wie strukturiert sein?

Hey

wenn es auf der Arbeit Aufgaben gibt die sehr viel Struktur benötigen habe ich große Probleme mir eine Struktur zu erarbeiten. Ich weiß nicht wo ich anfangen soll, wie ich es strukturieren soll und so springe ich immer hin und her und mache dadurch ständig Fehler, vergesse etwas, mache Sachen nur halb aber denke ich habe sie ganz gemacht usw.

Ich habe ADHS also habe ich sowieso Probleme mit Struktur und der Aufgabe Dinge zu priorisieren aber ich habe bis heute nicht herausgefunden wie ich das ändern soll.

Excellisten bringen gar nichts. Zettel bringen bedingt etwas (es ist wirklich am besten für mich wenn ich etwas in der Hand auf einem Zettel dazu habe als Hilfe denn am PC verrutsche ich ständig optisch und kann nichts durchstreichen usw.). Ich müsste mir eigentlich eher mehrere Tage vor so einem Projekt Zeit nehmen um mir einen genauen Plan zu erarbeiten wie ich etwas mache, weil sonst alles durcheinander gerät, aber dafür ist keine Zeit, weil man das Projekt bekommt und es eigentlich direkt am nächsten Tag schon online sein soll.

Ich versuche auch immer alles so gut wie möglich vorzubereiten aber ich vergesse ständig Kleinigkeiten was dann das Ergebnis fehlerhaft macht, oder verliere irgendwann komplett den Überblick über alles und weiß dann gar nicht mehr was ich mache.

Als Beispiel:
Wir haben 9 Länder - dementsprechend 8 Sprachen - nicht jedes Land führt Marke x Dafür habe ich Seiten angelegt, Banner usw. alles kein Problem. Aber wenn es darum geht es richtig zu verlinken bin ich komplett aufgeschmissen, weil ich den Überblick verliere.

Arbeit, Beruf, Kreativität, ADS, ADHS, Berufsleben, grafiker, Mediengestalter, Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom, Priorität, verpeilt, Priorisierung
Immer Verpeilt?

Ich bin 18 (M) und schon mein Leben lang ein sehr verpeilter Mensch. Typische Beispiele sind:

- Dinge in der Schule vergessen (Schultasche, Jacke, Schirm, Sporttasche)

Ich hab sogar manchmal mein Fahrrad in der Schule vergessen und bin mit der Bahn nach Hause.

- Oft bekomme ich nicht mit was gesagt wird, sei es im Unterricht oder bei einer Gruppenkonversation. Ich bin Tagträumer und kann mich oft nur auf eine Person gleichzeitig konzentrieren.

- mir fällt oft etwas runter bzw. Ich bin "handwerklich" einfach ungeschickt.

- ich vergesse, Dinge zu erledigen und muss mir immer Wecker auf dem Handy stellen als Erinnerung. Wenn ich es mir nur auf einen Zettel schreibe vergesse ich draufzuschauen.

Ich glaube nicht dass ich jetzt Demenz oder so habe aber es ist eindeutig dass ich verpeilter bin als die Leute in meinem Umfeld. In der Schule bin ich dafür bekannt immer der loste zu sein. Das ist aber für die meisten eine positive/lustige Eigenschaft an mir, also ich werde nicht ausgegrenzt. Trotzdem stört es mich manchmal im Alltag, ich muss immer die kleinsten Dinge im voraus planen, damit ich ja nix falsch mache oder vergesse. Obwohl ich schon das Haus verlassen könnte brauche ich immer 10 minuten um im Kopf durchzugehen ob ich alles habe (Schlüssel, Handy, Geld, Ausweis, Taschentücher, Handschuhe, Licht ausgeschaltet, abgeschloßen, etc) und meistens hab ich dann doch irgendwas vergessen.

Habe überlegt ob das vllt etwas damit zu tun hat dass ich eher introvertiert bin oder nicht so selbstständig wie andere im meinem Alter, aber überprüfen kann ich das ja schlecht.

Kann mir jemand sagen woran das liegen kann bzw. Was ich dagegen tun kann?

