Wie löst man sich aus emotionaler Abhängigkeit?
Ich weiß, dass ich gerade in einem gedankenkonstrukt festhänge.
Ich war fünf Jahre mit meinem Ex-Freund zusammen.
Seine beziehungseinstellung war immer nonstop sehen sofort zusammenziehen und fast nichts alleine machen sondern alles zusammen. Zusammen einkaufen, zusammen das Haus verlassen, einfach alles zusammen machen.
Das war am Anfang immer sehr schwer für mich, weil ich freiraum gewohnt war. Den konnte er mir aber nie geben.
Außerdem hat er mir immer übertrieben oft gesagt wie wichtig ich ihm bin und Liebe hier und Liebe da. Das war auch schon eher unnormal aber so war er eben.
Wir haben uns dann getrennt und wollten Freunde bleiben.
Jetzt ist unsere zwischenmenschliche Beziehung auf einmal super.
Er wohnt jetzt alleine und auf einmal kommt er super gut damit klar. Er war immer so abhängig von mir in allem und auf einmal ist er es nicht mehr.
Und das triggert mich jetzt so krass?
Ich weiß das ganze ist ein psychologisches Spiel und ich reagiere wohl wie auf einen drogenentzug?
Ich fühle mich schrecklich.
Ich wollte diese Beziehung so oft verlassen, weil sie wirklich nicht schön war und jetzt will ich sie unbedingt wieder?
Habt ihr Tipps?