mir nichts anmerken lasse, geht es mir damit gar nicht gut.

Ich habe riesige Angst, dass ich sie verliere, dass das Kuscheln vorbei ist, dass ich nicht mehr derjenige bin, mit dem sie über Alles redet. Es fühlt sich fast genauso schlimm an, wie als mich meine Exfreundin verlassen hat.

Kennt ihr solche Gefühle oder habt ihr eine Idee, was man dagegen tun kann?

Hi,

ich glaube meine Beste Freundin hat verlustängste.sie hat kaum freunde und das hat sie schwer belastet und belastet sie immer noch.Ich habe herausgefunden das meine eltern in ungefähr einem jahr nach norwegen auswandern wollen....wie kannn ich ihr das sagen?ich will sie nicht verletzten....

Ich M17 und meine Freundin F15 zerbrechen vermutlich bald, zuerst konnte sie nichts unternehmen ahn unserem 4 monatigen Jubiläum, dann hat sie sich knappe 18 Stunden vor meinem Geburtstag abgemeldet obwohl ich mir den ganzen Nachmittag für sie freigehalten habe und dann einfach alleine depressiv war. Dann haben wir uns getroffen alles war gut aber sobald das treffen vorbei war waren wir zurück auf sie reagiert vielleicht mal alle 2-3 Tage auf Nachrichten. Ich weis sie ist auf dem Autissmuss Spektrum und hatte in letzter Zeit eine eher grobe Zeit (Prüfungen/Präsentationen, impftermine wass alles seine eigenen Panikattacken bei ihr auslöste) und ich versuchte ihr immer zur Seite zu stehen. Aber gestern bin ich extra nach dem Kurs auf den Zug gestresstu nur das ich sie sehen konnte. Und dann Konnten wir Genau 15 min reden. Beide ziemlich passiv aggressiv. Und am Ende sagte ich ihr das ich weis das sie meine Nachrichten nicht liest weil sie immer in der gleichen minute wie die Nachrichten als gelesen angezeigt werden Antworten und direkt wieder offline geht, oder auch Sprachnachrichten zwar ahnsieht aber nicht abspielt. Dazu kommt noch die Angst das ihre Mutter uns den Kontakt verbieten könnte da sie ihr gegenüber zugegeben hat das sie nicht mehr Jungfrau ist. Ich habe mich zwar schon via Text für mein verhalten entschuldigt aber weis nicht ob jetzt total verkakt habe.

Falls mein Beitrag unleserlich ist tut's mir leid, bin gerade voll im Stress und wollte ihn jetzt schon Stellen weil ich heute keine Zeit mehr hätte dafür.

Vielen dank für alle antworten MFG Sprachfuchs

Hallo,

seit 1 1/2 Monaten bin ich in einer Beziehung. Ich habe leider ziemlich starke Verlustängste, weswegen es für mich wichtig ist, immer kleine Bestätigungen zu bekommen, dass ich noch geliebt werde.

ich habe diesen Wunsch kürzlich geäußert, aber ich hab nicht das Gefühl, dass er so richtig angenommen wurde.

ich würde es ja nochmal ansprechen, aber ich habe bedenken, dass ich dann nervig bin und zu viel fordere, gerade weil meine Freundin ziemlich avoidant ist.

hat jemand Tipps?

Hallo ihr Lieben,

Nun ist es schon 3 Wochen her, dass das Familiengericht vorerst entschieden hat, dass meine kleine Tochter vorerst fürs halbe Jahr bis zum hauptgerichrichtsverfahren bei ihrem Papa bleibt. Er wohnt mit seinen Eltern im Haus, die mich nie wirklich mochten.es wurde ein familiengutachten veranlasst und mir geht's nur loch schlecht, da ich meine kleine nur ab und zu sehenvdarf mit Begleitung für den anfang.

Manchmal vermisse ich sie so sehr, dass ich am liebsten wieder zurück würde, aber das geht ja nicht mehr und ausserdem hats mir da eh nie gefallen und ausziehen wollte er mit mir und meiner Tochter auch nie.

Ja, icv muss mein leben jetzt hier neu sortieren, aber ich fühle micv wie der letzte Dreck... stehe jetzt alleine da und er und seine Eltern sind froh mich los zu sein.

Mich grausts vor allem was kn der Zukunft kommt und ob icv die Kleine überhaupt jemals zu mir bekomme...!!!!!!!! Habt ihr Tipps? Bin total durch!!!!!

Drück mich

Umso leiser die Nacht flüstert umso lauter ist mein Kopf, trotzdessen bin ich in der versuchung dem flüstern der Nacht meine Aufmerksamkeit zu schenken. Ich denke die Flüsternde Nacht möchte eigentlich nicht, dass man ihr nur zuhört sondern das man sie hält. Eingewickelt in zu große Gedanken und einer zu kleinen Decke liege ich da und verstehe den flüsternden wunsch der so dunklen Nacht, so versuchte ich die Luft zu umarmen, weil niemand da ist, der zurückdrücken würde.

