Einmal zu viel gegessen setzt der Körper das Fett an?
hab halt auch noch am Morgen 2 mini pancakes mit Nutella
ein halbes Brötchen ein Viertel mit mamaelade und Frischkäse und auf dem anderem viertel Butter mit Nutella
ein blaubeer jogurt
Ein Mini Stück Knaben espapier
eike Kugel Jogurt mit Erdbeeren eis
ein Mini Stück von so einem süßen Teilchen mit Nüssen von meiner Freundin
und dann halt das
Hi ich hab gestern mit Freunden gegrillt und hatte bisschen Nudelsalat ein Mini Stück Kuchen und ein Steak und ein Viertel von einer Grill Wurst setzt das jetzt an ?
1 Antwort
Da das bei weitem nicht zu viel war nein. Das war eher noch zu wenig
Und selbst wenn du einmal das doppelte deines tagesbedarfs essen würdest würde das nicht direkt ansetzen. Du hättest dann kurzfristig mehr Gewicht aber das würde sich danach wieder im Sande verlaufen weil du um dauerhaft zuzunehmen auf dauerhaft im Überschuss sein musst.