Schule, Alltagsprobleme, introvertiert, Lost, Tollpatschigkeit, Vergesslichkeit, verpeilt, Verpeiltheit
Ich will nicht auf Klassenfahrt! Wie Eltern überreden?

Hi, ich bin 16, männlich und im Mai fährt unsere Klasse mit noch weiteren Parallelklassen auf Klassenfahrt.

Das Problem ist, dass ich ein sehr verpeilter Mensch bin und mir oft peinliche und unangenehme Dinge passieren und deswegen wird sich manchmal lustig über mich gemacht und dieses Gefühl dabei ist einfach schrecklich! Da es mir so unangenehm ist, werde ich rot und schäme mich wirklich. Ich bin der einzige aus unserer Klasse, der so verpeilt oder - wie man es heutzutage auch gerne sagt - lost ist.

Außerem bin ich dann auch noch mit einem Jungen auf einem Zimmer, den ich nicht leiden kann, da er aus jeder Mücke einen Elefanten macht.

(also ein Dramaking ist)

Wenn mir da was passiert und er dabei ist, hängt er es gleich an die große Glocke, damit mich auch ja alle für dumm halten und es am besten auch das Mädchen, in das ich verliebt bin, mitbekommt und dann ebenfalls nichts mehr von mir wissen will und denkt, ich bin ein Idiot. Wo wir auch gleich beim nächsten Punkt wären ...

Undzwar gibt es da ein Mädchen, auf das ich seit der 5. Klasse stehe (bin mittlerweile in der 10.) und sie kann mich inzwischen schon gar nicht mehr leiden, weil ich ihr früher hinterhergerannt bin und viel zu aufdringlich zu ihr war, weshalb ich mich dann auch mehrmals bei ihr entschuldigt habe. Nun habe ich allerdings nicht das Gefühl, dass sie mir verziehen hat, weil sie oft schlecht über mich geredet hat und bsp. sagte, ich sei scheisse und hässlich. Zudem hatten wir im September Streit und sie wollte, dass ich ihre Nummer lösche. Sie hat sich auch lustig darüber gemacht, dass ich "Gefühlte 80 Mal" auf sie stande und ja, immer noch stehe😕 Offensichtlich hat sie ein Problem damit, was ich dann aber nicht verstehe ist, warum sie im Februar 2019 noch zu mir meinte, dass es nicht schlimm sei, dass ich auf sie stehe und wir normal befreundet sein könnten. Zu diesem Zeitpunkt hatte sie auch einen Freund, aber jetzt hat sie einen anderen. Ja, jetzt hat sie mich schon seit mehreren Monaten auf Whatsapp geblockt.

Sie weiß halt auch schon so viele schlechte Dinge über mich und ich will nicht, dass sie auch noch erfährt wie verpeilt ich bin. Ich will einfach nicht als ein Loser vor allen andern stehen. Ich habe sogar schon dafür gebetet, dass die Klassenfahrt ausfällt, weil ich gläubiger Christ bin und Jesus der einzige Sinn in meinen Leben ist.

Aber falls sie doch stattfinden sollte, was ich nicht hoffe ...

- Wie soll ich meine Eltern überreden, dass ich nicht mitfahren muss?

-Wie soll ich das meinen Lehrern erklären?

BITTE HELFT MIR !!

Danke :)

Liebe, Schule, Freundschaft, Angst, traurig, Eltern, Psychologie, Klassenfahrt, Liebe und Beziehung, Scham, verpeilt
Schlechte Phase seit längerem auf Arbeit?

Hi Leute,

ich Männlich 17 mache zurzeit eine Ausbildung und bin im 2.Lehrjahr. Ich hatte immer meine höhen und tiefen. Meine Leistungen waren immer durchschnittlich. Ich hatte auch Tage an denen ich richtig gut war. Vor Ca.2 Monaten sind meine Leistungen richtig schlecht. Ich bin sehr langsam, verpeilt, vergesslich und orientierungslos.

