Stress – die besten Beiträge

Hallo,

ich habe eine ganz spezielle Frage..

Ich merke in letzter Zeit, dass ich sehr genervt und lästig bin obwohl ich es gar nicht will..

Beispiel: Ich fahre von der Arbeit nach Hause, freue mich wirklich sehr auf meinen Freund aber sobald ich zuhause bin werde ich richtig lästig zu ihm obwohl ich es gar nicht will und er es auch nicht verdient.. ich weiß, es hört sich verrückt an aber ich weiß mittlerweile nicht mehr was ich tun soll.

Wir haben seit 3 Jahren eine sehr schöne Beziehung, ich liebe ihn und möchte ihn auch schön behandeln aber irgendwie kommt eben dann immer etwas raus, was ich selber nicht will. Es ist leider sehr schwer es zu erklären.

Vielleicht hat jemand schon die Erfahrung gemacht, weiß was ich meine und kann mir sagen woran es liegt bzw. was man dagegen tun kann?

Ich würde mich freuen.

Bin M15 und meine Eltern haben mein Handy vorhin eingesammelt um es zu kontrollieren morgen früh ( schreibe gerade über den pc ) und ich will es Mal so sagen ich bin am Arsch, wenn sie in meinen WhatsApp Chats gucken so wie Galerie etc. Ich kann nichts mehr löschen / verstecken, weil ich das Handy ja nicht mehr habe. Ich habe jetzt keine ultra schlimmen Sachen, aber ein paar gewisse Chats mit Mädchen und naja.. ein paar gewisse Bilder.. was soll ich tun ich bin so am Arsch ...

Ist das verständlich,wenn ich wegen Stress am Tag ca. 12 Zigaretten rauche?

Meine Noten sind nämlich scheiße

Hey, genau wie ich sagte. Als ich jünger war, war ich so viel besser als das (überall 1 aufm Zeugnis), aber jetzt? Ich glaube nicht. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich jedes Jahr dümmer werde und ich hasse mich wirklich dafür, meine Noten sind nur okay (Englisch ist mein bestes Fach, immer 1. Aber kriege jetzt aufm Halbsjahrzeugnis eine 2, fühle mich echt nicht gut), ich war früher viel viel besser, ich habe keine Motivation und ich will nur heulen. Ich weiß nicht was ich tun soll.

Es ist unfassbar. Weil ich nachts nicht schlafen kann weil ich ständig zur Toilette muss, habe ich gestern Abend extra um 18 Uhr nichts mehr getrunken. Kein Schluck Wasser oder Tee. Um 23 Uhr bin ich schlafen gegangen und musste aber innerhalb von 2 Stunden 7 mal zur Toilette (ja, hab gezählt). Dann bin ich um 3 wach geworden weil ich wieder zur Toilette musste ganz dringend. Dann um 5 schon wieder. Also das ist so krank.

Was soll ich tun ? Einfach allgemein weniger Wasser/Kaffee usw trinken ? Ich trinke jeden Tag 4 Liter aufwärts und versuche das seit heute zu reduzieren.

Hallo, ihr lieben Leser

ich bin im 3. Lehrjahr als MFA, es ist dieses Jahr endlich mein letztes Jahr. Aber das Problem ist seit mehreren Verlusten die im letzten Jahr und im Jahr davor in der Familie & nur lästernden Kollegen in der Praxis hab ich einfach keine Kraft und Lust mehr dazu, die Ausbildung weiter zu führen ich möchte mich selber und meine Familie eigentlich nicht enttäuschen, aber es ist gerade total schwer für mich ich kann gefühlt jeden Sonntag nicht einschlafen, weil keine Lust auf diese Hinterlistigkeit und dieses unwohl sein in der Praxis habe, die nutzen sehr oft deren Position aus, um mich im 3 Lehrjahr rumzukommandieren, bevor jemand schreibt, hast du es schon mal angesprochen‘‘, ja habe ich danach gab es ein Gespräch, wo ich nur runtergemacht wurden bin vor den Chefs über jeden einzeln kleinen Fehler den ich je begangen habe wurde angesprochen. So das Problem ist das ich einfach keine Kraft mehr habe, die Fehlzeiten haben sich über die Jahre auch sehr gehäuft und es sind schon über 30 fehl Tage durch Krankheit aussetzen durch Verlust vom Bruder usw. Ich will diese letzen Monate versuchen noch gut wie möglich durchzuziehen aber meine größte Angst besteht darin das ich zu den Prüfungen nicht zu gelassen werde durch diesen Fehlzeiten. Ich könnte und schaffe es echt nicht nochmal auf 6 Monate zu verlängern ich kann jetzt schon nicht mehr psychisch und körperlich diese Menschen in der Praxis machen mich einfach kaputt ich hab jedesmal das Gefühl ich müsste weinen die suchen immer nach Fehlern egal was ist wenn man kurz nicht da ist wird gelästert ich habe einfach keine Kraft mehr ich möchte auch nicht abbrechen dann wären 3 Jahre komplett umsonst und ich hätte nichts in der Hand.Ich kann gefühlt jeden Sonntag nicht einschlafen, weil keine Lust auf diese Hinterlistigkeit und dieses unwohl sein in der Praxis habe, die nutzen sehr oft deren Position aus, um mich im 3 Lehrjahr rumzukommandieren.

