Kalorien – die neusten Beiträge

Arbeitsauftrag: Suchen Sie in Ihrem Haushalt Produkte die Kohlenhydrate / Zucker enthalten.

Diese Auflistung finden sie in der jeweiligen Zutatenliste. Grundsätzlich gilt, je weiter vorne hier eine Zutat steht, desto mehr ist davon enthalten.

Suchen Sie vier Produkte die insgesamt mind. 4 verschiedene Kohlenhydrate / Zuckerarten enthalten.

Soll ich jetzt Kohlenhydrate oder Zuckerarten finden? Bitte hilft mir und bei meinsten Produkte steht einfach Zucker in der Zutatenliste?

Was ist mit Kohlenhydrate gemeint und wo kann ich es finden?

Vor so einem Monat hab ich innerhalb von einer Woche von 54kg auf fast 60kg zugenommen, seit dem komme ich nicht mehr unter 58-59kg. Ich hab wirklich nichts an meiner Ernährung geändert, im Gegenteil, ich hab sogar mehr Sport gemacht und trotzdem hat sich auch meine äußere Erscheinung eher zum runderen verändert.

Bis jetzt waren meine Form und Gewicht eigentlich immer sehr Tagesform abhängig und während meiner Tage maximal so 56-57kg, aber jetzt bleibt es ziemlich konstant und gefühlt werden auch meine Klamotten enger.

Ich bin 16 und 1,73m groß, daher weiß ich dass 60kg noch im Rahmen sind, aber da ich definitiv keine Muskelmasse zugenommen habe, sondern träger bin als vorher mache ich mir doch irgendwie Gedanken.

Etwa 200-300ml Becher und verschiedene Toppings.

Was denkt ihr wie viele Kalorien sind etwa in diesen zwei Tellern mit Nachos, cheddar käse, schwarzen bohnen, Hähnchen, Tomaten und Paprika. Dazu ein bisschen Salsa.

Ich liebe den eistee und dort sind auf 100ml 6,2g Zucker und sind 2 Liter ist das tödlich und viel? Habe gestern einen davon getrunken also 2l

Wie soll man das praktisch schaffen ? Die WHO empfiehlt, nicht mehr als 25g Zucker zu sich zu nehmen.

Ich habe heute ein Vio Bio Tee getrunken wo nur 3,3g Zucker ist, auf 100 ml. Bin ich bei der 750 ml Flasche dennoch schon auf fast 25 g und meinem Tagesbedarf. Zusätzlich zu einer Fritz Limo 330ml. Und ansonsten 1l Wasser.

Nur durch Getränke bin ich bei viel mehr als das was soll.

Ein Freund trinkt oft, fast täglich, Monster Energy 0,5l , hat auch oft 11 g und somit 55g Zucker pro 500 ml Dose.

Zusätzlich zu hin und wieder was süßem. Hab mir heute Red Band Fruchtgummi verkniffen weil ich dachte, schon bei den Getränken immer so viel Zucker, und das ist ja Zucker pur hab ich gesehen .. 85% Zuckeranteil stand drin.

In manchen Eistees ist deutlich mehr Zucker drin, und da schafft man locker 1,5l am Tag.

Hab früher oft Pfanner Eistee 2l am Tag getrunken, wenn das kühl ist geht das so runter, und manchmal auch gar kein Wasser . Mit 2 l Eistee habe ich ja genug Wasser .

Die waren für 1€ im Angebot warum nicht, hab da zwei 12er Pakete gekauft und die waren in 1 Monat oder so schon leer.

Nicht nur das, überall ist Zucker drin was man isst, das kommt noch dazu. Und wir sind beide nicht übergewichtig.

wie schädlich ist es wenn ich einmalig über den tag verteilt 210g zucker zu mir nehme?

normalerweise konsumiere kein zucker / süßungsmittel

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich möchte Sie um Ihre Unterstützung bei einem Problem bitten, das ich derzeit habe. Ich habe Lust auf eine Coca-Cola, aber leider ist meine Cola leer. Ich habe keine Lust, an die Tanke zu fahren, um eine neue zu kaufen.

