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Wie kann ich mich in Sport verbessern?

Okay, so. Ich F 15 möchte mich in sport verbessern. Bei mir in MV hat zwar die schule erst vor 2-3 Wochen angefangen und ich hatte erst 2 sport stunden aber von Erfahrung der letzte Jahre weiß ich das die Noten ungefähr wenn ich nichts tue um mich zuverbessern 4, 5 und mit glück bei ein paar 3 sein werden(ich kann nicht mal richtige Liegestütze machen).So bitte ich um hilfe mir einen Weg zu finden der für mich klappt.

in Sport finden normalerweise diese Berreiche statt: Volleyball, basketball, Federball, Gymnastik, Weitsprung, laufen auf Zeit, Weitwurf, Kugelstoßen, Hocksprung und dieses größere als hock sprung(keine Ahnung wie das heißt). Ich bin schlecht in allen. Am meisten die Ballsport arten. Ich muss mich auch in der Ausdauer verbessern.

Hier ist aber das Problem, ich habe nicht die passende Bälle( ich habe nicht mal ein Ball) um zu trainieren, es wurde kalt und ich habe nicht die passende klamotten oder Ort um draußen zu trainieren. Ich habe auch nicht genug Geld um ein Ball oder die passende Klamotten in moment zu holen(Für später wenn ich genug Geld habe, in welchen Laden kann ich die holen? Also gute Qualität und nicht so teuer).

So die Frage die ich stellen will.

Welche Übungen kann ich Zuhause in ein keinen Zimmer mir wenig freie Umgebung machen?

Und welche Nahrungstoffe soll ich mehr zu mir nehmen um den 'Training' auszugleichen oder zu Unterstützen?

Schule, Noten, Sportunterricht

Schwimmunterricht in der Schule..?

Hallo ,

Ich bin w14 und bin jetzt in die neunte Klasse gekommen. Wir haben jetzt NOCH einmal Schwimmunterricht und ich bin mir sehr unsicher. Als erstes finde ich das benoten und die aufgezwungene Mitarbeit des Schwimmunterrichts in der Schule schon sehr kritisch...Ich meine wir hatten es schon in der 3ten/4ten und 5ten Klasse und da hatte ich auch noch keine Probleme damit einfach weil alle noch "kindisch" und ganz anders waren. Mittlerweile können wie ich das weiß die meisten Jugendlichen schwimmen , mindestens insofern das sie kein Langstreckentauchen und Rückenschwimmen lernen müssen. Außerdem sind ja jetzt alle mit 14/15 Jahren in der Pubertät angekommen und ich finde es sooo unnötig noch schwimmunterricht zu veranstalten und dies dann auch noch zu benoten. Ich würde so ungern am Unterricht teilnehmen und ja, ich weiß es gibt viele Ausreden, diese werde ich aber nicht über das ganze Jahr Strecken können da ich am Ende ja auchnoch mit einer halbwegs guten Note davon kommen will..

Ein auch sehr schwieriges Thema für mich sind diese Gruppenumkleiden.. Einfach richtig unangenehm für alle Schüler und Schülerinnen weil sich keiner komplett entblößen will. Vorallem schauen die meisten notgeilen Jungs aus meiner Klasse noch über die Wand und wollen uns dabei zuschauen wie wir uns umziehen. Ich hab einfach Angst vor dem Schwimmunterricht oder das jemand gemeine Kommentare über mich oder andere macht wegen unserem aussehen.. wisst ihr vielleicht ob man sich auch in Einzelkabinen reinschleichen kann oder den Lehrer einfach offen danach fragen kann?? Und hat jemand Tipps so fern wie möglich vom Schwimmunterricht zu bleiben ohne das die Eltern es herausfinden??Dankeschön!!

Schule, Schüler, Sportunterricht

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