Aufgaben die ich sehr oft richtig erledigte schaffe ich nicht mehr. Ich benötige sehr viel Zeit und am Ende sind sie komplett Falsch. Vor 2 Wochen machte ich einen sehr großen Fehler der mich Emotional richtig fertig machte und ich habe angefangen zu weinen.

Seit dem bin ich bei jeder Kleinigkeit kurz davor wieder in Tränen auszubrechen. Etwas verpeilter, vergesslicher und langsamer als meine Gesellen war ich schon immer. An manchen Tagen mehr an manchen weniger.

Am 2.Januar vor ca 3 Wochen Endete mein fast dreiwöchiger Urlaub.Bis letzte Woche ging ich völlig Motivationslos in die Arbeit aber während der Arbeitszeit habe ich gehorcht und gemacht so wie immer aber mit viel mehr Fehlern.

Heute ging ich mit einem guten Gefühl in die Arbeit bis zur ersten Stunde lief auch alles Prima. Aber dann kammen wieder die Tiefen und sie hielten an bis Feierabend.

3 Stunden vor Feierabend bekamm ich Kopfschmerzen.Irgendwann wurden sie richtig stark und mein einer Geselle sagte das alles nur Einstellungssache ist und verhielt sich so als ob ich mich nur rausreden will oder als ob ich sie mir selber machen würde.

Kurz vor Feierabend sagte er in einem ironischen Ton. Hoffentlich sind die Kopfschmerzen morgen weg. Ich war nach der Arbeit beim Arzt und er sagte das es Anzeichen für eine Krankheit sein könnte da es zurzeit vielen Leuten so geht. Die Kopfschmerzen habe ich immer noch und ich fühle mich überhaupt nicht gut.

Nochmal zum Haupt Thema. Wie könnt ihr mir helfen und was könnt ihr mir empfehlen? Das ganze macht mich echt fertig und ich will die Ausbildung mit einem guten Abchluss im Dritten Lehrjahr abschließen :).

Und abbrechen kommt gar nicht in Frage weil ich davor schon eine Ausbildung abgebrochen habe und jemand aus meiner Familie im selben Betrieb arbeitet und es sich viele andere Kollegen für mich eingesetzt haben damit ich genommen werde.

Vielen Dank im Vorraus ich bin für jede Antwort Dankbar ;)

Arbeit, Fehler, Ausbildung, vergesslich, Psychologie, verpeilt
Sehr unkonzentriert in der Arbeit?

Hallo,

Ich muss mal wieder was los werden.

Ich arbeite jetzt seit wenigen Wochen in einem neuen Unternehmen..

Mir fällt in letzter Zeit immer mehr auf, dass ich nie wirklich bei der Sache bin. Ich bin total unkonzentriert, gefühlt sind 1000 sachen in meinem Kopf, und manchmal habe ich das Gefühl direkt neben mir stehe.. oder auch sachen, die eigentlich total logisch wären, sind für mich im ersten Moment iwie "kompliziert"..

So ist es jetzt oft so, dass ich sehr lange für manche (eig einfachen) Arbeiten brauche, weil ich es mir tausend Mal anschaue, um ja keinen Flüchtigkeitsfehler zu übersehen, und dann passierts aber trotzdem .. Und es ist auch oft so, dass ich auf den Bildschirm starre, aber einfach mit dem Kopf nicht richtig da bin. Ich kann dann zum Beispiel die einfachsten Sachen nicht mehr entscheiden, zum Beispiel ob da jetzt ein Komma hingehört oder ob es "einem oder einen" heißt.. genau solche sachen..

Und iwie setzt mich das ziemlich unter Druck. Weil ich nicht will, dass meine Kollegen denken ich bin "dumm" oder so.. Wenn ich dann mittags heim gehe, bin ich fix und fertig und im Moment kann ich mir ehrlich nicht vorstellen auf vollzeit umzusteigen, was aber mein Chef diesen Monat möchte.. dazu kommt aber auch, dass es mir nicht sooo gut gefällt, also es gibt halt immer gute und schlechte Tage klar, aber ich bin echt täglich am überlegen wieder zu kündigen, da es glaub ich einfach nicht "meins" ist. Nur leider weiß ich allg nicht, was ich genau machen will.. aber das ist wieder ein anderes Thema.