Könnten Sie mir bitte mitteilen, wie ich dieses Problem lösen kann? Könnte ich beispielsweise eine Cola über Lieferando bestellen? Oder machen Taxifahrer noch Besorgungen dieser Art?

Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir eine Idee geben könnten, wie ich an eine neue Cola komme.

Vielen Dank für Ihre Unterstützung.

Mit freundlichen Grüßen

Also auf der Rückseite von zum Beispiel einer Redbull Dose stehen ja Kalorien. Gilt das dann für die ganze Dose oder wie immer oben drüber steht für 100 Gramm?

Esse immer wieder 20er Chicken Nuggets hat viel Fett aber auch Eiweiß. Passt alles in meine Makros, aber kann man sagen, dass die Biologische Eiweißwertigkeit hoch ist? Weil ist ja Chicken

Hi, kann man zu viele Früchte essen? Wenn ja, was würde passieren?

#Ich esse momentan eine Banane, 2 Aprikosen, 1Nektarine, ca.10 Trauben und ca. 10 Blaubeeren. Sowie etwa 6 Erdbeeren. Vielleicht noch ein kleines Stück Wassermelone

danke für die Antwort;))

Hallo. Ich erkläre erstmal das Problem was ich habe. Ich bin schon seit Jahren sehr im Untergewicht und bin zurzeit sehr motiviert zuzunehmen und habe gute Methoden gefunden. Jedoch fehlt mir manchmal einfach der Appetit für essen, habe keinen Bock oder vergesse es einfach. Gibt es da etwas was den Hunger auf essen extrem steigert? Falls ihr auch Tipps habt um am besten unter den nächsten 6 Wochen viel zuzunehmen (10-20kg) würde ich die sehr gerne entgegennehmen.
Danke
(Bullgainer, Nüsse usw. esse ich zurzeit schon sehr viel)

Ich esse mehrmals in der Woche Heringsfilets mit Tomaten- oder Paprikasauce aus der Dose à 200 g.

Ist das eher gesund oder bedenklich?

Hallo!

Bitte keine Kommentare zu meinen anderen Fragen, denn ich möchte zunehmen, aber mich überfordert es seit einer Stunde wahnsinnig, dass wir heute anscheinend jausnen gehen.

Früher habe ich da immer so ein langes Butterbrot (Schwarzbrot) mit Honig gegessen. Weiß irgendwer wieviel kcal das etwa haben könnte? Ich versuche es rauszufinden, aber komme nichr drauf.

Nur in etwa... Ich brauch das Wissen, sonst bin ich den ganzen Tag nervös und es ist ein Familienausflug...

Streiche es auf Schwarzbrot meistens.Was gibt es noch?

Immer wenn ich Mettbrötchen mit rohen Zwiebeln esse, bekomme ich kurz daraug Durchfall. Wrnn ich die Zwiebeln weg lasse, passiert dies eigentlich nie. Woran liegt das? Vertrage uch die Zwiebeln nicht??

Morgens: 250 ml Milch 3,5 % Fett und 200 ml Mineralwasser, Mittags: 500 Gramm Joghurt 3,5 % Fett + 1 kleiner TL Zimt + 4 kleine TL Zucker, Nachmittags 150 Gramm HARIBO ( vegan ), Abends 250 ml Durstlöscher „Bubble Gum“, spätabends 1 Apfel und 250 ml Milch 3,5 % Fett und 0,5 L Mineralwasser, Nachts 250 ml Durstlöscher Bubble Gum.

Hallo,

Reiswaffeln sind ja anscheinend krebserregend wegen Arsen. Wie wahrscheinlich ist es jetzt, dass ich Krebs bekomme, wenn ich viele reiswaffeln esse?

Ich verstehe es nicht

Meine Mutter ist der Meinung das Haferflocken eigentlich nicht für uns Menschen gedacht ist und eigentlich für die Menschen ungesund sei, da der menschliche Körper bzw der Magen Haferflocken nicht verdauen kann und es in Magen angeblich kleben würde

Haferflocken sein eigentlich für Pferde gedacht und nicht für Menschen

Stimmt das?

