Angststörung – die besten Beiträge

Ich habe mich jetzt seit knapp 3 Monaten nicht mehr geritzt oder generell selbst verletzt, außer mal ab und zu meinen Arm stärker gekratzt, wenn ich besonders wütend war.

Jedoch habe ich seit kurzem wieder das Problem, dass ich nachts nicht schlafen kann und ständig Panikattacken bekomme (habe höchstwahrscheinlich neben meinen Depressionen auch noch eine Angst- und Schlafstörung, evtl sogar Borderline).

Dazu habe ich Probleme in der Schule (ständig krank, schlechte Noten trotz vielem Lernen etc) und Stress zu Hause.

Dadurch hab ich auch wieder öfter Selbstmordgedanken, habe letztens sogar wieder einen Suizidversuch geplant, dann aber doch nicht durchgezogen.

Heute ist es besonders schlimm und ich könnte mir gerade wieder die Hände an der Wand wund schlagen (habe ich erst einmal gemacht, meine Hand musste danach in Gips und ich habe es auf einen Sturz geschoben, da keiner von meinem SVV und meinen Suizidgedanken weiß).

Zudem habe ich total das Verlangen mich zu ritzen, da mich das irgendwie total befreit.

Allerdings bin ich ja seit knapp 3 Monaten quasi "clean" und möchte es gern auch weiterhin ohne Hilfe schaffen.

Gummiband und Arme bis zum letzten cm vollkritzeln haben in den letzten Tagen super geholfen, genau wie das Kratzen, aber jetzt gerade bringt es einfach nichts mehr.

Habe schon versucht mich mit schlafen (den ganzen Nachmittag, von 14-18 Uhr) abzulenken und mit zocken, aber es klappt einfach nicht.

Was kann ich jetzt machen, um es nicht wieder zu tun und ohne Hilfe zu holen?

Habe auch Alkohol hier, aber den zu trinken machts ja sicher eher schlimmer, oder? Damit wird man ja eher noch leichtsinniger.

Was macht ihr in solchen Situationen bzw was habt ihr damals gemacht ?

Hi, ich werde bald an der Scheide operiert ( Hymenspaltung) und ich habe so Angst davor.

Ich habe Angst während der Vollnarkose zu sterben oder das ich aufhöre zu atmen und auch Angst zu verbluten, weil mir hat jemand erzählt das einige Frauen schon verblutet sind und deswegen gestorben sind, weil sie sich beim rasieren da unten geschnitten haben. Und wenn der Arzt da was schneidet kann das ja erst recht passieren :(

Niemand macht mir Mut, meine Familie macht mir nur Angst. Ich denke die ganze Zeit, dieser OP Tag wird mein letzter Tag auf Erden sein.. ich hab auch ne Angststörung, das macht alles schlimmer. Wie kann ich mich beruhigen?

Wenn ich schon daran denke zittere ich...

Ich habe vor 2 Jahren mal cannabis konsumiert seitdem merke ich das ich .. schleichend!

(bin seitdem clean)

-.ängstlicher geworden bin

-.mich irgendwie unreal fühle (vergesse immer was gemacht habe und gesagt habe kurz ca für 1-2 Sekunden und erinnere mich dann erst wieder)

-.das ich farben stärker wahrnehme & Menschen also stärker sich hervorheben

-.musik sehr intensiv wahrnehme als früher

-.mich quasi selbst vermisse wenn ich mich auf Bilder ansehe

-.angst alles zu vergessen was ich je getan habe

-. Panikattacken, Angst vor dem Ton,herzrasen,Hitzewellen,Luftnot dadurch

-. Permanete Ängstlichkeit mit leichten Panikattacken und erhöhten Puls bei alleine sein

Hat jemand tipps was ich machen kann dagegen diese Symptome verstärken sich sehr extrem wenn ich alleine bin

