Rote Beete Saft vorm oder nachem laufen?
also Ich trinke immer den rote Beete Saft nach dem joggen habe aber gelesen das man es vorher trinken sollte ich gehe aber immer ne halbe Stunde nach dem aufstehen joggen macht das trotzdem Sinn den vorher zu trinken oder ist das zu früh?
1 Antwort
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Rote Beete Saft vorm oder nachem laufen?
Das machst du so, wie das speziell dir am besten in den Kram passt.
habe aber gelesen das man es vorher trinken sollte
Wozu? Was soll das bringen?
macht das trotzdem Sinn den vorher zu trinken
Wenn es dir guttut, wenn es dir schmeckt, wenn du das Gefühl hast, du kannst dann besser laufen, ist das sinnvoll. Ansonsten nicht.
Alex
https://forum.runnersworld.de/gesundheit-und-medizin/rote-bete-t95173.html