Kalorien – die neusten Beiträge

ein be kind riegel

eine halbe schale joghurt mit beeren und haferflocken

ein halbes redbull

ein kleiner salat und etwas grillgemüse

abends 2 eier und 3 stückchen würfel feta und etwas von einem erdbeer protein quark. Aber ich hab den nicht gegessen da ich den nicht mochte also waren es nur 2-4 löffel

und ich war noch 30 min im gym auf den laufband

werde ich abnehmen?

bin 71kg und 160cm, 22 jahre

Hallo!

Mögt/Esst ihr gerne die Kinder-Joy Schokolade? Und warum?

LG:)

gegrillte BBQ-Klapperschlange

gegrillte Haifisch-Spieße mit Honig-Pfeffer-Marinade

Findet ihr das ist zu viel?

Hey ich wollte mal wissen ob hier jemand weiß wie viele Kalorien Sahnesoße hat? Im Internet stehen 100 verschiedene Sachen und deshalb bin ich mir nicht sicher.

Schonmal Danke im Voraus

Wie viele Steaks schafft ihr am Tag zu essen?

Wie viele Steaks isst man, bis man satt wird?

Ich will mich dazu zwingen viel Wasser zu trinken aber es geht einfach nicht

Wenn ich kein Durst habe, dann kommt nichts runter, und ich habe so gut wie nie Durst

Wie schaffen das manche 2-3 Liter am Tag zu trinken, ich bin schon froh 2 Gläser zu schaffen am Tag

Gehst du lieber Chinesisch oder Indisch essen? Ich mag beides sehr, aber glaube lieber Chinesisch.

Hey, welche Tiefkühlpizza mit Käse könnt ihr am besten empfehlen? Eine, die halt gut schmeckt, so ähnlich vielleicht wie von einem pizza Lieferanten. Also die jetzt nicht extrem 1000 Kalorien hat, eher so 800 Kalorien, aber trotzdem lecker mit Käse schmeckt und wo der Käse ordentlich drauf ist.
Liebe Grüße und bitte nur ernsthafte antworten

Wegen Kohlenhydrate und so

Habe einen Camembert gegessen aus der frischetheke war seit 03.06 abgelaufen und hatte glaube etwas Schimmel drauf zumindest bräunlichen Rand, habe ihn gegessen weil er nur etwas rasser gerochen hat und salzig geschmeckt hat. Was kann jetzt im schlimmsten Fall passieren ?

Schnell: Kannst relativ viel essen, ohne viel zuzunehmen.

Langsam: Kannst normal essen und nimmst trotzdem zu.

Mittel: Nimmst nicht sonderlich schnell zu, abwr auch nicht sonderlich schnell ab.

Hallo zsm,

ich gehe eine Zeitlang bereits ins Fitnessstudio und bin aktuell bei einem Gewicht von 81kg mit einem Alter von 16 und einer Größe von 1.81m. Ich persönlich bin mir zu dick/mollig auch wenn ich nicht wenig Muskeln an mir habe. Dieses Fett möchte ich möglichst schnell verlieren um dann mit gutem Gewissen wieder bulken zu können. Dabei ist meine Frage, wie schaffe ich das am leichtesten? Ich habe 2x in der Woche (leichtes) Fußballtraining und 3-4x Kraftsport im Fitnessstudio. Ich will hierbei nicht langfristig Gewicht verlieren, sondern sie gesagt auf eine kurze Zeit möglichst viel Fett verlieren. Dabei meine Frage, wie schaffe ich das am besten? Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen!

VG

Achte sehr stark auf meine Ernährung und tracke alles dementsprechend. Wir haben frisch vom Fleischer Fleisch bekommen. Ich würde sagen es ist Kalb oder? Könnte auch irgendwas mit Rind sein.

weiß einer die genaue Bezeichnung? Danke im Voraus

Hallo,

kann mir jemand gute instant Kaffees ohne Zusatz von Zucker empfehlen?

Bin 169cm, 65 kg. Ist es zu viel?