PS: ich habe schon ein Termin bei einen Psychologen habe aber leider eine sehr lange Wartezeit weil alles voll im Termin Plan ist und wollte mal fragen ob jemand das selbe kennt + und mir geht's sonst eig ganz gut weil ich damit schon etwas klar komme

Guten tag,

Ich selber bin 22 Jahre jung Raucher aber trinke kein Alkohol und leide seid mehren Jahren an angst u Panik störungen. Seid 2 Wochen ist es extrem schlimm geworden mit meinen Ängsten . In den Letzten 5 Wochen wurden diese Medikamenten versucht von meinen Physiater . Vor den 5 Wochen Name ich Mirtazapin 15mg zu abend was mir aber überhaupt nicht geholfen hat hatte ess 10 Wochen genommen dann wurde ich auf Paroxedura [paroxetin] 10mg eingestellt was ich über haupt nicht vertragen kann unzähliche Nebenwirkungen und co. Als bedarf hatte ich wären der letzten 1 einanhalb Wochen Tavor 0,5mg und Promethazin 25 mg .Ab morgen soll ich

Wo ich selber aber nur das Tavor fast name . Diesen Montag und Dienstag hatte ich es nicht genommen . Hatte Dienstag Promethazin genommen abends wegen Unruhe. Grade eben wieder Tavor 0,5 genommen . Wiso warum ? weil ich das gefühl hab das mein Herzversagen wird oder das es passieren wird . Stand grade in der Apotheke und meine beine wurden schwer so auch weich ka schlecht Luft bekommen und Benommenheit . Die immer noch da ist auch mit den Beinen . Dazu ware ich von Sonntag auf Montag im Krankenhaus bei uns wurde mit Rettungswagen rein gefahren .Die kennen mich dort schon wegen meinen "Problemen" der Artz hatte kein bock mehr auf mich hat mich runter gemacht hat gesagt ich soll auf hören zu heulen und co. Weil er kein bock mehr hatte hat er mich Stationär auf genommen blut abgenommen CT von Lunge EKG gemacht alles in Ordnung nur wie immer das mein Puls schnell ist [Was er denk das es Psychisch ist das mein Puls allgemein Höher ist als bei [normalen Menschen] 3 ärtze haben gesagt das ich gesund bin Großes Blut bild alles gut, Lunge alles gut, EKG gut ...

aber seid heute habe ich so ne Angst das mein Herzversagen tut ...

In den letzten 2 Monaten wurde MRT vom Kopf gemacht, Herzecho u. Ultraschall ,Blutanalyse, Schlagadern im Bauch und hals mit Ultraschall abgeguckt alles gut .

ich hab das Gefühl das ich evtl an einer Herzneurose leide ..

Beim 2 RTW ruf wurde verdacht auf Serotonin-Syndrom gestellt von den Sanitätern. Die ich schon kanten weil die mich vor 3 Monaten in eine Psychiatrische Klinik gebracht haben. Die sich weil die ärtze mich runter gemacht haben auch mit den Ärzten angelegt haben und gesagt haben der soll bitte gut untersucht werden was war nur tavor und schau man sieht sich. Hab jetzt in 3 Wochen neuen Thermin in einer Klinik Stationär und hoffe es Hilft ... hat wer auch solche erfahrungen gemacht oder angst mit dem herzen das es versagt tut ? denke das ich eine mischung aus Angst Panik Herzneurose und  hypochonder einfach blöd..

Wie geht man am besten damit um?

sind ständige Übelkeit, Nackenschmerzen, herzrasen, Appetitlosigkeit etc. folgen einer angsterkrankung?

Ich mach mir schon seit langem Sorgen über sehr viele Dinge, so dass ich garkeine anderen Gedanken mehr hab und befinde mich ständig in einem ängstlichen Zustand, habe ständig Angst um meine Gesundheit und Angst vor schlimmen Sachen die passieren könnten

Habt ihr Ideen, wo ich mit meinen sozialen Ängsten/ Emetophobie in Konfrontation treten kann?

