Stress – die neusten Beiträge

psychischer stress Ausbildung Kauffrau im Gesundheitswesen?

Hatte heute meinen ersten tag bei meiner Ausbildung. Dort bin ich in der Kasse eingesetzt. Jedoch habe ich dann heute bemerkt wie sehr es mich stresst mit immer neuen Menschen zu interagieren und hatte eine Art Nervenzusammenbruch bei dem ich das weinen nicht unterdrücken konnte.

Darauf hin hat die Abteilungsleiterin meine Ausbildungsleiterin kontaktiert da sie meinte ich sähe nicht sehr glücklich aus. Bei einem gemeinsamen Gespräch hat man mir dann erklärt das ich mir das mit der Ausbildung nochmal überdenken soll da es dort recht viel kundenkontakt geben wird in den 3 Jahren und ob ich mir das wirklich antun möchte wenn es mich so unglücklich macht.

Ich weiß tatsächlich nicht ob sich das legt oder irgendwann besser wird. Daher suche ich jetzt nach einem plan b falls ich es tatsächlich psychisch nicht mehr aushalte.

Den Ausbildungsberuf den ich gerade mache ist Kauffrau im Gesundheitswesen. Und da ich bei sehr vielen Bewerbungsgesprächen war weiß ich auch das dass was mich dabei so stresst (der Kundenkontakt an der Kasse) nur bei diesem Ausbildungsbetrieb ist. Alle anderen Ausbildungsbetriebe hatten sowas nicht.

Gibt es ähnliche berufe ohne Kundenkontakt?

Oder sollte ich in Erwägung ziehen den Ausbildungsbetrieb zu wechseln ? Wie wäre das möglich bzw. wäre das jetzt noch möglich ?

Ich weiß wirklich nicht was ich tun soll.

Medizin, Beruf, Stress, Ausbildung, ausbildungsbetrieb, Psychologie, Hilflosigkeit, Kaufmännisch, Kauffrau im Gesundheitswesen

Was tun wenn ich gekündigt werde (Ausbildung)?

Hi,

ich mache momentan eine Ausbildung als Verkäuferin. Ich bin jetzt 4 Wochen hier und ich finde es EIGENTLICH super. Meine Mitarbeiter sind auch sehr nett und sagen dass ich die Arbeit auch gut mache.

Dann gibts so eine ,,Chefin" die kommt jede Woche einmal und gestern war sie da wegen der Probezeitbeurteilung.

Ich bin fast in Tränen ausgebrochen, sie hat mich so runter gemacht und so unter Druck gesetzt. Sie meinte ich sei nicht sorgfältig und arbeite nicht gut, interessiere mich anscheinend kaum für die Ausbildung und sei eine schlechte Mitarbeiterin.

Ich verstehe nicht wirklich was ich falsch gemacht habe? Ich weiß ich bin etwas zurückhaltend und komme nicht auf die Kunden zu sondern warte bis sie auf mich zukommen aber jetzt mal im Ernst ich bin 17 Jahre alt und mache das gerade mal erst 4 Wochen. Ich lerne das doch alles.

Ich war wirklich richtig wütend weil die Frau ist echt am spinnen. Sie hat mit meiner Patin geredet und fragte sie ob ich auch so ruhig sei bei ihr, meine Patin sagte einfach das ich ein sehr ruhiger Mensch bin und die Chefin antwortete daraufhin mit einem ,,Sind wir in einem Supermarkt oder was". Das wars natürlich noch nicht denn die Frau hat ein persönliches Problem mit mir sie hatte auch meinen Arbeitskollegen gesagt ich solle den Style ändern. Ich trage eine normale Jeans nicht zu eng nicht zu breit. Und ein normales T-Shirt. Ich halte mich an die Regeln und ziehe keinen Jogginganzug an, also wieso sollte ich meinen Style für jemanden wie sie ändern weil es ihr nicht passt? Kann mich ruhig dafür kündigen.

Das ist einfach nur ein Witz ehrlich, deppert oder was.

So wie ich sie sehe scheint es so als würde sie mich nicht mögen und mich kündigen wollen. Weiß nicht was ich machen soll wenns passiert, weil alle Ausbildungen schon angefangen haben.

Bräuchte eine Ausbildung wo man nicht viel mit Menschen zutun hat.

Kündigung, Stress, Mädchen, Ausbildung, Azubi, Chefin, Deichmann, Druck

Mittel gegen Angststörung?

Hallo Leute,

ich habe im letzten Jahr ein traumatisches Erlebnis gehabt. Ich will nicht zu sehr ins Detail gehen, aber es verstärkt die gleich erläuterten Probleme. Falls ihr keine Lust auf die Hintergrundgeschichte habt, springt zum schwarz markierten Bereich unten rüber.

Die Jahre davor und auch heute leide ich unter sehr viel Stress, der zusätzlich dazu kommt. Studium, Selbstständigkeit, familiäre Probleme, wobei sich letzteres jetzt endlich in Luft aufgelöst hat. Immer alles unter einen Hut kriegen, seinen Mann stehen. Sich kümmern, emotional mitleiden.

