Stress – die besten Beiträge

Einer Umfrage zufolge fühlen sich immer mehr Deutsche gestresst.

Wie ist das bei euch? Fühlt ihr euch auch gestresst? Wenn ja, was stresst euch? Schule, Job, privates etc.

Und welche Tipps habt ihr wie man gestresst sein vermeiden/ reduzieren kann.

hi,

ich schreibe gerade sehr viele arbeiten und muss deswegen auch sehr viel lernen. Meistens komme ich heim (13:00 Uhr) und lerne und mache Hausaufgaben dann bis min. 17:30. Ich finde kaum noch Freizeit für Freunde oder Hobbys. Jedes mal bekomme ich starke Kopfschmerzen und heute habe ich plötzlich einfach angefangen zu zittern. Zusätzlich trinke ich auch nicht viel und bin deswegen sowieso schon anfällig für Kopfschmerzen.

Würde mich über Tipps freuen wie man sowas umgehen kann.

LG Lilli8433

Ich bin selbstständig und habe zurzeit das Problem, dass die Leute aus meinem engeren Umfeld einfach nicht verstehen, dass selbstständig sein nicht heißt extrem viel Freizeit und ein entspanntes Leben zu haben.

Ich habe ihnen schon mehrfach erklärt, dass man auch ohne Chef Sachen in einer bestimmten Zeit machen muss und nicht einfach Pause machen kann so viel man will.

Trotzdem bekomme ich immer wieder Sprüche wie:
"Hä, warum kannst du das nicht einfach später machen??"
"Ich versteh nicht warum du jetzt keine Zeit hast, mach doch einfach ne Pause, juckt doch keinen"
"Das ist doch kein richtiger Job, was hast du überhaupt zutun?"

Die meisten Freunde/Familie von mir haben noch nie viel/hart gearbeitet, aber ich hätte gedacht dass sie es zumindest ein bisschen verstehen. Aber nein, ich muss mir die ganze Zeit Sprüche anhören, dass ich mich ja verändert hätte weil ich jetzt ernsthaft arbeite, nur wenn mal jemand Geld braucht bin ich wieder gut genug...

Ich weiß nicht was ich machen soll, nochmal mit ihnen reden oder mich einfach distanzieren? Was würdet ihr tun?

Merke immer wann ich Stress Bauchschmerzen bekomme

wie kann ich sie schnell loswerden?
meustens bekomme ich she durch Fehlverhalten anderer Personen/Menschen

Generell kann man von mir sagen das ich ziemlich Willensstark und deshalb auch schnell frustriert bin, aber diesmal ist es echt ein Stück schlimmer. Ich möcht mein Leben mal in den Griff kriegen und ich hatte es satt nach der Schule ständig am Handy zu sein oder ein 6 Stundigen Mittagsschlaf zu machen, so hatte ich nichts von meiner Freizeit nach der Schule. Jetzt hab ich schon seit ein paar Wochen das Ziel gehabt pünktlich Schlafen zugehen und richtig zu Essen und vor ALLEM meine Hausaufgaben mal frühzeitig zu machen, aber das funktioniert überhaupt nicht!

Ich bin nach der Schule doch nur am Handy oder will 20 Minuten schlafen, schlafe dann aber 6 STUNDEN weil ich nicht auf mein Wecker hör und dann bleibt NIX mehr vom Tag übrig :,0 . Immer muss ich meine Hausaufgaben in die Nacht reinmachen und geh dann erst um 0 uhr schlafen. Das frustriert mich alles so!

Hab ich echt so hohe Ansprüche an mich gestellt? Muss ich einfach Geduld haben? Ich will auf jeden Fall etwas aus meiner Freizeit machen und nach der Schule mal Spaß haben!

Durch schlechte Stadtplanung hat sich unsere ehemals ruhige Straße in eine Durchzugsstraße entwickelt, in der auch um 1 oder 2 Uhr früh noch alle 1-2 Minuten ein Auto durchfährt. Leider manchmal auch Rücksichtslose mit überhöhter Geschwindigkeit.

