Guten tag ich m15 bin beim bankdrücken bei 70kg hard stuck, ich komme irgendwie ned darüber. Wie kann ich das ändern?

Hallo ich m15 traniere seit 3 oder 4 wochen auf dem Heimtrainer und habe anfangs 5 Minuten bei 400wat ausgehalten. Mittlerweile sind es 31 Minuten bei 400wat. Ich habe beim recherchieren nicht viel gefunden und frage mich was der Weltrekord in diesem bereich ist. Auch wenn ich den rekord niemals knacken könnte, würde ich gerne es versuchen.

Guten tag ein paar leute aus meiner klasse meinten das die frisur scheise ist. Ich finde die Frisur eigentlich ok, aber was meint ihr dazu ?

Hi ich liebe böller und raketen und will dieses jahr an silvester mal was eigenes bauen. Ich habe mir einen Mörser selbst gebaut um Feuerwerks Raketen abzufeuern. Dazu 2 modifizierte Böller damit sie lauter knallen. Ich fragen mich gerade ob das überhaupt legal ist.
ps ich will mit meiner Pyrotechnik niemanden gefährden oder verletzen.

Hallo ich bin in der 9 klasse und hasse den Sport untericht. Nicht weil ich unsportlich bin, im gegenteil ich treibe seit fast 3 jahren kraftsport. Mein problem ist dass ich wegen dem Unterricht davor komplet kaputt bin. Zudem habe ich starke rücken und knie Beschwerden.

Hi ich habe seit vorgestern abend bemerkt dass mein monitor plötzlich so aussah, habe mir aber nicht viel gedach weil es nach dem aus und wieder ein schalten normal funktionierte. Aber am nächsten Tag passierte das gleiche nur mit der Ausnahme dass sich das Problem nicht durch aus und wieder ein lösen lies. Kann man bei dem monitor noch was machen oder ist der durch ?
ps an der Grafikkarte liegt es nicht da der zweit Monitor normal funktionierte und am kabel lag es auch nicht