Hi, muss ein wenig zunehmen. Wäre es sinnvoll jeden Tag eine Sonnenblumenöl-Shot von etwa 50 ml zu nehmen?

Hallo wollte fragen ob jemand von euch gutes Rezept für Crêpes hat und wie lang auf welche Stufe ich die machen soll?

Ich habe mir sogar letztens eine spezielle Pfanne für Crêpes geholt und trotzdem entweder die sind außen verbrannt und immer roh oder die sind so komisch hart das die brechen heute habe ich 6 Crêpes oder so in den Müll geschmissen und 2 davon gegessen die noch leicht mittel gut waren. Was soll ich machen?

Hallo,

ich bin süchtig nach Cola. Bin vorhin zur Tanke gefahren, hab mir eine 1 Liter Cola geholt, habe sie noch vor Ort ausgetrunken und mir deshalb eine zweite geholt, jetzt gerade zu Hause die zweite 1Liter Cola getrunken und möchte nun wieder zur Tanke fahren, um mir meine dritte zu kaufen. Generell trinke ich fast jeden Tag mindestens einen halben Liter Cola. Wie kann ich das stoppen? Es ist, als würde Cola Trinken kein Gefühl des Stillens bei mir auslösen, ich habe das Gefühl, ich könnte unendlich viel davon trinken.

Bitte helft mir

Moin,

das Hackfleisch ist seit dem 10.06 abgelaufen, denkt ihr ich kann das noch essen?

Hi! Wieviel Kalorien haben diese Gnocchi wohl circa🙂?

Sie sind nicht in Öl geschwenkt, der Teig ist ganz normal und alles selbstgemacht (nur nicht von mir, darum kann ich keine genauen Angaben sagen😅).

Abend, wollte wissen, Süßrahmbutter in Maßen gesund ist?

Danke im Voraus.

3dl milch

1 banane

1 kaffe

etwas körnerbrot 3-4 kleine! Scheiben

butter

honig

hi ich habe heute zum frühstück ein bisschen rüherei und melone gegessen jetzt zum mittag königsberger klöpse und noch 1 scheibe und gemüse später zum abendbrot. LG

Hi ihr lieben,

ich habe jetzt schon öfters diese Videos gesehen, wo jemand Rührei macht aber das dann wie ein Omelett aussieht und innen noch flüssig ist. Er schneidet das dann auf und alles fließt raus.
würdet ihr so etwas essen? Oder sagt ihr nee auf gar keinen Fall.
Danke für eure Antworten

Liebe grüße

Mit welchem Obst decke ich zu einem guten Teil meinen Vitaminbedarf? Habe mal gehört, dass Blaubeeren einen sehr hohen Vitaminanteil haben oder zB. Physalis den Vitamin C-Bedarf fast komplett decken.

Ich ja, vorallem ist der Preis unschlagbar. 1kg vom günstigen Reis kostet nur 1,49. Er hat viele langkettige und wertvolle Kohlenhydrate und ist daher eine gute Energiequelle. Macht lange satt. Mag den mehr als Nudeln.

Ich esse ca. um 06.45 ein frühstück aber kann erst um 12.00 mittag machen das sind also 5-6h ohne essen.
ist das zu lange? Auf arbeit habe ich leider selten die option zu essen am vormittag

Wann esst Ihr spätestens Abendbrot?

Manche Beiträge bei google gehen soweit und sagen zu viel Zucker macht die Menschen genauso krank und führen langfristig zu einem frühen Tod , ähnlich wie beim Rauchen?

Stimmt das , weil ich kann das nicht glauben? Und ab wann ist es zu viel ?

Alleine durch Softdrinks nehmen ein Freund und ich oft schon 30 - 50 g Zucker jeden Tag zu uns + auch mal Süßes.

Wir haben jetzt keine Probleme wahrgenommen ( mein Vater hat schon Probleme mit Husten , er raucht immer ).

