Stress – die besten Beiträge

Ich hab 6 Stunden Dienstag und Donnerstag und sonst Montag Freitag 7 und Mitwoch bis 9 und bin nach der Schule total fertig. Bin ein 14-jähriges Mädchen und geh in die 9 Klasse, die Schule macht mir nicht sonderlich spaß und im Gymi ist der Leistungsdruck ziemlich stark sodass man möglichst nichts falsches sagen darf im Unterricht und so nh quatsch was mich am ständigen melden hindert. Haben dann noch 1000 Hausaufgaben in 7 verschiedenen Fächern und gehe nach der Schule einfach nur schlafen bis zum Abend und kann mich nie dazu aufrafen meine hobbys nachzugehen weil ich dafür keine Kraft mehr habe.

Geht es euch und anderen auch so? Hab ihr Tipps was man dagegen machen kann und außerhalb der Schule noch ein halbwegs produktiven Tag ausleben kann?

Es geht um meinen besten Freund, der mir alle Dinge seines Lebens anvertraut und mich als Vertraute sieht (zu Beginn war das F+).

Der Status der Freundschaft war zuletzt, dass er in einer festen Beziehung war und diese nach 15 Jahren On/Off zerbrach.

Wir standen 4 Jahre regelmäßig 1-2x pro Woche telefonisch in Kontakt und texteten.

Er ist durch ADHS und narzisstische Züge sehr wechselhaft und auch nicht immer verlässlich, gibt sich aber meist Mühe.

Wenn er extrem im emotionalen Stress ist, zieht er sich zurück und meldet sich dann garnicht, danach kommt er aber auf einen zu und ist wieder der Alte.

Mit emotionalem Stress kann er generell nicht gut umgehen, ebenso macht er sich immer mehr Gedanken um seine narzisstische Art, die ihm zunehmend das Leben und enge Bindungen erschwert.

Nun ist es so, dass nach dem Aus das gemeinsame Haus verkauft werden soll, da er keinen Neuanfang in der unmittelbaren Wohnumgebung der Ex und deren Familie/ Freunde hinbekommt.

Die Gefühle sind weg, die 15 Jahre Erinnerungen, speziell wenn er im gemeinsamen Haus ist, machen ihn ziemlich fertig (Ex ist ausgezogen).

Er hat sich auch mir gegenüber in der Zeit rar gemacht, um mit sich zurecht zu kommen, gleichzeitig aber sehr oft Rat bei mir geholt, auch wegen seiner Psyche.

Parallel hatte er kurzfristig erotische Erleichterung bei einer Online-Domina gesucht und auf einer Fete eine neue Frau kennengelernt, mit der er gerne einen Neuanfang fernab des aktuellen Hauses und der Ex beginnen möchte.

Wir beide hatten schon länger ein gemeinsames Treffen zum Quatschen geplant (nach dem Ende mit der Ex und vor Kennenlernen der Neuen), welches wegen einer langen Dienstreise nicht stattfand.

Vor der Reise hatten wir Streit, da er sich kaum noch meldete und lieber online Ablenkung suchte, vertrugen uns aber, während er weg war.

Er meldete sich nur punktuell und wir vereinbarten ein Telefonat nach der Reise.

Parallel schrieb ihn die Ex an und gab sich traurig, da sie festgestellt hatte, dass er ihre Sachen aus dem Haus zur Seite geräumt hatte. Er musste ihr sagen, dass es Aus ist und Aus bleiben wird, was ihn belastete. Die Ex postet seitdem traurige Fotos auf Insta, unter denen er leidet.

Mit der Neuen hat er besprochen, dass er mich als sehr gute Freundin hat, womit diese einverstanden ist.

Nun kam er aus Asien zurück, fragte mich nach einem Telefonat, was nicht stattfand, da er adhoc 2 Wochen schwieg. Auch zu Weihnachten keine Reaktion.

Ich schrieb ihm darauf, dass ich sein Verhalten (wochenĺanges Schweigen) so nicht mehr hinnehmen möchte und es mir reicht.

Daraufhin bat er um ein Telefonat und hielt sich für dieses 90 Minuten frei und erklärte mir, wie es ihm ging und dass er gerade sein Leben ordnen muss, u.a. den Hausverkauf.