Wir haben bereits nagelneue, sehr gut gedämmte dreifachverglaste Fenster installiert, die viel vom Lärm abschirmen, aber noch immer stört mich das leise Rauschen der Autos wenn ich einschlafen möchte.

Nun bin ich am überlegen, was man noch machen kann?

Kann man Ohropax die ganze Nacht tragen? Mein Chef meint, es gibt dicke Vorhänge, die Schall dämmen, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass das viel bringt? Umzug ist momentan auch nicht möglich, da es sich um eine neu renovierte Eigentumswohnung handelt und wir bis auf den Verkehr hier sehr gerne wohnen.

Kennt jemand noch andere Tricks, wie man trotz Geräuschen einschlafen kann?

Ich w15 hab mir halt am Wochenende meine gelnägel machen lassen. Heut hat mein freund 17 des halt in der Schule gesehen. Ich hatte halt ne skinnyjeans, bauchfreies top und so ne jacke. Mein freund meinte halt das er des nd gut findet und die nägel übertrieben lang sind und billig wirken und dass er des nd gut findet dass uch so rum lauf und das so kleider im herbst übertrieben sind wenns kalt ist. Dann meinte er das er das des halt billig und wie „so eine“ aussieht und er des halt nd gutfindet das ich so rumlauf, obwohl ich in ner Beziehung bin. Und er meinte das er des such nd gut fand das uch am we als ich ihne ihn feiern war weil er krank war mit so minirock und bauchfrei ( hab jetz auch so ein bauchnabelpiercing) unterwegs war und da im club auch übel viele jungs dabei waren. Er hat dann noch gesagt das er mir das nich vorschreiben kann und will wie ich mich anziehe, aber ihn des schon länger beschäftigt und er mit mir drüber reden wollte. Und das die nägel halt echt übertrieben sind. Ich denk er macht sich halt sorgen weil ich halt schon bissl neb ruf als so eine mit alk und Drogen hab und auch in ner alten Beziehungen mal fremd gegangen bin.

könnt ihr ihn verstehen? Und warum dagt er das? Was kann ich machen un des zu klären?

In unserer angeheirateren Familie fängt jemand jedes Jahr mit den Angehörigen beim Dekorieren auf Weihnachten Streit an.

Mal findet er eine von 20 Lichterketten nicht, mal fehlen Ersatzbirnen, dann hat er keine Geduld beim Aufstellen des Baumes, weil dieser zu groß, klein, krumm etc ist.

Dann sind die Tischdecken nicht 1A gebügelt und er motzt seine Frau an...

Jedes Jahr erzählt sie mir, dass es Streit gab und man merkt es auch, wenn man zu Besuch ist, dass er muffig ist.

Kennt jemand solche Perfektionisten, denen die perfekte Deko wichtiger ist als das Fest an sich?

Kann man herzschmerzen bekommen wenn man gestresst ist? Ich bin gerade extrem gestresst wegen etwas und hab plötzlich so schmerzen im herz? Es tut weh

Hi, ich brauche mal euren Rat

Meine Freundin feiert heute ihren Geburtstag. Sie will erst essen gehen und dann Cocktails trinken.

Das Ding ist dass ich körperlich nicht fit bin. Ich bin zwar nicht krank, aber einfach kaputt weil es eine stressige Woche war und ich heute den ganzen Tag gearbeitet habe. ich habe mir überlegt zum Essen zu bleiben und dann zu gehen, weiß aber nicht ob das irgendwie doof ist. Kann ich ihr das mitteilen und ihr sagen dass ich nur zum Essen bleiben und danach gehen möchte , oder ist das blöd? (aber lieber vorher als spontan oder?)

Ich dachte, wenn man lernt und etwas pausiert (etwa schläft) so lernt man immer mehr dazu, immer schneller. So ist es doch üblicherweise...

Lernen macht einen nicht dümmer/ langsamer, andererseits immer schneller beim gegebenen Inhalt.

