Stress – die besten Beiträge

Man muss ja immer alles unter den Teppich kehren. Das macht mich alt. Wie geht ihr denn mit der stressigen Situation um ? Habt ihr irgendwelche Tipps und Tricks ?

Ich kriege richige Aggressionen, wenn ich Menschen beim Essen zuhören muss. Die kleinsten Kau-/Schmatzgeräusche lösen in mir eine unfassbare Wut aus, die ich nicht kontrollieren kann. Auch Schluckgeräusche beim Trinken/Essen gehören dazu.

Um das irgendwie zu kontrollieren, höre ich dann bspw. auf Kopfhörern Musik.

Und kann man sowas überhaupt losbekommen?

Welche Techniken oder Methoden nutzt ihr, um Stress zu reduzieren?

Ich habe den ganzen Tag vorher nicht geschlafen. Dementsprechend war ich echt müde und hatte den ganzen Tag mit Terminen vollgepackt die mit meiner Psychischen Gesundheit zu tun hatten weswegen ich im generellen sehr down war und nur schlafen wollte. Eigentlich wollten wir uns mit Freunden treffen aber ich hab abgesagt weil der Tag zu anstrengend war. Bin dann aber doch hingegangen weil sie meinte, dass sie sich nicht wohl fühlt alleine unter den ganzen Jungs. Sie hat sogar gefragt ob ich kommen kann und als ich gefragt hab ob sie mich abholen kann weil es schon dunkel wird und ich durch einen Wald laufen muss, meinte sie, dass sie keine Lust hat zu fahren. (Das war auch noch in Ordnung weil es noch ein bisschen hell war)

Sie weiß aber dass ich furchtbare angst im dunkeln und vor allem alleine in Wäldern habe. Ich bin dann also ein bisschen geblieben und wir haben Horrorfilme geschaut. Dann hab ich sie gefragt ob sie mich nachhause fährt weil ich echt müde bin und nicht mehr kann nachdem ich über 24 Stunden wach war und echt einen anstrengenden Tag hatte. Sie meinte "ich dachte du läufst einfach Nachhause, ich würd gerad lieber liegen bleiben" (die hat gerad den 5 Typen in 2 Monaten am start und wollte Zeit mit ihm verbringen). Das alles obwohl sie weiß, dass ich nicht geschlafen habe, auch ein bisschen angetrunken war und eigentlich nur wegen ihr da war. Und mein Nachhauseweg geht durch einen Wald ohne Laternen. Um 01:30 morgens, alleine obwohl sie weiß dass ich dabei Panik kriege. Ist es gerechtfertigt dass ich sauer bin oder übertreibe ich? Ich tendiere leider häufig dazu zu schnell sauer zu sein deswegen frage ich lieber euch wie ihr das sehr.

Ich habe hierzu widersprüchliche Sachen gehört.

Einmal höre ich, dass das Gehirn Sachen in Verbindung zu diesen Situationen unterdrückt oder vergisst, zum Schutze des Menschen, damit er nicht an den schlechten Erinnerungen leidet.

Und ein anderes Mal höre ich dann, dass das Gehirn sich mehr merkt, weil die Sinne in Gefahrensituationen (die eng mit stressigen Situationen in Verbindung stehen) geschärft werden.

Persönlich würde ich doch sagen, dass ich mir weniger merken kann.

Was meint/wisst ihr darüber? 

Hallo, hier habt ihr die Möglichkeit eure Fragen zu Lerntipps und Methoden zu stellen. Ich selber bin da sehr erfahren und bin sehr gut in der Schule. Fragt gerne hier unter der Diskussion. ❤️📚

In der Schule kommt es zwischen zwei Jungs im Teenageralter zu einer Rangelei in der Pause.

Schüler A muss von B zunächst einstecken aber dann zwingt A Schüler B in den Schwitzkasten und reicht ihn vor vielen anderen Schülern herum und dominiert.

Die Pausenaufsicht wird drauf aufmerksam, geht dazwischen, trennt die beiden und verwarnt sie.

Als der Lehrer um die Ecke ist und die Pause auch in dem Moment zu Ende ist, zieht A Schüler B an sich ran und sagt „Sei froh, dass dich Herr XY gerettet hat, sonst hättest du ne richtige Abreibung kassiert.!“

Ein paar umherstehende Mitschüler bekommen das mit und tuscheln.

Wie würdet ihr darauf reagieren (anstelle des Schülers B, der den Spruch gedrückt bekommt)?

Den Stress vom Alltag für eine Zeit zu vergessen.

habe täglich so 400ml Wein Abends getrunken für 8 Jahre, auch mal 2 Tage dazwischen nichts. Hab jetzt vor 6 Monaten von einen auf den anderen Tag komplett aufgehört. Aber das ist nicht geil. Ich konnte früher immer super entspannen jetzt geht man angespannt ins Bett und wacht angespannt auf. Was soll ich machen?