Dass ihm unsere Freundschaft wichtig und ernst sei und er erzählte mir von der Neuen. Ausführlich wolle er das in einem weiteren Telefonat erzählen.

Dieses wurde auch wieder wegen Stress verschoben. Hättet Ihr Verständnis oder den Kaffee auf?

Leute ich kann nicht mehr. Ich bin 13 und mein kleine Schwester 12.ichwerde bald 14, und meine Schwester behandelt mich wie ein 6 jähriges Kleinkind und fühlt sich wie eine 18 jährige. So richtig krass. Die zieht mich gefühlt überall runter. Egal wann und wo. Wenn ich ihr was sage heißt es bei ihr mit doch egal, hast mir nix zusagen usw. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Sie ist so stur. Wenn wir uns streiten und meine Schwester wieder richtig gegen mich haut im Sinne vom reden,sagt meine Mutter nichs und lässt das einfach so durchgehen. Das sind ist das geht schon soooo lange so das ich einfach auch ''keine lust''mehr habe ihrgentwas gutes für sie zutun oder nett zuihr zusein, weil ich einfach so am ende bin .ixh versuche ihr auch aus dem weg zugehen, aber es geht Nunmal nicht in einem Haus. Sie ist nicht nur zu mir so sondern auch zu meinem kleinen Bruder(8).mir tut das so weh wie sie mit ihm spricht und ihn rumkommandiert und manchmal auch ausnutzt für Dinge wo sie grad kein bock hat. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Ich bitte dringend um Hilfe! :(

Ich hab in letzter Zeit das Problem, dass ich um 21 Uhr ins Bett gehe und oft erst ein bis zwei Stunden später einschlafe. Außerdem wache ich meistens so gegen 2 Uhr morgens wieder auf und schlafe wenn überhaupt erst um 4 wieder ein.
Habt ihr Tipps für mich, wie ich schneller einschlafen und durchschlafen kann?

hallo Leute ich habe manchmal so ein enge Gefühl in der Brust je mehr ich daran sogar denke wird es schlimmer . Ich weiß nicht ob das Stress bzw. psychisch ist oder woher das kommt, ich leide auch an innerer Unruhe . In den letzten Zeiten habe ich auch Zeitdruck und in meinem Leben herrscht Chaos haben gar keine Struktur im Alltag und ich sitze dann am Handy oder lenke mich stark ab mit anderen Sachen denn ich denke die Zeit passt aber am Ende ist es doch etwas zu knapp und dann muss ich mich beeilen z.b wenn ich raus muss und mich fertig mache und gehen muss zur Arbeit oder zu treffen etc. Außerdem verschiebe ich immer die Dinge die ich erledigen will. Hocke auch oft am Handy das stunden wie Minuten vorbei gehen also sehr schnell… ich weiß nicht was ich habe :/

Moin,

Ich müsste eigentlich längst schlafen, aber meine Gedanken lassen mich einfach nicht los.

Ich mach mir momentan so viel Stress bezüglich meiner Zukunft und mein Werdegang. Ich habe Angst am Ende des Tages zu versagen und nicht erfüllt zu sein.

Seit einigen Tagen merke ich, dass mein Appetit verschwunden ist. Ich esse nur wenn mein Bauch knurrt und bin meist nach paar Bissen satt.

Ich will gerne mit meinem Stress umgehen, doch ich weiß nicht wie. Habs mit Youtube versucht, mit Musik und mit Menschen, doch nichts half. Wenn so weiter geht, werde ich noch krank!

Hei bin jetzt eben heim gekommen und hatte eig echt einen richtig nicen Abend mit meiner Freundin, hatten uns getrennt aber sind jetzt wieder zusammen zum Glück und es war wirklich alles perfekt und ich war voll gut drauf

und komm jetzt so heim und kaum bin ich im Haus drin macht meine Mutter Auge und muckt mich dumm an so auf die Art ja was soll das dass du so spät heim kommst morgen Schule es ist 15 vor 12 und getrunken hast du auch was und wahrscheinlich nicht nur das das ist so unreif usw. und du weißt dass du um 6 aufstehen musst.

halt richtiger Nonsense was die da gelabert hat.
die gönnt gar nicht. Sie gönnt mir echt nichts.

ausserdem hab ich nicht viel getrunken halt etwas aber bin total nüchtern und gesmoked hab ich auch nicht viel. Gibt 0 Grund so zu stressen.