Und daher muss die Lerngeschwindigkeit bei neuen Inhalten besser werden. So lernen Studenten in 1 Woche mehr als Schüler in 4 Jahren, Post-Docs in 1 Woche mehr als Erstsemester in 1 Jahr...

Bei mir versagen immer mehr Konzentration, Gedächtnis (muss alles immer wieder nachschauen und nachlesen, selbst Grundlagen gehen verloren) und Erschöpfungsresistenz; es fühlt sich dann mental an wie Fieber.

Okay, ich habe zwar 15 CP mehr angewählt als im vorigen Semester, aber es lief außerordentlich für die ersten 5 Wochen...

Also seit ein paar Wochen schreibe ich wieder mit einem alten Bekannten. Vor 2 Tagen hat er gesagt er habe Stress und würde sich die Tage melden es könnte dauern. Gestern hatte ich ihm geschrieben dass ich das Gefühle hab,dass er mich verarscht,weil er trotz Stress die ganze Zeit in WhatsApp online ist. Er meinte dass ich ihm schreiben kann und er ja auch antwortet. Er meinte er sei die ganze Zeit online,weil er was zu klären hat und deswegen online sei. Heute schrieb ich ihm wieder und hab gefragt ob er deswegen die ganze Zeit online wäre um etwas zu klären? Und dass ich gerne mehr wieder mehr mit ihm schreibe würde. Er schrieb daraufhin dass es lange dauern würde und bald wieder geht,und dass ich ihn so verscheuchen würde.

Meine Lehrerin rastet immer aus, eigentlich ist sie ganz nett.

Wenn sie ausrastet, kommt sie den Schülern immer sehr nahe. Man spürt schon ihre Atmung im eigenen Gesicht.

Meine Lehrerin wird gemobbt. Sie ist ca. 56 Jahre alt. Ich mobbe sie nicht, und trotzdem macht die mich im Unterricht auch fertig. Viele bringt sie sogar auch zum weinen. Wir sind in Klasse 10. Meine Lehrerin weint aber auch im Unterricht, nachdem sie wieder gemobbt wurde.

Darf man die Lehrerin dann schlagen, wenn sie viel zu aggressiv wird und einem so nahe kommt?

Also da gibt es nen Typen mit dem ich Probleme habe und ich wurde von einem Freund zu einer Party in seine WG eingeladen und der Typ den ich nicht ausstehen kann war auch dort und ich habe ihn halt ignoriert und nach kurzer Zeit kommt die Polizei, die er heimlich angerufen hat und sagt zu denen, das er mich aufgefordert hat die Party sofort zu verlassen und ich dies nicht tat und deshalb hat er die Polizei angerufen, denn wie sich dann herausstellte ist er seit kurzem auch in diese WG eingezogen und das wusste ich nicht und er hat mich auch überhaupt nicht während der Party angesprochen und lügt einfach und benutzt die Polizei um mir zu Schaden! Jedenfalls haben mich die Polizisten dann Herausbegleitet, Personalien aufgenommen und gesagt das ich ne Anzeige bekommen werde! Was soll ich nur machen? Ich dachte wirklich der ist genauso ein Gast wie ich dort und wir schon gesagt, habe ich mit ihm kein einziges Wort gewechselt, der erfindet das mit der Forderung die Wohnung zur verlassen einfach.

Hallo zusammen,

mein rechtes Augenlied zuckt seit 2 Wochen ab und zu und ich weiß nicht ob es was ernstes ist. Ich war beim Arzt aber er meinte es wäre nur wegen Stress, das ding ist ich habe nichtmal Stress zurzeit, ich verstehe es nicht.

hat jemand damit Erfahrung gemacht?