Heyy,

Leute momentan schreibe ich viel über meine Beziehung hier auf gutefrage, auch Streitigkeit die wir auch vor kurzem hatten, naja unsere Beziehung hat sich gebessert, also sehr gebessert, nachdem ganzen Drama und verständnis beiderseits, haben wir uns mehr lieben gelernt und sind uns näher gekommen.

Ich liebe meinen Mann über alles und er liebt mich auch sehr, das spüre ich.

Nun zu dem Problem, er ist momentan sehr wenig Zuhause, bzw. Kommt sehr später von der Arbeit nach Hause. Ich merke einfach wie sehr ich ihn vermisse, er kann momentan auch nicht frei machen, nur noch am arbeiten, sein Tag sieht momentan so aus: aufstehen, bis 23 Uhr arbeiten nach Hause, essen, duschen, schlafen und das ununterbrochen + nach der Arbeit muss er manchmal länger bleiben wegen dem anderen Geschäft.

Ich mache mir wirklich Sorgen um seine Gesundheit, man sieht ihn deutlich an das er nicht mehr kann, er isst kaum was, er ist so blass im Gesicht geworden, man sieht in seinen Augen kein strahlen mehr.

Ich möchte ihn nicht zusätzlich belasten und ihn sagen das er mit uns was unternehmen soll, ich habe ihn gesagt das er sich einen Tag frei nehmen soll und das ich mit unserem Sohn zu meiner Mutter gehe dann kann er in ruhe ausschlafen von mir aus auch den ganzen Tag schlafen, Problem ist das Mitarbeiter Mangel herrscht und nicht frei nehmen kann, sein Partner interessiert das nicht und löst ihn nicht ab.

Ich ertrage es nicht ihn so zu sehen, ich vermisse ihn so sehr, ich vermisse sein lachen, seine Späße die er mit mir macht, Zeit mit ihm verbringen, ich vermisse es wie wir zusammen tanzen und uns aus Spaß schlagen, wie er mich kitzelt und mir dabei sagt das er mich liebt, ich möchte ihn nicht sagen was mich belastet, ich möchte einfach nicht das er zusätzlich Druck hat.

Leute ich musste das auch mal raus lassen, habe niemanden um über sowas zu reden.

Hallo Leute,

Stellt euch mal vor, jemandem geht es psychisch nicht gut, trotzdem schafft diese Person es, weiterhin zur Schule oder in die Ausbildung zu gehen. Allerdings sind die Noten nicht immer die besten, was auf die psychische Belastung zurückzuführen ist. Die Person selbst findet es okay, wenn sie deswegen auch mal eine schlechte Note kassiert, weil sie sich sagt, dass sie ihr Bestes gibt.

Würdet ihr das nachvollziehbar finden?

Oder sagt ihr, dass man trotz allem immer eine gewisse Leistung bringen muss?

Hallo Leute,

ich wollte mal eure Meinung zu etwas hören.

Stellt euch vor, ihr habt psychische Probleme, die euch aktuell stark belasten, und deswegen einen Nachteilsausgleich in der Berufsschule.

Eure Lehrerin lobt euch erst dafür, wie toll ihr alles macht, sagt dann aber sowas wie:

• „Du hast ja Vorteile durch den Nachteilsausgleich, den anderen Schülern gegenüber. Ich bin da kein Fan von.“

• „Ich als normaler Mensch würde jetzt nicht sehen, dass du Probleme hast schreibst du gute Noten also brauchst du den Nachteilsausgleich meiner Meinung nach nicht.“

• „Du musst einfach mal über deinen Schatten springen und dich melden, dann klappt das auch ohne dass ich dich dran nehmen muss.“

Dabei regelt der Nachteilsausgleich zum Beispiel, dass sie euch aktiv drannimmt ohne dass ihr euch meldet. Die Klassenlehrerin hat beispielsweise auch die Diagnose an die Lehrkräfte weitergeleitet.

Ich bin gespannt auf eure Meinung zu dem Thema

Wer von euch muss denn noch vor Schulbeginn seine Hausaufgaben machen? Bekommt ihr es selber hin oder habt ihr jemanden wo ihr abschreiben könnt?

Findet ihr, dass beide wirklich in Punkto Liebe zusammen passen? Männer sind meiner Meinung nach viel gechillter als Frauen, tratschen nicht rum und sind kaum eifersüchtig. Deshalb die Frage, ob beide wirklich zusammen passen... bin gespannt auf eure Meinung!

Meine ganze Stufe hasst mich seit 4 Jahren. Jetzt beginnt das 5. Jahr. Mir sind Leute bei Instagram entfolgt aus der Stufe, sogar Leute, mit denen ich ganz gut zurecht kam....