Die Nacht wird immer leiser, als würde er warten, dass ich endlich frage ob ich mich anlehnen darf, aber nicht an den Flüsternden Tönen der Nacht sondern an dem rest Wärme das es noch hat. Die Nacht würde nicht überlegen, ob ich es verdient hätte, sondern es akzeptieren, vielleicht sogar mit einer bitte. Ich rede mit meinem Kuscheltier, so als könnte es antworten, so wie ich es in manchen Momenten gebraucht hätte, wenn ich Nachts von den Albträumen erwachte, nicht wegen der Dunkelheit, sondern weil mir das Gefühl fehlte, dass jemand bleibt, wenn ich schweige. Ich sage nicht viel, weil ich zu viel fühle und jeder Wunsch nur zwischen den zeilen meiner Sätze liegt. Ich wünschte Nachts nicht erfrieren zu müssen, aber nicht von der Kälte, sondern weil niemand da ist, der mich wärmt, ohne dass ich darum bitten muss.

Ich möchte nicht viel. Nur jemanden der bleibt, auch wenn ich mal leise bin. Ich wünschte jemand würde mich und meine Sätze zwischen den zeilen halten, als wäre es zerbrechlich, und vielleicht auch meine Hand um mir den Weg zu zeigen

Und was kann ich dagegen machen?

Ich hab das Gefühl, ich verliebe mich sehr schnell.

Außerdem vermisse ich die Person dann sehr schnell und es tut weh, wenn derjenige mal nicht antwortet. Gleichzeitig hab ich aber auch Angst, jemanden zu lieben. Ich will, dass es der Person gut geht, weshalb ich dann nicht mit ihr rede oder schreibe damit ich sie nicht nerve...

Gleichzeitig tut es weh, dass wir "nur" Freunde sind und dass sie nie so fühlen wird wie ich.

Ich habe auch das Gefühl, dass wenn ich mich in jemanden verliebe, ich diese Person einfach zu sehr liebe

Was kann ich dagegen machen?

Hey...

Zu meiner Person, ich bin leider statker Verlustängstler. Besonders bei Familie und Freundschaft. Bin 16

Ich hatte mein einem langjährigen Freund eine sehr starke Bindung. Waren beste Freunde und er kam mit meiner Krankheit eigentlich ganz gut klar. Er war einer der ersten den ich rs anvertraut hatte und auch mit meiner Anhänglichkeit und Zwänge kam er auch (augenscheinlich / laut seiner Kommunikation) gut mit klar. Bei Übernachtungen hatten wir sehr oft gekuschelt (Freundschaftlich). Wir haben uns wie Brüder gesehen.

Er fing leider an mich zu ghosting, welches meine Verlustangst sehr stark triggerte (was er auch wusste).

Nach hunderten von Anrufen und Nachrichten hatte er sich gemeldet...

Kurz und Knapp: Er schafft es nicht mehr, es ist ihn zu anstrengend.

Ich bin am Boden zerstört und ich habe seit dem wieder Krampfanfälle.

Ich weiß das es durch meine Verlustangst kommt (ich war damit schon in Behandlung).

Ich weiß nur nicht ob ich mich an die schöne und sichere Zeit zurückerinnern soll oder ihn komplett vergessen soll. (Alle bilder löschen und verbrennen.)

Ich bin ganz durcheinander... Ich würde mir so gerne vorstellen dass er neben mir liegt...und mich beruhigt wie all die Jahre 😢

Hello :D

Ich (männlich 23) habe 2024 eine Frau kennengelernt mit der Ich eigentlich nur 5-6 Stunden unterwegs gewesen bin aber sie sich so in meinen Kopf eingebrannt hat, das Ich immernoch an Sie denken muss. Sowas hatte Ich noch nie . Noch nicht mal mit 18 oder 20. Wir haben tatsächlich sogar mal Nummern ausgetauscht und geschrieben. Dann war lange Zeit funkstille und Ich habe Sie dann irgendwann nochmal angeschrieben vor kurzem. Dann hat man auch direkt ne Nachricht zurückbekommen aber die nächsten kamen dann erst so in 1-2 Stunden und im schlimmsten Fall erst nach 24 Stunden. Am meisten belastet mich das wenn Ich auf Whatsapp sehen kann wann sie online war . Zwar öffnet sie die Nachricht noch nicht weil Sie noch die blauen Haken aktiviert hat aber Ich sehe immer wann Sie online ist und wann nicht und das belastet mich halt irgendwie und Ich versuche es auch immer wieder entspannt zu sehen aber es ist leichter gesagt als getan.Da Ich recht sensibel bin und mir am liebsten keine Fehler erlauben würde mache Ich mir immernoch sehr viele gedanken ob sie mich mag oder nicht obwohl Ihre Nachrichten immer positiv waren und das Sie auch Fragen gestellt wie z.B. wie es mir geht. Wie geht Ihr damit um und könntet ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben wie damit besser umgehen kann ? Über eine Antwort würde Ich mich sehr freuen :)

Seit ich (W23) ihn (M24) kennengelert habe weiss ich dass ihm Tattoos nicht gefallen.
Ich persönlich liebe Tattoos & möchte mir mein erstes stechen lassen (mitte Rücken).