Esse jeden Tag 5 g Ingwer, aber wasche es nur gründlich, sollte ich es schälen? Würde gerne das ganze "Potenzial" nutzen

Wie sieht ihr das?

falls das mal jemand gehabt hat. ich gehe 2-3 im Jahr dahin nur wegen sauce aber habe es nirgends sonst gesehen 😂

Wenn ja, wie oft und warum

Mit ein Liter Wodka ?

Wie oft isst du eine Speise?(Die du z.B. Heute gekocht hast)

wenn das Mindesthaltbarkeitsdatum oder das Haltbarkeitsdatum abgelaufen ist oder davor schon, denn die Masse der Entsorgung hat unmittelbar Bezug zum Preis der teuren Lebensmittel, die auch billiger sein könnten?

Hallo,

Ich hatte heute eine spektakuläre Idee.

Ich nehme zwei Scheiben Toast und lege ein rohes Ei dazwischen. Das Ganze lege ich dann für fünf Minuten in den Sandwichmaker.

Wird das funktionieren? Wird das Ei zwischen dem Toast fest wie ein Spiegelei?

Hilfe!

Gruß

Danke

.

Morgens gönne ich mir immer ein brot mit nutella (zwei sandwitch-scheiben auf einander und als dreieck geschnitten). Mittags was meine mutter kocht und abens worauf ich lust habe. Meistens brot. Öfters mal auch pizza.

Zwichendurch esse ich gerne schokoladen/vanillepudding, tafelschokolade, manchmal auch pfannenkuchen mit nutella oder waffeln mit puderzucker und öfters mal auch donuts.

Wie kann es also sein dass ich trotzdem zu wenig wiege? Eigendlich müsste ich doch schon ein fettsack sein!

Ich selbst mach mir nicht viel draus. Ich finds irgendwie toll es mir leisten zu können alles zu essen ohne auf meine figur achten zu müssen. Mich störts nur dass man (haubtsächlich meine familie) mir ständig sagt ich würde zu wenig essen. Das kann doch nämlich eigendlich gar nicht sein. Und ich will mir erlich gesagt auch nichts in mich rein zwingen. Ich esse bis ich genug gabe und stopfe mir nicht krampfhaft etwas rein. Ich höre auf meinen körper und zwinge nicht mehr in den magen wenn ich mich bereits voll fühle.

Gesundheitliche propleme habe ich dadurch auch nicht. Ich muss nicht wegen jeder grippe ins krankenhaus und auch corona hat mich nicht all zu schwer getroffen. Nach ein paar tagen mit einem gefühl wie erschöpfung und etwas halzschmerzen wars wieder gut.

Um zum thema zurück zu kommem: wie kann es sein dass ich nicht zunehme?

Zurzeit esse ich zu Mittag und zu Abend. Soweit so gut. Jedoch esse ich vor dem Schlafengehen immer noch Snacks usw. Ohne kann ich nicht schlafen, weil mein Magen sagt: du hast Hunger! Es ist gar nicht so leicht damit aufzuhören... Aber ich will es. Es ist bekanntlich nicht so gesund mit vollem Magen zu schlafen.

Dieser kleine Mini Salat mit diesen croutons hab den halt gestern bestellt und im Kühlschrank gehabt und geschlossen kann man den noch essen

Also zb das egal wie viele Kohlenhydrate oder Fette oder so ich esse das wenn ich trotzdem im Defizit bin nicht zunehmen?

Bin ich der einzige, der sich nach McDonalds schlecht im Magen fühlt?

Ist ja logisch, schließlich ist die Qualität absolut fürn A*sch, aber geht's euch auch so?

Hallo!

Mögt/esst ihr gerne puren Naturjoghurt? Oder mischt ihr etwas hinzu?

LG:)

Mein Kumpel wohnt alleine er kauft immer Tk Gerichte oder aus der Dose drauf angesprochen warum er selbst nicht kocht sagt er lohnt sich nicht für 1 Person wird am ende vielleicht sogar teurer als wenn ich die Fertiggerichte hole

hey :)

Ist die mandelmilch auf dem Bild zum zum abnehmen geeignet?
LG

Hallo 💕,

Ich bin 1, 58 m groß und wiege 48 Kg, weiblich.

