Doppelkinn – die meistgelesenen Beiträge

Hey Leute !

Wollte euch fragen wie man seine Kinnfalte ohne OP sondern natürlich wegbekommt! Es sieht wirklich einfach nicht gut aus und gefallen tut es mir auch nicht :) kann zwar damit Leben aber es wär mir lieber ohne der Falte.

Falls jemand eine Lösung dafür hat, bitte ich denjenigen auf diesen Post zu antworten 😇

+++ Bild auf Wunsch durch die Moderation entfernt +++

Servus ! :)

Aaaalso mein Kaninchen ist jetzt nicht wirklich dick, hat aber ein ziemliches Doppelkinn, bzw. halt so einen Kragen an der Brust .:p

Nun würde ich gerne wissen ob es reicht, nur weniger Futter zu geben und ob dieser überhaupt wegzubekommen ist.

Danke :)

Kann man wenn man jeden Tag Kaugummi kaut jawline Gesicht bekommen lol

meine freundin sagt, dass ließe sich durch zungenschnalzen wegtrainieren. kann man das überhaupt wegtrainieren? außer man magert total ab? dazu muss ich sagen, dass sie sehr schlank ist! sie hat keinerlei "speck", außer am kinn... und ich muss dazu sagen, dass uns dass nicht stört!!! wir wollen´s nur wissen! :-) LG

Hey, ich weiß nicht, ob man das wirklich Doppelkinn nennen kann, aber wenn ich spreche, sieht man es manchmal. Ich bin seit kurzem 16 Jahre alt und wiege 50kg. Wisst ihr vielleicht was ich dagegen machen kann oder ob es sich noch 'verwächst'?

Hallo Ihr Lieben,

ich bin am überlegen wie ich meine Haare machen soll. Diese sind zur Zeit etwas über schulterlang, blondgesträhnt und trage sie meist zu einem Zopf oder Dutt.

Morgens wache ich meist mit verschwitzten Haaren auf. Was mich an den Gedanken gebracht hat, die Haare müssen ab.

Seit einiger Zeit denke ich daran mir die Haare kurz schneiden zu lassen. Mein Gedanke ist würde mir das stehen, da ich ein rundes Gesicht bzw. Doppelkinn habe.

Durch ein paar Bilder im Netz habe ich meinen Partner gefragt, was ihm so gefallen würde. Er fand die Frisuren mit richtig kurzen Haaren sehr sexy.

Ich hatte gedacht er mag lange Haare. Da ich vorhabe die Haare abschneiden zu lassen, soll ich ihn damit überraschen.

Ich würde eine Beratung bei meinem Friseur machen und dann mit der neue Frisur nach Hause kommen.

Wie sind Eure Meinungen und Vorschläge

Kann man ein Doppelkinn wegtrainieren? Kann man eine feste Kinnlinie bekommen? Danke im voraus!

Ich wollte einfach mal wissen ob ich ein Doppelkinn habe. Ich finde schon das ich eins habe. Freue mich über jede Antwort

Bekommt man ein Doppelkinn weg ? das is die Frage die ich mir schon immer stellte , könnt ihr mir helfen ?

Hallo liebe Nutzer. Als ich mich neulich online mit einem Herren unterhielt und wir Fotos austauschen, wurde ich unangenehm auf mein Doppelkinn angesprochen und dass dieses doch sehr unattraktiv sei. Diede Bemerkung hat mich doch etwas erschüttert, da ich von Natur aus ein eher fülligeres Gesicht habe. Dass dieses nun unattraktiv sei ist mir aber tatsächlich noch nie in den Sinn gekommen. Sehen das die Nutzer hier auch so?

hey, ich wollte mir meine Doppelkinn und wangenbereich, mit einer Fettwegspritze behandeln lassen. Ich hab aber bei einer Dame mitbekommen das es nicht viel gebracht hat, bzw. Die Meinungen sind sehr gespalten. Hat jemand Erfahrung damit und kann berichten ?

Hallo zusammen ich habe im internet leider nicht viel darüber gelesen.wie ist das eig.. wenn man denn (ganzen) hals tätowiert haben möchte aber einen kleinen doppelkinn hat obwohl man schlank ist. wie sieht das denn aus? wäre das komisch?ich kanns mir iwie nicht vorstellen. ich hoffe ihr könnt mir helfen lg

Hallo,

mir wurden vor 3 Tagen die Weisheitszähne auf der rechten Seite gezogen. Seitdem ist meine rechte Backe fett. Heute ist sie etwas kleiner, aber ich verstehe nicht, warum ich auf einmal so ein fettes Doppelkinn habe? Ich hatte schon ein Doppelkinn, aber noch nie so extrem. Bin 1,70 ungefähr und wiege um die 100.

