Angststörung – die besten Beiträge

Will mir kichererbsen aus dem glass kalt in den Salat machen. Nun habe ich Angst, daß diese giftig sind. Kann mir jemand die Angst nehmen?

Hallo !

Ich habe ein Problem...

bitte durchlesen:(

ich mache mir so viel Gedanken, wegen alles einfach. Ich lasse manche Gespräche nochmal im Kopf laufen und ich mache mir sorgen, dass andere mich nicht mögen vielleicht und das schlimmste ist ich habe Verlustangst und bin auch eifersüchtig manchmal.. und dann rede ich mir ein und mache mir sorgen dass ich nicht gut genug bin oder die Person mich aufeinmal ersetzen könnte.. also anxiety

Ich will diese negativen Gedanken nicht mehr haben.. Ich will nicht denken dass mich meine beste Freundin nicht mehr mag, nur weil sie sich 1 Tag mal nicht gemeldet hat..

und dazu bin ich megaaa perfektionistisch und habe einen Ordnungszwang in meinem Zimmer dass alles perfekt sein muss und gerade sogar Teppiche und dekos (nur in meiner Wohnung)

LG

Hallo Community,

ich leide seit meinem 7. Lebensjahr an einer ziemlich extremen Form von Emetophobie, der Angst zu erbrechen. Das geht inzwischen so weit, dass ich bei dem kleinsten Übelkeitsgefühl das Essen verweigere, Antibrechmittel kippe und mich ritze (nicht so, dass ich extrem blute, nur so dass der Schmerz mich von der Übelkeit ablenkt).

Ich habe kürzlich einen Post von einer Frau gefunden, bei der die Angst noch extremer war/ist als bei mir, die meine Situation aber ziemlich genau widerspiegelt:

http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Symptome/Untergewicht/Forum/128729.php

Ich habe in den letzten 3 Monaten über 5 kg abgenommen, wovon 1,5 wieder drauf sind (aktuell 45 kg bei 162 cm Körpergröße). Ich habe aber Angst, dass es noch weniger wird wie bei der Frau von der der Post stammt.

Zum Thema Therapie; ich war damals mit 9 schon mal in Therapie, aber die hat nicht wirklich was gebracht und nur unnötig Zeit und Geld gekostet.. Ich würde es gerne ohne versuchen.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und weiß, wie ich diese Angst in den Griff bekommen kann?

Hallo Leute,

zu dieser späten Stunde kreisen mal wieder meine Gedanken um das Thema, was mich schon seit Wochen um den Schlaf bringt.

Fang ich einfach mal an mit der Sachlage.

- seit 2 Monaten in der schulischen Ausbildung

- Pendle jeden Tag 3-4h dahin (Umziehen ist keine Option)

- muss jeden Tag um 5 aufstehen und komme erst um 5 Nachhause

Mein Problem ist, dass ich nach dieser Pendlerzeit gemerkt habe, dass ich es nicht kann. Ich meine damit nicht, ich wäre nicht in der Lage Bus oder Bahn zu fahren. Eher, dass ich es körperlich und psychisch nicht kann.

Es ist ganz komisch zu erklären. Jeden morgen überfällt mich eine tiefgehende Angst, beinahe schon Panik wieder dahin zu fahren. (Es liegt nicht an der Schule oder an Personen dort. Mich interessiert der Stoff und ich will diese Ausbildung auch machen!) Diese Angst wurde jeden Tag immer stärker, bis ich nicht mehr richtig schlafen und essen konnte. Mir war fast durchgehend schlecht und ich bekam schlimmen Durchfall. Zusätzlich dazu bekomme ich sehr schnell Migräne (48-72h) und bin dann gar nicht mehr zu gebrauchen. In dem Monat September hatte ich 4x Migräne und fiel 12 Tage aus. Erst dachte ich, es würde an den ersten Klausuren liegen. Prüfungsangst. Dem war aber nicht so, da sich mir auch im Urlaub, alleine bei dem Gedanken wieder zu Pendeln, der Magen umdrehte und ich unruhig und wenig schlief.

Ich suchte nach Ausreden und war häufig beim Arzt, nur weiß ich nicht wie ich es ihr erklären soll. Wenn ich ehrlich bin, fühle ich mich echt schäbig dabei. Anderr bekommen es doch auch hin und einige Pendlen schon seit Jahren. Warum muss ich so ein Problem haben?

