Periode während Schulausflug im Freien?
Ich (13) habe in einer Woche einen Ausflug von der schule aus, wo wir erst ca.2 Stunden wandern und schließlich ca.3 Stunden am Fluss verbringen (Es gibt keine Toiletten). Das Problem ist dass ich an dem Tag meine Tage hab. Es fühlt sich immer an als würde ich auslaufen, was echt schlimm ist (ich kann nur Binden verwenden). Da wir wandern hätte ich auch nicht viel Zeit zu pinkeln und meine Binde zu wechseln (sonst wären die anderen weg) und ich habe auch noch eine Blasenschwäche :(
Wie soll ich das hinbekommen, dass der Ausflug kein Disaster wird ? Bitte helft mir.