Hallo ihr lieben,

Vielleicht könnt ihr mir ja helfen oder so. Würde mir aufjedenfall weiter helfen.🙏🏻Geht darum das meine Mutti,mal wieder über die Strenge schlägt. Der Grund für ihr widerliches Verhalten ist der,das sie neidisch auf meine aktuelle Beziehung ist. Sobald ich 2 Wochen bei meinem Freund bin,dreht sie durch und versucht mir mit Druck machen,ein schlechtes Gewissen einzureden. Jedenfalls schrieb sie mir zum Schluss folgendes und hat mich blockiert:

"Ich schäme mich fur dich dass du eine billige B**** bist ich habe dich genoren und ohne mich warst du nicht suf der Welt du egoistische undankbares kind .Sei froh dass ich dir ein leben geschenkt habe ohne micht warst du nicht auf der Welt .mir ist klsr dass du Kein normsles kind bist und von dir kann ich keine dankbarkeit erwartet , und jetzt mochte ich nicht mehr mit dir zu tun haben fi*** dich mit wem du willst auch mit dem Vater vielleicht ist er besser im bett als dein w****r Patrick"

Das hat mir dann den Rest gegeben und mich zutiefst verletzt. Darum frage ich euch was ich machen soll. Bei meinem Freund einziehen kann ich nicht. 🤷🏼‍♀️

Als Info um den Sachverhalt besser zu verstehen: ich lebe nur übergangsweise bei meiner Mutter bis ich eine eigene Wohnung habe. Da dies leider erfolglos verlief,lebe ich eben weiterhin bei ihr. Das ich lieber bei meinem Freund bin hat auch seine Gründe. Für meine Mutter bin ich die Sklavin für alles,muss mich um den Einkauf kümmern,weil sie zu faul ist. Hier wiederum gehe ich gerne einkaufen,weils mir mehr Spaß macht als zuhause. 🤷🏼‍♀️ Wenn ich bei meiner Mutter mal nicht gehe,weil sie mich meistens mit 5 Cent Münzen einkaufen schickt,wird sie pampig und sagt:"gut dann essen wir eben ne Woche nix."

Ps: falls es eine Rolle spielen sollte,bin 25 und meine Mutter 56

Heyy, ich bin in der 8.Klasse auf dem Gymnasium und bin auch Recht gut in der Schule. Ich bin allerdings nur "so gut" weil ich mich selbst immer verrückt mache und sehr viel lerne, allerdings merke ich das so sehr an meiner Psyche. Diese Schule ist zu viel Stress für mich. Wenn ich jetzt auf eine Realschule wechsle, wie ist das dann mit dem Stoff? Komme ich da gut mit? Bin ich denen weit voraus?

Vielen Dank schonmal im voraus

Hi.

Unzwar ist es so das meine Freundin sehr viel Stress hat mit Schule Ausbildung alles drum und dran sie ist übrigens 20.

Heute hat sie mir gesagt das sie erstmal kein kopf für beziehung hat und hat mir gesagt das sie erstmal mit mir eine Freundschaft haben will um nicht die beziehung komplett zu beenden.

Wenn es alles besser läuft sagt sie kommen wir wieder zusammen.

PS wir treffen uns noch.

Ich weiß leider nicht wie ich damit umgehen soll.

Soll ich ihr die Zeit geben damit sie wieder alles auf die Reihe bekommt und dann wieder eine Beziehung anfangen.

Ich Liebe sie noch immer und sie sagt es auch zu mir.

Hallo

Ich habe da ein Problem ich habe momentan egal was ich mache ein etwas hohen Puls, beim Aufstehen geht er auch 130 dann dann wieder auf 95 und wenn ich auf mein Fahrrad steige und ich los fahre ist er dann auf 140 , also er ist immer zwischen 100-150 nicht dauerhaft , sobald ich mich hinlegen geht er auf 80 in der Nacht geht er zwischen drin runter auf 48 , kann das sein das es an Stress liegt bei mir oder Aufregung ??? Habe auch mit meine Ärztin Mal gesprochen die meint nur ich soll langsam machen das was ich mache aber das bringt nichts viel , ich habe Mal Medikamente bekommen opripramol 16mg das ich entspannen kann die auch gut sind und ich soll sie bei Bedarf nehmen ob das stimmt gut ist da es keine Bedarfsmedizin ist ???