Zum Frühstück habe ich eine Schüssel Nougat-bits mit Milch gegessen. Danach ein halbes Brötchen mit Nutella.

Ist das zuviel zum Frühstück?

LG MickyLovy 🫠

Mein frühstücksei, also gekochtes das gerade solange gekocht wurde das das eiweiß fest ist und der Dotter flüssig um es zu Löffeln.

Kaum hab ich das Ei aufgemacht kam heftiger fischgeruch raus, hab noch 2 Eier gemacht und das selbe.

Hab eins probiert und schmeckt abgesen vom fischgeruch völlig normal.

Was es ein Fehler das fischige Ei zu essen?

Hallo , ich hatte gestern eine Diskussion mit einer Arbeitskollegin, die felsenfest behauptet hat dass Kuhmilch für den Menschen schädlich ist??? Das hab ich noch nie gehört!!! da musste ich erstmal anfangen zu lachen & dann kam sie mit irgendwelchen Argumenten & Studien um die ecke… das hat mich jetzt doch bisschen verunsichert 😅 aber kann es dennoch nicht glauben… Milch ist doch gesund & hat viele Vitamine … oder wie seht ihr das?

Meins ist Döner und Pelmeni

Wie viel Kilogramm Kartoffeln müsste ein Kind essen um vergiftet zu werden?

Habe gehört, dass viele Menschen auf der Erde für nur 1€ am Tag überleben müssen. Nun möchte ich ein Experiment wagen und selber eine Zeitlang mich so ernähren. Wo würdet ihr anfangen und welche Produkte würdet ihr für diesen Preis kaufen.

Ist es gesundheitlich okay wenn man kein rotes Fleisch mehr isst ?

sondern an Fleisch nur noch Hähnchen oder Fisch ab und zu ?

oder fehlt einem dann etwas ?

Ich Dreh durch ich esse so ungefähr

2 Scheiben Vollkornbrot mit Gemüseaustrich

150 Gramm Vanille Jogurt vegan 1 Apfel und kiwi

Mittagessen zb gestern Tofu Brokkoli und Kartoffeln und Soße ein Teller und manchmal Gibt's Reis mit Gemüse oder Hähnchenbrust mit Kartoffeln und Soße

150 Gramm Jogurt vegan Vanille

Mandeln 30 Gramm

2 Scheiben Vollkornbrot mit Gemüseaufstrich

Ich kann das alles nicht mehr keine Ahnung mehr ist eig nicht zuviel

Ich esse Vollkorntoast mit marmelade

Was esst ihr am liebsten beim Filme schauen?

Hallo,

Neuerdings esse ich jeden Tag Schokolade. Aber ist das auch wirklich ungesund? Weil ich ernähre mich nicht nur Einseitig sondern esse auch Obst und Gemüse.

Und schöne Zähne habe ich auch noch, nur das hin und wieder ein Schmerzempfinden meiner Zähne habe.

Ich versuche auch weniger Süßes zu Essen, aber das fällt mir schwer. Dann esse ich wieder Süßes und kann nicht aufhören süßes zu Essen.

Weiß einer woran das liegt, und warum ich nicht genug von süßes bekommen kann?

Hallo Leute,

Ich habe mir die xiaomi watch 3 active gekauft und teste sie seit ein paar Tagen. In der App steht bei dem Kalorienverbrauch, dass Ruhekalorien und aktive Kalorien zusammengeführt werden, aber auf der Uhr selbst sind nur die Aktiven zu sehen. Auf der Uhr und in der App steht dass ich z.B heute 1000 kalorien verbrannt habe, obwohl ich joggen war und 5 km spazieren (mein Tagesumsatz liegt bei ca. 1400 kalorien). Also irgendwas kann nicht stimmen, meine Daten sind alle richtig eingegeben. Ich werde die Uhr sonst zurück geben, und falls es an der Uhr liegt, hat vielleicht sonst jemand andere preiswerte Smartwatch bei denen alle Kalorien zusammengezählt werden?