Bei Doppelkinn kommt was anderes als dieser Kinn der nach innen gedrückt ist wie nennt man den??

Ich hab so ein komisches Doppelkinn. Ich hab kp wieso aber es sieht bescheuert aus und ohne sähe es besser aus. Das weiß ich, weil man die Haut oder das Fett oder whatever so nach hinten schieben kann, so wie ich es gerne hätte. Das ist echt deprimierend...

noch Infos dazu:

ich hab schon mehrere Übungen dagegen gemacht, ohne Erfolg und sogar in der Zeit als ich auf 42kg runter war (worauf ich im Nachhinein nicht gerade stolz bin...) war das Kinndings nicht weg, also irgendwie hilft nichts. Ich meine ich hätte ohne es echt ein mega schönes Seitenprofil denke ich... jedenfalls wollte ich fragen ob jemand der das auch hat/hatte gute Übungen weiß, die wirklich funktionieren. Also bitte nicht antworten wenn ihr keine Ahnung habt, es ist mir echt wichtig. Danke...🙂

So sieht es leider aus...🙂🔫

So würde es ohne aussehen (wie gesagt, man kann es nach hinten schieben, aber wenn man es loslässt geht es natürlich wieder vor haha)

vielen Dank schonmal❤️

Wenn ja, wie entfernt ihr sie? Was ist am effektivsten?

Ich hab ein doppelkinn wenn ich rede aber sonst keins ich hab sogar ein sichtbares sixpack also am körperfett kann es nicht liegen .. freunde von mir die viel fetter sind als ich haben nichtmal eins wenn sie sprechen das regt mich auf weil ich darauf angesprochen werde es nervt nur was kann man machen?

Hey,

Ich habe für meine Größe ein normales Gewicht (m, 72,5 Kg bei 1,76 m), einen Körperfettanteil von 11% (mache seit einiger Zeit Bodybuilding), aber einen leichten Doppelkinn-Ansatz (siehe Bild). Was kann man da machen?

Hallo , Ich bin 17 jahre alt (w.) und versuche meinen Doppelkinn weg zu trainieren weil es mich wirklich stört. ich bin auch vom Körperbau dünn nur halt mein Doppelkinn ist etwas speckiger. habe mir auch paar Trainings Übungen raus gesucht.

Weiss einer von euch wie lange es dauert einen Doppelkinn weg zu trainieren wenn man jeden tag trainiert?

Danke im vorraus!!!

Hey!
Ich bin 16 Jahre alt und habe ein ganz leichtes Doppelkinn, es ist nicht so sichtbar außer wenn ich lache.
(Das Doppelkinn habe ich NICHT aufgrund meines Gewichts sondern aufgrund meiner Eltern.)

Halloooo Ich bin weiblich 15,und habe ein leichtes Doppelkinn obwohl ich sogar untergewichtig bin.es stört mich mega,weiss jemand woher das kommt oder wie ich das weg bekomme,oder ist das normal in der Pubertät und das geht wieder weg?

Freu mich über jede Antwort :)

Lg Paula

Kann sich ein Doppelkinn ausschließlich von falscher Haltung entwickeln? Also wenn man z.B. in einer längeren Zeitspanne den Kopf nach unten halt und dabei schon ein kleines Doppelkinn verursacht ect.

(Wenn Übergewicht und Gene unberücksichtigt bleiben)

Hey,Ich hab eine Frage an euch unzwar hab ich nach paar Jahren ein Rundes Gesicht bekommen und ein Doppelkinn wie kann ich das am schnellsten wegtrainieren und ein besseres Gesicht bekommen,ich bin 200cm,17 Jahre und wiege 92kg und bin normal gebaut bloss ich esse gerne viel und Zocke und gehe nicht so gerne raus hahaha mit welchen Sportarten oder Übungen kann ich mein Doppelkinn und Rundes Gesicht wegbekommen,vor 2 Jahren hatte ich noch ein normales Gesicht

Hallo ich habe so ein schönes Foto von mir da habe ich aber leider ein Doppelkinn. Kennt ihr apps wo ich mein Doppelkinn entfernen lassen kann ? iOS

fpr iphone

Also ich meine, mit der Zeit! Wie bekommt man es dann wieder weg?!