Ich merke inzwischen in meinem Alltag, dass manchmal etwas mit mir passiert. Wenn sich etwas Unerwartetes ergibt, gerate ich unter sehr viel plötzlichen Stress. Mein Adrenalin schiesst hoch, ich werde sehr nervös und meine Hände beginnen unkontrolliert zu zittern. In solchen Momenten habe ich Todesangst.

Das klingt vielleicht absurd, aber eigentlich bin ich ein Mensch, der sich gut unter Kontrolle hat. Nur bröckelt das ganze etwas. Anderen lasse ich nichts anmerken, aber manchmal schliesse ich mich dann ein und versuche mich zu beruhigen.

Ich merke, dass ich im Alltag irgendwas brauche, um entspannter zu sein. Ich kann mit diesem Druck nicht mehr richtig umgehen. Ich bin so unfassbar angespannt und zwar 24 Stunden am Tag, weil ich immer Angst habe, dass irgendwas schief geht, irgendwas passiert. Auch wenn es objektiv gesehen keinen Grund gibt, solche Überreaktionen zu zeigen. Ich habe auch schon versucht mir Hobbies zu suchen und den Druck so zu kompensieren, aber alles andere als arbeiten macht mir nicht mehr so viel Spass. Eine Therapie will ich nicht machen, weil es a) Leute gibt, die einen Platz dringender benötigen und b) weil ich Angst habe, dass irgendwas in eine Akte kommt.

Bevor jemand damit kommt, dass ich einen Schritt zurückschalten muss: Kann ich nicht. 1) Ist dieser Druck objektiv gesehen zu bewältigen, 2) bin ich in einem Lebensabschnitt, an dem ich Gas geben muss. Gerade weil es langsam bergauf geht, gerade weil das Leben mir anfängt etwas Fairness zu schenken. Alles andere würde mich unglücklich machen.

Meine wesentliche Frage ist aktuell: Gibt es Mittel, die mich vielleicht emotional etwas zurückfahren lassen und auch entspannen? Ich will machen und weniger Emotionen dabei spüren, ich will dieses Herzrasen loswerden, ich will ohne Druck einschlafen können. Gleichzeitig will ich viel Energie haben. Ich habe an Cannabis gedacht, aber a) will ich nicht high sein und b) bin ich als Asthmatiker einfach kein Raucher. Gibt es vielleicht Cannabis-Mittel, die meinen Ansprüchen gerecht werden? Das CBD-Öl habe ich vor Jahren probiert, fand ich nicht wirklich wirksam.

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Warum bin ich so unfähig bei Mädchen zum nachfragen für kennenlernen?

Ich weiß ehrlich gesagt nicht warum ich so bin. Meine Eltern und Geschwister sind komplett das Gegenteil. Meine Geschwister hatten so viele Freundinnen gehabt bis sie irgendwann geheiratet haben. Ich bin bald 23 und ehrlich gesagt schon immer Single gewesen. Ich kriege es einfach nicht hin ein Mädchen fürs kennenlernen zu fragen und dann eine Beziehung aufzubauen. Sei es mit sprechen oder schreiben. Mit Schreiben habe ich mich nur 2x auf Krampf getraut Mädchen anzuschreiben und beide waren ohne Erfolg. Ich kriege diese beschissene Schüchternheit und zurückhaltende Art und Schamgefühl nie weg. Ständig dieser Gedanke, das die eh bereits höchstwahrscheinlich vergeben wären kommt noch dazu. Heute z.B. ist ein Mädchen wieder an der Kasse, was ich schon seit längerem kenne vom Aussehen seit Schulzeiten und am liebsten nachfragen würde aber nein es will nicht klappen… Wegen dem sexuellen Leben könnte ich heute noch am liebsten wie vor 1-2 Jahren wieder zu Damen gegen Geld fürs Sex gehen um das Verlangen und Stress etwas abzulassen. Aber ehrlich gesagt habe ich dann ständig Sorgen um Krankheiten und mit diesem Leben wie damals will ich nicht nochmal anfangen, daher auch seit 1-2 Jahren ohne Sex, was mich extrem körperlich und psychisch auch belastet… Vor allem die letzten 1-2 Wochen ist der verlangen sehr viel geworden und selbst runterholen täglich hilft nicht mehr.. Hat jemand eigene Erfahrungen oder Tipps :/?

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Uni Prüfung schieben und länger studieren?

Ich schreibe in 2 Tagen eine sehr wichtige Klausur, die darüber entscheidet, ob ich meine Bachelorarbeit dieses Jahr anfangen kann (wegen LP). Ich dachte wirklich, ich schaffe es mich gut genug darauf vorzubereiten, aber ich würde bestenfalls nur bestehen und keine gute Note bekommen. Gute Noten wäre aber wichtig, um mit einem Master anzuschließen..