• 200ml Rote Beete Saft
• 6 Bio Eier
• 10ml Olivenöl zum Braten
• 4 Brötchen
• 150g Kaisergemüse

Hey, morgen möchte ich mal nach Burger King oder Mc donalds fahren und mir ein Dessert holen. Bei wem schmeckt es besser? Und vor allem, was? Ich weiß aber nicht was dort gut schmeckt. Welche Eis sind dort gut? Ich liebe halt Schokolade. Schmeckt der Vanillemilch Shake dort?
wie sind die Apfeltaschen bei Mcs dort?
LG und danke

Es dient eher der Langeweile, aber schon ernst gemeint. Ich kann keine "große" Tüte aufessen und jedes Mal danach fühlt sich mein Bauch komisch an.

Das ist in jedem Kino so, also es liegt nicht daran das, das Popcorn nicht gut ist...

Früh: Toast (ungetostet) mit Toast Schinken

Mittag: Erbsen Suppe und Salat mit grematiermarsch

Abend: Glasnudeln mit Soya Sauce

Hab an einem Tag eine ganze Pringles Dose gegessen, ist das sehr schlimm ? Ich hab das schon oft gemacht und bin allgemein soiweso dünn und egal wie viel ich esse ich bleib eif dünn

Hallo,

Kennt jemand diese Mochis und weiß, was da drin ist und wonach sie schmecken?

Danke

Vielleicht eine dumme Frage, aber interessiert mich mal ob das jemand weiß.

Gibt es eigentlich einen Unterschied der Nährwerte bei z. B. Kuchen, bei den Rohzutaten und nachdem er aus dem Ofen kommt?

Ich esse es sehr gerne

Wenn 100 Gramm weißer, gekochter Reis 140 kcal hat, wieviel hat dann ein Erbsen-Karotten-Reis mit ein paar Kräutern, also auch 100 Gramm?

Sprich, es müsste etwas weniger Reis sein, da ja die anderen Zutaten auch dabei sind.

Kommen 237 kcal hin?

Danke für die Antworten☺️!

Ich verstehe es einfach nicht. Ich nehme irgendwie zu trotz dass ich Sport mache. Also speziell Po muskelaufbau. Dafür esse ich auch meine Proteine und ca. dreimal viele Kohlenhydrate am Tag. Mein Po ist schon größer geworden aber ich nehme auch allgemein zu. Das will ich nicht. Sollte ich am Tag nur 2 mal Kohlenhydrate essen ? Wächst mein Po dennoch weil ich ja die Proteine einhalte?

Also Carnivore Aurelius ist ein Mann auf Instagram der immer seine Meinungen zu bestimmten Themen folgt und ich zähle jetzt mal was auf und bitte sagt mir eure Meinung zu ihm

er sagt unter anderem:

• Tofu ist giftig
• die meisten Gemüsearten sind giftig und zerstören die Gesundheit
• Pflanzenöle (Rapsöl, Sonnenblumenöl usw) sind giftig
• Blaues Licht, Leitungswasser trinken sind Ursachen für Haarsusfall
• Sonnenschutz ist schädlich
• man sollte seine Genitalien sonnen
• man soll eine Farm kaufen und Kühe und Alpacas kaufen und seinen Job kündigen und einfach den ganzen Tag in der Sonne liegen ohne LSF und muhen wie die Kühe
• man soll keine Schuhe tragen weil das Fußgefängnisse sind
• man soll Fleisch essen und Zucker, Zucker ist nicht schlimm sagt er.
• Er sagt auch dass Ärzte ,,Drogendealer“ wären und man jede Krankheit mit Fleisch, Sonnenlicht, Zucker, Kaffee, Honig heilen kann und indem man Barfuß läuft und seinen Job kündigt

also was denkt ihr und soll ich ihm entfolgen ?

Was tut ihr zuerst rein, Müsli oder Milch?

Ist Zucker Ersatz mit z.B. Erythrit oder Sucralose krebserregend? Findet sich z.B. im „Schugga“ bei Rewe.

Ich bin ein 27 Jahre und ein Mädchen und ich frage mich ob das schlimm ist wenn man die Größe 1.75 hat und dann 85,1 kilo wiegt ?

bitte beratet mich

habe das mal gehört und mein Bruder ist gerade eine ganze Schüssel Gurke und ich meine dass es schlecht verträglich ist?