Etwas selbst Verantwortung sollte man mit 17 Ja haben dürfen mein Gott. Die behandelt mich wie 14 bzw da hat sie es wenige gejuckt als jetzt was komisch ist.

Ich schwör auf alles die Alte zerstört mir so mein Leben.

Hallo ,

und zwar ich habe seit über einem Jahr ständig Stress zuhause ich komme in der schule nicht mehr weiter weil ich dauernd unter Stress gesetzt werde
mich bekomme für alles die Schuld werde jedesmal angemeckert für die kleinsten Sachen wenn es mal nicht die schule ist ist es meine Figur oder sonstiges aufjedenfall kam es schon zu schlimmere fällen und ich will das nicht mehr ich habe darauf echt keine Lust mehr ich soll mich ständig ändern soll perfekt sein am besten nachhause kommen und in meinen Zimmer bleiben und bloß nicht raus kommen es ist wirklich schlimmer als wie hier beschrieben ich will gerne von zuhause raus bin leider noch 17. und habe Angst wenn ich mich äußere und das zum Jugendamt geht das ich zuhause oder allgemein noch viel mehr Stress bekomme da es schließlich auch meine Eltern sind kann mir jemand sagen oder helfen was ich machen kann ?

Hallo Leute, ich hab gestern nach langer Zeit wieder bemerkt, dass ich kaum Energie hatte, sodass ich sogar zu müde war mit meiner Freundin zu sprechen. Es hat mich richtig angestrengt Luft zu holen und zu sprechen.
Ich kann sagen, das es evtl. auch etwas psychisches bei mir ist, da ich damals eine Panikattacke durch Überforderung hatte und deshalb oftmals sehr vorsichtig sein muss, wie viel ich von mir abverlange.
Jedoch war es gestern dann soweit, dass ich dann früher ins Bett gegangen bin und auch noch heut leichte Züge der Atemlosigkeit verspüre.
Hatte jemand bereits sowas oder kann dies deuten ?
Ich denke, das ich körperlich gesund bin, nur dass ich oftmals dann überfordert bin.
Zum Beispiel mit Gefühlen zeigen und deuten. Ich hatte gestern mit meiner Partnerin auch über vorherige Partner gesprochen und sie antworte auf eine Frage von mir, was sie bereits mit einem Mann gemacht hatte, was mir im Endeffekt erstmal total gegen den Strich ging. Denn ich wollte es dann gar nicht mehr wissen, da ich ihr auch nichts von meinen Erfahrungen geredet hat. Irgendwie hat mich das auch irgendwie Energie gekostet. Kennt das jemand, wenn man auch oftmals seine Ruhe braucht und manchmal auch erschöpft ist, wenn die ganze Zeit jemand um einen ist ?

Danke euch vorab für eure ehrliche Meinung. Antwort.

Schulprobleme in der 10 Klasse

Hallo:)

Ich bekomme immer wenn ich schulisch viel Stress habe extrem viele kleine rote Punkte auf der Haut. Sie sehen aus wie kleine Pickelchen, könnte allerdings auch ein Hautausschlag sein. Sicher ist: es kommt definitiv vom Schulstress. Die Pickel verschwinden nach der Stressphase immer direkt.

Allerdings bin ich jetzt in der Abschlussklasse und habe daher umso mehr Stress. Ich weiß nicht mehr wirklich was ich noch tun soll.

Kann mir jemand helfen?

Lg

Diese roten Stellen habe ich fast überall gerade an den Backen und unter den Augen. Wie gesagt: es sieht aus wie Pickel kommt und geht aber immer nur bei Stress.