Ich habe panische Angst wieder in die Schule zu gehen. Ich weiß , dass eine Gruppe existiert, in der über mich gelästert wird.

Ich habe niemanden in der Schule, mit dem ich ansatzweise zurecht komme. Ich bin dort alleine und habe die Befürchtung, dass das Mobbing jetzt erst wieder richtig los geht.

Hallo, ich selbst bin zeitnah in meiner Ausbildung und mache auch einen gut Bezahlten 9-5 Job, nur habe ich selbst ein paar Fragen und wie ihr diese rechtfertigt.

Man arbeitet im Durchschnitt 40 Stunden die Woche was 1/4 seines Tages ist(wenn man es auf die ganze Woche aufteilt)und mehr oder weniger auch 1/4 seines Lebens ist. Man macht all das um etwas zu erhalten wodurch überhaupt erst "Leben" möglich ist. Man akzeptiert es Jahrzehnte lang zu sparen um sich mit 50 oder älter vielleicht Mal ein eigenes Haus leisten zu können. Wieso akzeptiert man das? Man kann durch einen normalen Job niemals die finanziellen Möglichkeiten haben um das Leben komplett zu "leben".

Wieso versucht ihr trotz dieser Tatsache nicht daraus zu kommen? Sich selbstständig zu machen?

Ich selbst kann das nicht auf lange Zeit akzeptieren und Versuche mich nebenbei finanziell unabhängig zu machen.

Was nervt euch im Alltag am meisten? Kochen? Putzen? Der Job? Bin gespannt auf eure Antworten😅👍!

Sie wurden bedroht, geschlagen und in einigen Fällen auch getötet: Erneut gibt es in Deutschland mehr Opfer häuslicher Gewalt - ein Großteil davon Frauen. Innenministerin Faeser verspricht bessere Schutzmaßnahmen.

Auch im vergangenen Jahr ist die Zahl der Opfer häuslicher Gewalt in Deutschland gestiegen. Wie aus einem aktuellen Bericht zur polizeilichen Kriminalstatistik (PKS) hervorgeht, waren insgesamt 256.276 Menschen im Jahr 2023 offiziell von dieser Form der Gewalt betroffen - 6,5 Prozent mehr als im vorherigen Jahr. Bereits 2022 hatte es einen Anstieg um mehr als acht Prozent gegenüber 2021 gegeben. 

Innerhalb von fünf Jahren stieg die Zahl sogar um fast 20 Prozent, wie aus dem von Bundesfamilienministerin Lisa Paus, Bundesinnenministerin Nancy Faeser und dem Bundeskriminalamt vorgestellten Lagebild "Häusliche Gewalt" hervorgeht.

Quelle: https://www.tagesschau.de/inland/gesellschaft/haeusliche-gewalt-deutschland-100.html

Leider sagt der Artikel nichts über vermutete Ursachen für diesen starken Anstieg der Fälle von häuslicher Gewalt. Im Jahr nach den Lockdowns aufgrund der Corona-Pandemie wurde der damalige Anstieg hingegen in sämtlichen Artikeln darauf zurückgeführt. Aber das kann nicht der Hauptgrund gewesen sein.

Zudem sagt der Artikel nichts über soziale und wirtschaftliche Hintergründe, sowie zur Nationalität von Opfern und Tätern.

Daher frage ich Euch nach Euren Vermutungen, Einschätzungen und vielleicht sogar Erfahrungen zu dieser Thematik.

Sind wir nicht zu sehr eingeengt durch Richtlinien, Gesetze, Erwartungen, Technologie und Überwachung um noch wirkliche Menschen zu sein? Wie viele haben schon ihren Geist, ihre Seele verloren, ohne es überhaupt zu wissen? Geben wir nicht alle jeden Tag unser Leben an jemand oder etwas ab? Ist man wirklich Mensch, wenn man sich nicht entfalten kann (bedingt durch interne und externe Faktoren)? Lohnt sich ein "Leben" dann wirklich? Und warum halten sie uns hier fest? Warum nehmen sie uns im Leben gefangen? Sind wir nicht unter vielen Schichten der Obrigkeit gefangen? Staat, Gesellschaft, soziales Umfeld, Familie, Körper, Idee des Selbst? Liegt man nicht unter dieser Last begraben und kann nur mit den Zehenspitzen das Tageslicht erblicken?

Existiert ihr oder redet ihr euch das nur ein?

Die selbst Akzeptanz und die Ruhe, kein unnötigen Stress sondern einfach sitzen und fertig.
Keine Arbeit kein nichts, es ist egal was ich mache ich werde eh vergessen und das ist auch okay und deswegen will ich so leben wie ich