Heyy, ich habe seit 7monaten keinen Alkohol getrunken und habe mit Sport angefangen und einer Ernährungsumstellung. Habe bereits 10kg abgenommen und Muskeln aufgebaut.
zerstört das eine Bier meinen Fortschritt ?

Hallooo, sag mal kennt ihr das wenn ihr keinen Alkohol mehr trinkt und andere dann meinen, ihr verpasst euer ganzes Leben und habt keinen Spaß mehr? Also ich trinke seit 7monaten keinen Alkohol mehr und bekomme das so oft zu hören 😅 bin ich einfach nur langweilig oder sind die Leute einfach nur verblöded?😶‍🌫️

nicht böse gemeint jeder kann mit seinem Leben machen was er möchte :)

ist es okay wenn man am Wochenende mal mehr Kalorien zu sich nimmt? Wenn man sich nebenbei ausreichend bewegt, viel Wasser trinkt und nebenbei Sport macht?
esse am Wochenende gerne mal etwas "kalorienreiches" da ich auch viel mit freuenden mache und mir Nix verbieten möchte. Unter der Woche achte ich sehr darauf.