Ich hoffe sehr das sich jemand die Zeit mach, das hier durch zu lesen. Ich weiß einfach nicht mehr weiter..Mein Vater ist seit Oktober 2020 mit seiner Freundin zusammen und seit September 2020 wohnt sie dann auch schon hier. In den ersten Wochen habe ich mich mit ihr auch noch ganz gut vertragen, nur dann hat sie angefangen ihr wahres Ich zu zeigen. Eigentlich hieß es auch erst ,sie wollte nur vorübergehend hier einziehen. Nur dann naja sie haben beschlossen das sie hier richtig einzieht. Sie bezahlt auch ein bissjen Miete . Naja btw damit das sie hier richtig eingezogen ist hat sie alle Sachen (auch die vom ihren jetzt 3 jährigen Kind) mitgenommen, und es kommt immer mehr dazu ... Im Wohnzimmer, was ja eigentlich für alle da sein sollte, da ist jetzt ein Trampolin ein Schrank,ein Fernsehr Schrank, ein kleines Zelt( alles voll mit Spielzeug) voll. Das problem ist sie ist generell so eine " meien kinder sind besser" Mutter . Weil ich in Terapie muss ( wegen ner esstörung/ Depression ) hat sie sich mal die Sachen rausgesucht, die sie anscheinend brauchen . Naja und sie hat ständig ( sehr freudig) erzählt wie spät Ich sprechen konnte. Und generell wie Ich ja sehr spät alles erst konnte . Und ständig erzählt sie wie toll ihr Kind sei das es schon so früh sprechen konnte und bla bla bla. So aber jetzt komme wir mal zu den ernsten Probleme

Sie denkt einfach sie wäre perfekt sie und sie hätte immer Recht . Probleme und so sieht sie auch garnicht ein

Immer reden müssen:

Sie sagt die gleichen Sachen tausendmal und wenn sie bemerkt das selbst mein Vater kein bock auf ihr dummes gelabere hat sagt sie den letzten satz einfach nochmal. Sie sucht Probleme extra um mich uns mein Bruder damn bei mein vater zu verpetzten . Und wenn sie mekt das mein Vater nicht ihrer Meinung ist , dann labert sie ihn so lange voll bis sie es geschaffen hat das mein vater auf mich sauer ist uns mit straffen gibt. Und das macht sie liebend gerne jeden Tag 1000 mal.

So und jetzt zu noch einer Sache .Sie ist wortwörtlich bessesen von mein Vater .. Meik Vater hat sie betrogen und sie weiß sogar hätte sie es nicht raus gefunden hätte er es immer noch gemacht. Mein Vater hat sogar am Ende auch zugeben das Wenn sie nicht schwanger wäre das er sie aus sen haus geworfen hätte und das er sie garnicht mehr geliebt hatte Tja und sie verzeiht ihn immer wieder

Ja btw 😅 richtig gelesen sie ist schwanger ist sie aber vorher schon geworden, also vor den betrug . Das Ding ist damals als mein vater sogar noch treu war ( ganz anfang der beziehung wusste sie das mein vater wedwr noch mal heiraten kein frau mit kind und auch nicht noch mal vater werden will . Mein vater hat dann ihr kind axeptier und meinte das sie traurig wäre das sie auf so viel verzichten muss und so . Naja werscheinlich hat sie die pille mich absicht " vergessen.

Naja Fazit: Ich weiß noch mehr was mein vater gemacht hat.

Mein Papa meint : ich brauch nh rum und betreuung weil Depressionen

So jetzt pls helpp

Es ist kein Neid oder sonst was. Aber wenn jemand eine tolle Leistung erbringt kann ich mich nicht darüber Freuen, ich fühle das einfach nicht. Kann mir bitte jemand helfen.

Also meine Familie kommt aus London. Alles schön und gut, schließlich bin ich dort aufgewachsen und fand es immer schön. Aber meine Familie ist auf die tolle Idee gekommen, alles abzubrechen und einfach nach London zu ziehen. Ich dachte so, die machen einen Scherz, aber die packen einfach schon die Sachen. Die haben dort schon ein Haus gekauft und mich und meinen Bruder auf einer schule angemeldet. Allerdings ohne uns zu informieren. Als "Weihnachtsgeschenk", also wenn alles ,,gut“ läuft sind wir in 3 Wochen in London. Also, was soll ich machen? Ich habe hier all meine Freunde und werde sie wahrscheinlich nie wieder sehen. Wir haben halt keinen Grund hier her wieder zu kommen. Wir sind die einzigen aus der Familie die in Deutschland leben ... alsooo was soll ich machen ich werde die nie wieder sehen ... (Bei manchen bin ich natürlich auch froh drum, aber bei anderen tut es weh)

Guten Abend,

ich schreibe morgen eine Mathe Klausur und habe leider zu spät angefangen mich darauf vorzubereiten. Jetzt sitze ich da, bin verzweifelt und könnte eigentlich los weinen.
Ich habe versucht Aufgaben zu lösen zur Vorbereitung aber irgendwie funktioniert nichts. Meine Mathe Note möchte ich nicht wegen dieser Klausur nicht versauen aber ich denke es ist auch keine Option zu Hause zu bleiben.