Mein Ziel ist es bald wieder Bahn zu fahren, Essen gehen zu können etc.. das schaffe ich aber noch nicht.. Denke ich jedenfalls. Kann man da irgendwie kleiner anfangen?

Hey Guten Tag:)

Und zwar ist meine Frage ob jemand Erfahrung mit dem Medikament Paroxedura (Paroxetin) hat .

Hab von meinen Psychologen bekommen da mir Mirtazapin nicht geholfen hat bin ich auf das umgestiegen, nehme es wegen meinen Sehr heftigen Angst und panik antacken .

Nun nehme ich es seid 4 Tagenes ein 10mg ab 2 Wochen 20 mg dann und hab mit nebenwirkungen zu kämpfen und zwar mit diesen nebenwirkungen:

- Sehr starke Übelkeit/ die sich heute mal etwas gelegt hat

- Kreislaufprobleme

- Verschwommen sehen

- öfter mehr Angst

- kopfschmerzen

- Unviklichkeitsgefühle als wäre man im Film nicht richtig da so . ( also hatte ich damals psyisch bedingt auch mal aber kam jetzt mit dem miedikamment wieder so )

- Magenschmerzen/Blähungen/ ab und an Durchfall. - oft das ich nach 4 stunden schlaf aufwache hell wach und nicht mehr schlafen kann.- verstärkte angst sterben zu müssen ( Hintergrund hatte seid 1 Woche schon mehr angst das ich irgendwas körperliches habe wo ran ich sterben könnte aber würde durch gescheckt im KH mit EKG , CT Lunge Herz und blutanerlyse ,Ultraschall im gaen Bereich und lunge alles gut , also dürfte ich mir da keine angst machen meine auch die Ärtzin ,aber seid dem ich das Medikament nehme ist das schlimmer geworden so das ich öfter mal überzeugt bin ich werde gleich sterben oder hab irgendwas).

- erweiterte Pupillen

- zittern

Kenne wer das Medikament und hat auch erfahrungen damit würde mich sehr interessieren? Wenn ja welche Nebenwirkungen hattet ihr und lohnt es sich das durchzuziehen ? Lg Rene

Ich (w/23) habe bis letzte Woche aller zwei Tage einen Energy getrunken und gestern Kaffee. Seitdem tun meine Finger weh und meine Beine und Arme und ich bin müde. Ausserdem habe ich wie ein Stechen in den Füßen.

Ich bin weder übergewichtig, noch rauche und trinke ich und bewege mich viel.

Hallo, jeden Morgen stehe ich auf un denke mir, „ich werde nicht zur Schule gehen“. Die Gründe die dazu führen dass ich nicht zur schule gehe, sind folgende:

Ich bin müde, egal um wie viel ich schlafen gehe, und ja ich habe ausreichend vitamin b12.

Ich denke daran, wie unwohl ich mich in den vereinzelten Fächern fühle und wenn ich dann dahin gehe dass ich mich schlimmer fühlen werde, als wenn ich gar nicht in die Schule gehe.

Ich kann mich sowieso nie im Unterricht beteiligen, da ich mich das nicht traue.

Doch ich muss endlich durchgehend zur Schule gehen, da ich die meinen Abschluss schaffen möchte..

Was tun? Hilfe

lg

Ich habe das Gefühl, dass ich bald sterbe. Bin 15 Jahre alt, gesund und habe keine Vorerkrankung. Vor allem habe ich Angst, schlafen zu gehen.

Hallo,

ich nehme nun seit 10 Wochen Olanzapin (Zyprexa) 10 mg gegen generalisierte Angststörung mit mittelschwerer Depression. Jetzt bin ich umgestiegen auf Pregabalin und bekomme zudem noch ein Anti Depressiva (Escitalopram). Nun muss ich aber das Zyprexa, welches ein Neuroleptika ist, absetzen. Nach ärztlicher Absprache meinte meine Ärztin, dass ich nurnoch 5mg nehmen solle und es binnen 5 Tagen komplett absetzen soll. Jetzt habe ich es abgesetzt und fühle mich ein wenig unwohl und mir ist ein wenig schwindelig. Hat irgendjemand damit Erfahrung gemacht und kann mir sagen wie lange die Absetzsymptome halten?