Hey, kann mir jemand sagen ob ich sowas weg bekomme mit der fettwegspritze? Sieht noch schlimmer aus als auf dem foto und ich werde echt blöd angestarrt. Es stört mich selber auch extrem sieht aus wie Omi. 🙄

Ich bin 17 machte nie Sport, saß viel am Pc und bekam ein Rundrücken und wenn ich auf dem Bett mein Handy nutzte dann hebte ich mein Kopf immer und bekam so einen Geierhals, ich hörte vor einigen Monaten auf und fing an mit Sport im fitness Studio, 3x die Woche nun habe ich beides fast weg bekommen habe aber einen Doppelkinn bekommen...

werde ich den jemals wieder los? Oder ist das extra haut das für immer bleibt weil beim Geierhals der Kopf so weit nach vorne geht?

ich muss dazu sagen das ich eigentlich sehr dünn bin wiege 68 Kilo und bin 180 groß

Hey, wie bekommt man ein spitzes Kinn und ausgeprägte wangenknochen? Oder auch zb ein Doppelkinn weg? Hab schon viel ausprobiert aber man kann im Gesicht iwi nix ändern... wisst ihr irgendeine Lösung?

Hallo zusammen. Ich bin 28 und würde sagen eine normale figur zu haben. Bin 1.66cm und 64 kg. Ich leide dennoch unter einem Doppelkinn. Meine Grossmutter hatte dies auch stark und ich habe gelesen, dasses genetisch vererbbar sein kann. Ich leider osychisch unter dem und habe schon Übungen und Cremes ausprobiert. Was habe ich sonst für nachhaltige Lösungen und wer kann mir was zu Liposucting sagen?

Danke

Hallo,

Ich habe folgendes Problem. Mich stört mein Doppelkinn extrems und möchte ihn einfach nur weg haben am liebsten ohne OP. Kann man den wegtrainieren? Weil ich glaube, dass es bei mir Familie bedingt ist und man denkt es vielleicht nicht aber mich belastet mein Doppelkinn einfach so und dadurch hasse ich einfach mein Seiten Profil.

Damit man weiß was ich meine, hier ein Bild. Ich fühle mich damit echt nicht wohl

ich bin noch jung und schlank aber habe ein problem: mein leichtes dopelkinn, wenn ich nach unten schaue! kann mir bitte jemand sagen was ich dagen tun kann? ich ehrnähre mich schon gesund und biiiitteee gebt mir tipps!!!

eure 

peaceloverin ♥

Hallo

Ich habe eine Frage bezüglich zu Kaninchen! Ist es normal das ein Kaninchen ein Doppelkinn hat oder ist das nicht normal?

Soll oder muss ich damit zum Arzt gehen oder ist das net schlimm?

Danke für die Hilfe!

Kennt jemand eine kostenlose app wo man ein doppelkinn wegmachen kann? Oder kann mir jmd so ein Bild bearbeiten?

Hallo ich wollte mal fragen wie ich das weggbekomme da ich eigentlich echt dünn bin und meine Familie auch keins hat weiß ich nicht woran es liegt kann mir jemand sagen wie das weggeht ?

ich bin eigentlich durch trainiert aber immer wenn ich nach unten schaue oder wenn ich lache sieht man mein Doppelkinn. was kann ich dagegen tun?

Hallo, ich wollte fragen, ne freundin von mir hat ein leichtes doppelknn, was kann man dagegen machen (keine OP, sie is erst 14)?

Tach Community,

undzwar ist mir schon seit längerem aufgefallen dass ich von der Seiten betrachtet ziemlich dicke Wangen habe und dazu ein dicken doppelkinn kann man an den Wangen Speck abnehmen beim Doppelkinn is es ja klar

danke im vorraus

Hey

Also ich bin w und werde bald 18.

Ich hab irgendwie voll viel fett an meinem kinn (/hals). Wenn ich den kopf nir ein bisschen beuge, ist das so rund? und noch ein bisschen weiter ist es ein doppelkinn.

Ich bin mit 180 eher groß und hab das letzte mal beim wiegen (vll 4 wochen) 62 kg gewogen

Das ist das, was mich an meinem Körper am meisten stört

Niemdan in meiner familie hat das sonst

Was kann ich dagegen tun?