Welchen Rat würdet ihr mir geben? Was soll ich jetzt machen?

😞😞

Hallo miteinander, ich bin Anfang 20 und mittlerweile studiere ich seit einem Jahr. Vor der Uni hatte ich nie Probleme Freunde zu finden, doch seit ich mit meinem Studium begonnen habe, konnte ich (durch Corona eig. verschuldet) keine Kommilitonen von mir kennenlernen... und jetzt kennen sich schon irgendwie fast alle untereinander, nur ich bin die außenstehende.. Alle Kommilitonen die ich versuche kennenzulernen brechen dann einfach den Kontakt mit mir ab also antworten mir nicht mehr auf Whatsapp bzw. ghosten mich einfach, obwohl ich nichts falsches schreibe und auch Interesse zeige, die Person kennenzulernen. Mit einer Kommilitonin wollten wir uns seit Monaten treffen aber irgendwie zeigt sie keine Initiative obwohl der Vorschlag öfters über längere Zeit kam.

Nun habe ich vor wenigen Tagen einen Kommilitonen von mir angeschrieben, der erst auch an mir Interesse gezeigt hat, aber als ich dann gefragt habe aus welchem Stadtteil er kommt, hat er mir einfach nicht mehr geantwortet.. was ich scheisse finde.. kann man jetzt nicht mal Kommilitonen mehr kennenlernen und sind sich alle zu cool ? Ich würde ihm gerne noch eine Nachricht schreiben, dass ich doch einfach nur jemanden kennenlernen wollte, weil ich es doof finde, dass er mich ghostet und meine Kennenlernfrage abblockt. Was würdet ihr ihm schreiben und was würdet ihr in der Situation machen? Ich bin echt depressiv deshalb.. niemand will was mit mir zu tun haben

liebe Grüße

Wie würdet ihr damit umgehen oder reagieren wenn eure Freundin euch Hu*ensohn nennt, weil ihr euch indem Moment streitet.

Meine Schwester hat extreme agressionsprobleme! Ihr kommt es manchmal und sie schreit Tage lang herum, demoliert alles in der Wohnung, beleidigt und bedroht uns übelst, sagt meiner Mutter das sie sie im Schlaf abstechen und erwürgen will! Vor kurzem mussten auch die Polizisten kommen, weil sie nachts angefangen hat zu schreien und zu zu beleidigen, daraufhin hat die Nachbarin die Polizei angerufen doch die haben sie nur verwarnt... Sie sagt das sie es nicht unter Kontrolle hat und diese extremen agressionen rauslassen muss wenn sie kommen, doch das eigentliche Problem hier ist auch ihr absolute Verweigerung sich keine Hilfe zu holen und ihr Verhalten wird von Jahr zur Jahr schlimmer... Sie war eigentlich schon immer so, in der Pubertät ging dieses volatile verhalten los doch damals war es nicht so heftig wie jetzt, nun nimmt sie Stühle und schlägt damit die Wände kaputt und wenn wir ihr sagen das sie sich beruhigen oder Hilfe holen soll wird sie noch agressiver! Soweit wir das verstehen empfindet sie genuugtung und ein macht Gefühle indem sie sich so gestört aufführt.

Hey!!

Ist Schule für euch momentan auch so anstrengend ? Mag vielleicht an Corona oder bei mir eine höheren Klassenstufe liegen , schreibt gerne euren Grund dazu!

Wie reagiert ein Lehrer, wenn man "Schämen Sie sich" sagt?

Also, wenn der Lehrer einen anmotzt ohne ersichtlichen Grund und man das sagt, was passiert dann?