Stress – die besten Beiträge

Was ist eure größte Angst zur Zeit ?

Also was Belastet euch am meisten jetzt, wo ihr Glaubt da etwas zu haben...welche Krankheit etc.

Bei mir ist es Herz....Angst bei allem was mit Herz zu tun hat.

Hi habt ihr Skills für die Schule die eher unauffällig sind

Ich meine es und sv skills

Hi was tut ihr in eure Skills Kiste und wogegen?

Ich zum Beispiel mag es immer Parfüm für Ablenkung mit Hilfe von Gerüchen oder ein kleines Pop it oder so dabei zu haben

Ich verstehe das nicht, alle haben irgendwie so eine innere Unruhe.

Sie sagen immer so Sachen dazwischen. Können nichtmal für 5 Minuten ruhig sitzen.

Bin ich der tiefenentspannteste Mensch der Welt oder was da losz?

Hab gerade so eine Panik Attacke und ich brauch dringend Tipps wie das weg geht. Ich hab das voll oft, ich muss nie würgen aber es ist trotzdem schlimm

Merke ich das nur nicht wenn andere Leiden oder sind wirklich alle so glücklich?

Warum lässt sich den niemand was anmerken wenn es ihm schlecht geht?

Wie kann man nur so schein stark bleiben?

Wieso macht mich nichts mehr in der Welt glücklich?

Irgendwie kommt es mir so vor als ob niemand vor mir Schwäche zeigen will.

Ich fühle mich nicht gemacht für diese Welt oder wie haltet ihr das aus?

Ich bin einfach nur schwach.

Soll ich es lassen für den Rest meines Lebens? Bin bald 50, habe geerbt und müsste einige Zeit nicht arbeiten. Soll damit aufhören?

Könnte jederzeit einfach anfangen zu weinen…

warum ist das so?

Ich weiß nicht warum aber ich habe Angst mir wegen meines Essverhalten Hilfe zu holen weil ich Angst habe gesund zu werden ich habe Angst das ich dann keine Kontrolle mehr habe

Wenn nein wo ist der Unterschied?

Ich leide seit Jahren an Essstörungen.

Jetzt ist es endlich soweit ich bin 18 und ziehe in ein paar Tagen aus

von allen Seiten höre ich das ich aufpassen muss und meine „Krankheit“ wie es immer so schön genannt wird in den Griff bekommen muss. Ich lache dann immer nur und verspreche das ich das hinbekomme und ja so viel Lust auf die Ausbildung habe.

in mir bzw in meinem Kopf sieht es aber ganz anders aus.
Ich weiß nicht ob ich es schaffe. Ich kenne mich und weiß das ich jeden Grund nutzen werde um zu hungern. Ich weiß das ich es nicht mehr unter Kontrolle bekomme wenn ich abrutsche vorallem ist dann auch niemand da der mich auffangen kann.

Ich will leben aber ich liebe es „krank“ zu sein und mein Ding zu machen. Immer sobald es mir gut geht denke ich darüber nach wie toll es ist krank zu sein. Durchgehend Schwindel zu verspüren und nur von Cola light und Zigaretten zu leben - ich kann nichts dagegen tun. Es passiert automatisch.

Ich will loslassen aber ich will es nicht.

Therapie habe ich vor einem Monat abgebrochen.

Was soll ich tun? Hat jemand Tipps

Hallo ich bin gerade noch minderjährig

und hab seit kurzem irgendwie das Bedürfnis zu rauchen oder irgendwas, kann am Stress oder so liegen aber ich muss irgendwas fühlen irgendeine Ablenkung ich hab sonst eigentlich immer irgendwas von mein Hobbys genommen und es hat geklappt als Ablenkung (zeichnen oder schreiben,Musik hören) aber ich Kriegs einfach nicht hin mehr ich muss irgendwie an etwas anderes denken oder am besten an garnichts

Kennt ihr das manchmal ihr habt Antrieb paar Stunden später kein Antrieb mehr ist wie ein kommen und gehen wieso ist das eig so ?

Hi ich denke das ich unter einer Sozialphobie leide weil ich ständig denke was andere über mich denken wenn ich so und so handle oder mich anschreien oder für dumm halten.

Kleinste dumme Kommentare nehme ich so persönlich das ich Stunden noch darüber nachdenke.

Diskussionen und Streit versuche ich zu vermeiden da ich mich danach immer wie Dreck fühle.

Auch extreme Schüchternheit.

Was kann ich dagegen tun?

Dieses Jahr war sehr turbulent bei mir und ich hab leider noch keinen richtigen Weg gefunden damit umzugehen.