Danke im voraus :)

Hallöchen, ich wollte wissen ob die wirklich besser geeignet sind als die herkömmlichen Produkte.Wenn nein, wieso nicht?

Ich bin auf der Suche nach einer Alternative zu Müsli mit Milch. Nach dem Mittag bekomme ich meist noch Hunger, zurzeit esse ich dann einfach Müsli mit Milch. Meistens ist das kein gesundes Müsli, weil gesundes Müsli nicht so gut schmeckt und teurer ist. Ich möchte nicht viel Zeit für die Zubereitung aufwenden. Kalte Milch in eine Schüssel mit Müsli zu kippen ist an Bequemlichkeit zwar kaum zu übertreffen, aber dennoch sollte es nicht zu sehr davon entfernt sein.

Ich esse täglich über 3000 kcal, eine Banane zu essen reicht also bei weitem nicht, um meinen Hunger zu stillen.

In Ordnung wäre es, wenn ich ein bis zwei Mal die Woche dieses Gericht relativ schnell zubereite und es dann über die Woche mit der Bequemlichkeit von Müsli verzehren kann. Ich möchte nur nicht, dass ich jedes Mal bevor ich etwas essen kann 10 Minuten investieren muss. Dann esse ich lieber nichts. Vlt. habt ihr ja eine Lösung.

Im optimalfall ist das auch noch gesund- Der Preis ist weniger wichtig als der Rest

Es steht bei allen Lebensmittel immer auf der Packung, aber sonst nichts. Ich verstehe es nicht.

Was hat dass zu bedeuten und warum steht dass überall?

Hallo und zwar hab ich jetzt seit mehreren Tagen 400-500 Hampelmänner am Tag gemacht und dachte ich verbrenne damit 400-500 Kalorien manche auf dieser App sagten sogar mehr. Jetzt jedoch hab ich ein Video gesehen dass ein Hampelmann anscheinend nur 0,003 Kalorien verbrennt also verbrennen 100 nur 0,3? Stimmt das?

Ich würde mich für antworten sehr freuen! Danke im Voraus!

Hey, macht es einen Unterschied wenn man jetzt Z.B 300kcal im überschuss mit gesunder Ernährung ist, oder 300 mit ungesunder Ernährung vom zunehmen her? Oder nimmt man mit beiden Varianten gleich gut zu?

Ich vor 3 Stunden

Mein Ziel ist Abnehmen nicht Muskeln aufbauen

Hallo, ich gehe in zwei Wochen mit meiner Klasse für eine Woche nach Italien. In Italien muss sich aber jede Gruppe selbst versorgen (6 Personen pro Gruppe). Wir wissen allerdings nicht, was wir kochen sollen bzw. können. Unsere Anforderungen:

• Muss einfach und in relativ kurzer Zeit zubereitet werden können
• Essen sollte für Mittag- und Abendessen reichen
• Essen sollte für 6 Personen reichen

Welche Gerichte würden unseren Anforderungen entsprechen?

Hi, ich meine was ist dieses Zeug überhaupt

hat nur 1 kcal ist das Mineralwasser mit Lebensmittelfarbe?

Hallo zusammen,

Ich versuche momentan abzunehmen und befinde mich deshalb momentan im Kaloriendefizit. Klappt auch alles super dort, aber jetzt habe ich angefangen Kokosöl für die Zähne zu benutzen.

Muss ich diese Kalorien mit tracken, weil mein Körper das Öl ja über die Mundeschleimhaut aufnimmt.

Hallo,

Ich (m15) hab schon in den letzten Jahren mal da 2 Monate und mal da 4 Monate trainiert, aber nie sehr konsistent. Seit Jahresbeginn hab ich aber jetzt angefangen, weil ich auch ziemlich groß bin und auch recht dünn bin, obwohl ich schon relativ viel esse. (Wahrscheinlich wegen schlechtem Stoffwechsel). Allerdings habe ich nie darauf geachtet, wie viele Proteine, Kohlenhydrate, Kalorien, etc. ich zu mir nehm.