Stimmt das? Oder ist das egal.

Wenn ich so ein Glas Fruchtsaft mit wertvollem Fruchtzucker getrunken habe, merke ich, wie ich kraft bekomme.. das ist für mich ein Stück Lebenskraft.

Also ich musste mich vorhin etwas beeilen mir was zu essen zu machen. Deshalb habe ich die Gurke schnell geschält ohne sie zu waschen. Vor dem kleinschneiden hab ich die geschälte Gurke und das Messer kurz unter Wasser gehalten.

Jetzt im nachhinein hab ich echt Angst krank zu werden. Denkt ihr da passiert was?

Ich bin heute den zweiten Tag dabei mehr Kohlenhydraten zu futtern. Doch aus irgendeinem Grund nehme ich sogar ab. Weshalb? Vorher habe ich kaum Kohlenhydrate gegessen.

Hallo,

bald beziehe ich die eigene Wohnung.

Mit welchen Kosten für Lebensmittel bzw. Ernährung (keine Getränke, trinke nur Leitungswasser) kann ich rechnen?

Gerne würde ich 3-4 mal die Woche Fleisch und Fisch essen, etwas Obst kaufen im Bio Markt und sonst "normal" mich ernähren und viel Kochen für mich und "Meal Prep" betreiben.

Ich hatte an 300€ gedacht?

Was ist eurer Lieblingsessen?

Ich ess am liebsten Döner Kebab. 💗🥙💗

Döner:

Spagetthi Bolognese:

Pommes Frites:

Pizza:

Hamburger:

Hot Dog:

Will eine Ramen Suppe machen. Wir haben die ramennudeln etc. das andere alles zuhausey

Wie mache ich das genau?

Hey,

ich habe gerade aus einer Wasserflasche getrunken, die schon ne Woche auf ist. Passiert mir jetzt was?

Also so ein Glas ist ja von der Menge her so, wie wenn man drei Orangen isst ... Stellt euch mal vor man trink zwei solcher Gläser. Ist das von der Säure und allem nicht viel zu viel?

https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittel-kennzeichnung/freiwillige-angaben-und-label/nutri-score/nutri-score_node.html

Das sind diese Dinger

LG ;)

Ich fahre mit der Schule weg, und da ich das Essen dort nicht essen kann, habe ich beschlossen, mein eigenes mitzunehmen.

uns wird dort ein Wasserkocher zur Verfügung gestellt, deshalb werde ich Rahmen mitnehmen.

allerdings sind Rahmen ja auch nicht das gesündeste und auf Dauer langweilig, deshalb wollte ich fragen, ob ihr noch andere Vorschläge habt, was ich mitnehmen könnte?

Oder sollte man nachts lieber nur Wasser trinken?

Honig besteht aus einem Doppel-Zucker und enthält Enzyme und andere Stoffe, die die Gesundheit fördern:

https://kraftgold.de/honig/#:~:text=Das%20Naturprodukt%20Honig%2C%20die%20sogenannte,Eigenschaften%20sind%20antibakteriell%20und%20antioxidativ.

Sie sind seit 10.5. abgelaufen aber noch ungeöffnet.

Kann man die noch bedenkenlos essen?

Esse es bei meinem Dönermann immer? Mit Hackfleisch

Ich habe am sonntag mit einer guten freundin abgemacht, dass wir in die stadt gehen um einen kaffe zu trinken

nun will sie schon zeit und kaffe reservieren

Ich definitiv Fett, ich esse sehr wenige Kohlenhydrate.

Ich schon. Würdest du diesen saftigen Burger auch verschlingen wollen?

Hey, ich hab heute zwei Möglichkeiten Abendbrot zu essen. Ich würde gerne die Variante nehmen, die weniger satt macht, da ich nachher noch mal essen gehen

1: vier Baguettescheiben, mit Aufstrich, Laugenbrötchen mit Frischkäse

2: ein halbes Weizen, Brötchen mit Aufstrich, Laugenbrötchen und Frischkäse

Oder macht es dort keinen Unterschied? Ich denk immer, dass Baguette nicht so satt macht.