Vielen Dank im Voraus

Ich habe seit einiger Zeit Angst vor Atemstillstand. Ich habe mich durchgecheckten lassen, es ist aber alles in Ordnung. Und trotzdem habe ich manchmal eine Flache Atmung und denke manchmal ich vergesse das Atmen. Und das macht mir manchmal Angst. Ich kann schon manchmal nicht richtig einschlafen. Vielleicht hat ja jemand ein paar gute Tips wie ich damit besser klar komme.

Viele Grüße

Hallo!

Ich habe ein großes Problem - sobald ich ein kleines Ziehen irgendwo in meinem Körper spüre, Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen habe oder andere kleine Symptome, die auf eine Krankheit hinweisen könnten, bekomme ich totale Angst und mache mir große Sorgen, dass ich krank sein könnte, nicht mit einer Grippe oder sowas, sondern dass ich gleich etwas schlimmes wie Krebs haben könnte.

Vor einigen Wochen hatte ich leichte Schmerzen im Brustkorb und bin zum Arzt, da ich totale Sorgen hatte, dass ich einen Herzinfarkt haben könnte. Der Arzt hat aber nichts gefunden, doch trotzdem hatte ich weiter Angst, dass etwas nicht stimmt.

Wenn ich im TV oder einer Unterhaltung höre, dass jemand eine schlimme Krankheit hat, informiere ich mich sofort über die Symptome und überlege ob diese bei mir auftreten. Als ich die Themen Krebs und AIDS im Biologieunterricht hatte, habe ich auch sofort vermutet, dass ich daran erkrankt wäre, habe die Symptome mit mir selbst verglichen und mir große Sorgen gemacht.

Ich weiß das man das nicht machen sollte, aber sobald ich das kleinste Symptom habe, google ich woran das liegen könnte und ich benutze sogar eine App, bei der man seine Symptome angeben kann und die einem dann verrät, was man haben könnte.

Ich habe jetzt schon seit einigen Wochen Ferien und ohne meinen normalen Schulalltag habe ich das Gefühl, dass meine Ängste viel schlimmer geworden sind. Ich habe sogar das Gefühl, dass ich mir Schmerzen einbilde, da ich noch immer ein Stechen in der Brust habe und nun auch Probleme mit Knie und Rücken habe, die schlimmer werden, desto mehr Sorgen ich mir mache.

Vor etwa zwei Jahren hatte ich große Angst in ein Auto zu steigen oder die Straße zu überqueren - vielleicht hängt das ganze ja zusammen. Ich vermute, dass das Hauptproblem, das meine ganzen Ängste auslöst, das Sterben ist.

Kennt sich jemand damit aus, hat vielleicht das selbe oder ein ähnliches Problem? Ich mache mir wirklich Sorgen, was mit mir nicht stimmt.

Hey guten Tag/Abend

Ich bin 22 Jahre alt . Raucher . Leide seid 4 Jahren an angst und panikattacken 1 jahrelang auch unter schwere Depression die vorbei sind.

Hab eine Beta Blocker bekommen weil mein Puls schnell war/ist in bewegen bis zu von 120 - 160 und dann im Sitzen 90 - 130 im liegen war bis 85 - 110 seid 2 Jahren so die meinen alle es kommt psyisch . Seid letzter Woche hab ich den betablocker den ich seid 2 Wochen genommen hatte abgesetzt wegen nebenwirkungen. und weil ich im Internet gelesen hab das sie Herzversagen auslösen können genau so wie mein Antidepressiva Mirtazapin. nun ab da fing alles an seid dem hab ich angst das mein Herz versagt oder aufhört zu schlagen gucke oft im Spiegel ob ich blass bin oder sowas . weil symtome laut Internet halt die sind ( Neben den allgemeinen Schocksymptomen, wie z.B. Hypotonie und Blässe, kommen beim kardiogenen Schock Symptome wie Thoraxschmerz, Atemnot oder gestaute Halsvenen dazu. Diese hängen von der jeweiligen Ursache ab. So sind auch eine Bradykardie, Kammerflattern oder ein Lungenödem denkbar.) 