was soll ich nur machen?!:(

Hallo Zusammen

Ist vielleicht eine bisschen komische Frage, aber meine Freundin macht sich wegen allem immer so starken Stress, dass sich dieser immer in Streit äussert. (Stress von Arbeit, zuhause und kleine "unbedeutende" Stressfaktoren)

Sie nervt sich immer wegen allem und auch solchen unbedeutenden kleinen Dingen und hat es erst einmal angefangen dann steigert sie sich nur noch mehr hinein und sie kommt mit sich selbst nicht mehr aus...

Hatte jemand von euch auch schon solche Erfahrungen, bzw. weiss jemand was man ausser Tabletten (Habe mal gegooglet und es kahmen nur Anti9deprissiva und Therapien, jedoch denke ich nicht, dass es bereits sooo schlimm ist) dagegen machen könnte?

Mache mir einfach sorgen, dass Sie dies nicht in den Griff bekommt und so einmal ein Burnout oder ähnliches bekommt und würde ihr gerne irgendwie helfen, damit Sie sich nicht so schnell stressen lässt.

Ich denke mir oftmals (tönt vielleicht etwas asozial), dass die gründe wieso sie sich aufregt garnicht den aufwand sich darüber aufzuregen es wert sind....

danke euch jz schon mal für die ernstgemeinten antworten :)

Ich komme momentan nicht mehr gut mit meinem Leben klar und habe sehr viel Stress. Ich bin 18, also darf ich theoretisch rauchen und das Geld dazu habe ich auch. Bei dieser Frage werden primär Antworten von Rauchern bevorzugt. Da von Nichtrauchern kommt: ,,Fang erst gar nicht damit an." ,,Du wirst süchtig." Das ist mir schon klar. Also hilft rauchen gegen Stress und um runterzukommen? Eure Erfahrungen?

Guten Abend,

ich habe dieses Semester angefangen Jura zu studieren. Dabei wollte ich schon seit der Schulzeit immer studieren und hab mich nach dem Abi, dann auch überall beworben. Die Studiengänge, die ich wollte waren Pharmazie oder Psychologie. Also eher naturwissenschaftlicher, dummerweise ist es in der Hauptstadt extrem schwierig einen Platz in diesen Fächern zu bekommen. Mein Abi- Schnitt liegt dabei bei 2,0, also war es eigentlich fast unmöglich. Demzufolge bekam ich einen Platz in Rechtswissenschaften und war auch zunächst glücklich darüber, selbst wenn es nicht meinen Interessen entsprach. Ich zählte zu den Besten in Biologie und Chemie, darüber hinaus waren meine Sprachfächer auch fast Immer im sehr guten Bereich.

Nun studiere ich seit drei Monaten Jura, doch bekomme vor einigen Tagen einen Klick-Moment, in dem mir erst richtig klar wird, wie streng die Noten Bewertung ist, (nachdem ich Feedback für die Probeklausuren bekomme), wie hoch die Durchfallquote im Staatsexamen ist und wie lange das Studium eigentlich dauert. Ein Studium, welches rund 8 Jahre beanspruchen kann, schreckte mich derartig ab, dass ich es eigentlich nicht möchte und schon immer naturwissenschaftliche Fächer studieren wollte. Doch, da heißt es andererseits "Biologie Absolventen arbeiten meistens zeitweise an Projekten. Das ist doch kein sicherer Job." Dermaßen abschreckende Dinge, haben mir die Motivation an nahezu allem genommen. Was ich nun weiß ist, dass ich etwas vom Schwierigkeitsgrad mittelmäßiges und nichts zu langes studieren möchte, jedoch auch meine naturwissenschaftlichen oder sprachlichen Interessen mit beinhaltet sein sollten.