Und ich hatte diese Probleme (Unkonzentriert, Leichtsinnfehler, etc.) schon mal vor einem Jahr ca., aber bei weitem nicht so extrem wie jetzt... da lief es in der Arbeit auch nicht so toll, deswegen habe ich schon vermutet ob es an der Büroarbeit ansich liegt.. denn als ich dieses Jahr für paar Monate im Kindergarten gearbeitet habe, ist mir sowas in der Art nie aufgefallen..

Jetzt bin ich Moment etwas am zweifeln, ob es an der Arbeit selber liegt, oder doch einen gesundheitlichen Grund dafür gibt..

Arbeit, Konzentration, Unkonzentriertheit, verpeilt
Warum bin bzw. wirke ich immer so verwirrt/verpeilt und ist das schlimm bzw. Lässt sich das ändern?

Hi bin m/16 und wirke sehr oft sehr verwirrt/verpeilt und überfordert. Ich bin generell ein sehr entspannter typ, manche würden sagen faul aber das ist Ansichtssache.

Auf jeden Fall habe ich das Problem, dass ich sehr oft in meinen Gedanken bin und über alles nachdenke und dementsprechend nicht immer allem zu höre bzw. Geistig anwesend bin. Deshalb gibts manchmal einfache situation die richtig stressig für mich sind. Zum beispiel beim essen mit vielen Leuten und ich gefragt werde, ob ich mal dies oder das angeben kann. Dann kanns manchmal etwas dauern bzw. ich fühl mich dann gestresst.

Ich kann mir auch Namen und Geburtstage sehr schlecht merken. In der Schule ist es dann oft peinlich, wenn ich Namen nicht auf die Reihe kriege mit denen ich schon 5 Jahre zusammen Unterricht habe oder den Stundenplan von mir hab ich auch noch nicht drauf obwohl ich den schon seit 5 Monaten hab. Lohnt sich aber auch nicht mehr den zu lernen, weil in einem Monat gibt s nen neuen.

Naja woran kann das liegen? Ich kiff bis jetzt nicht auch wenn s in nächstes zeit geplant ist, aber in der Vergangenheit eben nicht und sonst fällt mir auch nicht ein woran es liegen kann. Meistens ist mir das egal, aber in manchen Situationen ist es auch doof... Danke

Schule, Freundschaft, Gedanken, Psychologie, Liebe und Beziehung, verwirrt, geistig, verpeilt
Verpeilt oder Dumm?

Hallo liebe Community

Ich bin gerade in einer Ausbildung im Einzelhandel... Nun ja sie ist in meinem Bereich technischer angelegt als "Verkäufer-Mäßig" & man muss jeden sch* wissen über Festnetz  usw. Wie auch immer...ich bin etwas verpeilt.. es kommt ab und zu vor das ich Sachen vergesse die mir 2/3 mal gesagt wurden aber man sich einfach mit so viel anderen Sachen beschäftigt, dass man dann in Gedanken nur noch daran ist und der Rest vergessen wird. Wenn mir aber ne Aufgabe gegeben wird und ich sie dann direkt beginne bin ich auch voll bei der Sache und icj nicht gestört werde. Nun weil ich technisch nicht so gut bin und es mir gerade noch selber versuche beizubringen, weiss ich halt vieles noch nicht was für Kollegen vielleicht als logisches Denken angesehen wird aber ich einfach noch nie was davon gehört habe.

