Angst vor Bällen?
Ich bin w und in der 8 Klasse
ich hatte schon immer Angst vor Bällen, wieso weiß ich nicht
am Donnerstag hatten wir Sport und haben mit Volleyball angefangen, mit den ganz normalen Volleybällen hat es auch sehr gut funktioniert, hab mich nur ganz selten erschreckt oder bin ausgewichen.
dann haben wir aber mit einem Spiel angefangen mit einem ganz großen Ball aus Plastik und Luft angefangen zu spielen, vor dem hatte ich aber so sehr Angst das ich nicht mitspielen wollte.
ich musste dann nach der Stunde da bleiben und meine Lehrerin wollte das ich mit dem Ball spiele um meine Angst zu überwinden. Anfassen ging, kicken ging, alles biss er in der Luft war. Das hat meine Lehrerin dann so weit getrieben das ich eine Panikattacke bekommen habe.
Jetzt habe ich noch mehr Angst vor Bällen…
ich werde jetzt schon sehr nervös wenn das Wort nur fällt oder ich gar einen sehen muss
was kann ich dagegen tun?
schon mal danke für die Antworten
1 Antwort
Hi!
Damit bist du nicht allein.
Früher hatte ich auch total Angst davor.
Ich konnte mit meiner großen Schwester kein Ball fangen spielen, ich hatte zu viel Angst.
Aber schließlich habe ich es erstmal mit verschiedenen, kleinen Bällen versucht.
Vielleicht wär es gut, wenn du einen Jonglierball ja hoch wirfst und ihn fängst und das dann mit einer Freundin die ihn dir zu wirft. Der Abstand wird dann immer größer und wenn du Angst hast, hört auf und macht einen Pause.
Ich weiß, manchmal ist es schwierig seine Angst zu überwinden.
Ich bin mir aber sicher, dass du es schaffst.
Trainiere einfach weiter, jede Woche, oder jeden Tag.
Bald wirst du richtig vertraut mit Bällen sein.
Ich hoffe ich konnte dir helfen!
Herzliche Grüße
DarkmoonTherian 🐾 🍃