Ich fühle mich extrem unter Druck gesetzt, da ich keine Zeit verlieren will, aber ich mich schwer damit tue etwas passendes zu finden. Es ist ein inneres Dilemma und macht mir sehr viel Stress. Hat Jemand ein Rat für mich?

Hallo Leute, ich bin 21 wohne noch bei meinen Eltern und will einfach nur noch weg. Ich habe leider durch den ganzes stress in der Familie die letzen 3 Jahre mich selbst ziemlich vernachlässigt. ich habe immmer versucht die probleme hier zu lösen usw, aber es ist einfach nicht möglich und es ist unerträglich geworden. Jedenfalls will ich einfach nur noch hier weg, kompeltt neu anfangen und in einer andere Stadt ziehen. leider habe ich kein Geld. Was ist der schnellste weg hier raus? ich würde mir ja einfach eine Arbeit in einer anderen stadt suchen, aber ich habe kein Geld für eine Wohnung. aber wie soll ich ohne Wohung eine Arbeit in einer anderen Stadt finden? was ist das beste was ich jetzt machen kann? danke für jede Antwort und hilfe! :)

Ich hab 6 Stunden Dienstag und Donnerstag und sonst Montag Freitag 7 und Mitwoch bis 9 und bin nach der Schule total fertig. Bin ein 14-jähriges Mädchen und geh in die 9 Klasse, die Schule macht mir nicht sonderlich spaß und im Gymi ist der Leistungsdruck ziemlich stark sodass man möglichst nichts falsches sagen darf im Unterricht und so nh quatsch was mich am ständigen melden hindert. Haben dann noch 1000 Hausaufgaben in 7 verschiedenen Fächern und gehe nach der Schule einfach nur schlafen bis zum Abend und kann mich nie dazu aufrafen meine hobbys nachzugehen weil ich dafür keine Kraft mehr habe.

Geht es euch und anderen auch so? Hab ihr Tipps was man dagegen machen kann und außerhalb der Schule noch ein halbwegs produktiven Tag ausleben kann?

Es geht um meinen besten Freund, der mir alle Dinge seines Lebens anvertraut und mich als Vertraute sieht (zu Beginn war das F+).

Der Status der Freundschaft war zuletzt, dass er in einer festen Beziehung war und diese nach 15 Jahren On/Off zerbrach.

Wir standen 4 Jahre regelmäßig 1-2x pro Woche telefonisch in Kontakt und texteten.

Er ist durch ADHS und narzisstische Züge sehr wechselhaft und auch nicht immer verlässlich, gibt sich aber meist Mühe.

Wenn er extrem im emotionalen Stress ist, zieht er sich zurück und meldet sich dann garnicht, danach kommt er aber auf einen zu und ist wieder der Alte.

Mit emotionalem Stress kann er generell nicht gut umgehen, ebenso macht er sich immer mehr Gedanken um seine narzisstische Art, die ihm zunehmend das Leben und enge Bindungen erschwert.

Nun ist es so, dass nach dem Aus das gemeinsame Haus verkauft werden soll, da er keinen Neuanfang in der unmittelbaren Wohnumgebung der Ex und deren Familie/ Freunde hinbekommt.

Die Gefühle sind weg, die 15 Jahre Erinnerungen, speziell wenn er im gemeinsamen Haus ist, machen ihn ziemlich fertig (Ex ist ausgezogen).

Er hat sich auch mir gegenüber in der Zeit rar gemacht, um mit sich zurecht zu kommen, gleichzeitig aber sehr oft Rat bei mir geholt, auch wegen seiner Psyche.

Parallel hatte er kurzfristig erotische Erleichterung bei einer Online-Domina gesucht und auf einer Fete eine neue Frau kennengelernt, mit der er gerne einen Neuanfang fernab des aktuellen Hauses und der Ex beginnen möchte.