Meine Idee wäre jetzt gewesen, dass ich mich vom Unterricht freistellen lasse und dann Home-Office mache. Zu den Klausuren kann ich ja fahren und zu praktischen Übungen. Dann wäre das Pendlen Geschichte und mir wird es dann hoffentlich besser gehen. Nur die Frage ist, wie kann ich so eine Freistellung erwirken? Man braucht ein psychologisches Gutachten.

Es ist vielleicht für einige nicht Nachvollziehbar wie schlimm es für mich tatsächlich ist, weshalb ich nur die Anspreche, die vielleicht eine konstruktive Idee oder Lösung parat haben.

Vielen Dank im Voraus. J.L.

hey leute, unzwar bedrückt mich ein Thema. Ich bin momentan im 2. lehrjahr als auszubildende zur medizinischen fachangestellte. Meine noten waren im 1. lehrjahr eigentlich ganz gut, mein zeugnis war auch ganz ordnung, dass problem ist jetzt aber dass seit ende august das 2. jahr angefangen hat und ich habe bis jetzt 4 klausuren schon geschrieben, in einer klausur habe ich eine 2- geschrieben und die anderen 3 habe ich noch nicht zurückbekommen aber ich bin mir sehr sicher dass ich entweder 5en oder sogar 6en zurückbekomme, und jetzt mache ich mir langsam selber so druck ob ich dir ausbildung überhaupt schaffen werde bei der abschlussprüfung.. und meine chefin macht einen richtig runter wenn man schlechte noten geschrieben hat, ich hab auch angst vor ihrer reaktion wenn die halbjahres zeugnisse da sind.. ich weiß aufjedenfall jetzt schon dass ich dieses halbjahr verkackt habe, und das obwohl ich immer lerne so gut wie es geht. Hat jemand vielleicht von euch Tipps? war jemand auch in einer ähnlichen situation wie ich? bedanke mich schonmal für jede hilfreiche antwort.

Hallo.

gibt es ein arzneistoff/medikament der/das stark angstlösend (sozialphobie) ist, also so wie Alprazolam (xanax), nur ohne körperliche sucht?
wenn ich denn richtig informiert bin und alprazolam wirklich körperlich süchtig macht.

ein medikament, dass man so wie CBD-ÖL einnehmen kann wann man will und nicht täglich nehmen muss. sprich, man kann es absetzen wann man will.

danke im voraus.

Ich muss es heute nehmen (7,5mg)ich hab wahnsinnig Angst ich hab so viel schlechtes gelesen könnt ihr mir weiter helfen?

Ich habe das schon sehr lange und es immer für normal bezeichnet.. Ich befriedige mich mindestens einmal pro Tag. Und immer am Abend gehe ich dann duschen. Weshalb ist weil ich Angst habe das Sperma an meiner Hand wäre und ich am nächsten Tag der jenigen Person die Hand gebe und sie/er es merkt. Ich Habe auch die Angst das alles was ich danach anfassen mit den Bakterien voll ist. Oder man es hand meiner Unterhose merkt.. ich weiß das klingt jetzt verrückt aber ich stelle mir vor wie ich eine Anzeige bekomme weil es jemand gemerkt hat oder mein Zimmer nach spermien Bakterien untersucht wird. Vor allem habe ich schieß wenn ich auf einem fremden Klo war und dann jemand es merkt und mich dann anzeigt.

Ich weiß das es völliger Schwachsinn ist aber es von andern zu hören beruhigt mich und bestätigt das es nicht stimmt...

Hey,

Ich würde meinem Körper gerne mehr vertrauen können. Ich habe ziemlich den misstrauen in meinem Körper. Ich denke meistens ,dass ich irgendwas habe und fühle mich einfach nicht wohl. Sport mache ich nicht ,da ich wiegesagt meistens denke das ich etwas habe:/ klar weiß das man mein Problem hier nicht lösen kann. Ich erhoffe mir nur das sich vllt. Jemand findet der dasselbe Problem auch hatt und eventuell ein paar Tipps hat:)

Ich leide seit vielen Jahren an emetophobie (Angst zu Erbrechen). Ich befinde mich in Therapie, habe auch keine Panikattacken mehr oder so aber meine Grundangst verschwindet nicht. Ich habe weiterhin Todesangst mich zu übergeben und würde lieber sterben als das zu tun. Ich stelle mich jeden Tag meinen Ängsten und unternehme auch viel dagegen.