Jetzt wollte ich mal fragen, weil man im Internet nie etwas gleiches findet, wie viele Kalorien ich pro Tag zu mir nehmen müsste, um wirklich Masse aufzubauen, mit welche dann in Muskeln "umgewandelt" werden können. Weil bisher ist kein richtiger Fortschritt erkennbar.

Bin mir nicht ganz sicher was der Unterschied ist aber glaube Chunky flavour ist kein Protein sonder nur Geschmack, richtig? Aber es gibt ja auch Chunky mit Geschmack neutral und das ergibt ja dann keinen Sinn ?

Und wann benutzt man was?

Danke schonmal.

Gude

habt ihr tipps was man essen könnte um zucker attacken zu mildern ohne viel zucker zu sich zu nehmen?

Kaffe mit wenig milch, naturjoghurt, banane chiasamen

Ich fühle mich heute schwach und unterzuckert. Könnte an meiner einseitigen Ernährung liegen. Ausserdem trinke ich immer nur Wasser. Ich habe das bedürfnis etwas "mit gehalt" zu trinken. Was würdet Ihr mir empfehlen?

Essen wenne s um 11.30 zmittag gibt (nudeln mit hackfleisch) oder nur einen kaffe trinken

Meine Eltern sagen immer, dass es zu 100 % noch haltbar ist, auch wenn es seit irgendwie 6 Monaten schon im Tief kühl gelagert wird. Aber stimmt das? Würde es gerne noch essen, aber mit Geschmack und Geruch kann ich es nicht einschätzen

Ist Hähnchenbrust wirklich solange haltbar, wenn man es richtig lagert?

Es ist doch nur ein Brötchen mit Loch in der Mitte, oder?

siehe die dazugehörige Auswahl.

Steak

Tacos

Sushi

leute ihr kennt ja wahrscheinlich dieses zero volvic wasser dessen geschmack z.B melone oder himbeere ist,hat das Genau die gleich wirkung wenn man Normales wasser trinkt? Da ja wasser trinken wichtig ist und wir ja am laufe des Tages viel wasser im Köper verlieren

Guten Tag,

ich habe mich Gestern mit einem Freund über Reis unterhalten und er erzählte mir, dass man die Kalorien vom gekochten Reis halbieren kann. Er meinte, man müsse lediglich den Reis zunächst waschen um die Stärke loszuwerden. Danach kochen und den fertigen Reis direkt im Kühlschrank packen. Nach 12 Stunden soll der Reis weniger Kalorien haben.

Stimmt das? Wenn ja, wie viel Kalorien würde man dadurch wirklch sparen? Oder lohnt sich der aufwand gar nicht?

Ich verbleibe mit freundlichen Grüßen

Meine Gedanken beim Kochen:

Kaisergemüse für die Mikronährstoffe, Fischstäbchen für Omega 3 und Eiweiß, Reis für mehrwertige Kohlenhydrate

hatte halt keine Zeit zum Mittagessen deswegen hab ich halt mir kurz ein Donut mitgenommen setze ich jetzt fett an

Ist das Ok für so 2 Tage

1/2 tafel ovomaltine schokolade, 1 vanillejoghurt von lc1 und 2 yogurette

was kann ich tun um den zucker aus meinem körper zu kriegen

Ohne Fleisch. Ich habe eine Packung tiefgefrorener Spinat, und ich würde gerne etwas daraus kochen:)

Habt ihr Ideen?:)

zb kuchen, eis, schoki, cola

Was wäre wenn man sich so gesund wie nur möglich ernähren würde? Also z.B jeden Tag alle Nährstoffe, die der Köroer braucht, abdeckt, genug Sport macht, alle chemischen Sachen mit Natürlichen austauscht usw.

Einfach das gesündeste Leben lebt, was nur irgendwie möglich ist. Welche Vorteile bringt das mit sich? Lebt man vielleicht überdurchschnittlich lang dadurch?

Zählt da fruchte dazu oder honig