Danke

Ich wollte fragen, ob ein Doppelkinn, mit einem Kaloriendefizit verschwindet?

Es ist kein richtiges doppelkinn aber es nervt mich da ich ein jawline habe aber man es nicht so merkt

Hallo, ich bin normal gewichtig jedoch hab ich ein eher dickeres gesicht & dadurch auch ein leichtes Doppelkinn. Kennt ihr Tipps wie ich das wegbekommen könnte?

Hey, ich bin 15 Jahre alt (weiblich) & bin normal sehr dünn, aber seit 8 Monaten merke ich, dass ich am gesicht und bauch immer mehr zunehme.. Ich wollte auch schon anfangen joggen zu gehen, aber dafür bin ich leider zu schüchtern & ich zuhause Sport zu machen, denke ich bringt auch nicht, aber kennt ihr vllt gute Übungen oder Rezepte die wenigstens das Fett am Hals verbrennen? Ich bin ehrlich verzweifelt..

Ich überlege momentan mit Chin Up Gym zu kaufen um etwas gegen mein Doppelkinn zu tun. Nur habe ich bis jetzt noch keine Erfahrungsberichte im Internet gefunden. Vielleicht habt ihr ja schon ein paar Erfahrungen gesammelt ?!

Auf einem Foto beim Hochspringen ein Doppelkinn aber auch allgemein

Hallo leute:) Also... Ich hab ein kleines (für mich eigentlich großes Problem) und zwar hab ich ein doppelkinn. Ich bin nicht dick oder so. Bei meiner Größe von 1,64 wiege ich 58kg. Viele sagen es ist gar nicht so schlimm wie ich es mir immer vorstelle aber mich stört es eben wenn ich in den Spiegel sehe oder Bilder die von meiner Seite gemacht werden. Eigentlich fällt es auch nur auf senn man mich von der Seite sieht. Und jetzt ist meine frage: bekomm ich das irgendwie weg? Ich hab mir schon im Internet Übungen für die Muskeln am Hals angeschaut und auch ausprobiert aber nichts hilft. Und dann hab ich gelesen, dass es irgendwann in der Pubertät verschwindet. Ich bin jetzt 15 und es ist immer noch da. Vielleicht ist es auch dadurch entstanden dass ich mit 12 angefangen habe viel zu essen obwohl ich nie dick wurde. Ich hatte immer ein konstantes Gewicht zwischen 55 und 60kg (früher noch weniger). Oder es liegt an meinen Genen weil meine Mutter und mein Vater beide ein doppelkinn haben und die beiden sind recht dicklich... Hoffe ihr konnte mir noch folgen und schon mal danke für eure antworten:)

Ich will eine gute gesichtsform haben zudem wiege ich nicht soviel 80 kg aber hab seitdem ich zugenommen hab ein Doppelkinn bekommen ich mache Krafttraining und gar kein cardio woran liegt das?

Hat jeder Mensch ein Doppelkinn ?

Kennt jemand eine KI, mit der ich mein Doppelkinn auf einem Foto entfernen kann? Ich habe schon gesucht, aber es ist erstaunlich schwer, eine zu finden.

hallo
ich habe einwenig doppelkinn und meine figur ist auch nicht unbedingt fett, einfach normal..nach langem recherchieren habe ich herausgefunden dass man mit so doppelkinn fitness/übungen es weg bringen kann..ist das mit diesen übungen möglich ein doppelkinn weg zu machen? hat jemand da schon erfahrungen gemacht? ist sich da jemand sicher dass es klappt? oder hatte schon jemand erfolg damit?
bitte helft mir🙏
danke schon im voraus :)

Spare schon seit ich 12 bin und werde es bis 18 schaffen das Geld zu haben. Bloß habe ich paar ernst gemeinte Fragen..

Als erstes ist mein Kiefer dran Dann will ich das fett aus Wangen & Doppelkinn absaugen

Danach will ich meine Nase verkleinern

Und zu guter Letzt die Lippen aufspritzen lassen.

Ich wollte Fragen in welchen Abständen ich diese 4 Ops machen soll. Also zb. Wenn ich die Nase gemacht habe kann ich dann nach einem Monat schon die nächste OP machen?

Und ist es sehr möglich bei einer der Ops zu sterben? Weil ich will noch nicht sterben, ich will leben. Ich möchte das machen weil man es wirklich einfacher hat als schöner Mensch in einer oberflächlichen Welt. Wurde immer gehänselt und mein Gesicht ist wirklich eine Katastrophe aber es sieht so aus als könnte man es noch retten. Es ruft nach Hilfe ich merke es.