Und bitte sagt jetzt nicht sowas wie „das ist doch unbegründet“ das ist bei spezifischen Phobien eben so und deshalb hoffe ich wir antworten die mir weiterhelfen.

Gibt es hier Leute die diese Angst haben oder hatten und mir Tipps geben können wie ich das endlich weg bekommen kann? Ich leide unter starken psychosomatischen Beschwerden und auch mehr Ängste und Zwänge kommen dazu wie zb. Übermäßiges Händewaschen, Agoraphobie, etc.

Immer wenn es regnet bekomme ich Panik und stelle mir vor dass es nie aufhört zu regnen und dadurch ein sehr großer Schaden entsteht.

Was kann ich machen ?

Hallo seit den ZAPs 2019 Habe ich immer kurz vor den Klausuren also 1-2 Tage vorher so ein Sehr starkes Unwohlsein Gefühl und mir wird öfters mal schlecht also ich bin halt EXTREM aufgeregt obwohl ich weiß das ich alles kann und auch alles klappen wird! Das kam auch einfach so vorher hatte ich damit nie Probleme!

Sobald eine Klausur dann beginnt also sobald ich an dem Tag auf meinem Platz sitze und anfange zu schreiben ist alles wider normal und ich fühle mich wider normal!

Jedoch sich die Stunden und Tage vor der Klausur schlimm weshalb ich fragen wollte ob ihr wisst woran das liegt und was man dagegen tuhen kann!

Ich war eben beim Arzt und er hat mich zu einem Psychiater überwiesen wegen einer Angststörung und mir geht es halt auch wirklich schlecht ich will einfach nicht mehr und sehe keinen Sinn mehr im Leben.

Ich weiß aber nicht ob ich zum Termin in ein paar Wochen gehen soll oder alles gleich lassen soll. Weil Erstens kann ich nie wirklich das sagen was ich sagen will und mir fällt es generell schwer mit Leuten zu Reden und Zweites will meine Mutter irgendwie nicht, dass ich dahin gehe und dann Tabletten nehme. Ich will selber auch irgendwie keine Tabletten nehmen.... Meine Mutter gibt sich halt total die Schuld daran, dass es mir so schlecht geht und das hat auch seine Gründe. Ich weiß nicht ob ich so tun soll als ob alles in Ordnung ist und es mir gut geht und dann einfach nicht zu dem Termin erscheinen. Mir geht es halt schon einige Jahre schlecht und ich hatte auch in manchen Zeiten Selbstmordgedanken, aber ich wollte nie mit meine Eltern drüber reden, weil ich Angst hatte, dass es ihnen wegen mir noch schlechter geht als es sowieso schon tut und ich kann es nicht ertragen wenn es ihnen schlecht geht.

Ich will einfach nur dass alles aufhört und zu Ende geht. Ich habe sowieso keine Hoffnungen und Pläne für die Zukunft und in der Schule bin ich auch total schlecht. Freunde habe ich auch nicht wirklich, weil mich Menschen nicht mögen und ich immer auf Ablehnung stoße.

Ich war 4 Monate in einer Tagesklinik und 2 Monate in einer Psychiatrie. Ich fühle mich wieder so als ob ich am Arsch bin (man kann Gerne meine Fragen durchlesen ,dann sieht man es?) Ich kriege einfach keinen Therapieplatz und deswegen hab ich wieder enorm abgebaut. Weil der Klinikaufenthalt ein halbes Jahr her ist. Ich will das das aufhört! Ich weiß nicht was ich machen kann. Ich war jetzt echt zu oft in einer Klinik. Aber ich kriege Schule nicht hin ,mein Leben nicht hin:( richtig schlimm ist es seitdem ich auf der neuen Schule bin. Ich fühle mich faul deshalb. Ich weiß nivht was ich mache soll. Höchstwahrscheinlich geht es mir garnicht schlecht genug um die ganze Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich bin einfach nur schwach und faul. Aber ich will nicht mehr ich will einach mal frei von mir sein! Nun sitze ich hier ohne Therapie verkacke fue Schule. Hab schon zu oft hilfe in Anspruch genommen und joa alles reingeschissen...

Kann das sein?!! Es schmerzt nur meine rechte Seite:( soll ich morgen Zum Arzt habe tierische Angst

Halli Hallo,

ich habe vor ein paar Monaten schon eine ähnliche Frage gestellt. Ich nehme seit März jeden Tag eine halbe Tablette (25mg) Sertralin. Ich leide seit März an Panickattacken, Hyperchondrie und Nervösität. Ich wollte die Tabletten auch schon absetzen aber ich habs nicht länger als 1 Tag durchgehalten. Hatte Probleme beim einschlafen und Angstzustände.