Wir beide hatten schon länger ein gemeinsames Treffen zum Quatschen geplant (nach dem Ende mit der Ex und vor Kennenlernen der Neuen), welches wegen einer langen Dienstreise nicht stattfand.

Vor der Reise hatten wir Streit, da er sich kaum noch meldete und lieber online Ablenkung suchte, vertrugen uns aber, während er weg war.

Er meldete sich nur punktuell und wir vereinbarten ein Telefonat nach der Reise.

Parallel schrieb ihn die Ex an und gab sich traurig, da sie festgestellt hatte, dass er ihre Sachen aus dem Haus zur Seite geräumt hatte. Er musste ihr sagen, dass es Aus ist und Aus bleiben wird, was ihn belastete. Die Ex postet seitdem traurige Fotos auf Insta, unter denen er leidet.

Mit der Neuen hat er besprochen, dass er mich als sehr gute Freundin hat, womit diese einverstanden ist.

Nun kam er aus Asien zurück, fragte mich nach einem Telefonat, was nicht stattfand, da er adhoc 2 Wochen schwieg. Auch zu Weihnachten keine Reaktion.

Ich schrieb ihm darauf, dass ich sein Verhalten (wochenĺanges Schweigen) so nicht mehr hinnehmen möchte und es mir reicht.

Daraufhin bat er um ein Telefonat und hielt sich für dieses 90 Minuten frei und erklärte mir, wie es ihm ging und dass er gerade sein Leben ordnen muss, u.a. den Hausverkauf.

Dass ihm unsere Freundschaft wichtig und ernst sei und er erzählte mir von der Neuen. Ausführlich wolle er das in einem weiteren Telefonat erzählen.

Dieses wurde auch wieder wegen Stress verschoben. Hättet Ihr Verständnis oder den Kaffee auf?

Leute ich kann nicht mehr. Ich bin 13 und mein kleine Schwester 12.ichwerde bald 14, und meine Schwester behandelt mich wie ein 6 jähriges Kleinkind und fühlt sich wie eine 18 jährige. So richtig krass. Die zieht mich gefühlt überall runter. Egal wann und wo. Wenn ich ihr was sage heißt es bei ihr mit doch egal, hast mir nix zusagen usw. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Sie ist so stur. Wenn wir uns streiten und meine Schwester wieder richtig gegen mich haut im Sinne vom reden,sagt meine Mutter nichs und lässt das einfach so durchgehen. Das sind ist das geht schon soooo lange so das ich einfach auch ''keine lust''mehr habe ihrgentwas gutes für sie zutun oder nett zuihr zusein, weil ich einfach so am ende bin .ixh versuche ihr auch aus dem weg zugehen, aber es geht Nunmal nicht in einem Haus. Sie ist nicht nur zu mir so sondern auch zu meinem kleinen Bruder(8).mir tut das so weh wie sie mit ihm spricht und ihn rumkommandiert und manchmal auch ausnutzt für Dinge wo sie grad kein bock hat. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Ich bitte dringend um Hilfe! :(

Ich hab in letzter Zeit das Problem, dass ich um 21 Uhr ins Bett gehe und oft erst ein bis zwei Stunden später einschlafe. Außerdem wache ich meistens so gegen 2 Uhr morgens wieder auf und schlafe wenn überhaupt erst um 4 wieder ein.
Habt ihr Tipps für mich, wie ich schneller einschlafen und durchschlafen kann?

hallo Leute ich habe manchmal so ein enge Gefühl in der Brust je mehr ich daran sogar denke wird es schlimmer . Ich weiß nicht ob das Stress bzw. psychisch ist oder woher das kommt, ich leide auch an innerer Unruhe . In den letzten Zeiten habe ich auch Zeitdruck und in meinem Leben herrscht Chaos haben gar keine Struktur im Alltag und ich sitze dann am Handy oder lenke mich stark ab mit anderen Sachen denn ich denke die Zeit passt aber am Ende ist es doch etwas zu knapp und dann muss ich mich beeilen z.b wenn ich raus muss und mich fertig mache und gehen muss zur Arbeit oder zu treffen etc. Außerdem verschiebe ich immer die Dinge die ich erledigen will. Hocke auch oft am Handy das stunden wie Minuten vorbei gehen also sehr schnell… ich weiß nicht was ich habe :/

Moin,

Ich müsste eigentlich längst schlafen, aber meine Gedanken lassen mich einfach nicht los.