Ich habe manchmal das Gefühl meine Kollegen tun nur so als würden sie mich mögen. Sie wissen ich strenge mich an und freue mich über jede Kleinigkeit die ich schaffe und das ich Lernbereit bin, aber ich denke ab und zu das die locker immer über mich reden wenn ich nicht da bin oder mich innerlich nicht leiden können und sich denken "boah die is so dumm" obwohl das nicht stimmt ich hab einfach nicht so viel Ahnung in dem Gebiet. Und im Mix mit dem Fakt das ich verpeilt bin, kann es bestimmt so rüber kommen aber ich weiss nicht was ich machen soll. Ab und zu gibt es auch so Situationen wo die " Spaß" machen wie zb ein auf und ein auf "Jaja bei dir weiss man nie", "Bist du dir sicher...?", "Hast du es Kunde xy auch gesagt ?" .. & das bei Situationen bei denen ich mir denke warum fragen die das nach, weil ICH es sogar als "selbstverständlich" sehe. So wie wenn man jemanden Fragen würde, wie eine Gabel und ein Messer aussieht.. Auf dem Niveau fühle ich mich dann. Bis jetzt habe ich mir nie was drüber gedacht wenn ich 2 mal ausgefragt werde ob ich etwas erledigt habe oder bestimmte Grundlagen meiner Aufgaben... Mittlerweile denke ich das die alle das Fragen weil die mir michr vertrauen das ich Sachen auch mache wenn man sie mir sagt...Wenn ich was vergesse und es mir viel zu spät wiedee einfällt ist mir ja schon
klar das es nichr gut ist und ich könnte mir selbst eine reinhauen weil es halt aufregt aber ich muss mir immer ne predigt anhören sowas sei nicht gut... Da komm ich mir richtig behindert vor... Als würden die denken ich fände sowas ok sachen einfach liegen zu lassen...
Soll ich es mal ansprechen?
Wie wirkt auf euch das ganze?! Ich möchte nicht als Dumm abgestempelt werden, mich macht das ehrlich gesagt  recht Depri weil ich mir denke die wissen einfach nicht wie mein "Wissensstand" ist in diesem Bereich und das ich vieles wirklich nicht kenne...

Bitte ehrlich antworten... Seht ihr mich als dumm ?

Ausbildung, Jugendliche, Krankheit, Aufgabe, Azubi, Charakter, Dummheit, Kollegen, Mitarbeiter, Umfeld, verpeilt, dumm
verpeilt oder doch einfach dumm?

^Hey.. also ich habe eine ziemlich coole Clique, die sind alle ziemlich verrückt und verstehen auch meinen Humor! :) Es ist aber so, das naja.. ich bin schon extrem verpeilt. Nett ausgedrückt. Wenn die über etwas reden und mich dann ansprechen weiß ich meistens gar nicht worum es geht oder versteh gar nichts mehr. Ich laufe ständig gegen irgendwas gegen, schmeiße Sachen um und bin mit meinen Gedanken halt einfach häufig woanders. Ich sage Dinge total unüberlegt, sie kommen einfach so raus. Ich bin auch total naiv, also ich kaufe alles ab was man mir erzäglt, seien es die komischsten Dinge. Ich verstehe auch häufig keine Ironie oder bin mir echt unsicher ob das jetzt ernst war oder doch unernst. Viele denken halt einfach ich wär dumm. Ich mein die lachen sich alle total schlapp darüber wenn ich mal wieder total unbewusst irgendwas 'raushaue'. Und dieses eine Mädchen stellt mich vor allen immer als total dumm da. Das nervt mich total, weil ich weiß das ich es nicht bin. Ich habe (getestet) einen überdurchschnittlichen IQ und auch gut in der Schule. Ich war bis zur 8. Klasse auf dem Gymnasium und musste nur durch meien Faulheit auf die Realschule. Schreibe dort gute Noten und bin eine der besten Schülerinnen. Bin halt einfach immer total abwesend und naja manchmal denk ich auch echt ich bin dumm. Z.B hab ich einmal auf anhieb total unüberlegt hinausgerufen als jmd gefragt hat wie viel ist 18+3? Ich so: 20! Ich weiß doch was es ergibt aber ... ich hasse mich so dafür. Ich mein die lachen da alle drüber, aber ich steh auf diesen einen Jungen. Ich glaub er will halt ein Mädchen mit dem er sich auch unterhalten kann, die halt auch geistig was drauf hat. Bei mir sieht man das halt nicht sofort... Kann man was gegen diese Verpeiltheit machen? Gehts einem von euch vielleicht auch so? :(

IQ, verpeilt

Meistgelesene Fragen zum Thema Verpeilt