Seid den ich baden betablocker nahm so 3 Tage vor dem absetzten fing öftermal Atemnot an . nun seid dem ich die nicht mehr nehme geht mein puls im liegen auf die 63 Schläge runter bis mal an die 90 hoch was mir jetzt angst machen was geblieben ist wenn ich stehen oder sitze das der höher ist draußen meisten über 140 . und das macht mir halt Angst. )

War auch damit in der Not Aufnahme jetzt 3 mal hintereinander also in 3 tagen weil ich Angst herzrasen atmennot und schwitzen bekam . EKG wurde gemacht alles oki blutanerlyse gemacht alles gut . Lunge wurde ein CT gemacht 2 mal alles oki man sieht aber halt das ich rauche sonst top . Vor 2 Monaten wurden : MRT vom ganzen Kopf gemacht, herzhecho also mit Ultraschall dazu noch normales Ultraschall und schlagardern am Hals mit Ultraschall . Rest unten als Antwort weil zu lang ...

Wie macht man das? Also psychisch. Ich drehe durch, kann nicht mehr.

Ich habe keine Schmerzen, also naja nicht regelmäßig und dan nach habe ich Schmerzen. Warum mache ich das überhaupt? Ich kann mich auch leider nicht davor drücken, es ist alles organisiert. Ich weiß nicht mehr weiter, am liebsten währe ich Tod. Ich kann einfach nicht mehr.

Bin auch schon bei einer Psychologin, und habe Beruhigungstabletten... Aber ich weiß nicht, wie ich das machen soll. Es sind auch nicht nur die Weisheitszähne sondern noch eine Wurzelspitzenresektion. Alles in Vollnarkose. Keine Ahnung, wie ich das danach überstehen kann. Ich kann nicht zu den Nachuntersuchungen, habe keinen, der mich da hin fährt und deshalb kann ich auch nicht sediert werden, dan nach. Ich weiß nicht weiter.

Hallo Zusammen.

Angefangen hat alles mit 12 Jahren. Hatte zum ersten mal eine Panikattacke mit atemnot und Herzproblemen. seit dort immer wiederkehrende Unwirklichkeitsgefühle. Angst vor dem autofahren und Vielen Menschenmengen. Vor allem hatte ich Angst eine schlimme Krankheit zu haben. Habe in der Schule nicht mehr mitgemacht war so voller Angst. Hatte eine Breite Palette an Beschwerden. Kinobesuch und Zugfahrt endeten in Panikattacken. zeitweise ging es mir über mehrere Jahre gut. Zudem habe ich Zwangsgedanken entwickelt. ich muss auf 100 zählen bis der Zug kommt und wenn ich mich verzählt habe muss ich von vorne beginnen. Wenn ich auf 100 komme dann werden meine Eltern auch so alt und ich auch. Habe auch Ganz schlimme Gedanken. Beispielsweise wenn ich in meiner Wohnung ein Messer habe, habe ich angst das ich jemanden was mache und habe das Messer einfach weggeschmissen. Ich weiss nicht was ich habe.. Die Hypochondrie ist auch sehr. ausgeprägt. Ich bin der vollen Überzeugung schwer. Krank zu sein.