Also schreibt nicht sowas wie "Bau dir Selbstbewusstsein auf" usw. Selbstbewusstsein ändert nichts an der Tatsache das ich hässlich bin.

Beantwortet bitte die Fragen:

Wie viele Monate Abstand brauche ich zwischen den Ops?

Kann man alles im Alter von 18 Jahren durchführen?

Und wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit an na OP zu sterben?

Danke im voraus.

Also ich habe ein Problem! Ich habe ein totales Doppelkinn. Ich bin 13 und extrem dünn also an übergewicht kann es nicht liegen ich habe Untergewicht! Meine Eltern haben auch kein Doppelkinn also ich denke sie haben es mir nicht vererbt. Wo dran könnte es noch liegen? Gibt es Übungen gegen ein Doppelkinn? Wenn alles nicht hilf sollte ich mit meinen Eltern über Fettabsaugen reden? ich finde das sehr hässlich und leide schon ziemlich darunter aber darf man das überhaupt schon mit 13 machen lassen?

Hallo ihr lieben, ich möchte mir mein Doppelkinn mit einer Fettweg Spritze entfernen lassen. Hat jemand Erfahrung? Oder durch eine Straffung.. eine normale Fettabsaugung kommt für mich aber nicht in Frage. Ich wiege nur 60 KG und bin 1,76 groß, aber habe es schon immer gehabt..

LG :)

Hallo, mein Problem ist, dass ich vor ein paar Wochen bemerkt habe dass mein Kinn nicht so ist wie bei den anderen sondern gleich in einem Bogen in den Hals übergeht, dass mich vonnder Seite nicht schön aussehwn lässt. Das komische ist, dass ich 1.62-1.63 cm groß bin und 49kg wiege, also ganz normal.Ich bin aucj sonst niergendwo am Körper pummelig.Nur immer wenn ich in den Spiegel schaue sehe ich jetzt immer nur noch das Kinn( von Vorbe sieht man es nicht)Ich glaube es liegt an meinen Genen, denn meine Mutter ist ziwmlich sportlich, ist 1.59 groß, wiegt 50-51kg und hat trotzdem ein Doppelkinn. Wie bekomme ich das Kinn weg und kann man es auch weg machen wenn es an den Genen liegt,

Hey hey. Also meine Frage ist ganz simpel: kennt jemand gute Möglichkeiten ein Doppelkinn und schlupflid ohne OP loszuwerden? Ich hatte das schon immer und es stört mich einfach extrem und senkt extremst mein Selbstbewusstsein, weil ich mich so extrem hässlich finde, auch weil ich eine krumme Nase habe, sehr schief lache und sehr unreine Haut habe. All das verunsichert mich jeden Tag, sodass ich mir zum Beispiel beim Lachen , die Hand vor dem Mund halte, dann man meinen schiefen Mund nicht sieht oder ich versuche meine Hand irgendwie so vor mein Gesicht zu heben, dass mein Doppelkinn nicht zu sehen ist🤷🏼‍♀️. Aber ich denke die meiste Unsicherheit kommt daher, dass sich ständig über mein Doppelkinn auf Fotos lustig gemacht wird. Es ist mittlerweile auch so ein Ding dass von mir bei treffen mit Freunden , immer heimlich Videos gemacht wird , in denen dann immer mehr an mein Gesicht gezoomt wird und dann wird das in die WhatsApp Gruppe geschickt. Ich lache zwar immer mit, aber im Innern bin ich einfach nur verletzt. Deshalb brauche ich unbedingt Lösungen. Ich danke euch schon mal im Voraus 🙏

Ich bin übergewichtig und habe ein Doppelkinn. Gibt es irgendeine Möglichkeit das Doppelkinn bis Montag wegzukriegen oder wenigstens etwas zu verkleinern?? Bitte helft mir!

Hallo, ich (w) Anfang 30, habe folgendes Problem. Ich leide unter meinen Doppelkinn und suche einen Arzt der mir das Doppelkinn entfernt trotz meinem Übergewicht. Bis jetzt haben alle Ärzte gesagt dass sie mich erst operieren würden, wenn ich vorher abnehme. Mir geht es jedoch nicht um Gewichtsverlust sondern nur um das Doppelkinn. Mein Übergewicht hält sich in Grenzen, es muss doch trotzdem einen Arzt geben der mir ohne Bedingungen dass Doppelkinn entfernen kann. In Amerika ist das beispielsweise kein Problem. Hat jemand von euch das gleiche Problem und kennt jemand eine Klinik die trotz Übergewicht bereit wäre zu operieren?

