Wie schnell kann man einen Sixpack und einen Knack Po als Frau/Mädchen bekommen?

Bin von Natur aus der Typ "Ich-kann-essen-was-ich-will-und-nehme-kein-Gramm-zu-und-das-nutze-ich-auch-voll-aus". Kurz gesagt: Ich bin ein bisschen eine "Bohnenstange" und kann aber einfach nichts dafür. Ich esse unglaublich viel und habe noch nie in meinem ganzen Leben (außer als Baby, Babygymnastik) Sport gemacht. Ich hasse Sport und es ist mir einfach zu anstregend. Langsam geht es mir jedoch auf die Gelenke und ich habe einfach nur unglaubliche Schmerzen in den Beinen (besonders den Knien), meine Durchblutung passt nicht mehr und ich MUSS jetzt einfach Sport machen, egal was. Dann würde ich gerne 2 "Problemzonen" trainieren. Den Allerwertesten und den Bauch. Ich setzt sehr schell Muskeln an, weil ich einfach nicht viel Fett habe (ich bin aber nicht mager, schlank aber man sieht keine Knochen, also ein bisschen Fett habe ich schon). Am Po/den Schenkel habe ich leichte Dullen?Cellulite? weil mein Hinterteil in den letzen Jahren Gott sei Dank etwas an Fülle zugelegt hat.

Ich würde meinen Po so beschreiben nur ein größer und nicht ganz so flach (also man sieht schon eher eine "Falte" unten. http://i.huffpost.com/gen/1804869/thumbs/o-FLAT-BUTT-570.jpg

Und ich hätte gerne so einen Po wie unten in den Bildern. Ich würde (Wunschvorstellung) jetzt gerne jeden Tag dafür Trainieren (leider nur daheim), um das Bestmöglichste Resultat für Bauch und Po zu bekommen. Am Bauch habe ich in der Mitte so ein "Stich", also ein Ansatz ist da. Habt ihr Tipps oder so?

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Sport, Fitness, Bauch, Workout, Fitnessstudio, popo, Brüste, Hintern, Sixpack

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