Ich muss auch sagen ich will die Tabletten eigentlich gar nicht mehr nehmen. Ich zögere es jeden Tag länger hinaus bis ich mich endlich überwinde die Tablette zu nehmen. Ich hab auch des öfteren Migräneartige Anfälle. Wobei ich mir nicht sicher bin ob das von den Sertralin kommt. Mein Arzt hat auch gesagt, ich kann die Tabletten einfach so lassen, da ich ja nur eine "Kinderdosis" nehme.

Nun zu meiner eigentlichen Frage. Eine bekannte von mir empfahl mir diese Relax Nerventabletten. Hat irgendwer von euch erfahrungen damit gemacht und kann mir sagen, ob die wirklich helfen und ob sie eine Alternative zu den Antidepressiva sind?

Hallo, ich M25, leide jetzt schon seit längerer Zeit unter Nervosität und Angststörungen(hat mit noch kein Arzt diagnostiziert, aber denke das ich die habe)

Es macht mein Leben einfach kaputt, egal mit dem Job, der Liebe oder andere soziale Dinge. Werde dauernd rot, fange an zu zittern usw.

Ich hab schon alles probiert an pflanzlichen dingen, es hat leider nichts geholfen. Sport gemacht, Tipps durch gelesen, gar nichts hilft.

Nun möchte ich was ändern und zum Psychiater gehen, ich denke mal, dass nur Gesprächs-Therapie nicht viel helfen wird und ich somit zu Angstlösern/Beruhigungsmittel greifen muss.

Nur habe ich Angst vor gewissen Nebenwirkungen....

Hat von euch jemand Erfahrungen damit? helfen die Mittel gut? habt ihr Nebenwirkungen?

Hey Leute, ich bin wirklich ein bisschen verzweifelt deswegen!

Denn ich bin ein 17 Jähriger Junge und ja, ich habe wirklich Angst vor anderen Jungs!

Und zwar hatte ich früher mal eine soziale Phobie, die ich aber jetzt besiegt habe und jetzt auch viel offener und kontaktfreudiger geworden bin, allerdings ist das nur bei Mädchen der Fall, deswegen habe ich halt auch nur weibliche und keine männlichen Freunde!

Ich weiß das das total verrückt klingt und es wenn überhaupt normaler wäre, dass man als Junge vielleicht ein bisschen Angst vor hübschen Mädchen hat, aber ich habe bei Mädchen so gut wie gar keine Angst mehr, also da ist das halt normal.

Nur vor Jungs habe ich richtig panische Angst und weiß auch gar nicht worüber ich mit Jungs sprechen soll, dabei hätte ich natürlich auch richtig gerne männliche Freunde...

Also, habt ihr vielleicht irgendeine Idee, wie ich diese Angst besiegen kann?? Meine Therapeutin meinte nämlich, weil ich bisher nur schlechte Erfahrungen hatte, dass ich neue Erfahrungen mit anderen Jungs sammeln soll, aber wie wenn ich panische Angst vor denen habe??

Und nein ich bin nicht schwul oder so, ich habe einfach Angst vor Boys!

Über hilfreiche Antworten würde ich mich freuen...

Hallo Community,

Ich habe eine Frage

Meine Freundin will nämlich mit mir Schluss machen da sie sich ständig an bestimmte Sachen nicht hält und ich dadurch nicht gerade Glücklich in der Beziehung bin. Ich habe ihr gesagt das sie das ändern sollte aber das tut sie nicht weil sie sagt sie könnte das nicht

Ich habe es ihr nicht übel genommen und mir ist es eigentlich ziemlich egal ob sie das schafft oder nicht weil ich sie trotzdem liebe

Heute meinte sie nur das sie Schluss machen wird weil Sie mich ständig verletzt und mich kaputt macht

Ich habe ihr gesagt das es mir egal wäre aber ihr ist es nicht egal ich will nicht das sie schluss macht aber ich kriege die irgendwie nicht überzeugt

Jetzt würde ich gerne von euch wissen was kann ich ihr sagen damit ich mit ihr zusammen bleiben kann und das sie mir glaubt ?

Bitte ich brauche dringend Hilfe

Danke an alle im voraus