Vielen Dank im Voraus

Die Frage steht oben.

Die Creme wird als "hautbildverfeinernd und straffend mit Koffeinkomplex" angeboten. Der Hintergrund ist, dass Anticellulitecremes wesentlich preiswerter sind als Produkte für das Gesicht.

hallo

das klingt jetzt erstmal voll dumm aber könnte man sich da wo man Doppelkinn hat Tesafilm kleben das das Doppelkinn mit dem Tesafilm halt quasi reingedrückt wird? und es z.b jedentag 3-4 std so machen?

würde das helfen?

wie ich auf sowas komisches komme?

beim englischen Amazon gibt's sowas ähnliches was das Doppelkinn reindrückt und es reduzieren soll

http://www.amazon.com/Avalon-Aire-Super-Deluxe-Strap/dp/B002NBGJRW/ref=sr_1_9?ie=UTF8&qid=1405532004&sr=8-9&keywords=double+chin

gibt's hier in Deutschland leider nicht.

ausserdem gibt es Übungen wo man das Doppelkinn quasi reindrücken soll was es reduzieren soll

daher kam ich auf die Idee klingt mega dumm und sieht noch dümmer aus aber ob man es entweder mit Tesafilm oder n tuch oder so für 3 std pro tag so reindrücken könnte?

hat jmd Erfahrungen mit Sachen sowas oder allgemein gegen Doppelkinn?

bitte nur darauf antworten und nicht sagen ja abnehmen

den es gibt leute bei denen es genetisch ist und die trotz UNTER gewicht so ein doppelkinn haben

über antwortern würd ich mich freuen

Hey Leute!

Ich habe nun nach 2 Jahren harter Arbeit endlich mein gesundes Idealgewicht erreicht. Doch trotz regelmäßigem Sport, werde ich meine Doppelkinnreste einfach nicht los!

Habt ihr vielleicht ein paar Tipps dagegen? Ich würde echt alles versuchen, um eine OP zu vermeiden.

Wäre für jeden Tipp dankbar!! Bitte helft mir. Danke!

nicht jeder entspricht dem klassischem Schönheitsideal wie es z.B. Models verkörpern. angenommen, ihr müsstet euch für ein körperliches Makel entscheiden. welches würdet ihr wählen? Stimmt gerne mit einer Zusatzinformation ab.

Ich glaube ich habe einen Doppelkinn bin mir aber net sicher könnt ihr mir helfen

Lg

Hey Leute wie nehme ich am Doppelkinn ab ? Hab zwar Normalgewicht und meistens ist Muskulatur da ich viel fittness mache .. Alles ok außer mein Doppelkinn ..

Ich bin 18 Jahre alt 185 gross und 75kg schwer. Mir ist aufgefallen, dass ich plötzlich ein Doppelkinn bekommen habe. Woher kann das kommen? Vor ungefähr 5 Monaten wurde mir Blut entnommen da ich auf einmal Flecken im Gesicht bekommen habe und zuvor auch lange mit komischen Bauchschmerzen zu kämpfen hatte... (sowie auch immer wieder auftretendes Herzrasen und starkes Herzklopfrn warum auch immer)

Der Arzt hatte ein Verdacht auf ein Problem mit der Schilddrüse konnte aber im Blut nichts aussergewöhnliches feststellen...

Für mich ist es deshalb sehr fraglich warum ich auf einmal ein Doppelkinn bekommen habe :|

hat jemand eine Idee oder einen Tipp? Vielen Dank schon im Voraus

Hey,
Habe gelesen, wenn man den ganzen Tag Kaugummi kaut mehr Jawline bekommt und der Doppelkinn weggeht... Stimmt das?

Ich (m/15)habe in der Corona-Quarantäne schon um die 15kg abgenommen. Jetzt will ich so gut wie es geht die beiden Körperstellen "überarbeiten". Das sind eben meine beiden "Problemzonen". Deshalb brauche ich Tipps um mir die Richtigen Übungen/Routinen anzugewöhnen.

Ich würde mich über jeden Tipp freuen.