Erstmal einen große Triggerwarnung!

Zusammenfassend: ich hatte dieses Jahr einen suizidversuch, war in einer Klinik, durfte zwischenzeitlich nicht nach Hause, habe meine Sozialarbeitern verloren, habe meine Klasse nicht geschafft aufgrund von 5-6 Monaten Fehlzeiten aufgrund meiner Psyche, habe noch keinen Therapeuten, wurde Belästigt, habe gesehen wie eine am verbluten war(Suizidversuch) und hab wegen ihr und später wegen einer anderen die Polizei rufen müssen,hatte eine Zeugenaussage die durch einen Beistand aber nicht schlimm war aber ja und zieh bald aus.

Ich habe inzwischen leider schwere depressiven Episode, ich hatte jahrelang ,,nur" Mittelgradig inzwischen sind sie aber schwer was ich auch merke (wo ich mich auch oft Frage wieso es schlimmer wurde) ich habe noch keinen Richtigen Umgang das mir oft der Drang nach SV in den Sinn kommt z.b. aber das ist kein gesunder Umgang. Besonders belasten tut mich die Belästigung das ist auch der Grund weshalb ich mich zwinge mein Gewicht zu halten das die Therapie genehmigt wird (ich habe noch immer keine Rückmeldung von dem Therapeuten ob es gehen würde das stresst zusätzlich) aber ja dementsprechend hab ich da keine psychologische Unterstützung.

Hat jemand vielleicht ähnliches erfahren und einen Umgang damit gefunden mit flashbacks und solchen Dingen auch z.b. wenn man es körperlich und emotional wieder ,,nachfühlt"?

Bzw wie man allgemein mit vielen Veränderungen und so umgehen kann? Auch der bevorstehenden Auszug stresst mich sehr da ich keine wirkliche Stabilität in meinem Leben hab, was Schule, Ausbildung oder sonstiges angeht dadurch bin ich in einem riesen Umbruch und das macht es halt nicht leichter .

Danke schonmal im voraus!!

Ich hatte keine Lust auf diesen länger-als-eine-Woche Urlaub aber meine Familie schon also hatte ich keine Wahl.

Ich bin einfach null in der Stimmung und wäre diese Ferien am liebsten in Deutschland geblieben.Außerdem machen mir meine kommenden Schlafprobleme wegen der Zeitverschiebung zu schaffen.Heimweh ist ja beim ersten Tag schon da.

Wie kann ich diesen Urlaub überstehen?

Bitte helft mir ich bin voll unglücklich

Es ist jetzt fast Mitternacht und ich versuche wirklich zu schlafen aber es wird von mal zu mal immer schwerer ruhig zu sein und zu entspannen. Zudem habe ich riesige Angst davor nicht schlafen zu können, das es in einen Nervenzusammenbruch ausartet.

Was soll ich tun.

Ich werde bald wahrscheinlich einmal die Woche ambulant gewogen. Das macht mir ziemlich Angst weil ich sowieso Angst habe mich zu wiegen wenn noch jemand anderes im Raum ist. Ich habe immer Angst dass mich jemand verurteilt. Und ich habe Angst dass ich zunehmen muss. Hat jemand tips für mich. Ich habe wirklich Angst vor diesem kontrollverlust falls ich zunehmen muss. Weiß jemand was ich machen kann?

Nichts ist sicher, nichts ist eindeutig. Ich brauche hilfe, doch helfen kann mir keiner. Therapeuten sind belegt und in meinem Umfeld kann ich nicht sprechen.

Konkreter komme ich einfach nicht mehr klar, mit Menschen aber vorallem mit mir selbst. Ich hasse jeden meiner Taten, jeden meiner Sätze, jeden meiner Gedanken. Ich versuche rational zu denken, doch das macht mich emotional. Chaos ist jedenfalls nicht rational.

Jeder Mensch mit den ich Kontakt trete tut mir leid. Ich bin mir sicher sie alle werden glücklich sein wenn ihr Kontakt zu mir bald abbricht. Noch unbewusst oder schon mit Vorfreude.

Ich hasse die Kommunikation in meiner Familie, zwischen meinen Geschwistern und zu meiner Mutter. Zu meinem Umfeld und zu mir. Ich habe Angst Geräusche zu machen, töne zu machen die verraten könnten was ich tue, egal wie unverdächtig das ist was ich gerade tue.

Jeder Tag ist schrecklich, es ist eine Qual, wie ein Feuer welches ich lege und selbst hindurch laufe. Beenden kann ich das nicht. Weder Gedanklich noch physisch da meine Religion mir das untersagt.

Ich brauche hilfe, doch helfen kann mir keiner