Wir sind seit fast 4 Jahren zusammen & bis vor kurzem war alles perfekt.

Als ich ihm davon erzählt habe war er nicht davon überzeugt. Er meinte, was kleines wäre nicht das Problem aber nach dem Ersten folgt das Nächste.

Eine Woche später hatte er seine Meinung geändert & nun will er dass ich mir kein Tattoo stechen lasse.

Grund wäre die Kosten / dass es nach einigen Jahren nicht mehr gut aussieht & dass ich einen empfidliche Haut habe.

Es ging so weit bis er mir sagte:

“Hättest du bereits Tattoos gehabt als wir uns kennengelernt hatten, wäre ich jetzt wahrscheinlich nicht hier mit dir”

”Mir gefällts eifach nicht & ich muss mich auch zu nichts aufzwingen lassen… du entscheidest was für dich besser ist”

Das hat mich hart getroffen. Ich liebe ihn über alles & er unterstützt mich normalerweise bei allem…

Er geht nach unserer Auseinandersetzung immer noch sehr liebevoll mit mir um, trotzdem hab ich Verlustängste.

Ich komme auch ohne dieses Tattoo klar. Ich kann ihn aber irgendwie eifach nicht mehr lesen bzw. was er von unserer Beziehung haltet. Wie soll man das interpretieren?

Ich bin mir ziemlich sicher, dass meine beste Freundin eine Essstörung und wahrscheinlich auch Depressionen hat. Ich mache mir extreme Sorgen und es macht mich wirklich fertig. Was soll ich tun, hat irgendjemand Tipps? ich möchte nämlich nicht zu aufdringlich sein und mit ihr so viel darüber reden, aber ich halte diese Sorgen um sie nicht mehr aus, und es wäre das Schlimmste für mich, sie zu verlieren.

Hallo,

ich habe in den letzten 2 Tagen ein etwas komisches Gefühl was meine Freundin(w14, ich m17) betrifft. Wir sind jetzt seit 8 Monaten zusammen, unternehmen viel und so weiter.

Sie nimmt auch die Pille und kommt damit aber nicht gut klar, und genau das ist für mich grade ein Problem. Für mich persönlich weniger das sie damit nicht klarkommt, das auch, aber viel mehr das sie die Pille in einem Jahr absetzen wird und durch die Spirale ersetzen wird.

Nun ist es so das ich gelesen und auch schon gehört habe das manche Beziehungen durch das absetzen der Pille beendet wurden weil die Pille bei der Frau auch einfluss auf die Partnerwahl durch die Hormone nimmt. Also was man attraktiv findet und so.

Und da hab ich doch ziemlich Angst das genau dass dann eintreten könnte. Und irgendwie bereite ich mich aktuell so ein bisschen auf eine Trennung vor, wenn man das so sagen kann. Und ich weiß nicht so wirklich was ich jetzt machen soll, oder wie ich meine Angst da wegbekomme.

Vielen Dank schonmal für Antworten

Ich Bin gerade ziemlich im Eimer klemme, meine Freundin verhält sich im Moment eher komisch ich bin sonst eigentlich schon immer ein bisschen anhänglich gewesen und weiß das sie selten schreibt, Normalerweise höre ich So alle 3-4 Tage was von ihr wenn wir uns nicht treffen.Da ich ihr meist täglich einige niedliche Nachrichten schike fühle ich mich immer schlecht wenn sie endlos angestaute Nachrichten durchgehen muss. Sie hat ziemliche Probleme damit ihre Gefühle auszudrücken und dies prägt sich auch eher stark aus wenn's ums Texten geht deshalb versucht sie unsere Beziehung einfach im realen Leben zu halten. Dies ist für mich jedoch relativ schwierig da wir uns 1-2 mal die Woche sehen und das meist nur für eher kurze Zeit. Ist es gerechtfertigt wenn ich sie drauf anspreche das ich ein bisschen mehr von ihr hören will oder das ich ihr App und zu mal anrufen darf?

Ich bin mir einfach extrem unsicher wie viel ich als Freund verlangen darf. Ich will wirklich keine Grenzen überschreiten oder etwas tun was ihr unangenehm ist, wie würdet ihr in dieser Situation reagieren?

Und wie war es?

Hey Leute,

Ich (19) habe vor 6 Wochen jemanden kennengelernt sie wohnt ca. 450 km entfernt und bin vor 5 Tagen das erste Mal für ein Wochenende zu ihr gefahren.

Das Treffen war auch wunderschön. Die Tage nach dem Treffen waren jedoch emotional ziemlich belastend zwischen Sehnsucht zu ihr zu wollen, Angst davor sie zu verlieren und Emotionslosigkeit. Fühle mich aktuell da son bisschen durcheinander was sich auch auf den Alltag auswirkt haben aber immer noch regelmäßig Kontakt, nur fühlt sich der ein wenig normaler an.

Wie kann ich mit so einer Situation umgehen und wird das auf dauer besser?