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50m Bauchschwimmen Tipps?

Hallo,

ich (m/16) bin in der 12. Klasse und wir haben aktuell Schwimmen im Sportunterricht. Beim ersten Probedurchgang fürs 50 Meter Brustschwimmen habe ich leider die Quali nicht geschafft; am Ende habe ich nur mit einer Hand angeschlagen, dabei muss man wohl mit beiden Händen gleichzeitig den Beckenrand berühren (war mir vorher gar nicht so klar).

Ich hab zwar an sich geschafft, die 50m zu schwimmen, aber das hat so 1min10s oder so gedauert, wobei der Durchschnitt bei 45-55 Sekunden liegt, meines Wissens nach. Beim Zurückschwimmen der letzten 25 m hatte ich fast keine Kraft mehr und war eben sehr langsam.

Nach den Osterferien habe ich nochmal eine Chance. Ich bin leider kein besonders guter Schwimmer (ich kann mich zwar über Wasser halten und irgendwie vorwärtskommen, aber ich hab einfach keine gute Technik und Ausdauer). Seit meinem Seepferdchen habe ich auch nichts mehr in der Richtung gemacht.

Ich will in den Ferien ein paarmal ins Schwimmbad gehen und üben.

Habt ihr Tipps, worauf ich achten sollte, also:

  • Wie funktioniert ein guter Startsprung (Brustschwimmen)?
  • Was mache ich nach dem Sprung – wie lange gleiten, wann tauche ich auf?
  • Was ist bei der Wende am Ende der ersten Bahn wichtig?
  • Gibt’s einfache Technik-Tipps, auf die ich beim Schwimmen achten kann, um nicht ganz unterzugehen?
  • Vielleicht auch empfohlene Ausstattung (Schwimmbrille etc.)? , eine eng anliegende Badehose trage ich schon.

Bin für jede Hilfe dankbar!

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Im Schwimmbad nackt von der Dusche zur Umkleide gehen?

Ich war heute im Schwimmbad und es war ziemlich wenig los. Als ich zur Dusche gegangen bin, sind vor mir zwei Jungs gelaufen. Ich schätze mal, sie waren so 15-16 und 18-19 und wahrscheinlich Brüder vom Aussehen her.

Neben dem Eingang zu den Duschen gibt es eine Ablage für Handtücher, wo ich auch mein Handtuch abgelegt haben. Die beiden Jungs hatten kein Handtuch dabei und haben vor der Ablage schon ihre Badehosen ausgezogen und dann dorthin gelegt. Ich habe meine Badehose erst unter der Dusche ausgezogen.

Der jüngere von den beiden Jungs war als erster fertig und ist dann schon eher gegangen. Der ältere und ich sind etwa zeitgleich fertig geworden und ich habe meine Badehose wieder angezogen. Als ich dann mein Handtuch genommen habe, habe ich gesehen, dass noch beide Badehosen auf der Ablage lagen. Der ältere hat dann beide Badehosen gegriffen, aber keine anzogen und ist nackt zu den Spinden gelaufen. Der jüngere stand dann dort, hatte sich schon abgetrocknet und war gerade dabei, sich anzuziehen. Da die beiden vorher ja kein Handtuch dabei hatten, ist er anscheind auch nackt dahin gelaufen.

Mich hat das soweit nicht gestört und eigentlich würde ich es auch so lieber machen, anstatt erst die nasse Badehose wieder anzuziehen, nur um sie direkt wieder auszuziehen. Wie seht ihr das? Findet ihr es in Ordnung, nackt von der Dusche zur Umkleide zu gehen und sich direkt vor dem Spind umzuziehen, anstatt erst alle Sachen in die Umkleide zu tragen? Würdet ihr das auch so machen?

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