Ich mach mir momentan so viel Stress bezüglich meiner Zukunft und mein Werdegang. Ich habe Angst am Ende des Tages zu versagen und nicht erfüllt zu sein.

Seit einigen Tagen merke ich, dass mein Appetit verschwunden ist. Ich esse nur wenn mein Bauch knurrt und bin meist nach paar Bissen satt.

Ich will gerne mit meinem Stress umgehen, doch ich weiß nicht wie. Habs mit Youtube versucht, mit Musik und mit Menschen, doch nichts half. Wenn so weiter geht, werde ich noch krank!

Hei bin jetzt eben heim gekommen und hatte eig echt einen richtig nicen Abend mit meiner Freundin, hatten uns getrennt aber sind jetzt wieder zusammen zum Glück und es war wirklich alles perfekt und ich war voll gut drauf

und komm jetzt so heim und kaum bin ich im Haus drin macht meine Mutter Auge und muckt mich dumm an so auf die Art ja was soll das dass du so spät heim kommst morgen Schule es ist 15 vor 12 und getrunken hast du auch was und wahrscheinlich nicht nur das das ist so unreif usw. und du weißt dass du um 6 aufstehen musst.

halt richtiger Nonsense was die da gelabert hat.
die gönnt gar nicht. Sie gönnt mir echt nichts.

ausserdem hab ich nicht viel getrunken halt etwas aber bin total nüchtern und gesmoked hab ich auch nicht viel. Gibt 0 Grund so zu stressen.

Etwas selbst Verantwortung sollte man mit 17 Ja haben dürfen mein Gott. Die behandelt mich wie 14 bzw da hat sie es wenige gejuckt als jetzt was komisch ist.

Ich schwör auf alles die Alte zerstört mir so mein Leben.

Hallo ,

und zwar ich habe seit über einem Jahr ständig Stress zuhause ich komme in der schule nicht mehr weiter weil ich dauernd unter Stress gesetzt werde
mich bekomme für alles die Schuld werde jedesmal angemeckert für die kleinsten Sachen wenn es mal nicht die schule ist ist es meine Figur oder sonstiges aufjedenfall kam es schon zu schlimmere fällen und ich will das nicht mehr ich habe darauf echt keine Lust mehr ich soll mich ständig ändern soll perfekt sein am besten nachhause kommen und in meinen Zimmer bleiben und bloß nicht raus kommen es ist wirklich schlimmer als wie hier beschrieben ich will gerne von zuhause raus bin leider noch 17. und habe Angst wenn ich mich äußere und das zum Jugendamt geht das ich zuhause oder allgemein noch viel mehr Stress bekomme da es schließlich auch meine Eltern sind kann mir jemand sagen oder helfen was ich machen kann ?

Hallo Leute, ich hab gestern nach langer Zeit wieder bemerkt, dass ich kaum Energie hatte, sodass ich sogar zu müde war mit meiner Freundin zu sprechen. Es hat mich richtig angestrengt Luft zu holen und zu sprechen.
Ich kann sagen, das es evtl. auch etwas psychisches bei mir ist, da ich damals eine Panikattacke durch Überforderung hatte und deshalb oftmals sehr vorsichtig sein muss, wie viel ich von mir abverlange.
Jedoch war es gestern dann soweit, dass ich dann früher ins Bett gegangen bin und auch noch heut leichte Züge der Atemlosigkeit verspüre.
Hatte jemand bereits sowas oder kann dies deuten ?
Ich denke, das ich körperlich gesund bin, nur dass ich oftmals dann überfordert bin.
Zum Beispiel mit Gefühlen zeigen und deuten. Ich hatte gestern mit meiner Partnerin auch über vorherige Partner gesprochen und sie antworte auf eine Frage von mir, was sie bereits mit einem Mann gemacht hatte, was mir im Endeffekt erstmal total gegen den Strich ging. Denn ich wollte es dann gar nicht mehr wissen, da ich ihr auch nichts von meinen Erfahrungen geredet hat. Irgendwie hat mich das auch irgendwie Energie gekostet. Kennt das jemand, wenn man auch oftmals seine Ruhe braucht und manchmal auch erschöpft ist, wenn die ganze Zeit jemand um einen ist ?

Danke euch vorab für eure ehrliche Meinung. Antwort.

Schulprobleme in der 10 Klasse