Wie bekomme ich meinen Po größer, ohne dass meine Beine noch dicker werden?
Mein Po war früher größer und ist von Zeit zu Zeit kleiner geworden. Bin ganz zufrieden, aber hätte trotzdem gerne einen größeren. Welches Training wäre da passend?
5 Antworten
Grüß dich!
Seitenansicht mit einer Schlafanzughose ist jetzt zwar nicht die beste Pose,aber ich finde ihn perfekt.
Wieso denn noch größer?
Dünne Beine und riesen Hintern,sieht doch auch nicht mehr schön aus.
Nur ein vielfältiges Training ist gesund, also nicht nur Po und Beine :-)
Gruß DayX19
Viele Po Workouts mit Squats und so. Dadurch wird er vllt nicht größer, aber trainierter und bekommt eine schönere Form. Wenn du zusätzlich noch Beinworkouts machst, um dort abzunehmen, wirkt er größer.
Hip thrust, kreuzheben.
Hip thrusts
Die Videos sollten helfen :)
Er hat übrings noch mehr Videos zu dem Thema einfach mal auf seinem Kanal schauen
1. https://youtu.be/vEeG-r_It2o
2.https://youtu.be/S3b6sqW2YPQ
Gerne :) wie gesagt couch cecil kennt sich super aus er hat eine ganze Playlist zu dem Thema einfach angucken und viel Spaß beim Trainern :)
Ich hatte keine Lust die Hose zu wechseln, sorry hahah