LG und danke, habt ihr vielleicht Erfahrungen

Hey, Ich (männlich 20) versuche aktuell weniger Zucker zu essen und trinken. Das fällt mir aber sehr schwer, gerade abends sind die Hunger Attacken auf Süßigkeiten riesengroß. Habt ihr Tipps?

Wo ist eure Schmerzensgrenze??

ist es normal? hab als kind immer 0,5 liter die woche wasser getrunken( nur wasser also ohne redbull,cola...)

hab auch sonst kein durst

Optimal noch mit viel Eiweiß. Soll zudem gesund sein. Also nix Süßes.

Habe dafür soeben in einem Café 12,90 Euro bezahlt. Findet ihr das angemessen und ist das Rührei gut gelungen?

Umso dicker man ist verbraucht man je Aktivität mehr Kalorien, Männer verbrauchen mehr Kalorien als Frauen usw. Solche Unterschiede sind mir bewusst. Aber sagen wir mal jemand der das selbe Geschlecht, die selbe Größe und das selbe Gewicht wie ich hat macht die selbe Aktivität wie ich, beispielsweise 5 Tausend Schritte zu gehen. Laut dem Internet verbraucht da jemand mit meinen Maßen 160 Kalorien. Ist das dann auch bei der anderen Person gleich? Oder kann es sein dass genetisch bedingt man viel mehr oder weniger als das verbrauchen könnte, oder ist dieser Wert im Allgemeinen hoch runter der selbe? (Selbe Laufgeschwindigkeit)

Wenn ihr nur eine andere Form von Käse verzehrt, wie veganen oder laktosefreien, schreibt es gern hinzu.

Ich bin ab heute im Aufbau. Habe bereits 150g rote Linsen, 56g Haferflocken, 100g Blaubeeren und 250g Magerquark weg geputzt. Dennoch habe ich keine starke Sättigung und das obwohl ich vorher nicht mehr als 50g Kohlenhydrate am Tag gegessen habe. Das sind heute morgen schon 121,5g Kohlenhydrate. Die ich vorher nicht einmal an einem Tag gegessen habe. Warum kann ich trotzdem so viel essen?

Hallo, wie viele kcal könnte ich mit 10 Minuten Hampelmänner verbrennen?

Ich bin 1,60m und wiege etwa 50 kg.

Meine Eltern wollen wir kein Zucker geben weil die glauben das es zu schädlich ist

Ist es wirklich schlimm mal eine norma·e Cola zu trinken?

Beide Lebensmittel haben viele Kohlenhydrate und ca. gleich viel Kalorien. Nudeln haben aber zudem ungefähr die doppelte Eiweißmenge und machen meiner Meinung nach nicht so schnell satt. Das heißt, ich finde, man kann mehr essen bevor dieses Füllegefühl kommt (es geht mir mehr um Masseaufbau). Billig und einfach zuzubereiten sind auch beide und geschmacklich sind Nudeln glaub ich auch eher beliebter. Das einzige ist vielleicht die Kombinierbarkeit mit anderem Essen, was bei Reis vielleicht besser ist.

Meiner Meinung nach sind Nudeln das beste Essen, wenn es um Nährwerte geht.

Ich finde das ist der Yfood Riegel.

Wieviel Kalorien hat Kartoffelpüree mit Erbsen? Das hier sind 200 Gramm.

ich kann Magerquark oder Skyr nicht mehr sehen, weder mit Frucht , pur oder als Götterquark (mit Götterspeisepulver).

jetzt kam mir die Idee, Puddingpulver in wenig Milch aufkochen und dann 500g Skyr oder Magerquark hinzugeben, mischen und fest werden lassen.

keine Ahnung ob das was wird, ob es schmeckt , will es ja auch nicht danach wegwerfen müssen.

hat das schon mal wer probiert oder so ?

Heute ist Tag 2, wo ich mich ketogen ernähre. Folgende Symptome:

- Herzrasen

- Viel Durst

- Gewichtsverlust

- Müdigkeit

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