Schlafprobleme?
Hallo,
ich habe ein Problem mit dem einschlafen, ich bin immer seit 4 Uhr morgens wach und arbeite bis 15 Uhr und kann abends trotzdem nicht einschlafen obwohl ich sehr müde bin.
Bitte gebt mir Tipps ich habe alles versucht Handy weg legen Tee trinken 4-4-6 Methode!!
unf sollte ich deswegen zum Arzt?