Wenn ich die Klausur nicht schreibe, dann verschiebt sich natürlich auch der Beginn des Masters. Bin dann mit allem wahrscheinlich erst mit fast 30 fertig.
Habe bisher 6 Semester studiert und würde in 8 fertig werden. Allerdings habe ich vorher 2 Semester noch eine andere Richtung probiert, ein fachbezogenes Abitur in 13 Jahren gemacht und da auch einmal die Schule wechseln müssen.
Ich hab das Gefühl viel zu lange zu brauchen und mache mir extrem Druck.
Die Klausur wäre auch noch mein Zweitversuch und es ist eine der anspruchsvollsten im Studium.
Eine 4.0 würde meinen Schnitt weiter runterziehen, aber immerhin würde ich dann ein Semester weniger brauchen und ich hab mich tatsächlich total auf die BA gefreut und darauf weiterzukommen. Es belastet mich mental, das Gefühl zu haben mich im Kreis zu drehen.
Ich hab wirklich Monate vorher mit dem Lernen angefangen, meine Wochen zeitlich durchgeplant, aber habe noch parallel für 2 andere Prüfungen lernen müssen und hab noch einen Nebenjob angefangen.
Würdet ihr schieben? Ist das schlimm so ,,spät‘‘ fertig zu werden? Bin die Fragen anderer Berufstätiger in meinem Alter echt leid, wann ich denn endlich mal das Studium beende. Schäme mich auch manchmal zu sagen, dass ich noch dabei bin. Es ist eher ein von der Gesellschaft, voranging meinem Umfeld, gemachter Zeitdruck und der Beigeschmack noch nichts erreicht zu haben.

PS: Man kann bei uns leider auch keine Noten verbessern. Wenn man einmal bestanden hat, hat man bestanden und die Note steht.

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Ärztliches Attest nachreichen?

Ich habe seit ich denken kann, Probleme mit meiner Blase. Ich bin jetzt nicht inkontinent, also ich kann den Harndrang schon zurückhalten, nur bekomme ich davon dann starke Bauchschmerzen, die dann auch was anhalten.

Als Teenie habe ich das mal bisschen provoziert und lag danach nur mit Krämpfen, ist also echt nicht angenehmen.

Jetzt ist es leider bei mir so, dass ich innerhalb von 2 Schulstunden (2x45) mindestens einmal, oft sogar beide Stunden einmal, zur Toilette muss.

In den Pausen bin ich ehrlich gesagt ungerne, da es dort voller Schüler ist die da chillen wollen und vapes rauchen und alles vollsprühen. Da ich zudem kein leises Urinieren habe, habe ich ungerne eine halbe Schule gefühlt dann mit bei den Toiletten.

Jetzt habe ich meinen Lehren gesagt, dass ich zum Arzt gehen werde und ein Attest holen werde. Finde das persönlich demütigend, aber ist mir lieber als Bauchschmerzen oder einfach aus dem Unterricht raus zu gehen.

Meinen Arzttermin habe ich erst in 2 Wochen bekommen.
Wenn ich das mit meinen Lehrern kommuniziere, sollte es möglich sein diese 2 Wochen auf ein Attest zu warten oder kann ich da mit Stress rechnen?

Ich muss halt deswegen auch oft aufs trinken verzichten (von mir so entschieden) weil ich schon zur Toilette muss. Problem dabei ist, dass ich Probleme mit dem Herzen und Kreislauf habe und mir schwindlig wird, wenn ich mich dehydriert fühle

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ständig schlechte Noten im Studium?

Hallo,

ich studiere seit 2 Semestern Luft- und Raumfahrttechnik (Bachelorstudiengang) und ich bin ganz und gar nicht mit meinen Leistungen bzw. den Noten zufrieden.

Ich habe gut angefangen (Note 2.3) in einer "Zulassungsklausur", die man benötigt, um seine mathematischen Kenntnisse nachzuweisen und um für alle anderen Klausur zugelassen zu werden. Ohne diese Klausur bestanden zu haben darf man keine anderen Klausuren mitschreiben.

Aber seit dieser Klausur läuft es eher mittelmäßig bis schlecht. In acht weiteren Klausuren bin ich zwei Mal durchgefallen (in Technische Mechanik 1 und 2, obwohl dort auch die Durchfallquote in beiden Fällen bei ca. 60% lag) und in den anderen sechs Klausuren habe ich eher Noten im 3er-Bereich (also zwischen 3.0 und 4.0) erzielt. Es gibt zwei Ausnahmen im Technischen Zeichnen und in einem (meiner Meinung nach unnötigen) Softskill-Modul.

Da ich in der Schule andere Noten gewöhnt war, bin ich hier nun sehr unzufrieden mit meinen Leistungen und weiß nicht, wie ich mich möglichst schnell verbessern kann? In der Regel lerne ich mit Karteikarten, Lernzetteln und versuche z.B. in rechenlastigen Modulen mehrere Klausuren im Voraus zu bearbeiten. In Elektronik habe ich alle Altklausuren (ca. 10 Stück) vorher durchgerechnet, hatte sie nahezu alle richtig und habe trotzdem eine 3.3 geschrieben.

In Mathematik 2 habe ich so viele Formfehler und Vorzeichenfehler gemacht, dass ich von eigentlich 1.7 auf 3.0 gerutscht bin.

Kann mir irgendwer weiterhelfen?

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