Ich war leider in meiner Teenagerzeit nicht gerade nett zu meinen Haaren. Viel Chemie, FĂ€rben, Blondieren, Silikone, falsche und ĂŒbermĂ€Ăige Pflege, tĂ€gliches Waschen, Hitze - das volle Programm. Dennoch hatte ich zuletzt Haare bis weit unter die Brust.
Dann kamen sie ab, weil sie so kaputt waren, sich wie Stroh anfĂŒhlten und nicht mehr kĂ€mmen lieĂen, ohne die HĂ€lfte auszureiĂen. Als ich dann auch noch Chemo bekam, gab das Haaren und Kopfhaut den Rest. Die Haare wollten nicht mehr wachsen, meine Kopfhaut juckte, schuppte und vertrug keine konventionellen Pflegeprodukte mehr.
Nun, zwei Jahre nach Beendigung der Chemotherapie, will ich mir aber endlich meinen Kindheitstraum von der polangen, gesunden MĂ€hne erfĂŒllen.
Deshalb habe ich viel geÀndert.
Hitze, Chemie, Silis und Farbe kommen mir gar nicht mehr auf den Kopf.
Zum Waschen nutze ich 1-2 mal die Woche die festen Produkte (Shampoo+Conditioner) von Foamie Hibiskiss. Das ist das einzige, wovon meine Kopfhaut nicht juckt und schuppt und was meine Haare auch mögen.
Zum KĂ€mmen nutze ich nur noch eine WildschweinborstenbĂŒrste und sprĂŒhe vorher jedes Mal etwas reines Rosenwasser in die Haare.
ZusÀtzlich kommt tÀglich pure Aloe Vera in Haare und Kopfhaut, was wirklich gut hilft.
Einmal wöchentlich kommt auĂerdem Arganöl in die Spitzen und einmal im Monat mache ich eine Kur mit Avocado, Honig und Knoblauch, dazu entweder Oliven- oder Kokosöl.
Ich trinke sehr viel, mindestens 2L am Tag (Wasser und zuckerfreie GetrÀnke).
AuĂerdem versuche ich mich gesĂŒnder und ausgewogener zu ernĂ€hren.
Da das noch nicht immer so gut klappt und ich gute Erfahrungen mit NahrungsergÀnzungsmitteln habe, nehme ich zusÀtzlich eben diese ein.
Dazu zÀhlen MSM, OPC, Biotin mit Zink und Selen, Omega-3 Kapseln aus Fischöl, ein A-Z Vitaminkomplex, Kollagen mit Hyaluron, Kupfer, Mangan und Q10, sowie Kieselerde.
NatĂŒrlich ist mir bewusst, dass das viel ist und eventuell auch schaden könnte. Bisher komme ich aber sehr gut damit zurecht, sehe eine Wirkung und sollten Nebenwirkungen auftreten, werde ich die NEMâs in jedem Fall reduzieren oder ganz absetzen.
Vor einigen Jahren habe ich mit diesen Mitteln sogar mal eine kahle Stelle am Hinterkopf wegbekommen, die ihre 6cm Durchmesser zuvor monatelang nichtmal mit Stoppeln versehen hat.
Meine Haare wachsen jetzt wieder 2-3cm im Monat, sind gesund, splissfrei, glÀnzend und schön weich.
Was macht ihr (oder habt ihr getan), um eure Haare lang zu bekommen und wie kommt ihr damit zurecht?