Wie gesund ist dieses Abendessen?
- 200ml Rote Beete Saft
- 6 Bio Eier
- 10ml Olivenöl zum Braten
- 4 Brötchen
- 150g Kaisergemüse
6 Antworten
Vielleicht zu viel Eier und zu viel von den Brötchen.
Abends solltest du weniger essen, weil dein Körper nachts seine Ruhe braucht, um gut schlafen zu können. Das ist auch ein Grund, warum so viele zunehmen. Weil sie abends eben so viel essen und das kann im Schlaf nicht gut verbrannt werden!
Faustregel: Iss morgens wie ein Kaiser und mittags wie ein König. Doch abends iss wie ein Bettler auf der Straße.
Viele Eier, viele Brötchen (Hälfte wär mir genug). Ansonsten 🆗.
Wenn du das jeden Abend isst, ist es nicht so gesund. Wenn du dich sonst ausgewogen ernährst, ist das okay.
Hi, cxward88. 😊
Wenn es dir geschmeckt hat, bis auf die 6 Eier, vollkommen in Ordnung.
Halbiere das nächste Mal die Eier, dann ist alles paletti. 👍
Mit lieben Grüßen, Renate. 😊
Eher 2 Brötchen weglassen und die Eier menge beibehalten.