Ich bin ziemlich verzweifelt und weiß auch gar nicht wie ich anfangen soll. Ich bin seit 01.08.19 in der Ausbildung beim Zoll im mittleren Dienst (Abi 2019). Ich habe mich darauf so gefreut, habe sehr viel dafür getan um in diese Ausbildung reinzukommen. Ursprünglich wollte ich immer zur Polizei, allerdings litt ich seit meiner Kindheit an Angst- und Zwangsstörungen. Mittlerweile ist das ganze verjährt allerdings merke ich nun wieder deutlich Symptome, durch den Stress, was für mich ziemlich niederschmetternd ist, da es mir nach der schweren Zeit wieder richtig gut ging und ich den Spaß am Leben zurückgewonnen hatte. Nun ich glaub ich habe zu viel von mir verlangt, ich bin nun seit 4 Wochen in der Ausbildung und es ist alles anders als ich’s mir vorgestellt hab. Da die Ausbildung direkt mit einer halbjährigen schulischen Einheit (500km weg von zuhause) beginnt bin ich auch nicht in meinem gewohntem Umfeld. Das macht es alles noch viel schlimmer da ich hier keine Abwechslung und Ablenkung vom Stress habe, ich mein Hobby nicht weiterführen kann und zudem meine Familie und auch meinen Freund wenig sehe. Ich bin allerdings ein Mensch ich brauche mein gewohntes Umfeld voreining wenn es mir nicht gut geht. Meine Ängste kommen wieder, ich habe seid Wochen Magenkrämpfe, Rückenschmerzen, Schwindel und Panikattacken und bin restlos überfordert. Seit Tag eins find ich keinen Weg mich hier wohl zu fühlen oder mal abzuschalten. Auch die Schule fällt mir bereits schwer, meine Konzentration ist nicht da wo ich sie brauche auch wenn ich das ganze doch einfach nur schaffen will. Ich habe mich scheinbar selbst sehr überschätzt ich habe nicht mit so einem starken Leistungsdruck gerechnet. Ich möchte diese Chance nicht einfach wegschmeißen aber mein Zustand ist jetzt schon nicht mehr vertretbar. Ich bin überfordert und habe Angst eine falsche Entscheidung zu treffen bzw meine Psyche wieder kaputt zu machen. Soll ich es einfach sein lassen meiner Gesundheit zu liebe und es einfach akzeptieren? Ich habe totale Existenzängste und weiß nicht wie es weiter gehen soll. Selbst wenn ich weiter mache weiß ich nicht ob ich mit dem Konzentrationsmangel die Prüfungen bestehe (ersten sind im November). Ein Ausbildungsabbruch und dann noch wegen der Psyche? Ich habe so Angst hinterher alles zu bereuen oder nichts mehr zu finden und wieder in mein Teufelskreis zu kommen. Ich hätte total Interesse in die Immobilienbranche oder in den Autoverkauf zu gehen, da hab ich auch schon Praktikas gemacht, und das hat mir sehr gefallen. Aber für dieses Jahr hat sich das ja erledigt und ohne einen neuen Ausbildungsplatz abzubrechen das möchte ich eigentlich nicht..

Ich habe morgen eine Blutabnahme und habe so eine Angst davor.

Ich denke die ganze Zeit nur an die Blutabnahme und an die Emla Pflaster.

Hat jemand Tipps?

Hey und zwar folgendes Problem ... Ich habe ein FSJ angefangen (in der Lebenshilfe) was mir auch Spaß macht...

Nur da gibt es ein Problem und zwar die Seminare ... Es sind 5 Pflicht Seminare (von denen ich nichts wusste)...

Mein Problem ist ich kann nicht mit fremden Leuten in einem Zimmer schlafen für mehrere Tage und mit ihnen Sachen Unternehmen ... Ich habe überlegt mich einfach bei jeden Seminar krankschreiben zulassen ( zumindest nicht wegen irgendwas ausgedachten)... Das ist aber auch keine Lösung...

Dazu kommt das ich wahrscheinlich ziemlich schlimme sozialängste habe ( ich konnte nicht mal auf Klassenfahrten mit fahren und ich bin nur im Zimmer Zuhause) weswegen ich wahrscheinlich nicht mit fahren möchte .