Süchtig nach Cola?
Hallo,
ich bin süchtig nach Cola. Bin vorhin zur Tanke gefahren, hab mir eine 1 Liter Cola geholt, habe sie noch vor Ort ausgetrunken und mir deshalb eine zweite geholt, jetzt gerade zu Hause die zweite 1Liter Cola getrunken und möchte nun wieder zur Tanke fahren, um mir meine dritte zu kaufen. Generell trinke ich fast jeden Tag mindestens einen halben Liter Cola. Wie kann ich das stoppen? Es ist, als würde Cola Trinken kein Gefühl des Stillens bei mir auslösen, ich habe das Gefühl, ich könnte unendlich viel davon trinken.
Bitte helft mir
Hast du eine Diabetes-Erkrankung?
Bist du übergewichtig?
Wie alt bist du?
Nein, Nein, 15
3 Antworten
Trinke Cola aus einem Glas und nicht aus der Flasche.
So trinkt man bewusster und nicht unkontrolliert.
Stelle einfach auf Wasser um. Ich habe früher viel Cola getrunken. Jetzt hab ich vielleicht eine pro Jahr (2023 un 2024 allerdings noch keine) - und ich finde es jetzt unangenehm süß.
Ich trinke jetzt nur Wasser und Kaffee (und selten mal einen Tee und beim Inder gerne einen Mango Lassi und beim Türken gerne einen Ayran)
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Damit kannst du den Konsum reduzieren
Mit lieben Grüßen, Jan